缺鎂，是健康災難的開始！ 許多難以根治的大病小痛， 原來只要靠「鎂」就可以解決了！ 　　◎    12年長踞亞馬遜網書「維他命與補充品」書第1名 　　◎    受頒「英國心律協會」傑出醫療貢獻獎 　　沒有鎂，就沒有生命 　　當你攝取的鎂不足所需的70～80％時 　　身體就無法正常運作 　　鎂會影響數百種酵素運作，與其他維他命和礦物質一起發揮作用，形成人體的結構，讓身體各項功能正常運...

★百萬粉絲敲碗期待！Amyの私人廚房料理套書，自己煮、安心吃！ ★100道食譜+料理影片─尋找每日餐桌靈感，吃當令食材，健康美味不重複！ ★60道食譜+專業營養師推薦─全家人一起吃出好身材、減脂增肌一次滿足！ 　　想開伙卻不知道該如何下手？身為一家之煮每天都為了菜色煩惱？ 　　有健身習慣，想下廚煮但不知道怎麼備料最快、天天菜色有變化？ 　　跟著Amy老師讓你能輕鬆學會給全家人的料理，不藏私...

居酒屋、拉麵店、迴轉壽司……但凡你想得到的日式料理店， 其菜單上必然有日式炸物， 廣受大家喜愛的炸蝦、炸雞和炸蔬菜， 口感酥脆滋味濃郁， 你想知道除此之外更多美味食材如何與麵衣做連接嗎？ 你想學會一手職人的道地油炸技巧嗎？ 不管是地上爬的還是水裡游的， 動物或者植物， 只要翻開本書，豐富菜色讓你天天換不完！   　　◎油炸物的基本 　　炸物，在日本又被稱為「揚げもの」，和台灣人熟悉的炸雞排、...

大崩壞、大蕭條……都可以避免！從錯中學，全球經濟就能再一次輝煌。喬治．索羅斯讚言：「此書在手，全球經濟的未來必將了然於胸。」 　　金融時報譽為「全英頂尖之財經記者」帶給人們嶄新見解、不同觀點。　　入圍2011英國非小說類文學獎的一本佳作，想了解資本主義的人不可錯過！ ◎ 關於未來，我們有不少疑惑、好多擔憂…… 　　--> 美元、歐元會不會消失？對全球又有什麼影響？　　--> 繼希臘之後，還有...

最豐富的北海道就看這一本！ 6條詳細推薦路線×9種主題之旅×13項必吃必買規劃×267個景點＆店家 從經典的札幌、小樽、富良野、函館 一路玩到人氣區域帶廣、釧路、網走、知床，知名景點不漏踩！ 附每區地圖別冊，裁下帶著走，交通方式一把罩！ 用最省錢＆最精采的行程玩翻北海道，享樂假期一本就GO！ 　　◎主題之旅 × 必吃美食 × 必買購物 × 住宿提案，深度遊遍北海道！ 　　在北海...

諾貝爾文學獎一會兒授予通俗文學作家高爾斯華綏和賽珍珠，一會兒授予執意求新者艾略特和福克納，一會兒又授予鮮為人知的大師辛格和米沃什，這到底是怎麼回事？為什麼托爾斯泰和哈代不能獲獎？為什麼亞洲的獲獎者寥寥幾？——諾貝爾文學獎評委會主席 謝爾·埃斯普馬克一年一度的諾貝爾文學獎揭曉儀式，堪稱聚焦全球注意力的文化盛事，神神秘秘、紛紛擾擾、熱熱鬧鬧、眾口難調，鮮花與口水亂飛，道賀與嘲諷齊發，文雅與喧囂...

雷蒙老師教你煮出google找不到的名人指定菜！！ 　　吃遍山珍海味的企業大老闆和名媛，為何獨鍾這一味？！　　傳說中的豪門大主廚－－雷蒙老師，　　以三十多年的廚藝專業，和經常受邀擔任企業家私房派對的主廚經驗，　　大方公開超有趣+很簡單的名人私房美味食譜，並分享了這些料理背後的小故事。 　　從這些小故事更加認識雷蒙老師，　　為什麼他的料理創意，源源不絕，　　為什麼好吃的料理，也簡單好做。 　　...

　　30分鐘變出一桌晚餐 　　30分鐘準備好晚餐菜 　　如何輕鬆準備晚餐菜 　　晚餐迅速上桌 　　食材保鮮法 　　炒鍋篇 　　紅酒燒牛肉、白酒奶油燴雞腿、咖哩燴雞腿、椰漿雞、馬鈴薯燒雞、四季豆炒雞丁、蘆筍雞柳、芋頭滑雞煲、豉汁炒雞球、核桃炒雞丁、泰式酸辣雞翅、黑胡椒黃金豬柳、豆干回鍋肉、蒜苗炒臘肉、客家小炒、韭菜炒豬肚、紫蘇炒鴨肉、香檳小排骨、三杯炒大腸、茄汁起司燴肉丸子、酸辣檸檬蝦、胡...

　　最受歡迎聚餐菜大收錄 　　最受歡迎聚餐菜 　　三杯雞，醉雞腿，蒜泥白肉，糖醋排骨，宮保雞丁，紅燒獅子頭，滑蛋牛肉，椒麻雞腿，魚香肉絲，粉蒸排骨，筍乾蹄膀，滷味拼盤，紅燒魚，豆酥鱈魚，蒜蓉蒸草蝦，檸檬蝦，鳳梨蝦球，蒜香軟殼蟹，蒼蠅頭，乾煸四季豆 　　快速方便聚餐菜 　　椒鹽豬排，泡菜小里肌，客家小炒，薑絲大腸，回鍋肉，打拋豬肉，冬瓜燴排骨，茶香排骨，東坡肉，清蒸牛肉丸，蠔油牛肉，三絲牛...

　　365道家常海鮮大收錄 　　鮮魚大餐 　　鮮魚料理像來是海產店、大餐館宴會必點的宴客大餐，而每年秋天也是品嘗鮮魚料理的最好時機，因此本書特別收錄了許許多多的魚類大餐，讓各位在家也可以做出不輸餐館的家常鮮魚大餐。 　　蝦蟹美食 　　剝開蝦殼與蟹甲，吃著彈性十足的蝦肉與紮實飽滿的蟹肉，讓人不自覺的露出那心滿意足的笑容，就是美味的蝦蟹所擁有的魔力，只需用沸水燙熟或是蒸籠蒸熟，就可以發揮三成...

風靡各大時尚都市，巴黎、東京、紐約，人手一罐！ 「預先做，隨時吃」的新食感沙拉革命！ 「上班族、便當族、外食族」新選擇！ 　　玻璃罐沙拉＝常備菜╳午餐便當╳野餐點心╳聚會用小菜 　　百搭沙拉醬=義式╳法式╳中式╳和風╳韓風╳南洋風 　　✔大魚大肉吃多了，偶爾想清清腸胃，吃點蔬菜！ 　　✔今天又睡過頭，來不及買早餐！ 　　✔每天加班到很晚，只能吃外賣便當… 　　如果你有這些困擾，那就試...

　　人氣雞肉雞湯料理完整大收錄 　　雞肉料理篇 　　(家常雞肉料理) 　　三杯雞，木耳炒雞肉 ，沙茶炒雞肉，南瓜蘑菇雞 ，馬鈴薯燒雞，瑞士燒雞翅 ，竹筍豆醬雞 ，五色炒雞柳 ，芹菜炒雞絲 ，蓮藕炒雞片 ，洋蔥雞肉絲，銀芽雞絲，香根雞絲，山藥雞絲，黑椒雞絲，黑椒雞脯，醋溜雞片，糖醋雞丁，番茄燒雞，乾燒雞中翅，蔥香雞肉燒，乾蔥豆豉雞，薑汁燒雞，冬瓜燒雞，花瓜燒雞，筍香雞肉煮，酸辣雞丁，花生炒雞...

　　最受歡迎無油煙料理 　　油煙清爽水煮菜 　　平常吃多了快炒油炸料理，不妨換換口味吃吃水煮菜吧！千萬別以為水煮烹調出的菜會沒味道又難吃，或是以為只能做個涼拌小菜，其實水煮可以變化出很多家常菜，舉凡肉類、海鮮、蔬菜都很適合，而且清爽無負擔唷！   　　懶人電鍋上菜 　　電鍋是許多家庭不可或缺的料理器具，在外租屋沒有廚房，如果有一台電鍋絕對是超級方便！如果食材準備好，通通丟進去，只要按下開關...

　　最受歡迎健康雜糧蔬食 　　瓜果家常料理 　　開陽瓠瓜、椒麻小黃瓜、粉蒸南瓜、豆豉蒸冬瓜、佛手瓜排骨湯、櫻花蝦炒絲瓜、涼拌西瓜皮、冰鎮涼拌苦瓜、大黃瓜肉片湯、涼拌青木瓜 　　一袋洋蔥怎麼料理 　　鮮蝦洋蔥蒸蛋、涼拌洋蔥、鮮菇炒雙蔥、洋蔥鑲中卷、洋蔥蠔油燉豬五花、洋蔥肉絲湯 　　爽口馬鈴薯全利用 　　馬鈴薯燒肉、馬鈴薯沙拉、馬鈴薯濃湯、焗烤馬鈴薯、烤薯條、薑蓉燒馬鈴薯、馬鈴薯水餃酥、醬...

　　粗食養生開始流行 　　一.自然原味家常菜——蔬食少肉，體內好環保 彩椒美白菇、山藥拌花椰菜、破布子蒸鱈魚、鮮蔬炒菇、甜椒拌蓮藕、紅棗蒸南瓜、番茄炒菠菜、麻油雙耳、檸香花枝 　　煎炒 　　菠菜炒金針、小魚炒空心菜、彩椒百合、麻油炒川七、炒三絲、薑絲清炒紅鳳菜、香菇炒水蓮、麻油炒鮮菇、枸杞炒山藥、芝麻炒牛蒡、箭筍炒蠶豆仁、苦瓜鹹蛋、蛤蜊絲瓜、香爆南瓜、木耳炒黃瓜、紅燒豆腐、塔香蛤蜊、筍片...