你可能以為安全的地方，其實潛藏著不當暴力的陷阱…… 　　無論是深夜暗巷、公園、醫院，甚至是大街上，都有可能發生行搶、挾持事件。 　　懂得保護自身安全，就是避開這些暴力危機的最後手段之一。 　　結合基本武術概念和技巧， 　　用最少最簡單的肢體動作， 　　學會有效防止歹徒進一步的攻擊！ 　　如何避免自己被犯人盯上？ 　　遇到突襲的暴力事件該如何制止對方？ 　　日本刑警教你簡單又有效的防身...

本書詳細介紹自然門基礎功法、基本套路，是自然門武術的入門指導書，也是廣大武術愛好者強身自衛的傳統武術寶典。 自然門功夫不下30種，較具代表性的有：上木盆輕功、上樁、頂功、大力神功、內外護體功、矮襠走圈定樁動樁功、一著膠、雙推手、擋板、奇門點穴、腿功、暗器五星鏢。自然門的套路不下50種，較具代表性的套路有：九環八十一招式、少林金剛拳、自然拳、自然門太極拳。自然門的器械有20余種，較具代表性的...

　　 應科先生從小對武術有興趣，練過許多不同的功法，也花很多時間研究創意功夫、養生事宜，本身也在教功。這一次他把平日練功教功心得以及自己的工程背景結合，整理出《活化身心功法》這本書，也算對武術這門千百年的事業做了一番貢獻。我在這裡恭喜他能夠出書，也預祝書籍廣為傳播。……台灣大學校長 李嗣涔 每天18分鐘，達到快速身心保健的強大功效 運用最簡單、最小的空間運動達到健康的目的 全方位身心健康...

太極鞭桿，是武林中一枝絢麗的奇葩，技法經過了歷代習練者的逐步發展、完善。此套太極鞭桿系融合了馬氏鞭桿、太師鞭，以及刀、劍、杖等各種短兵的精華，以太極纏絲勁為核心的獨具特色的優秀套路。每一個動作看似簡單，但其內涵本質處處走螺旋，招招式式含陰陽。它具有實用性強、招法變幻莫測、出手凶猛等攻防特點，以虛實結合的實戰原則為準繩，不僅能放長擊遠，也能貼身短打、近身制敵，是很多武林中人夢寐以求的武功絕學。...

全美精裝版首印量25萬冊． 超越《不存在的女兒》、《追風箏的孩子》！ 　　一個絕無僅有，掛著巫師招牌執業，法力高強，卻總是沒生意的私家偵探，總因為接了簡單的差事，讓自己惹上超複雜的麻煩…… 　　我抬起頭看到了那鬼魂，它現在變得比較真實、具體了，用一隻手挖穿地板爬了上來。臉龐瘦削而嶙峋，因盛怒而扭曲著，披頭散髮，在清爽的白襯衫搭配下顯得特別奇怪。她的手臂從肩膀以下通通不見了，深色的汁液染黑了底...

本書是一部以揭示自然門出真功夫的秘訣為要旨的專著，內容包括“自然門功夫出神入化的秘訣” “飛虎自然門簡況” “飛虎自然門功夫訓練法”“飛虎自然門技擊法”四個部分。因本書主要是從揭秘的角度來探究自然門功夫的精髓所在，加之書中所闡述之拳械、功夫、技擊均是以杜飛虎恩師之傳授為主，故定書名為《杜飛虎自然門功夫揭秘》。 飛虎自然門功夫不下30種。較具代表性的有︰上木盆輕功、上樁、頂功、大力神...

少林達摩杖又稱少林單拐，是少林正宗傳統器械之一，傳說是由達摩祖師使用的單拐而得名，它集掄，壓，架，掃、劈於一體，並把少林武術動作融於其中，是少林傳統器械中不可多得的套路。《少林達摩杖(附光盤)》由少林嫡傳武術大師，少林第三十一代傳人，前少林武術總教頭——釋德揚親授，展示動作要領，配合細致招式解說、獨到功法點拔，練就正統少林功夫。 第一章 名揚天下的少林功夫 一、兼容並...

　　「手杖健身法」顧名思義，就是利用「手杖」進行健身強體、益壽延年的方法。此套健身法，是依據老年人的生理特點、心理特點及持有「手杖」這一便利條件，綜合了有利於複習、鞏固人體活動的部分基本機能動作，選用了我國前人有益於強筋壯骨的練功習武動作和勞動動作而創作設計的。 作者簡介 趙瑞麟 　　男，1930年生。山東菏澤市人。教授。中共黨員。1952年由菏澤師範畢業並參加工作；1958年畢業於山東師院...

本輯所撰內容：形意十二形。全部為尚雲祥老先生晚年親傳家父的練法，不求華麗外表，格物致知，練法和要求與眾不同。尤其在李洛能先生於十大形之外增添的蛇、駘兩形上，更有與眾不同的解釋和練法，雖是一家之言，但切合形意拳功理功法的要求，廣大形意拳愛好者都喜歡習練形意十二形，希望從中辨識，擇優而習之。 形意傳統器械。形意五行刀、劍，形意六合刀、槍、劍、棍，以及廣泛流傳於東北地區尚派門中的形意搖轉刀和...

武術是一種特殊的功能，也是相當微妙的一種藝術，僅僅具備了技巧還算不上大師。 　　本書所介紹的招式，其作用是相對的，只能在一定的條件下使用。說到底，只是武術的某種表現形式而已，代表不了它的全部。書中所示範的模擬實戰的招法，還不能算是真正的實戰，切莫刻意模仿招式技法，重要的應該是拳兵變化的自然規律。 　　本書內容大多為個人演練動作，而實際打斗內容較少，本書中有眼花繚亂的舞花及變把、換把動作，...

西安萬壽八仙宮歷代秘傳的武術和養生功法，是道功道術的一部分，極具道教文化和內家拳術之特色。「八仙手」系道教養生術，功效顯著；「八仙混元掌」「八仙杖」「湘子掛簫十三勢」「八仙宮春秋刀」是純正的八仙武術。其八仙形象鮮活生動，道教理念厚重深睿，拳譜文字規范優美，具有濃烈的觀賞性與貼切的實用性。其動作舒展大方，肅清淡雅，圓活連貫，飄逸自然，易學易練，老幼咸宜。融武術、道術、藝術於一爐，集健身、習武、...

日本亞馬遜網站讀者4.5顆星好評！喜歡《刀劍神域》、對奇幻世界欲罷不能的你必備的漫畫教學書！ 　　奇幻風格的世界裡，有哪些特殊的武器？角色應該要擺什麼樣的姿勢才帥氣好看？以及奇幻的舞台裡又有哪些職業、背景設定？喜歡畫漫畫、想進入同人圈、用畫筆一較高下？早瀨重希老師與其他四位漫畫家，繼《和風武器插畫姿勢百科集》後，堅強的執筆陣容再次出擊──《西洋&奇幻武器插畫姿勢百科集》！ 　　書中收錄超過2...

本書分上、下兩編，上編主要根據武術界一般都將武術分為「基礎功、拳術、器械、內壯功」四個部門之理，遂擬定為「一、基本功訓練；二、套路訓練；三、器械訓練；四、根基功訓練」四個框架。基礎功乃概指，又可細分為基本功與根基功兩類，基本功是武術界各門派皆要求之必修課，是要求習武者每天、每月、每年┅┅乃至一生非練不可的。拳諺所謂「冬練三九、夏練三伏」，不可有一日間斷者，即指基本功之訓練，因基本功是武術最初...