【問題】如何 成為 游泳教練?推薦回答 1.《這樣做「肌力訓練」,跑步.瘦身.體能出現驚人改變:66招徒手「練肌運動」大公開,李秉憲、宋仲基、韓彩英的私人健身教練首次出書(贈精美防水練肌大海報)》作者:鄭周鎬只需6週,「鮪魚肚」變「王字肌」, 1天10分鐘,比運動1小時更有效。 66種徒手就能做的「肌力訓練」大圖解! 極限體能王──李恩至【專業推薦】 從花美男變身狼族少年的「宋仲基」、一提到肌肉就想到他的「宋承憲」、 國民演員轉型野性猛男的「李凡秀」,以及張東健、韓彩英、UIE等, 當紅韓星的性感身材都來自於他──人稱Big Joe的專業健身教練「鄭周鎬」! ... 2.《自由式的科學化訓練:從動作原理、技術練習到訓練課表,教你如何降低水阻、建立水感、增加推進力,游得輕鬆又快速》作者:徐國峰 華文世界第一本結合技術理論+水感與專項力量訓練法+泳力表 與個人化泳速區間+自主訓練課表的自由式科學化訓練專書 ▋本書特色: ●專門寫給已會游泳且熱中訓練,想游得更好更快的泳者及三鐵愛好者。 ●本書結合理論與訓練法,通透每個動作背後的原理,讓訓練更有邏輯、更加聚焦,練就優美的泳技。 ●透過FINA泳分與歷年來世界紀錄的研究,創建泳力表及個人化泳速區間,檢測實力展開最適合自己的自主訓練。...3.《專為中高齡設計的強膝健骨養生功【暢銷增訂版】:國家級教練教你一日10分鐘,關節不退化、骨質不疏鬆、肌肉不萎縮(附示範影片QR code)》作者:李筱娟 千萬別讓下半身害了你的下半生!因為一過40歲,臀腿肌肉就會開始萎縮! 運動專家說:「下肢訓練就是身體健康的關鍵!」 骨科權威更呼籲:「自己的膝蓋自己救!」 如果你一爬樓梯就喘得要命、三不五時就覺得膝蓋卡卡、動不動就全身無力, 那麼,你的骨骼已經正在老化中——還不趕緊「練腿力」! 「國家級特種部隊體能訓練官」李筱娟,結合東方太極武術及西方有氧體適能運動, 專為邁向...4.《強韌力:看史上最多金牌保持人,如何以強大心理韌性超越自我?》作者:好的文化編輯部壓力愈大,表現愈好? 期望愈高,就愈放鬆? 沒錯,堅實的心理韌性永遠是勝出關鍵! 該怎麼培養?讓金牌飛魚來教你。 誰需要心理韌性? 不只運動員,還有考壞一次就以為世界末日的學生、 沒人看好的未生上班族,以及每一個努力求生存的小人物們。 韌性,是人生最有力的武器! ★本書獨家 全彩收錄麥可‧菲爾普斯的榮耀時刻 人稱「飛魚」的菲爾普斯,是完美的游泳機器, 也是奧... 5.《游泳突破 精準訓練》作者:(美)希拉·陶米娜「游泳突破」系列圖書共有3冊,分別從游泳提速秘訣、精進技術以及精準訓練3個方面全面講解了自由泳的技術及訓練。本書為第3冊,主要介紹了自由泳的精準訓練方法和訓練計劃,是對前兩冊中介紹的游泳技術的延伸。全書分為兩大部分,第一部分為技術手冊,系統回顧了自由泳的核心技術要領和動作;第二部分為訓練卡包,包括專業知識卡、分解練習卡、拉力帶訓練卡和訓練計劃卡。其中前3種分別講解了訓練時所需用到專業知識、分...6.《金牌法則》作者:鮑伯.波曼查爾斯.巴特勒 奧運金牌教練寫給所有人的逐夢指引 帶領你開創世界一流的人生 ★Amazon.com自我成長&潛能開發分類排行榜 暢銷書 ★奧運史上最多金牌紀錄保持人麥可.菲爾普斯Michael Phelps 專文推薦 在追求卓越的熱情下 你可以把自己的天賦和夢想帶到更遠大的地方 本書作者鮑伯.波曼是奧運金牌紀錄保持人麥可.菲爾普斯的游泳教練,早在菲爾普斯10歲時,他就發現這...7.《三十六萬遍感恩的奇蹟:所有生命都是值得感激的存在!用心念的力量,向大自然學習幸福之道〔感恩增修版〕》作者:村上貴仁認同並感謝所有生命的原貌, 因為那些都是能讓自己人生更綻放光芒的生命共同體。 「所謂『感恩』的奇蹟,並非妻子會變溫柔、孩子會變懂事、或是丈夫的收入會增加,也不是生活環境會有改善。雖然生活依舊如常,但我們的感受方式、觀察角度卻已大大改變,開始注意到過去不曾留意的幸福之處。」――村上貴仁 村上貴仁在成為北海道最知名的自然農人之前,曾經是魔鬼般的游泳教練。多年下來,他發現孩子無法由... 8.《運動基因:頂尖運動表現背後的科學》作者:大衛・艾普斯坦美國前總統歐巴馬推薦讀物,榮獲美國國家科學院科學傳播獎, 顛覆「刻意練習」迷思,改變美國國手訓練方針, 震撼體壇、暢銷不墜,不容錯過的運動科學經典! ►愈早投入訓練,便能贏在起跑點,超越同齡人? ►勇於跳脫舒適圈,挑戰更艱難目標,是進步的不二法門? ►勤奮地刻意練習,人人都能達到天才水準? 像「閃電」尤塞恩・波特、游泳名將麥可・菲爾普斯,以...9.《冠軍心理學:天賦不是一切,比賽是一種心理遊戲,影響奪冠的關鍵因素是心理狀態》作者:吉姆‧阿弗雷莫 想法決定感覺,感覺影響表現! 金牌得主贏的是心理競賽! 本書不只適用於運動競技,更適合人生的競逐! 競技場上高手雲集,某些運動員最終能表現出眾,在勝負的關鍵時刻脫穎而出,奪得冠軍;這些奪冠者,證明了天生的運動能力不一定能造就競技場上高超的表現,因為一起參賽的運動員都具備相當的體能和技能,能夠奪勝贏得金牌最關鍵的是心理素質。 當今不論是業餘性質、學校級別或職業比賽的各種...10.《3個月塑身計畫》作者:中島靖弘讓孩子們體會到運動的樂趣 給予我指導的漢城奧運及全日本排球隊的醫師林光俊先生(杏林大學醫學部整形外科)、支持我的活動的巨林製藥的荻原郁夫社長、朋友兼教練而給予我各種建議的高橋仁先生(八王子工專),再加我等4人,一年會聚會數次,聊一些運動方面的話題。不論是進行運動或觀賞運動都必須是一大樂事,這是我們一再強調的重點(光是討論運動就讓我們覺得很快樂)。 日本鐵人大賽聯隊主辦的「少年鐵人大賽教室... 11.《希格登半程馬拉松訓練教程》作者:(美)哈爾·希格登本書是《跑者世界》雜誌資深撰稿人、芝加哥馬拉松官方培訓顧問、四屆世界大師錦標賽馬拉松冠軍哈爾·希格登的傾心力作。本書包含了關於如何完成半程馬拉松比賽你需要了解的全部內容:如何開始跑步、訓練時應該關注什麼,如何選擇並提高自己的配速,如何避免跑步損傷,如何記錄自己的進步,如何堅持跑下去以及如何進階成為中高級跑者。無論你是第一次準備半程馬拉松比賽,還是已經完成過數個半程馬拉松比賽,都能從本書中找到...12.《心跳率,你最好的運動教練:解讀最佳體能指標,找到自己專屬的運動方式與進步關鍵》作者:羅伊.班森狄克蘭.康諾利全球頂尖運動教練一致推崇的「心跳率訓練法」完全聖經 掌握心跳率,你的運動計畫就成功了一半! 2012年226K超鐵冠軍、科學化訓練推廣者 徐國峰 專業審訂 ──心跳率是身體內建、最懂你的貼身運動教練,也是科學化訓練的第一步 ──一個數值,即能連結你身體及運動之間的所有狀態 ──讓你以最少的訓練量、最安全的狀態達到最佳的運動成果 【收錄健走、跑步、游泳、鐵人三項等八...13.《挑戰自我的鐵人三項訓練書:游泳、自行車、跑步三項全能運動指南》作者:徐國峰新手到菁英,從完成第一場鐵人賽,到挑戰自我、超越極限, 唯一符合國人體能、詳述比賽現況的鐵人自主訓練全書! 全新優化內容,深入淺出,一看就懂-- 臺灣226K超鐵紀錄保持人經驗教授 全書特邀優秀運動員正確動作示範 精心製作QR code動態教學影片說明 從路跑、馬拉松到鐵人三項,引發近年國人休閒運動熱潮。其中,充滿挑戰的鐵人三項,不僅蓄勢待發成為新的全民... 14.《鐵人三項:游泳、自行車、跑步三項全能運動入門》作者:徐國峰鐵人三項--游泳、自行車、跑步三項全能運動入門有汗水、有淚水,絕不後悔!一生一定要體驗一次的鐵人三項── 任何人都可以是鐵人 當你從頭至尾獨立完成這一切的過程,你就已經是自己世界裡的勝利者。 鐵人精神:完成者即是勝利者! 下定決心、付諸行動、突破「自己」體能的極限,只要去做,你就已經變成一個比之前更好的人!這就是鐵人精神! 第一本挑戰自我的鐵人三項全書 .鐵人知識 什麼...15.《經理人的第一本領導書》作者:鈴木義幸如果你明天當上主管,你該怎麼辦?你該如何思考? 原本他只是一個普通的銀行上班族,突然間, 成為一家負債500億圓的公司負責人…… 公司危在旦夕,他決心推動一連串的改革計畫, 經過重重考驗與不斷學習、思考, 終於,他成為一位真正的領導者,學到了何謂領導。 透過這個故事,您可以學到有效而且一生受用的領導方法。 這本書所呈現的26個領導智慧,會教您如何擬定目標、給自己動力下決心去做、如何問...常見健康問答乙級游泳教練考試內容救生員執照如何 成為 游泳教練c級游泳教練證延伸文章資訊中華游泳救生協會首頁 | 游泳教練證考試內容宜蘭04/10丙級游泳教練班報到公告]】宜蘭4/10丙級班請於六上午8點至宜蘭 ...中華民國成人游泳協會丙級游泳裁判講習會實施辦法 | 游泳教練證考試內容2017中華民國成人游泳協會10607期C級游泳教練講習簡章. 一、宗 旨:發展全民游泳運動,提升游泳教練技術水準及介紹游泳教學方法, 以建立游泳教練制度。109 年度C 級游泳教練講習會實施辦法 | 游泳教練證考試內容一、宗旨:.發展全民游泳運動,提升游泳教練技術水準,培訓基層游泳教練,並建立三. 級游泳教練制度。 二、指導單位:教育部體育署、中華民國體育運動總會、 ...【游泳】救生員考照Q & A | 運動筆記 | 游泳教練證考試內容因此依照自己參加過救生員訓練以及在救生班擔任教練的經驗,並整理 ... 的協會受救生員訓,並且通過考試結訓,便能拿到救生員證並且執業。救生員& 救生教練& 游泳教練三個是不同的 | 游泳教練證考試內容共有位訪客到此一遊首先.先介紹一下敝人所考的證照是--"救生員證"以及"救生教練證" 救生員& 救生教練& 游泳教練三個是不同的1.入會的條件a.救生員班: 年滿16 ...游泳教練證的考試內容 | 游泳教練證考試內容游泳教練證的考試內容. 我再知識+查了很多可是我還是看不懂. 先說我已經有了水協的救生原執照. 但我想考的是以後能上課叫小朋友游泳的. 那樣是要考什麼執照?丙級游泳教練班-二日雙證 | 游泳教練證考試內容第一天今天參加了丙級游泳教練和CPR證照的考試,一整天下來都是開 ... 另外,我覺得上這門課學到很多知識,不單單只是課本上的內容,老師還 ...110年台北市游泳C級教練講習會暨增能研習課程實施辦法.doc | 游泳教練證考試內容中華民國游泳協會110 年度C 級游泳教練講習會暨增能研習課程實施辦法(台北). 一、宗旨:.發展全民游泳運動,提升游泳裁判技術水準,培訓基層游泳教練,並 ...C級游泳教練班招生 | 游泳教練證考試內容中華民國游泳救生協會丙級(C)游泳教練講習報名簡章 ... 救生員證. 1.具備乙級游泳教練證滿三年.有救生員證. 2.本會五種特殊游泳教練證其中兩種. 七、 學科講習地點:育達商業科技大學 文305教室. 八、 術科考試地點:竹南運動公園游泳池.1.第218期丙級游泳教練講習... | 游泳教練證考試內容