人生中最重要的一分鐘，就是在下一分鐘不要被擊倒！ 　　總有打擊刺向弱點，碰觸傷痛，一時難以承受。 　　我們必須練習，做自己最堅強的守護者！ 　　12個工具，強化大腦的正向可塑性， 　　心最苦的時候仍能專注，修復傷痛，帶自己走向平靜與幸福！ 　　★《出版者週刊》暢銷書、Amazon讀者5星好評、16國讀者追捧 　　★紐約時報暢銷書《大腦快樂工程》、《像佛陀一樣快樂》作者新作 　　面對挫...

後悔過去、不滿現在、擔憂未來，焦慮充斥整個世界！ 焦慮不是你的錯，只是沒有找到正確應對的方法。 打破自我折磨的死循環，獲得歲月靜好的淡定人生。 　　自1990~2010 年間，台灣焦慮症患者比例倍增。 　　現在每100人之中就有1～4位患有焦慮症。 　　傳染病、職場、家庭、金錢等等都會引起我們的焦慮，你是不是常覺得恐慌、憂愁、坐立難安呢？ 　　現今焦慮已成為「流行病」，每個人都有焦慮症...

　　TED演講超過400萬人點擊瀏覽。亞馬遜讀者4.7顆星好評支持。 　　這是一本震撼世界的革新之作！幫助我們治癒自己、孩子，以及全世界！ 　　童年的傷和壓力，身體會記住，成為一顆不定時炸彈！ 　　本書教你辨識自己身上是否有這顆炸彈和拆解之道。 　　7歲的小男孩，沒有發育不良，卻從4歲後停止生長…… 　　43歲的男子，無不良嗜好又熱愛運動，某夜突然中風右邊癱瘓…… 　　3歲的小女孩，一直...

陷落生命逆境時，我們有找回自在的智慧與勇氣 ★亞馬遜讀者4.6顆星好評 ★達賴喇嘛的首席譯者，圖登‧金巴博士盛讚「這是獻給世界的真誠禮物」 ★一本深刻展現人性關懷力量的暢銷力作！ 瓊恩‧荷里法斯是知名社會活動家、人類學家，也是佛教禪師。數十年來，她與神經科學家、臨床醫生、心理學家合作，運用冥想來改變社會，以慈悲為懷的力量來轉化苦難。 荷里法斯提出五種心理體驗，稱之為「邊緣狀態」：利他、同...

每個人都告訴我們必須賺更多的錢、不斷往上爬， 但你的人生，只能這樣嗎？ 　　榮登紐約時報、洛杉磯時報暢銷排行榜第一名！ 　　從容，不只是一種速度，更是一種態度。 　　當我們不再把所有的時間投注在追逐金錢與權力上， 　　而是學會灌溉我們自己生命的花園， 　　才能活出真正有意義的人生。 　　雅莉安娜‧哈芬登是全美最大網路媒體《哈芬登郵報》的創辦人兼總編輯，曾入選《時代》雜誌全球百大人物、...

其實，就是因為人生不完美，才美。 轉個想法你會發現──99分比100分更好！ 你想擁有完美的人生嗎? 　　我們每個人在社會的期盼下，都努力在各方面追求完美──設法看起來更年輕、賺更多錢、隨時都顯得很快樂。但根據紐約時報暢銷書《更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課》作者班夏哈的說法，追求「完美」本身可能正是我們追尋快樂的途中最大的障礙。 還是你想活得更快樂？ 　　班夏哈運用正向心理學領域的突破性新研究...

　　為了獲得非凡力量，應對未知的危險，同時幫助掌握非凡力量途徑的值夜者隊伍追查失蹤的神秘筆記本，克萊恩加入了值夜者隊伍，通過這個非凡者組織獲得了占卜家魔藥，成為了具有非凡力量的占卜家。 　　「你懂冥想嗎？」阿爾傑見「正義」點頭，繼續說道：「我不知道妳瞭解的冥想是什麼樣子，我先描述一遍……服食魔藥後，儘快開始冥想，控制住靈性和力量……必須每天練習，以真正掌握魔藥的力量，挖掘出它的象徵意義和更...

本書特色      　　第一篇生命的道理，所有生命的道理，跟自然界的道理一樣，所呈現的都是因果法則。從生命的存在來形成自我的生命意義，不同的生命意義將形成不同的生命內外在現象，不同的生命內外在現象，會形成不同的生命同步性表徵，生命沒受到友善和慈悲的對待，可能導致生命之陷落，生命陷落的其中一個徵象是憂鬱症。第二篇所提供的憂鬱症的徵候與療癒方法，可作為自己辨識與療癒憂鬱症的參考，也可提供或幫助憂...

　　臺灣每年有超過70萬人次因為暈眩症而就診， 　　連大家熟知的歌手江蕙，都因為暈眩決定封麥。 　　睡相太好反而容易導致暈眩，長時間側躺床上看書也可能造成…… 　　暈眩到底是身上哪裡出了事？平常好端端的，發作起來有如世界末日。 　　你，或你的朋友是否有以下症狀？ 　　◎常覺得耳鳴，覺得耳朵塞住，甚至想吐，然後天旋地轉超過20分鐘。 　　◎躺在床上，翻身或突然起身就會暈，儘管30秒就恢復，有...

★全球120國學前教育、小學、國高中的情緒教育課綱★ 本書獻給該快樂時卻有罪惡感不懂享受、 該悲傷時卻想太多不敢表達的人， 唯有學會適切無礙表達各種情緒， 你才能成為「完整的你」！ 　　★讓達賴喇嘛真心感動，親筆撰寫專文推薦！ 　　★臉書追蹤人數超過2,000,000人、「快樂計畫」創辦人 　　★榮登《歐普拉雜誌》、《赫芬頓郵報》、《瑜伽雜誌》封面故事 　　★親身採訪美國知名導演喬...

德國心靈成長&心理諮商，四年暢銷TOP 1 70萬人見證，德國大企業最信服的轉化力 歐洲萬人搶聽的講座大師，最實效的自癒指引 與《當下的力量》作者，齊列全球最具影響力的3大心靈導師 　　◎正常≠快樂，辛苦生活，不如用心生活 　　你是否常和朋友一起抱怨、覺得人生很苦、世界不公平？看著新聞，害怕地想著世界好危險？你是否每天都在努力達到爸媽、伴侶的期待？你是否擔心日後病痛一堆，所以拚命賺錢買保險...

我不惜跋山涉水 追尋絕美祕境 卻在路的轉彎處 遇見真實的自己 與大自然共舞一首首詩篇 如此純粹 充滿狂喜 　　本書是作者十五年來探索山林的大自然對話，從中萃取52條山徑步道，依照大自然能量特性及身心感官體驗的連結性，區分為五種系列步道，勾勒出一幅充滿奧祕驚奇的大自然風光。 　　這五大系列步道為放空系步道、花美系步道、療癒系步道、趣味系步道以及探險系步道。五系步道各擁獨特的自然人文景觀，從...

血管壽命，就是你的壽命 累積暢銷百萬冊！醫學權威胡大一教你血管不硬化、不老化、不阻塞 清血好食材+血管彈力操+藥物控制+減壓戒菸技巧 天天做，血管年輕1歲，壽命延長10年！ 　　血管壽命，顧名思義指的是「血管使用的期限」； 　　人體全身血管總長近10萬公里，負責全身營養運輸和廢物代謝， 　　一旦出現病變，罹患心血管疾病的風險也越大，甚至嚴重時可能會致命！ 　　然而隨著年齡增加、不良的生活...

　　本書由何華丹博士歷年來回台教授生命調理法講座的內容匯集所成。 　　生命調理法（2）：自我催眠》由何華丹博士歷年來回台教授生命調理法講座的內容匯集所成。所謂「生命調理法」意為從身、心、靈整體，包括精神健康、身體保健、飲食運動等全方位來維護與促進整體身心健康的方法。 　　由於一般人對於催眠的印象多止於舞台上的表演催眠，催眠一直被誤解為一種神秘又莫測高深的東西，充滿不可思議的味道，本書主旨即在...

猶豫了超過3秒的事，就大膽拒絕吧！ 你可以對人誠實，特別是對你自己 停止再當內傷的濫好人 你勇於說「不」，其實對大家都好！ 　　★美國超人氣創業家部落客，網站瀏覽量超過1500萬人次 　　★Amazon書店讀者評價4.5顆星，網友盛讚年度必讀好書 　　★《蘋果橘子經濟學》作者 杜伯納、Twitter前執行長 迪克・柯斯托羅 鼎力推薦 　　◎NO，原來是生命中最「積極」的一個字！ ...