【家庭必備，飲食保健指南的第一選擇】 營養、宜忌、料理、對症 吃對五穀不生病，「主食療法」就是最好的藥方！ 　　糙米排毒降膽固醇，遠離文明富貴病；粳米煮粥能生氣血，病中病後調養皆適宜； 　　小麥解除更年期症候群、小朋友注意力不集中、不專心； 　　大麥性味涼，能消暑也能減緩便秘；玉米鬚煎湯代茶，改善高血壓…… 　　吃對主食，攝取營養最大值 　　稻米益氣、小麥養心、大麥回乳、蕎麥降壓、燕...

暢銷書《算病》中醫師──樓中亮， 揉合現代大數據與古老中醫智慧； 教你算出易癌體質，提早養生預防！   　　為什麼不菸不酒、作息正常的人卻得了癌症？ 　　大數據統計上百萬筆罹癌患者資料， 　　發現答案竟藏在先天體質與天地氣象中！   　　隨書附「坎點App」 QR Code， 　　免費登入使用，即可快速得知 　　先、後天體質，弱臟分析與坎點分布！ 　　 　　▌癌症模組推算罹癌可能 　　樓中亮...

養生應與生活融為一體 ——去藥取食、藥食同源，才會更安全、有效、穩定 　　道家養生文化遵循「人法地、地法天、天法道、道法自然」的調養規律及「大道至簡、大道至易」的原則，講究「天人合一」，作者在長年的實踐過程中逐步悟到「以養代治」，並研擬出一套實用簡單的道家養生法，幫助您從根本解決健康的問題。 　　道醫「藥食同源」重在補充人體能量，恢復人體自癒力，並對人體進行雙向調理，使人體達到氣血平和、...

　　★　食物也有藥物的療效嗎？　　中醫理論所謂的「藥食同源」，即是指日常生活中的蔬菜、水果等食物，同時具有食補與藥補兩方面的功效，這些食物因為可當作一般食物，又能成為藥，所以飲食療法有其寶貴的效果，讓妳不會因為吃藥傷身，就能以天然食材長期調理身子、甚至增加抵抗力、加強體內器官的功能。 　　★　正確的飲食觀＋天然食材改善你的常見病症！　　以為吃藥疾病就會好轉，這是一般人的通病，其實，服用藥物之...

讓你不會陷入年輕時用身體換金錢，年老時用金錢換身體！超神奇!只要一週，  就能讓老化細胞OUT，調教出瞬間回春的身體！ 　　吃錯食物，一定老的快！　　吃對食物「大嬸變正妹、大叔變型男」不花錢微整型！讓你看不出實際年齡！　　90％的初老症狀--潮紅、失眠、老人斑、這裡癢那裡痛、甚至「性」趣缺缺，都可以不藥而癒！ 　　改變800萬人的健康「性」福6大超級祕密法則　　對的搭配、對的時間、對的順序、...