既是繪本，亦是美容知識書！ 　　小孩看繪本，大人學知識， 　　一本滿足大人與小孩！   　　肌膚是身體健康狀況最直接的檢視對象，當一個人飲食營養均衡、睡眠充足神采奕奕，皮膚自然也就顯得彈潤水嫩。而除了充足的睡眠與飲食的調養之外，保養品也是促進皮膚健康的另一種方法。   　　本書藉由「繪本+知識」的全新結合，先透過繪本讓五大類型的美肌成分登場，接著再針對保濕、美白、抗老化、抗發炎、去角質、...

人體對鈣的吸收並非百分百，即使吸收率較高的 發酵型乳酸鈣，最好配合膠原蛋白、葡萄糖胺、 深海魚油一起食用，還要常接觸朝陽與負離子， 才能促進關節靈活、筋骨強健！   　　若將人體比喻為一座現代化建築，那麼建築物要堅固，就需靠鋼筋與混凝土支撐。而混凝土由水泥、沙和水混合而成；就人體而言，我們的骨架就好像建築物的鋼筋、支柱與主體，還要加上混凝土才能完成，才有好看的外表且堅固，經得起風吹日曬、地震...

　　「吃了辣木粉，在不刻意改變飲食的狀況下， 　　我的血糖值居然在兩週內從130降到108。」 　　──本書小編親身實證                                        　　什麼是辣木？它是世界上最營養的樹， 　　廣泛生長在非洲、東南亞、南美等亞熱帶氣候地區， 　　在非洲被稱為奇蹟之樹、生命之樹。 　　印度從五千多年前就應用於傳統醫療，至今全球相關研究達800...

主食‧配菜‧湯品‧甜點 73道清光毒素&滿足一天所需能量の料理 　　健康美味百分百的阿育吠陀四季食譜！ 　　讓充滿活力素（Ojas）的新鮮蔬果，喚醒身體自癒的力量！ 　　這本書融入了印度流傳下來的阿育吠陀醫學智慧， 　　收錄許多美味的排毒便當食譜， 　　這些食譜是以配合四季的蔬菜為主，搭配香料和健康的食用油， 　　即使是早上匆忙時也能輕鬆完成，就算放涼了也十分美味！ 　　是適合一年四季...

100道強身健體、養顏美容的蔬果汁，讓疾病永離身，窈窕一身輕！ 　　行政院衛生署國民健康局提倡──「一日五蔬果」，一份一百公克，三份蔬菜，二份水果，為一般人一天攝取最低量。多吃蔬果，可以提升免疫力，預防感冒，促進血液循環。以蔬果榨汁，可以改變體質，增加飲食的食用量，對於腸胃不佳的人來說是最好吸收營養的方法。 　　每天一杯現榨蔬果汁，以蔬菜與水果比例二：一，並且連渣一起吃，可以預防疾病，...

每冊皆附「LOVE IS 明信片」3張， 上市不到1週，躍登各大書店排行榜，人氣居高不下！ 韓國暖心插畫家，療癒全球百萬讀者！ 跟著《W兩個世界》姜哲與吳妍珠， 一起練習戀人間的100種互動吧！ 　　《愛‧小時光》系列是一幅幅情人間的相伴場景，淡淡地化開一種濃烈又暖暖的愛情，並勾勒出每個有情人相伴的瞬間，都是一場難忘的幸福歷程。 　　那個場景可以是兩人相擁而眠的早上賴床時光、...

　　發芽糙米、發酵大豆、紅趜、桑葉、甲魚、中藥（如黃耆、人參），以及佳葉龍茶，均富含GABA，其最大功效在降血壓、促進中樞神經傳導順暢；這是當前最紅的天然保健食品。 第一章　神奇的GABA第二章　富含GABA的食品面面觀第三章　隱形殺手：可怕的高血壓第四章　新型態保健茶－－佳葉龍茶（GABA 茶）第五章　佳葉龍茶製造技術大公開第六章　佳葉龍茶的品質與沖泡法第七章　我的親身體驗－－佳葉龍茶讓...

全新100幅創作！ 跟著《W兩個世界》姜哲與吳妍珠， 一起練習戀人間的100種互動吧！ 有時候，我們不需要特別去說明愛這件事， 即使生活中最微不足道的小事， 一個眼神，一個動作，因為你而有了意義， 我喜歡就這樣和你在一起。 ❥❥隨書附贈「LOVE IS明信片」3張❥❥ 　　《愛‧小時光》是一幅幅情人間的相伴場景，淡淡地化開一種濃烈又暖暖的愛情，並勾勒出每個有情人相伴的瞬間，都是一場難忘的...

經典再一發，35年專業麵包研發師「太陽之手」展露高超手藝！ 使用蓬萊米粉取代麵粉，降低麵包麩質含量！ 配方再升級！無添加人工香料，讓麵包更美味、更好操作！ 奶素麵包完全不使用雞蛋，口感仍然Q彈又濕軟，全書僅只用奶製品，奶素者皆可享用！ 絕對是烘焙師與麵包愛好者一定要擁有的夢幻配方！   　　市面上第一本大師研發的減麩質麵包配方，最多達50%取代麵粉，讓麵包更好消化不脹氣。另外，僅使用奶製品，...

●超市買不到X市面唯一的「純素起司」自製食譜● 《阿凡達》劇組御用的純素料理家Mariko親自研發， 只用「豆漿、豆腐和堅果」製作，超越普通起司的美味與健康， 天然高營養的飲食․不藏私公開 　　◎什麼是純素起司？ 　　指的是「不用任何動物性食物，所製成的純植物性起司」。 　　由開課必爆滿的人氣裸食廚師兼植物性飲食講師Mariko獨家親研， 　　全書52道料理，僅使用「豆漿、豆腐與堅果」等高...

　　看見靈魂深處的真實感受 　　擺脫頭腦控制，走出情緒慣性，修復身心傷害 　　回到你原來的樣子，接近真正的愛與自由 　　★附作者親錄「釋放練習」解說音檔 　　「現在開始，跟你的身體在一起，跟你的情緒在一起，跟你自己在一起。」 　　我們看過這麼多開悟大師的經典，接觸過一個又一個老師，可是煩惱現前的時候，為什麼我們還是在原地？ 　　當我們有一些傷害之後，我們的傷害就是我們的世界，拚命在...

在素食中感受迷人的日式美學， 以素食料理記憶和風好味！ 簡單操作×擺盤示範×清淡可口×細緻美味 　　素食還可以給你什麼樣的想像？ 　　跳脫傳統華人素食的料理方式， 　　讓舌尖蹦跳出日式料理的美好滋味， 　　在擺盤上創造一席優雅的視覺饗宴！ 作者簡介 陳穎仁 　　【經歷簡介】 　　曾任中華素食技能發展協會理事長，後為榮譽理事長，致力於推廣素食。除了任職於各大餐廳，亦投身於素食烹飪教學...

就素愛烘焙：純素、無蛋奶烘焙小點 風味餅亁 × 休閒小點 × 健康蛋糕 × 樸實麵包 × 美味甜點   　　食素者的小天堂 　　讓我們教您做出美味的純素烘焙點心，還在擔心外面賣的小點不是素食的嗎？ 　　在家輕鬆簡單做出無蛋奶的好吃餅乾、麵包、蛋糕！   　　純素小點 　　是不是純素的點心味道和風味差很多？相信我，純素小點也一樣的好吃！ 　　健康無負擔，也是另一種環境保護，還在等甚麼呢，一起來...

張亦絢：「《愛的不久時》是我寫作至今以來，最喜歡的一本書。」 傳奇絕版小說，重回人間。 2020我行我素版，情義難再得。 寫給痛苦的訣別信，面朝人生的定情物， 在變幻莫測的世界中，我們都需要有如護身符般的小說。 　　台灣到法國念書的女同性戀遇上當地的一位異性戀男子，他們之間有戀愛的可能嗎？他們的關係能長久嗎？小說中的男女主角甚至一度非常嚴肅地約好「這當然絕不是、絕不是一個愛情關係」——你...

　　在人來人往的地方，小牧的店兀自淡定， 　　傳承著千年的寺院飲食文化， 　　懷抱著對天地食材的珍惜。 　　「小牧食堂」座落於東京秋葉原的高架鐵路下， 　　是一家「精進料理」小鋪。 　　店主人小牧曾經說： 　　「我到不了各地開店， 　　卻真誠地希望自己的料理可以跑到各國朋友的肚子裡， 　　帶著如此的使命感， 　　於是選在觀光客多的秋葉原開店。」 本書特色 　　★不需要魚．肉．奶．蛋．五...