【問題】居家重訓器材?推薦回答

作者:朱俞君

我的家問題好多、好難住,難道只能打掉重練嗎? 《一開始就不用收!家的最後一堂空間收納課》暢銷作者朱俞君 再度公開執業多年經驗總結的:簡單裝修術! 把裝修變成最簡單的選擇題! 風格3選1∣建材4選1∣牆設計3選1∣櫃搭配4選1   換屋8次,親身實驗,收納空間設計師朱俞君最知道:   □放下裝修參考書,才能替家找到自己的樣子!   □只要3種風格的輕裝修,家就可以住一輩子   □暖光好?白光...

作者:漂亮家居編輯部

建材百百種,到底怎麼挑選才安心合用?完整搜羅,超過20大類居家裝修基礎建材,一次羅列!從買到用,貼心提供建材採購、監工及保養要訣!秘技盡出,12個完整案例解析,設計師私房建材使用及搭配分享!風格實現,推薦效果建材,教你選對建材營造居家風格!耐看實用,教你選好建材,打造不只好看還要好清理的家!超值替代,愛用替代建材,花小錢也能提升居家空間質感! 作者簡介漂亮家居編輯部漂亮家居編輯部1.創造平...

作者:財團法人工業技術研究院產業經濟與趨勢研究中心

  要搶進人生地不熟的海外市場,以嚴謹的市場調查打底,知己知彼方能百戰百勝。但是對一般廠商而言,要跨越這條障礙,說來簡單,執行起來實難。大企業都未必有充足的管道和適切的調查人力,深入了解各市場的需求,遑論一般中小企業了。以國內現況而言,深耕歐美日海外市場雖然已有數十年,尚且不能說透徹理解,對於崛起中的新興市場,也往往會有看得到吃不到的慨嘆。   了解到此一難題,為了讓國內企業與政府相關單位...

作者:英格麗.克蘭迪恩—用

一本書讓你從小帶到大, 陪伴你的育兒旅程。   ✐▦ 為0歲到青春期設計 ╲奧地利奶奶照護孩子的植物療癒寶典╱ 𓆸 𓆹 等我們漸漸領會了藥草與精油的力量,無論是平時保養或是生病時的照護, 我們就能帶給自己和孩子們幾樣珍貴的東西:時間和關注, 同時在孩子的記憶裡,也會深深印下我們小心翼翼應用這份大自然禮物的樣子。     ✓ 介紹54支精油、13支純露、28支植物油、27種藥草   ✓ 專屬新...

作者:越智登代子有澤重雄

★日本熱銷的生活智慧工具書★ ★精巧圖文知識,易懂的居家百科★   省事、省時、絕對受用的生活常識!   養寵物花草的全方位指南!親手打造居家幸福環境!   ◎生活圖鑑:   Cecillia(暢銷作家/「Cecillia優雅過生活」部落格版主)   陳映如(生活魔法家)   ——激賞推薦     「書中詳盡且正確的生活知識,讓我們能聰明解決各種家事煩惱。全方位的生活點子,搭配詳細的圖文...

作者:姜秋月謝梨君

特殊線圈設計 只要動手翻一翻, 就能隨心情自由搭配, 60主菜x 60副菜x 60點心= 216000種超完美組合套餐, CP值破表,365天都吃不膩      特別採用線圈設計,將主菜、副菜及點心分成三部分,讀者可隨心情任意挑選想要的菜色,搭配出一餐餐各具風味的美食饗宴。      改善痛風,從養成健康飲食的良好習慣開始!   痛風不可怕,只要吃對食物,選對食譜,養成良好的飲食習慣,也能跟...

作者:邱錦伶

~10萬讀者見證的懷孕寶典~ 從渴望寶寶到撫養寶寶,從孕前到產後 《瘦孕聖經》收錄更完整、更詳細、更讓大家有福的內容 讓你產後迅速回復孕前苗條體態!   《瘦孕》推出後,為更多女性帶來更好的懷孕經驗,「受孕容易、孕期舒適、產後速瘦」也因此成為每一個孕媽咪都可以達到的目標。   從林熙蕾推薦之後,孫儷也成為邱錦伶擇食系列的執行者,懷第二胎時,因為照著書中的方式做,整個孕期不但身體舒適、心情...

作者:日本Vogue社

獻給第一次製作布盒の新手必備工具書   貼心附錄「初學者の基礎布盒製作筆記」&實作紙型   最完美のDIY布盒小撇步通通在這裡!   「什麼是Cartonnage法式布盒?」   以厚紙為基底,貼上自己喜歡的布料,製作布盒,Cartonnage法式布盒是歐洲的傳統手工藝。   以厚紙製作作品,自平面到立體,類型豐富,它最大魅力在於能夠依喜好的尺寸,搭配喜愛的布,製作專屬自己的風格作品...

作者:荒川裕志

只要按圖索驥,新手也能自己練 自宅訓練、器材鍛鍊,健身新手必學的五大重訓課, 教你用對工具、正確施力、練對肌肉、有效增肌     健身房裡滿滿的器材,不知從何練起?   如何在家自己鍛鍊?還能達到健身器材的效果?   想要有厚實胸膛、明顯臀線,如何有效鍛鍊局部肌肉?     一本專為健身新手設計的重訓指南,   從基礎觀念到實際操作、從居家健身到善用器材,完全解析、立即上手。     ◎ 五...

作者:主婦之友社

  說不定,你也缺乏蛋白質?   請試著檢視以下的項目,即使只有1個項目符合,   也有可能是缺乏蛋白質的徵兆!      □ 目前正在瘦身,或是經常進行瘦身   □ 幾乎不吃早餐   □ 為了健康的緣故,設法盡可能不吃肉   □ 早上起床爬不起來   □ 容易疲倦   □ 注意力不集中   □ 有時候會恍神   □ 容易焦躁   □ 頭髮乾枯...

作者:陳重銘

送孩子股票,不如教他理財! 陳重銘老師用15個故事,與爸媽分享親子理財的奧秘, 讓孩子不只贏在起跑點,更能提早達成理財目標!     想教孩子金錢觀念,卻不知該從何教起?   害怕過於複雜的理財知識,孩子可能無法吸收?   可能連自己都對投資一知半解或一竅不通,   又希望能幫助孩子翻轉人生,擺脫窮忙的宿命?   這本書將是最適合你的親子理財入門法寶!     ▍看故事學理財 打造小小巴菲特...

作者:齊藤知惠

在IG上引起熱烈討論 在家也能烤出人氣麵包店麵包!   詳細圖解一步步帶你烤出   不帶酸味的天然酵母麵包!   想要在家也能烤出好吃的麵包嗎?   想用天然酵母製作麵包卻不知道怎麼下手?   京都人氣麵包店CHIPPRUSON店長,親自示範如何在家培育天然酵母,製作六種麵糰與各種變化。從今天開始,第一次在家就烤出美味麵包吧!   【天然酵母──屬於家裡的味道】   當自製酵母適應各個...

作者:財團法人工業技術研究院產業經濟與趨勢研究中心

  要搶進人生地不熟的海外市場,以嚴謹的市場調查打底,知己知彼方能百戰百勝。但是對一般廠商而言,要跨越這條障礙,說來簡單,執行起來實難。大企業都未必有充足的管道和適切的調查人力,深入了解各市場的需求,遑論一般中小企業了。以國內現況而言,深耕歐美日海外市場雖然已有數十年,尚且不能說透徹理解,對於崛起中的新興市場,也往往會有看得到吃不到的慨嘆。   了解到此一難題,為了讓國內企業與政府相關單位...

作者:H.P.洛夫克拉夫特

二十世紀最偉大的古典恐怖故事作家 史蒂芬.金、尼爾.蓋曼、喬治.馬丁、伊藤潤二創作的原點 二〇二〇年追頒雨果獎最佳系列作品   「克蘇魯神話」的起源,恐怖小說的同義詞 「人類最古老、最強烈的情感就是恐怖,各種恐怖中,最強烈的,就是對於未知的恐怖。」     你或許沒有閱讀過洛夫克拉夫特筆下的恐怖故事,但一定在不同媒體中看過源自克蘇魯神話的視覺或敘事元素。     承襲愛倫坡文風的洛夫克拉夫特...


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