長期關節、肌肉或腰、腿、腹部痠痛，頭昏、眩暈，　　舌痛、呼吸道阻塞、喉嚨異物感，或出現舞蹈症治不好，　　就可能是扁桃腺發炎化膿或病灶感染引起。　　海內外第一本揭露扁桃腺祕密！鼻過敏者非知不可！ 　　若小孩時常感冒、發燒、流鼻水，醫生診斷後說是扁桃腺發炎，建議手術摘除；很多人聽了都覺得不可思議。因為大家都知道扁桃腺為免疫第一線，割掉後病毒、細菌不就長驅直入了嗎？ 　　其實不然，人體咽喉處的...

　　★野貓軍團系列日本狂銷70萬冊！ 　　★超人氣日本繪本作家工藤紀子野貓軍團第5彈！ 　　炎炎夏日，超喜感野貓軍團這次要前進冰王國囉！ 　　野貓軍團在汪汪老闆的冰淇淋店偷看……好想吃冰淇淋喔！ 　　牠們偷偷躲進空空的冰桶裡，來到冰淇淋工廠，把整個工廠的冰淇淋吃光光，離開時風雪交加，冷得野貓們變成了野貓雪糕。 　　幸好小企鵝翩翩回工廠巡視，適時用溫水、毛毯與熱茶救了他們。當小企鵝去找企...

半熟蛋的火候如何拿捏？玉子燒永遠捲不好？ 炒蛋不夠細嫩柔軟？蛋炒飯無法顆粒分明？ 到底怎麼做，「蛋」才能更好吃呢？ 　　既能獨自撐起一道菜，又能與各種食材完美搭配， 　　除了蛋，還有誰！ 　　★搞懂蛋的煮、蒸、醃、煎、炒技法，掌握不敗關鍵，在家輕鬆完成。 　　★完整說明蛋知識，認識蛋的各項知識，科學化製作完美蛋料理。 　　★菜色多變！包含亞洲、歐美等世界各國蛋料理，皮蛋、鹹蛋一同入菜，一...

原味、全麥、甜味、蔬食 四種冰箱常備麵糰，免揉麵包再進化 每天早晨，只要放進烤箱就可以吃了！ 　　★★手感烘焙達人 肉桂打噴嚏 親身示範「3Days 甜味麵糰」★★ 　　No knead bread 　免揉麵包再進化， 　　把麵糰放入冰箱裡保存發酵，要吃的時候再拿出來烤， 　　隨時都能品嘗剛出爐麵包的簡便方法， 　　就是日本現今最流行的「冰箱常備免揉麵糰」。 　　就是這麼神奇！ 　　週...

「一菜一湯」，吃出驚人自癒力！ 想戰勝疾病，飲食「反璞歸真」是關鍵。 　　日本食養專家50年不生病的「飲食祕訣」 　　貧血、過敏、便祕、不孕症、慢性病、手腳冰冷，通通改善！ 　　◎一學就會！76歲婆婆的【十大養生妙計】 　　本書是若杉婆婆數十年來努力實踐「食養生活」，所得的各種心得集結。她以「一菜一湯」維持身體健康，所以就算年過古稀，身體仍相當硬朗，活力不輸年輕人。為了避免罹患文明病...

傳承百年的文化美味或許終有一日會消失， 但那些美好，卻會在你的記憶裡留下深刻印記。 街邊大牌檔的小炒鑊氣、推著餐車叫賣的茶樓風景、為街坊上班族供應元氣的冰室平價下午茶、堅持手沖的絲襪奶茶香氣…… 這些因時代改變而逐漸消逝的地道美食，是香港人的集體記憶， 更是值得你前來探尋的美味與香港情懷。 【本書特色】 第一本由香港人手繪紀錄的經典港食文化書 歷時一年走訪研究，帶你重溫大牌檔、冰室、...

　　不傷神、最省時 　　日日從容上菜提案～常備即食料理包 　　趁閒暇時先做好「料理包」，餓了只要加熱5分鐘，就能享用到熱騰騰的三餐，完全不需要再做切洗等繁瑣的前處理。想變化口味，也可以用同1種料理包，簡單加工就變出3種新風味的菜色，保證天天吃，美味不重複！ 　　家中只要備有「常備即食料理包」，太冷、太熱、下雨或颱風天……，再也不用日曬雨淋的外出覓食，不想出門也不用擔心叫不到外送！ 　　...

副食品後，3~14歲孩童營養輕指南。 營養師專業知識+隨堂應用食譜+攝取量視覺化， 守護孩子健康、成功轉大人！ 　　＃發育不良可能是主食無醣造成的！ 　　＃煩躁不安的孩子可能缺乏蛋白質！ 　　＃女孩斷食減肥會使卵巢功能衰退！ 　　從事過親子營養研究、小學生飲食調查與許多相關諮詢的預防醫療顧問跟營養管理師。特別將孩童飲食的基礎重點整理成書，想分享給家有孩童的家長們知道的事！ 　　像是……...

　　我是住在黑暗底層的爬蟲類 　　點一盞寂寞的燈給深海裡的自己 　　以臂鰭爬行於微光所及之處 　　用超乎想像的耐性等候向光的魚 　　再凶猛的吃掉 　　沒有光照的海水堅如沙礫 　　爬蟲類身體裡最乾燥的地方 　　是活著 　　──〈我是爬蟲類〉 　　我想我吃冰淇淋會好 　　高脂高油太甜太冰 　　徹頭徹尾的依賴才是極端正確的飲食 　　舉凡感冒喉嚨痛腸病毒…… 　　任何醫生提出建議的時候都應該好好來...

０６種必學的基礎糖水＋１０種美味的基礎醬汁＋１５種懷念的基礎配料───────────────＝８１道創業自用兩相宜的超人氣冰品 　　夏天一到，想清涼解渴，就讓人聯想到美味的冰品，不論是冰棒、剉冰、冰砂，都能讓人暫時忘卻因夏季的酷熱而引起的食欲不振。 　　擔心市售的冰品往往添加了大量的防腐劑與色素嗎？最好的方式就是自己在家製作，用最天然的食材讓全家人都吃得放心、健康、滿足，不用再為衛生問題傷...

日本料理食譜大賞！ 系列銷量突破110萬本！ 創造出屬於你的一週常備菜計劃！   太便利了！熟悉《冰箱常備菜》之後， 料理手順再進化！智慧烹調，彈性的常備菜生活， 從準備到收拾一氣呵成，又快又好！   　　************************************************************ 　　★烹調前，先用Excel規劃菜色與流...

　　最受日本媽媽肯定，簡單．輕鬆．方便的副食品書 　　！針對寶寶所設計的一星期冰磚副食品食譜 　　！以寶寶的「月齡」及「一週」來組合．搭配 　　！五大類食材的處理．烹調．冷凍保存．解凍方法 　　． 5 ～6個月寶寶初期離乳食：2週飲食示範 　　． 7 ～8個月寶寶中期離乳食：4週飲食示範 　　．9 ～11個月寶寶後期離乳食：4週飲食示範 　　．12～24個月寶寶過度期斷乳食：4週飲食示範...

　　1個容器＋冰箱冷藏發酵 　　隨時吃得到現烤麵包！ 　　利用冰箱製作常備麵團，輕鬆做出美味的麵包。 　　從秤料到烘烤，用一個稍大的保鮮盒就OK！ 　　切出要吃的分量，每天都能享受美味的現烤麵包！ 　　不用滾圓成形 　　從冰箱中取出常備麵團，切塊後馬上就可以烘烤。 　　切法自由不受限制，不管是三角形或四方形都可以。 　　即使不滾圓成形和再次發酵也沒問題！ 　　在時間不多的早上或是趕著幫孩子...

深入過痛苦，所以更懂得珍惜生活中的每一份感動和快樂。 　　經歷超過11年憂鬱症的百萬點閱率新生代Youtuber──劉力穎 　　10段淚中帶笑的真實故事 ×  10篇憂鬱症患者的生活感悟 x 30張日常心情塗鴉創作 　　寫給對人生、工作、生活失去勇氣的你。 　　「我想死嗎？」……有時候我會問我自己這個問題。 　　但在我走上追尋答案的路程時，我必須說，我很努力、很努力活著。 　　我，就是...