★ 超過7.4萬IG粉絲引頸期待 ★ 1個人也能快樂煮、三餐隨心所欲的小撇步 ★ 無壓力 × 輕鬆學，分享做起來輕鬆，每天吃也不膩的美味佳餚！ ★ 擺脫廚房幼幼班前進獨立自煮的保證書   　　∥讓下廚更順暢的基本作法 　　必學的食材處理、切法、裝飾， 　　常用調味料、擺盤秘訣…等， 　　快速打通任督二脈，掌握所有技巧！   　　∥超級簡單 × 保證美味的主菜 　　多次實作、測試與調整， 　　...

過去，什麼都不能吃，還是瘦不下來！現在，營養學博士教你打造易瘦體質，什麼都吃不復胖！你的最後一本減重瘦身書！「逆轉餐盤」是最完美飲食計畫－－改造喝水都會胖的「易胖體質」！解決體重一樣，外型不一樣的困擾！終結減重節食、挨餓受苦的夢饜！擺脫體重溜溜球的復胖壓力！「逆轉餐盤」享瘦美食4技巧：餐餐先吃蔬菜，建立腸道吸收防護欄選對好澱粉，善用多醣維持腦部飽足感增加蛋白質攝取，增加身體耗能補給...

　　這是特別給課程參與者的個人生命發展記錄，依照每一課的內容重點，由老師們設計專業的問答、默想練習，以及藝術創作與心靈療癒儀式，讓學員經由逐課專業規劃的帶領，系統性地回顧與整理自己生命的重要課題，並以多元的表現方式呈現出來。這有別於一般只著重於瑣碎與片段敘述的「生命故事書」。學員完成整本教材之後，此《生命映畫本》就會成為個人的深度生命探索，如同專業回憶錄一般，可以留給子孫與親友，做為永留的生...

　　外食族的飲食寶典，營養師設計菜單，把關卡路里 　　自己動手做、外出跟著學，輕鬆吃得健康又美味 　　有句英文諺語說得好「You are what you eat.」，現代人注重身體健康，卻礙於工作及生活忙碌必須外食，面對選擇眾多但重口味的外食，如何才能掌握均衡營養，並兼顧美味及多樣化，則是一大挑戰。 　　本書將邀請營養學老師及專業營養師攜手合作，為不同族群打造一周七日餐盤，每日3〜5種...

　　本手冊為幼兒園家長親職教育數位學習教材手冊，這是一本為幼兒園家長所準備的手冊，它的設計理念是： 　　1.從可能困擾家長的親職問題面著手。 　　2.透過家長對個人、子女及親子互動的檢視，了解自我親職教育的需求。 　　3.藉由簡單的說明，家長能快速正確的學習親職知能與技巧。 　　協助家長在親職的路上得到更多的啟發，讓孩子的成長更健康快樂。

　　你對你的身體了解嗎？你知道環境中細菌、病毒無所不在嗎？ 　　保健身體不分年紀！快打開這套《健康守衛隊出發！──我的第一套健康醫學繪本集》！ 　　四本健康醫學知識繪本：《人體大遊歷1：消化道之旅》、《人體大遊歷2：流感大作戰》、《人體大遊歷3：腸病毒大進擊》、《Dr. Knee的希望花園──60°的祕密》，一次擁有！ 　　透過漫畫式的圖文介紹，讓大小朋友都能輕鬆掌握健康醫學觀念，從建...

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　　天天DIY，現打好健康。害怕外面的蔬果汁殘留農藥或是不新鮮嗎？自己動手還是最實在的，本書除了教導蔬果的小常識，還在蔬果汁的旁邊註明功效，讓您能針對不同的身體需求，選擇適合自己的果汁。

　　台灣第一個依照德國政府「高齡自主方案」（Selbstbestimmt im Alter）所設計的實務體驗課程。再加上德國心靈諮商大師古倫神父（Anselm Grün）所著的兩本暢銷書籍：《擁抱老年心生活》與《樂活銀髮，力要從心》所編著。 　　多元的聚會使用：專門為松年大學、松年團契、婦女團契以及成人主日學設計的全人身心關懷課程。 　　課程內容： 　　建立長者尊嚴、回顧生命歷程、修復生...

活經補血．養顏美容．強身健體．補充元氣 　　健康用喝的就辦得到！你相信嗎？ 　　中醫教授張紓難累積20年經驗，提供331款配方，讓你輕鬆「飲」進健康，活出自信與美麗！ 　　輕鬆找「茶」．健康養「身」 　　減肥豐胸要喝什麼茶？　　氣虛失眠要喝什麼茶？　　胃痛便秘要喝什麼茶？ 　　山楂茶、玫瑰茶、人參茶、豆麥茶、橘甘茶、香蜜茶... 　　這麼多種茶飲，你懂得如何對症下藥、減輕病痛嗎？ 　　喝茶能...

　　《精油全家健康魔法》是作者李淳廉繼《精油魔法初體驗》、《精油美顏瘦身魔法》之後，醞釀近一年的精油工具書。　　將精油與保健實際結合，將醫學臨床資訊，搭配精油護理，以更科學的角度運用精油。　　本書同時針對如何將精油應用在幼兒、女性、男性及銀髮族等不同年齡層，以及個別特殊症狀需求，提出詳解及護理要點，並強調安全使用的原則，以淺顯易懂的方式，引導讀者了解精油保健的根本。作者簡介　　李淳廉Nico...

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　　這是一本為國小家長所準備的手冊，它的設計理念是： 　　1.從可能困擾家長的親職問題面著手。 　　2.放置於該年級的問題，表示在該年級經常發生，但不代表其他年級不會發生。 　　3.透過家長對個人、孩子及親子互動的檢視，了解自我親職教育的需求。 　　4.藉由簡單的說明，家長能快速正確的學習親職知能與技巧。 　　這本手冊是由提供相關資訊的國小學童、家長、審查專家，以及一群家庭教育相關領域專業人...