【問題】台北 一對一游泳?推薦回答

作者:朱奕豪

懶人也有省力瘦的權利只要你跟著物理治療師這樣慢慢動,一週只要做3次,全身都會瘦一圈!   運動做對了,脂肪就會自己燃燒!  你是否有吃得再少,卻還是瘦不下來的困擾呢?  或者興沖沖報名運動課程,但上不到2次課就半途而廢呢?  其實光靠節食只會讓你肌肉量流失,基礎代謝率越來越低,  就算勉強瘦下來,也不能持久。   型男物理治療師奕豪老師聽到你的心聲,  專為沒有運動習慣也能做的大忙人設計的1...

作者:林庭安、邱憶潔

白天坐著,回家趴著的上班囤女們,注意!連身材都無法控制,還叫什麼女人!   Q妹7天怎麼瘦?流血流汗瘦身日記大公開!  美麗專業營養師--林庭安  精瘦活力教練--Sunny老師  窈窕守則不藏私   教你:  1. 7天就瘦如何吃?不復胖的飲食秘訣  2. 沒時間運動怎麼辦?隨時都能做的激瘦瘦身操  3. 減重日記怎麼寫?看見自己的美麗蛻變   同場加映:  不發胖的美味料理+10分鐘超級...


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