【問題】憤怒生氣?推薦回答 1.《不生氣的勇氣:憤怒於事無補,掌握情緒才能贏得逆轉》作者:嶋津良智日本狂銷920,000冊! 亞馬遜書店讀者5顆星盛讚! 漫畫圖解情緒領導術 超越阿德勒心理學的好情緒哲學 沒有你的允許,誰也無法惹你生氣! 聰明地選擇情緒,開拓職場可能性。 跟著本書進入領導者學院!工作與人際關係都不煩躁,便可事事順利! 新甜點發表會負責人的千夏。 面對從天而降的機會,雖然鬥志滿滿, 但她分配到的下屬卻是態度輕浮的年輕男組員、工作效率極差的女組員... 2.《把怒氣變爭氣 暢銷雙套書(憤怒也好,生氣也可以+輸給怒氣的人;活用怒氣的人)》作者:李忠憲安藤俊介 〈憤怒也好,生氣也可以〉 了解真正憤怒的原因,蘊養更從容的自己 將強大的怒氣用對地方,就能無畏前進! 大多數的人很容易生氣,卻不熟悉如何處理「憤怒」這種情緒。憤怒的當下,我們真的只是因為「生氣」嗎?這其中往往包含了更多我們忽視的內心需求。當我們理解自我真實的心意,就可以提高情緒的控制能力,進而打造更好的人際關係與更從容的自己。 ■ 越生氣越有力量,卻也挾帶風險! ...3.《情緒教育繪本 精選套書(吼~我生氣了+我有好多話要說+蟲出沒!熊小心)》作者:喬尼.蘭伯特克里絲蒂安.瓊斯派翠西亞.赫加蒂3-5歲幼兒必備情緒教育繪本 ★兒童教養專家直播主題推薦 ★親子部落客團購指定書籍 ★博客來兒童暢銷榜熱賣主題閱讀書目 -適合孩子遭遇憤怒情緒時,學習如何處理這些感受─ ◆情緒教育繪本 之一《吼~我生氣了!》 ★ 學習如何處理憤怒情緒 ★ 學習友愛,社交與互動 小獅子和妹妹發生了爭執, 雖然是妹妹先開始的, 可是獅子媽媽卻只教訓小獅子, 這...4.《氣噗噗:生氣的你,常常看不見我們愛你》作者:璲我賢「我不愛你們了,我再也不要理你們了!」 生氣的孩子,總困在自己的情緒裡, 覺得自己不被愛、不被在乎…… 這固執、倔強,非得要「如他所願」的拗脾氣, 該怎麼化解呢? 「哼!我今天不跟任何人說話了!」小允今天非常生氣。 媽媽答應要買蛋糕給我,但又失約了。 爸爸說要教我騎腳踏車,但每天他都說: 「爸爸好累喔!明天,明天一定帶妳去!」 我的聖誕禮物明明就想要公主洋娃娃, 聖... 5.《都是生氣惹的禍》作者:成行和加子 八月七號這天,友子撿到一隻獨眼貓。她替小貓取名為「芭琪」兩人感情十分融洽。升上二年級那年,好友不慎將她心愛的書本弄溼,情緒不佳的友子因此遷怒小貓,小貓離家後不幸遭到意外,友子非常自責。她要怎麼走出自己的愧疚呢? 芭琪是友子最心愛的貓咪,有一次友子和同學吵架,心情不好,便遷怒芭琪。芭琪受到驚嚇,逃離家門,卻因此發生意外。友子非常自責。她要怎麼走出自己的愧疚呢? 一時的憤怒,可能...6.《當我「超級霸王」生氣時》作者:娜娜‧耐絲荷菲★德國兒童心理學家‧台灣教育專家一致推薦!★ \ 兒童情緒互動繪本,和動物們學習消消氣 / 「生氣」是孩子最難處理的情緒,引導孩子說出憤怒的內心戲, 一同練習 好‧好‧生‧氣! 小猴子米恩今天不只非常生氣,而且是「超級霸王」生氣! 米恩照著朋友的方法做,卻還是沒有辦法消氣, 到底該怎麼做,肚子裡的「小火山」才會消失呢? ★最佳兒童情緒互動繪本,讓孩子跟著動物們學習處理怒氣的技巧。...7.《【釋放情緒/克服恐懼】情緒教育繪本套書(吼~我生氣了+什麼聲音+不喜歡噴火的噴火龍)》作者:喬尼.蘭伯特3-5歲幼兒必備【釋放情緒/克服恐懼】情緒教育繪本~ -適合孩子遭遇憤怒、恐懼情緒時, 學習如何處理這些感受─ ─ ★繪本大師喬尼.蘭伯特Jonny Lambert經典暢銷繪本系列 ★英國指標兒童出版社Little Tiger重點推薦書 ★兒童教養專家直播主題推薦 ★親子部落客團購指定書籍 ★博客來兒童暢銷榜熱賣主題繪本 ★好書大家讀-圖畫書及幼兒讀物組 推薦書... 8.《品格教育繪本:釋放情緒/友愛 吼~我生氣了!》作者:喬尼.蘭伯特 暢銷繪本大師喬尼.蘭伯特Jonny Lambert 《什麼聲音? AAA-OOO!》(The Great AAA-OOO!)後 又一溫馨經典兒童繪本作品──闡述﹝釋放情緒/友愛﹞之意涵 -適合孩子遭遇憤怒情緒時, 學習如何處理這些感受─ 【釋放情緒/友愛】 小獅子和妹妹發生了爭執, 雖然是妹妹先開始的, 可是獅子媽媽卻只教訓小獅子, 這讓他...9.《憤怒也好,生氣也可以:不被他人操縱情緒的憤怒使用說明書》作者:李忠憲了解真正憤怒的原因,蘊養更從容的自己 將強大的怒氣用對地方,就能無畏前進! 大多數的人很容易生氣,卻不熟悉如何處理「憤怒」這種情緒。憤怒的當下,我們真的只是因為「生氣」嗎?這其中往往包含了更多我們忽視的內心需求。當我們理解自我真實的心意,就可以提高情緒的控制能力,進而打造更好的人際關係與更從容的自己。 ■ 越生氣越有力量,卻也挾帶風險! 人最常接觸的情緒之一就是憤怒,不少人以...10.《國家地理憤怒鳥動物大對決:50組野生動物的瘋狂捉對廝殺》作者:梅爾‧懷特這是不只憤怒鳥大戰搗蛋豬,連動物也來參一腳 想親眼目睹這場有史以來最激烈戰爭? 千萬不錯過最精彩的決鬥瞬間! 長頸鹿是用脖子打架?海獅跟鯨魚是對手? 水裡的魚要怎麼攻擊水面上的昆蟲?章魚又跟誰勢不兩立? 剛開始,生氣的只有憤怒鳥;而現在,火藥味已經蔓延了整個動物界! 最精彩的動物大戰,最刺激的對決場面 自然界除了和平的一面外,也有著憤怒的一面!本書收錄動物世界裡... 11.《生氣量表》作者:東山颯太第16回文藝社繪本大賞首獎 開心的時候笑、難過的時候哭、生氣的時候破口大罵。 男孩有一副測量生氣眼鏡,情緒不再是秘密。 媽媽好像一直在生氣,看上去又不像,到底是怎麼回事? 情緒有好有壞,不同情緒有不同樣貌。 同一個情緒,用不同的觀點看,一切都會不一樣。 透過繪本,幫助孩子學習認識情緒,同理身邊的人。 男孩總是挨媽媽罵,沒做功課時被罵,太晚回家也被罵。爺爺於是送給男孩一副神奇的...12.《我不要再生氣》作者:黛瑪‧蓋斯勒★本書曾入圍德國醫師女性協會兒童與青少年書籍「銀羽毛獎」。 ★本書已被譯為阿拉伯語、丹麥語、荷蘭語、土耳其語、希臘語、韓語和波蘭語等十國語言。 ★全球熱銷六萬冊,廣受許多家長與孩童喜愛。 ★教導孩子了解自己生氣的原因,以及找到抒發憤怒情緒的管道。 你是不是有時會感到憤怒呢?每個人都有生氣和發脾氣的時候,有時生氣時想要大吼大叫、對別人拳打腳踢,或著是用力踱步把所有東西都撕爛,並用不同的方...13.《你可以生氣,但不要越想越氣:停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設!》作者:水島廣子你的「情緒」沒有錯,都是「想法」惹的禍! 每一種情緒,都是真實的自己。 坦然接受它,給予理解和撫慰, 它才不會一直悶燒而引爆人際地雷! 《給不小心就會太在意的你》《你不必和每個人都合拍》水島廣子醫師 教你活出不被情緒綁架的人生,守護內心的自由與平靜! ——我也不想那麼愛生氣,但就是管不住自己啊……… ——碰上陰晴不定情緒化的人,要如何避免被掃到颱風尾? 情緒,... 14.《男孩情緒教養:引導他好好說話,遠離恐懼、憤怒、攻擊行為》作者:瑪麗・寶絲林區不失控、不暴怒、不鬧事,明日好男人從小養成! 我們該為男孩的情緒發展做些什麼? 如何引導他們認識並表達情緒? 4歲的小寶活潑好動,老愛打他剛出生不久的妹妹。 當他受到鼓勵,講出自己的感受:「我很生氣,因為媽咪都不陪我玩。」 他那些攻擊性的行為,在兩天內就減少一半。 12歲的大寶最近情緒暴躁,學業成績一落千丈。 當他受到鼓勵,對爸媽說出心裡話:「我很難過,因為女朋友跟我...15.《腦科學專家教你 管理憤怒的技術:正向療法不太夠?拆解怒氣成因與大腦作用,善用發怒保護自己》作者:茂木健一郎 ▌不是你的錯①只有容易生氣的人需要讀這本書嗎? ▌ 本書作者茂木健一郎是日本著名腦科學專家,他要告訴大家的是:被情緒困擾的不只是容易生氣的人,還有周遭的人。 如何擺脫容易生氣的大腦?如何安撫容易生氣的人?跳脫單純的正向療法、或情緒安撫技術,茂木健一郎帶領我們透過腦科學拆解「怒氣」的結構。讓科學幫我們透過身、心同步導流怒氣。腦部發出警訊後,就能立刻採取行動,而不是徒然被情緒擺布。...常見健康問答生氣意思容易生氣的人延伸文章資訊總是動不動生氣、發怒?把親友越推越遠?心理學家教你讀取 ... | 憤怒生氣對路人的憤怒也不少。比如路怒症。 …… 說了這麼多,感覺我這個不著名的心理師的「修行」還差很多, ...發脾氣就是不理性?行為學家解析「憤怒的10 種成分」:那些 ... | 憤怒生氣面對任何不公不義的事我們有權生氣,因為憤怒的發聲是推動改革的力量。 「憤怒」有時是別種情緒的發言人. 3. 要求懲罰. 人們普遍希望看到 ...生氣就一定不好嗎?心理諮商師破民眾盲點:憤怒深具意義,你 ... | 憤怒生氣Depressionisragespreadthin(抑鬱是憤怒的瀰漫性表達)─GeorgeSantayana憤怒是人類情緒系統中最原始的一種。在人類的社會文化中,憤怒 ...【人的憤怒頂點最多只維持六秒】運用一個「憤怒管理」技巧 ... | 憤怒生氣《VO》導讀: 人在憤怒之下,經常會不小心做出後悔的事情。 ... 【人的憤怒頂點最多只維持六秒】運用一個「憤怒管理」技巧,不在生氣時做出 ...博客來-憤怒也好,生氣也可以:不被他人操縱情緒的憤怒使用 ... | 憤怒生氣憤怒的當下,我們真的只是因為「生氣」嗎?這其中往往包含了更多我們忽視的內心需求。當我們理解自我真實的心意,就可以提高情緒的控制能力,進而 ...總是莫名暴怒生氣?檢視4種憤怒原因 | 憤怒生氣您是否有時候會莫名地生氣?憤怒是人人皆有的情緒,而每個人處理和發洩憤怒的方式不同,有的會透過運動、冥想或藥物治療控制怒氣,有的則 ..."愤怒" 和"生气" 的差別在哪裡? | 憤怒生氣愤怒(fèn nù), 生气(shēng qì)愤怒的同義字愤怒形容因极度不满而情绪激动,一般来说程度比较高,比如“对于他的背叛,我感到非常愤怒” 而生气则 ...原來憤怒並不是因為生氣?. 為甚麼我們會生氣? | 憤怒生氣到底為甚麼我們會生氣呢? 著名精神科、心理學大師阿德勒Alfred Adler(常出現在我的文章?)曾提出過當人們心中有著不安、 ...憤怒 | 憤怒生氣憤怒,或稱生氣,是一種強烈情緒化的心理狀態,通常包含了對個體受到的挑釁、威脅或傷害所產生的不適感及敵對反應。當某一對象憤怒時,會出現如眼、嘴 ...別忽視生氣的感覺專家分享釋放憤怒情緒的10種方法 | 憤怒生氣憤怒是一種訊號。怒氣別壓抑,絕對不能忽視生氣的感覺!專家分享10種方法教你如何釋放憤怒與怨恨的情緒,和憤怒建立親密關係,用健康(或 ...