國外最長銷、芳療圈人手一本的經典之作！ 英國IFA協會前主席Valerie Ann Worwood最值得信賴的居家芳療寶典！ NAHA協會、AIA聯盟 推薦參考書！ 　　★多次榮登英國Amazon芳香療法類暢銷榜冠軍寶座，累積2,902筆好評。 　　★翻譯成15國語言，長銷25年。 　　★25週年最新版全面擴充與修訂，原文書新增近300頁！ 　　★由芳療師鄭百雅翻譯 　　本書作者是英國I...

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只要真誠地為自己而寫，人生就會改變！ 　　寫作自帶魔法， 　　會讓人自然而然走進自己的內心， 　　幫助人們走出各自的低潮與轉折， 　　走出一條屬於自己的道路。 　　只要一支筆、一張紙，隨時隨地都可以開始！ 　　57堂自我療癒的心靈寫作課 　　3大寫作守則 　　沒力寫作課的三大守則──不要否定、不要限制、不要比較。寫作時，請對自己誠實，不要因為害怕面對真實的自己而放棄或者粉飾，心靈寫作的...

　　「只要是人，總有覺得『受夠了!』的時候。」 　　即使是個性隨性的人，也一定會有遇到挫折立刻就想拋下一切的經驗。不過，事後回想起來，那些時刻其實都是生命中非常寶貴的經驗。 　　戰後沒多久，作者為了重建因戰爭而被燒毀的醫院，陷入經濟上最困難的時期。然而，當他向母親哭訴求援時，一手掌管父親版稅收入的她，竟要作者立好契約，且必須如同跟銀行貸款般算利息。走投無路的作者，之後的日子就在振興醫院與...

收入越來越高、生活越來越好， 全世界仍有超過85%的人感到焦慮。 23方法幫你整理情緒、釋放壓力， 找出問題的最佳解方，讓每天都充滿正能量！ 　　‧為什麼賺很多錢、消費更高檔，卻一點也不快樂？ 　　‧為什麼兩個人原本相親相愛，結婚後竟爭吵不斷？ 　　‧為什麼日常生活也感到負擔，連呼吸都覺得好累？ 　　本書教你用清單整理思緒，與瑣事、損友和吵架因子劃清界線，從此充滿正能量！ 　　高原在華...

缺乏不甘心、不服輸的攻擊性，你將一事無成！新世代另類思考生存術，效果200％的「神經大條」自我暗示法 　　．學會自我稱讚，不求別人的讚美！　　．就算被貼上「不懂察言觀色」的標籤，也勇於表達意見！　　．該生氣的時候就生氣，讓別人在乎你的感受！　　．在遭遇不幸時告訴自己：「這是我的機會！」 　　當紅心理學家不藏私，匯集全球專家的實驗，教你──　　不壓抑自我的反擊之道，今天比昨天更堅強！ 　　．被...

丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德擄獲全世界敏感族的心理課 全球美、日、韓、德、法18 國語言版權狂銷！ 拯救全球15億人口的心靈之書 每5人中就有1人的「高敏感族」，你也是其中之一嗎？   　　為什麼常覺得自己事情做不好、在人前丟臉？ 　　大家都說我太敏感、玻璃心、想太多！這是我的問題嗎？   　　丹麥心理治療師教你，用19 個方法面對自己、向外溝通， 　　你就是你，勇敢享受與眾不同的天生才能！ ...

　　積極心理學專家 劉軒： 　　「每一個思緒，就像是划過眼前的雲彩，或說是短暫的氣象， 　　而你是天空，無論氣象怎樣變化，天空永遠在那，永遠不變。」   　　這一年，我們重新學習了「有距離的關係」， 　　「遠距」與「零接觸」之後， 　　下一片烏雲，誰知道從哪兒飄來？   　　我們能控制天氣嗎？不行。 　　但是我們可以選擇，讓自己不受天氣的影響。   　　情緒就像天氣，每天都在改變，雖然有時不...

你都用什麼方式解壓呢？美食？購物？運動？打禪？ 　　吃美食滿足了口腹之欲卻肥了身材　　而運動對忙碌的人來說簡直像不可能的任務　　想要血拼，卻是口袋空空！　　那麼打打禪吧，心卻怎樣也靜不下來… 　　這是一個很簡單卻超有效的神奇解壓法，　　讓你不需要花錢、不用浪費力氣　　完全不用畫畫天分，　　隨時隨地用一枝筆，　　就能100%塗走壓力、寫出新生活！ 　　本書的作者是一位藝術治療師，她將多年輔導...

　　在短短的一生中，每個人都想活得精采，人人都想要贏得成功。馬登博士在本書中，援引歷史上無數偉大人物的奮鬥歷程，深入淺出闡述了他們之所以贏得成功的主要原因，也歸納出了這些成功人物的生活理念、生活態度以及生活方式。　　是的，每一個曾在歷史上留下足跡的偉大人物，他們能夠贏得成功，都因為他們有著正確的、積極的、進取的生活態度。他們有著鋼鐵般的意志，也有著充沛的精力。他們懂得何時該放鬆心情、盡情享樂...

　　不景氣的年代，你一定要懂的事！　　上班族必修的壓力管理學，不敗的職場生存術！　　趕快翻閱本書，為你想要的幸福找答案。 　　為什麼有人可以輕鬆搞定壓力，壓力愈大業績愈好？　　為什麼愈快樂的員工，生產力、銷售成績比一般員工高？　　想要樂在工作、提升職場競爭力嗎？　　搞懂紓壓的祕訣與情緒管理的技巧，你就能掌握職場成功的關鍵！ 　　本書為上班族找到紓解職場壓力的好方法， 採訪各領域的專家、醫師、...

★高敏感不只是天賦、更是一種優勢！★   認識6大內在力量，52個啟動天賦的實作原則， 讓「敏感」成為「敏銳」的才能解析全書。    　　◎全世界每5人當中，就有1人是「高敏感族」！ 　　「和其他人相處，時間一長就覺得很累。」 　　「身邊要是有人心情不好，就覺得緊張。」 　　「很在意小地方，做起事情來很花時間。」 　　「很容易累，精神壓力容易反應在身體狀況上。」 　　（你的心中是不是也閃過「...

與其做好人，我寧願做一個完整的人 ──心理學家．榮格 真正的自信，不是自我感覺良好， 而是當我感覺不好，我依然「完整」！ 　　我們總是汲汲營營地想讓「自己」變成「更完美的人」，但你有想過嗎？ 　　為什麼我們都「已經這麼努力」了，還是沒有變得完美？ 　　其實 　　你尚未改變的原因並非不夠努力，反而還可能是因為太努力了， 　　而忽略了最重要的關鍵──自己原本就擁有的天賦與能力 　　「...

今日人心的浮躁與不安，無異於千年前的戰國時期 古代經典《莊子》，正是現代人強化心靈的實用法則 讓自己在艱難的處境中，仍能身心安適 　　全新繪製漫畫．逐字原典白話圖文解說 　　來自中醫、武術世家，獨樹一幟的觀點 　　這堂兩岸三地華人慕名而來，場場爆滿的課程，現在你也能領會 　　人的一生所懸念的，無時無刻不影響著我們的心，而心，則影響我們的一生。 　　要如何駕馭自己的心，為漫漫人生尋出一...

★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★ 陷入「習慣性焦慮」了嗎？你可能戴上了「窮忙濾鏡」！ 每天十分鐘，練習甩開緊張壓力，重獲平靜時光。   　　你是否經常覺得： 　　「為什麼有人實際上非常忙碌，卻總是看起來游刃有餘？」 　　「自己明明有很多事要處理，時間卻一直不夠用？」 　　如何把每件事都處理得井井有條？自己跟別人的差別到底在哪裡？ 　　日本精神科權威水...