越是「渴愛」，越變得不「可愛」。 「受害者情結」如何綁架我們的人生？   　　台灣第一本深入探討「受害者情結」的全方位療癒專書！   　　你有沒有遇過一種人，總是不斷地複述自己的無辜、反芻自己的無助，把自己說成這個世界上最可憐也最不幸的人，而如果你沒有照著他的期待將他視為唯一重要的關注對象，就會遭遇他強烈的情緒攻擊？   　　你遇見的，正是所謂有著「受害者情結」的人，也可以說是一位專業的「受...

美國亞馬遜讀者★★★★★好評！ 當前人類最迫切需要的一本書  科學證實，善良具有驚人的療癒力和感染力， 如果只有一種方法能夠改變人類與地球的命運，那麼非「善良」莫屬 ∞ 一天一點，運用心理技巧與正念練習， 擴大與生俱來的同理心，感染周遭世界 你，就是紛亂世界的一帖良藥 ∞ 臨床心理學家塔拉‧庫辛奈的女兒，某天在校園中遭到另一名女孩攻擊，她又急又氣，恨不得立刻找對方理論，不料女兒不但沒有忿忿不...

你要學會好好愛自己， 因為你總是太習慣先愛別人， 卻忽略了自己……   　　★ 自費出版即狂銷300,000本，在社群媒體被瘋狂轉發、分享 　　★ 全球最大出版集團哈潑柯林斯（ HarperCollins），以高價簽下版權，暢銷全新改版 　　★ Amazon.com近5,000筆讀者好評 　　★ 家庭諮商師、心理學家等相關專業人才皆讚譽推薦 　　★ 版權售出16國：英國、...

　　好好過日子之後，是什麼呢？ 　　★蟬聯90週誠品書店心理勵志榜、博客來、金石堂、紀伊國屋等2015年度暢銷書──《只要好好過日子》新作登場！ 　　★台、港、澳、中四地粉絲千呼萬喚，超過10萬留言期待，《開始，期待好日子》只希望能為你的生活帶來小小的改變。 　　★對於每一日，我們都心懷感謝。在「工作日」、「人際日」、「愛情日」、「家庭日」、「生活日」中，還是會碰到一些小小的挫折，但保...

　　真正的療癒，是你不再逃避與人連結，能夠打開心房 　　讓真實的情緒出得去，親密感進得來！ 　　★暢銷書《童年情感忽視》成年子女實踐版 　　★特別收錄「童年情感忽視自我評量表」 　　★詳列「感覺詞彙表」（841種形容詞），幫你指認自己的情緒 　　你開始談戀愛的時間，比一般人過早或過晚嗎？ 　　當別人問你是不是穩定交往中，你常覺得一言難盡嗎？ 　　即使穩定交往中，仍常常覺得空虛寂寞？ 　　...

「人在寂寞時，會做一些傻事。 然後自覺長了智慧後，去做一些更傻的事。」 　　你也陷入一段窒息的關係嗎？ 　　潛意識中，你早已被設定為「尋找痛苦」， 　　被批評、被忽略、被要求── 　　從小最熟悉的感受，讓你將創傷誤以為是愛。 　　①「他對我真的很好，半夜騎三小時的車買消夜給我、假日帶我上山下海不嫌累、想盡辦法幫我遠離討厭的家人。但是，他會要求我跟他約會時化全妝、說我的政治看法是錯的，最近...

冷漠疏離、缺乏安全感、不敢表達真實情感的人， 往往來自「情感真空」的家庭。 他們不是不愛你，只是沒有能力回應你。 修復童年被忽視的情感需求，終止世代情緒傳承，找回愛的能力！ 　　★全球首倡「童年情感忽視」（CEN）議題的心理經典 　　★一覽12種情感失能的父母類型 　　★受忽視者成年後的10種心理特徵 　　★隨附「感覺詞彙表」（841種形容詞），練習指認自己的情緒 　　「為何別人常說我看...

　　{並不是成為樂觀的人就能夠幸福}   　　我的一天取決於他人的看法和言語 　　這使我不得不在意他人的看法 　　必須一直配合別人 　　因為我會不由自主地放大負面的想法、顧慮著他人評論的話語 　　這真的很累…   　　※你也曾面臨以下情況嗎？ 　　□總是假裝開朗，說不出讓自己痛苦的事 　　□容易自責、擔心他人怎麼看待自己 　　□自己一個人的時候，容易想太多 　　□經常對身邊的人不耐煩等等 　...

正因為人是在乎他人眼光的生物，所以「孤獨」才如此珍貴 81個關於孤獨的練習， 讓你懂得孤獨、享受孤獨，甚至利用孤獨 進而去做自己、享受自己，以及成就自己 　　孤獨是治癒，並不等於寂寞。 　　是給自己的時間與空間，並不等於空虛。 　　吃飯的時候，總要找個人做伴；旅行的時候，也總是想找個旅伴。一旦落單了，就感到惶惶不安；一點點被排擠的可能，都讓你焦慮難忍嗎？ 　　說穿了，這源自於我們對孤獨...

　　★日本暢銷12萬冊 　　★「民主社會」亂象的解憂書 　　★「功利主義」下的正確人生指南 　　覺得心情不安、亂成一團？ 　　快要走不下去，很想放棄？ 　　當你憂慮時，請先按個暫停鍵。 　　試著簡單生活，為自己想做的事去努力！ 　　「我覺得人的脆弱和堅強，都超乎自己的想像。有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面；有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。」─莫泊桑 　　◎你是否放不下、捨不得、離...

　　★亞馬遜五星盛讚、改變無數讀者生活的一本書★ 　　你的快樂不是由他人決定，而是由你、自、己。 　　《財富》雜誌評選「年度十大商業書籍」 　　———少做一點，活得更精彩——— 　　生活並非是要你做得越多越好──而是要做最重要、快樂的事。 　　你是不是一醒來就覺得累？四面八方而來的壓力讓你焦慮不堪？ 　　有太多人因為需要努力完成的任務太多，而感到精疲力盡，使得大部分的日子都是以不滿足與失...

「為了瞭解這個世界，我們必須偶爾從中逃離。」 　　對於群居動物而言，離群索居將會產生焦慮；而之於多數的現代人，孤單則會悄然侵蝕心靈。然而在人生道路上，雖無人真正找出解藥來，卻有人在遙遙旅途之中習得祕方，於是停下腳步，開始欣賞眼前的美景…… 　　「看得見美的靈魂，有時可能踽踽獨行。」——歌德 　　孤獨，是一種孑然一身的自我滿足，是哲學家們的心境，「一個人」激發他們思考，最後甚至從中得到救...

面對寂寞需要勇氣， 給還陷在孤獨漩渦中的我們。   　　你，是不是也會有這樣的心情？ 　　‧沒人陪在身邊時，會覺得孤單。 　　‧無法獲得別人認同時，就感到不安。 　　‧周遭都沒有人了解我，內心彷彿破了個洞般空虛。   　　「有時我們會很想逃避寂寞、悲傷、痛苦等負面情緒，但這些感覺其實都是真實的感受，不需要過於害怕。反而正是因為有負面感受，我們才會強烈地想振作起來、想要努力改善現況。若失去了感...

　　本套書組合：《童年情感忽視：為何我們總是渴望親密，卻又難以承受？》+《童年情感忽視・實戰篇：長大後的我，如何和伴侶、孩子、父母，建立情感連結？》 　　全球首倡「童年情感忽視」（CEN）議題的心理經典&成年子女實踐版！ 　　《童年情感忽視：為何我們總是渴望親密，卻又難以承受？》 　　冷漠疏離、缺乏安全感、不敢表達真實情感的人， 　　往往來自「情感真空」的家庭。 　　他們不是不愛你，只...

　　本套書組合：《童年情感忽視：為何我們總是渴望親密，卻又難以承受？》+《大腦依戀障礙：為何我們總是用錯的方法，愛著對的人？》+《童年情感忽視・實戰篇：長大後的我，如何和伴侶、孩子、父母，建立情感連結？》 　　《童年情感忽視：為何我們總是渴望親密，卻又難以承受？》 　　冷漠疏離、缺乏安全感、不敢表達真實情感的人， 　　往往來自「情感真空」的家庭。 　　他們不是不愛你，只是沒有能力回應你。...