「你要擊敗的，不是其他對手，而是心中要你放棄的微弱聲音。」 　　讀完本書，你會用最快的速度換好衣服，出門跑步。 　　 　　「作為跑步界的導師和思想家，喬治•席翰給眾人啟迪，並激勵我們追隨著他的教誨不斷前進。」—美國前總統．柯林頓 　　「在任何與運動相關的人之中，席翰醫師可能是最常被跑者和作家引用的人。」─《紐約時報》 　　 　　喬治•席翰，是跑者、醫生、作家；是掀起了美國第一波跑步風...

人氣插畫家堀川波清爽又時尚的整理收納術 玄關‧客廳‧廚房‧浴廁‧臥房每處都乾淨舒適的訣竅！ 　　☆我的整理四步驟 　　定期進行物品總體檢/重新收納/每日俐落打掃/佈置就是色彩的整理 　　☆帶著奔向未來的心情丟掉不需要的東西 　　分清楚什麼正在用、可能有用、該丟棄，發現自己真正需要的是什麼 　　☆客廳是全家人活動空間，所以要避免放置個人物品 　　地板上茶几上空無一物/各種遙控器就定位/使...

●本書不僅能夠幫助你走過低谷，還能引導你超越過去的自己。──暢銷書《一週工作四小時》作者提摩西‧費里斯 ●不管你是正處於人生低潮，還是純粹想活得更快樂，這本書都很適合你！──暢銷書《烏托邦的日常》、《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴‧魯賓   　　《一週工作四小時》作者、《過得還不錯的一年》作者勇氣推薦 　　只要一點勇氣，就能撐過今天。 　　總有一天，一切都會變好──屬於你的那天就要來到。 　...

每天做一件自己害怕的事！紐約女孩諾艾兒的真實故事，讓你每一天都比昨天更勇敢！ 　　動人、豐富又搞笑……能跟著諾艾兒走過這一趟路，是我們這些讀者的好運。　　──【《美味關係》作者】茱莉．鮑爾 恐懼會癱瘓我們的人生，害怕犯錯讓我們什麼事都不敢做！ 　　29歲的諾艾兒接到裁員通知的時候，正和男友在小島上度假。　　這個青天霹靂讓她失神了好幾個星期，　　直到她在一家咖啡館的佈告欄上看到一句話：　　每天...

第一本結合榮格性格理論分析情感關係的重磅經典！ 　　問世間情為何物，直叫人無奈受擺布 　　找出你的愛情氣質，調配屬於你的愛情溫度！ 　　溫度過熱容易撞上恐怖怪物，溫度過低導致愛情走投無路， 　　保持最佳愛情溫度，成功找到最佳歸宿！ 　　從男女版到婚姻版，情感關係始終是熱度居高不下的討論話題，為什麼有些人感情路走的格外辛苦？為什麼有些夫妻總是吵鬧不休？ 不是彼此相欠債，也不是當時鬼遮眼，只...

　　為人父母是地球上最難、壓力最大的工作，但它更是一個召喚，教我們重新認識自己、看見孩子，在每一刻都嶄新地與世界相遇。 　　風靡世界的「正念減壓療法」祖師爺卡巴金博士，常跟妻子麥菈帶領「帶著正念做父母」工作坊，教導父母們將正念的覺知、專注、放鬆、接納、慈悲和愛，帶入家庭生活和親子關係之中。 　　卡巴金夫婦育有三個子女，他們如此比喻，生養一個孩子，就像進入一段長達十八年的禪修營，而孩子就是最好...

東方心理學創辦人游祥禾教你重新定義生活 下半場人生逆轉勝你怎麼定義人生就為你帶來什麼意義我們都會有感到失落、恐懼、悲傷的時刻，你腦袋裡的某種信念，讓你對眼前的經歷有了不同的感覺，這就是你的定義。如果你將每一件事情都定義成美好喜悅，就不會產生憤怒焦慮的感覺了，你定義了什麼，你的腦袋就會感覺到什麼。人生目標的達成，不是靠運氣或老天賞賜，如果你想心想事成，先看懂「情緒」、處理好「關係』，否則我們...

　　暢銷書《說好話的力量》作者，最新力作！ 　　連老師「親聲」限量珍藏版光碟，隨書附贈！ 　　書中提供40則故事、30個方法 　　讓你在生活、工作、簡報和演說發揮感染力， 　　每天都洋溢滿滿的正能量！ 　　◎你的情緒，常被周遭的負面反應或話語所影響？ 　　◎對部屬講話無趣又嚴肅，大家總是安靜無表情？ 　　◎老師、父母覺得孩子不聽話，成天反抗很難教？ 　　◎上台簡報演講時，害怕對方踢館讓你...

　　人生百味，自知冷暖。它帶給我們的不僅是思考，也是一種探尋。它包含了一種跌宕起伏的意境，也蘊涵著獨特的生活氣息。當你深入其中，便會發現，這裡不僅有各具其趣的密碼，更有解開密碼的鑰匙。因為在經濟學、心理學、博弈論和國學中，除了生活的智慧，我們更獲得了發現這種智慧的方法。 　　生活是什麼？生活是一鍋粥，需要時時攪拌，才不致黏稠，且能爽潤沁心。在這碗芳香撲鼻的「粥」裡，交替著柴米油鹽，翻滾著人...

　　「只要是人，總有覺得『受夠了!』的時候。」 　　即使是個性隨性的人，也一定會有遇到挫折立刻就想拋下一切的經驗。不過，事後回想起來，那些時刻其實都是生命中非常寶貴的經驗。 　　戰後沒多久，作者為了重建因戰爭而被燒毀的醫院，陷入經濟上最困難的時期。然而，當他向母親哭訴求援時，一手掌管父親版稅收入的她，竟要作者立好契約，且必須如同跟銀行貸款般算利息。走投無路的作者，之後的日子就在振興醫院與...

扛得住夢想，你就扛得起世界！ 　　平凡的人不是低調，而是沒有高調的資本， 　　沒有傘的孩子，只能在雨中努力奔跑。 　　總有一天，當你站在人生的頂峰， 　　你會感謝現在全力奮戰的自己！ 　　在命運面前，你只差一點勇敢！ 　　我們的人生多半是為了別人而活，為了母親的叮囑而讀書，為了父親的驕傲而比賽，為了他們的人生理想而考大學、考研究所。 　　我們把別人的理想都一一實現了，可是卻一點都不快...

送給希望樂在工作的你 　　為人際關係感到困擾時，寫讚美日記； 　　對將來感到不安時，寫讚美日記； 　　失去對工作的衝勁，寫讚美日記。 　　光是寫就好。只要這麼做，自己的能力就會不斷甦醒！ 　　希望有好的工作表現，希望獲得上司肯定，希望得到後輩景仰， 　　希望找到工作好感覺，希望可以更有自信一點…… 　　現在開始，停止尋找自己的缺點，為自己寫讚美日記吧！ 　　只要準備一支筆、一本筆記本，...

　　請你跟我這麼喊： 　　煩悶，走開！ 　　把握每個小確幸的瞬間， 　　輕鬆過你想過的生活！ 　　32個快樂過日子的主張， 　　為自己創造快樂的人生！ 　　快樂的泉源就在我們心中， 　　開啟快樂的鑰匙也在自己手上， 　　有人苦多一些，有人快樂多一點， 　　只要認份地過自己的生活，歡歡喜喜地接受，再苦都可以甘之如飴。 　　鬱悶煩躁只會趕走快樂，使自己陷入極度痛苦中， 　　相反地，...

做人處世的最高境界：走入對方的心，讓人想再見你一面，主動幫助你！ 　　◆從500萬名乘客身上學到的人際關係法則 　　人的煩惱有80%來自於人際關係， 　　人際關係圓融了，就能心情愉快，際遇順遂！ 　　本書教你擁有「好人緣」和「好緣分」的技巧， 　　幫助你在交友、財運與工作職場上，無往不利！ 　　◆好想成為讓人「想再見你一面」的人？ 　　你要成為「懂得真正體貼的人」，走入對方的心。 　...

【2017冬季英美心靈成長暢銷書，歐美媒體好評推薦！】「……一種用心生活的哲學。」《衛報》」（The Guardian）「Hygge做為一種正念（mindfulness）的心靈狀態：如何讓現實的平凡課題變得有價值、愉快而且美麗，如何與所愛之人度過快樂的人生，本書聚焦於hygge的哲學性概念和精神基礎，而非其多變的各種目的。」《紐約客》（The New Yorker）「本書是一美好之物。」《愛...