介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練法，打破一般人對傳統游泳訓練的既有印象，重拾學習游泳的樂趣。 　　想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手；已經到泳訓班受過訓練，也花費苦工不斷練習，為何泳技卻毫無進步？游泳高手們在水中悠游如魚，為何我們在水中卻游得礙手礙腳？游泳不難入門，但想游得輕鬆，游得漂亮卻非易事。 　　作者以長達40年的親身體驗，研究傑出泳者的體態動作，...

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新手到菁英，從完成第一場鐵人賽，到挑戰自我、超越極限， 唯一符合國人體能、詳述比賽現況的鐵人自主訓練全書！ 　　全新優化內容，深入淺出，一看就懂-- 　　臺灣226K超鐵紀錄保持人經驗教授 　　全書特邀優秀運動員正確動作示範 　　精心製作QR code動態教學影片說明 　　從路跑、馬拉松到鐵人三項，引發近年國人休閒運動熱潮。其中，充滿挑戰的鐵人三項，不僅蓄勢待發成為新的全民...

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　　只要父母願意相信、適時放手， 　　就是孩子發揮潛力的絕佳時刻！ 　　每當提到孩子，尤其是女兒， 　　所有的爸爸都是成天煩惱到睡不著，著急得團團轉， 　　不論大小事，就會想跟在屁股後面照顧她。 　　雖然很想在女兒面前當個無所不能的超人， 　　但其實爸爸有時候也是個膽小鬼，明明是大人也會有不擅長的事。 　　說不定小朋友比你想像的還要更厲害呢！ 　　這本書，獻給世界上所有陪伴孩子一起長大...

★亞馬遜網路書店2011年度百大編輯選書年度第一名！★ 一部罕見的天才之作！作者九年時間寫成，一鳴驚人，暢銷30萬冊，售出20國版權 　　一名天賦優異的游擊手，改變了大學球隊的戰力和價值　　朝向防守最高境界邁進之際，他卻突然決定退出，並引發隊友間連環風暴　　人生危機中的深沈省思，與青春歲月的友誼與愛，如何影響並改變人們和我們？　　一部令人讀到廢寢忘食的年度小說，一本令編輯讀者心靈震撼的文學傑...

第一套由台灣三鐵教練設計鐵人三項完賽訓練全能套裝工具書精心規劃一套三冊，從心法、課表到日誌輔助你從半程標鐵到超級鐵人，完成各級初鐵賽本書特色>>>☞專為鐵人三項四種賽事設計的三鐵入門訓練計畫，從心法、課表到日誌，一套三冊。☞由鐵人教練團示範，圖解游泳、騎車、跑步的正確訓練姿勢。☞十多年三鐵資歷的教練，教你突破游、騎、跑單項耐力賽，轉戰三鐵的關鍵障礙。☞集結最常被問的問題，整理成單項耐力運動轉...

　　隨時隨地都可以運動，而且任何人都做得到，這是我最想要告訴大家的健康觀念。以前工作很累時，也會大吃一頓來犒賞自己，現在我體悟到「吃的多，不如吃的巧」，而運動是一種很棒的減壓方式。　　我的健身秘訣，在書中全托出，除了提俏殿、除贅肉的獨創體操，修小腿、瘦側腰的水底運動，坐著也能縮腹拉腿的辦公室椅子操，去橘皮組織的SPA按摩妙方，還有綜合港台纖瘦美女心得的飲食餐譜哦！　　華視新檔偶像劇「蜜桃女孩...