30分鐘掌握降血壓精確飲食 ✕ 營養師設計的專門食譜 　　如何吃出食療力一看就懂，精準破除高血壓飲食迷思， 　　專業營養師帶著你，從吃開始血壓輕鬆降！ 　　關於國人罹患率逐年攀高的高血壓，你了解多少呢？事實上，對抗高血壓，只要掌握飲食原則、吃對降壓食材和正確的烹調方式，配合生活作息，掌控血壓並不是難事！ 　　6大類建議食材，該吃哪些一清二楚。燕麥、薏仁、黃豆、糙米、南瓜、蘆筍、黑木耳...

經典圖畫書《恐龍怎麼說晚安？》全新第二彈！ 「恐龍怎麼（How to dinosaurs）……」系列最新中文版圖畫書 大好評生活教育圖畫書，亞馬遜4.5顆星推薦 　　恐龍不只會睡覺，繼《恐龍怎麼說晚安？》後，恐龍們再度登台，牠們要告訴你，恐龍不只會睡覺，還會吃東西！準備好跟恐龍們一起大鬧餐桌嗎？ 　　廣受全世界兒童歡迎的生活教育圖畫書：「恐龍怎麼（How to dinosaurs）…...

親子共讀最受歡迎的「恐龍怎麼（How do dinosaurs）……」系列   　　亞馬遜4.5顆星推薦，廣受全世界兒童歡迎的生活教育圖畫書：「恐龍怎麼（How do dinosaurs）……」系列最優惠的中文版限時套書隆重登場。   　　想知道恐龍怎麼去上學？怎麼發脾氣？他們在生病時或是吃東西的時候會怎麼做嗎？千萬不能錯過這系列寓教於樂的優秀圖畫書！    　　請注意！恐龍大軍來襲囉！ 　...

一只平底鍋、一碗麵糊就能做！ 輕鬆變化出50種法式烘餅與薄餅新吃法， 滿足你所有鹹、甜、輕食的美味想像！ 　　法式烘餅（Galette）是來自法國布列塔尼傳承百年的經典美食，道地的吃法都是在烘餅中加入各式配料，作為主餐、配菜，或來場優雅的早午餐，以及招待賓客都相當適合。烘餅使用營養豐富又具飽足感的蕎麥作為麵皮，在平底鍋或烤盤上煎烤後，口感柔軟，而且散發出淡淡的香草香氣，是極受法國人歡迎...

　　本書詳細介紹了確定自身熱量需要的計算方法和三餐比例，給糖尿病患者合理配搭一週七日、一日三餐的健康食譜，以及降糖星級食物與禁忌食材。有詳細做法、配圖、降糖說明，還標有食譜熱量與各種原料，簡單易懂，輕鬆易學。讓糖尿病患者不會為日常飲食煩惱 作者簡介 楊長春 　　中國人民武裝警察部隊總醫院主任醫師 　　博士後 　　致力於老年病的臨床診治與藥物防治工作30餘年，累積了豐富的經驗。尤其對...

✹第一本以中和華新街為主題的繪本✹ 在尋找豌豆烤餅的路上，我找到了我自己。   　　獻給 緬甸街 　　還有 所有曾經困惑自己來自何方的你   　　我乘著太空梭轉學到緬甸街的小學讀書，一切都很不一樣...... 　　我和同學穿的不一樣、講的話不一樣、毛的顏色也不一樣。   　　中午吃飯的時候，我拿出媽媽幫我準備的便當，裡面是我最愛的豌豆烤餅、薑黃香飯，還有涼拌茶葉！但班上同學卻靠過來一直問我這...

　　行政院農業委員會水土保持局臺中分局為落實並深耕水土保持教育宣導，與客家委員會客家文化發展中心共同合作，於臺灣客家文化館籌設以「土」為主題的「科技水保•守護大地」特展，藉由遇見土精靈來了解水土保持的觀念與知識。

　　聖經故事 × 全彩插圖 × 體驗式活動 × 靈修思考的問題 × 回應的禱告 　　建立全家ＱＴ時間的妙點子，讓孩子每天都請求你一起來靈修！ 　　停下來（Stop）──花時間與上帝相處 　　慢下來（Slow）──思考他是誰 　　行動（Go）──今天就為他而活！ 　　幫助你活潑好動的孩子們探索５２個聖經故事，裡面充滿行動、冒險，以及上帝愛我們的確據，每個故事之後都附有討論題目、禱告及簡單的...

本書是暢銷書籍《減肥1成靠運動，9成靠飲食》的作者，首次為商務人士寫的一本飲食習慣的書籍。作者強調「飲食是對自己的投資」這一概念，身體的調節也與工作一樣，有「成功法則」可遵循。改變飲食，能提高注意力減少失誤，間接地減少加班，身體也不容易疲倦，不容易積累壓力，同時身形也越來越好，工作也越來越順手。 作者森拓郎，日本rinato公司董事長、健身教練、普拉提運動教練、美容矯正師、形體師。出版...

　　★有趣爆笑的大熊布姆博士系列之一，繪本大師納普代表作！ 　　★本系列書已經被製作成有聲書，受到小朋友熱烈歡迎！ 　　★本書善用狀聲詞，讓這個故事充滿了「聲音」！ 　　★好笑的大熊布姆博士，正是搞笑又無厘頭的最佳代表！ 　　布姆博士的頭卡在魚缸裡了！小金魚一點都不喜歡這樣，他一邊吐著泡泡，一邊在玻璃魚缸裡打轉。布姆博士頭昏腦脹，喀拉一聲，撞到了澆花器！又禍不單行卡住牛奶鍋和洗衣籃裡，最後...

根據統計，高達10%的孩子有「閱讀障礙」， 附贈「認識閱讀障礙」親師手冊， 讓大家更了解、理解這些孩子的不得己。 引導孩子接受自我，接受他人， 擁有接受不一樣的勇氣。   本書特色   　　1.「認識閱讀障礙」親師手冊，瞭解什麼是「閱讀障礙」 　　對大部分的孩子來說，閱讀是一件有趣的事情，但是並非對每個人都是如此。根據統計，大約有百分之十的孩子有「閱讀障礙」。在這些孩子的眼中，文字會跳舞。因...

　　★ 美國亞馬遜五顆星滿分好評！ 　　你絶對沒有見過像本書一樣的故事聖經！ 　　這本書包含了我們耳熟能詳、即使經過許多年仍舊熱愛的故事，像是：挪亞方舟、約書亞和耶利哥城之戰、以斯帖拯救她的百姓，還有其他很多很多的故事。但是，這本書跟其他的書不一樣，每個故事都是從聖經人物第一人稱的角度來述說。夏娃告訴我們在伊甸園受到誘惑時是什麼情況；摩西描述他分開紅海、逃離埃及的驚險過程；大衛回憶他面對...

　　餐廳炒的青菜為什麼比較好吃 　　一.豆酥醬 　　豆酥肉末四季豆、豆酥香芹蝦酥、豆酥高麗菜 　　二.麻婆肉臊醬 　　麻婆肉燥空心菜、麻婆肉臊秀珍菇、麻婆肉臊四季豆 　　三.三杯醬 　　魷魚炒芹菜、珍菇炒蒜苔、薑味炒娃娃菜 　　四.樹子鹹冬瓜醬 　　樹子鹹冬瓜苦瓜、樹子鹹冬瓜高麗菜 　　五.客家油蔥醬 　　蔥油蝦米炒大陸A、蔥油炒美生菜、蔥油炒絲瓜 　　六.五味醬 　　蝦仁四季豆、五味醬炒...

　　大家都知道，真正的學習、最好的教育──是過程而非結果，　　農業是人類文明的基礎，食物是人們生命的必需品，　　但現在的孩子常常「只吃過豬肉，沒看過豬走路」，　　當孩子明白了選擇食物的重要，　　不僅維持了身體的健康，同時也維護了地球的健康！ 　　每個孩子都喜歡故事，每個孩子都愛玩遊戲，　　小矮人開派對，要準備很多食物，　　但是要怎麼選擇健康又環保的食物呢？ 　　《開心農場》以豐富的圖畫，　　...

《要什麼有什麼麵包店》作者另一精彩趣味料理新作 趣味，讓孩子以笑迎接生活中的一切 　　本書原文為日文。繼《要什麼有什麼麵包店》這本開心又有趣的料理圖畫書，料理創作二人組Goma再次以「食」為主題，創作了一本同樣讓人感到快樂、愉悅的作品。 　　狐狸麵包師父和他的好幫手小老鼠每天都要一大早起床做麵包。現在他們每天必做的一款麵包就是「鬼咖哩麵包」。這款麵包究竟是怎麼來的？和鬼又有什麼關係啊？...