根據不同人體的形體特點（藝術體操型形體、男子體操型形體、女子體操型形體、長跑型形體、短跑型形體），就健美形體訓練的標准、能得到多大程度的改善、練習過程中應遵循哪些原則、應選擇哪些練習內容、運動負荷等作了詳細講解。書中配有大量的圖例，便於讀者更好地掌握每一個練習動作及技術要領，使形體訓練收到更好的效果。《健美形體訓練法》適用對象為健美形體訓練愛好者，亦可作為中小學生家長幫助孩子健美形體的用書，...

　　西方體育傳入中國後，女性選手備受矚目。　　本書從圖像史料中，尋找1937年前的近代女子運動身影。 　　中國女性何時開始接受近代體育訓練？　　最先接受訓練的是哪些人，為何要她們運動？　　女子體育有哪些內容、最早在哪裡公開運動？　　何時有機會出席運動競賽、參加哪些運動會？　　競賽項目是否和現在一樣，也出現了女運動明星？ 　　對當代的人來說，女性參加運動比賽是司空見慣的事，在運動場上，到處都可...

劉令姝，中共黨員，北京體育大學講師。體育教育訓練學碩士，健美操，健美雙項國家級運動健將，國家級社會體育指導員。 劉令姝，自幼學習舞蹈，1983年開始藝術體操訓練，1988年進入北京體育學院附屬競技體校專攻健美操。1990年考入北京體育學院，在校期間連年被評為「三好學生」，並擔任院健美操隊隊長。品學兼優的劉令姝，在大學畢業時還獲得北京市「優秀畢業生」稱號，並光榮的入黨。 199...

　　你知道奧林匹克運動會的起源嗎？古希臘人辦的奧運會，是什麼樣子？奧運聖火傳遞，其實源自古希臘的火炬接力跑步賽？古代奧運會的比賽項目，也有緊張刺激的「一級方程式賽車」？ 　　從西元前七七六年到西元三九五年，每隔四年，來自環地中海地區的希臘各城邦民眾，都往聖地奧林匹亞聚集，觀賞運動員以健美體魄競逐奧林匹克賽會的最高榮譽秤象徵勝利的橄欖頭冠。賽會期間各城邦協議暫停戰事，會場一位難求，觀眾擠爆了整...

作者分別從性別倒置、女子健美比賽、女性雜誌廣告、經濟理論、女性財產繼承等方面著手。是促使女性重新思考本身定位的一本書。