中國有4億人口睡不好覺，逐年攀升，而且越來越低齡化。 睡眠障礙會導致脫髮、皮膚變差、記憶力減退、注意力分散、創造力降低、脾氣暴躁、免疫力減弱、增加心腦疾病發作概率等問題。據醫療機構統計，睡眠障礙的主要誘因，在於工作、情感、家庭、經濟、人際關係、未遂意願、突發事件、不良習慣等，簡而言之，心病和不良習慣，才是睡不好的核心原因。 《睡覺》，整合梁冬十餘年臨床經驗和研究成果，針對睡眠障礙核心誘因...

　　★日本年度話題書！狂銷26萬本 　　★一出版即蟬聯數月Amazon.jp「商業類」暢銷榜第1名 　　★首創以「腦科學知識」來實證正念對經營的影響 　　★Google、Facebook、思科、巴塔哥尼亞、安泰等企業已積極引進 　　工作時總是日理萬機的人， 　　有些疲勞是無法消失的。 　　不論怎麼休息，睡得再多，為何還是覺得很倦怠？ 　　因為累的不是身體，是大腦。 　　大腦的疲勞和身體的...

「妳有小孩嗎？」 當一位女性回答「沒有」， 你會設想她過著怎樣的生活？ 　　是怎樣，不當媽？ 　　不當媽，會怎樣？ 　　獨身×不孕×未生 　　事業×家庭×社交×健康×心靈×身後 　　五個世代非媽媽的答案與生命故事 　　這是關於那條未被傳頌的路， 　　我們想告訴妳／你的一切風景。 　　不論東西方，主流文化仍以家庭為中心，「母親」身分被視為女性的必經之路，年少女孩、新手媽媽總不斷接收著母職...

　　如果，你懷疑自己得了憂鬱症 　　如果，你已經在憂鬱症中苦苦掙扎多時 　　如果，你接受了治療，但病情總是反反覆覆，讓你感到十分絕望 　　如果，你珍視的親友正飽受憂鬱症折磨…… 　 　　★美國專業心理學委員會（ABPP）極力推薦★ 　　一本給憂鬱症患者與陪伴者的照護手冊， 　　數十年臨床經驗精華集結，提供面對憂鬱症最實際可行的做法， 　　指引你尋找最佳的診斷與治療，重拾健康、回歸正常生活！ ...

．若您是老闆，如何運用HRM的方法管理員工？ ．若您是人資部門主管，如何運用HRM的方法挑選合適的員工？ ．若您是求職者，如何從HRM的觀念發現自己的資質與潛能？ 　　許多企業主都曾抱怨畢業生缺乏實務技能，而這些實務技能正是當今企業所高度重視的；包括：溝通能力（口語和書寫）、創造性思考、決策能力、規劃能力及良好的人際關係。學習不僅是為了通過考試，而是讓自己在未來的工作有更優越的表現。本書引用...

閱讀歷史，讓我們理解過去、定義自己是誰；史料即是通往歷史的道路   ◎文化部金鼎獎《跨越世紀的信號》系列作   貓頭鷹《跨越世紀的信號》系列，計畫以一冊一史料，如書信、照片、地圖、公牘文書等，延攬新生代史家共同詮釋島嶼的新歷史。本系列已出版第一冊以書信為題的《跨越世紀的信號：書信裡的臺灣史》。第二冊以「日記」為主，從荷蘭時代到戰後時期，重新詮釋九個歷史片段。日記通常會反映記主當日的所記所聞，...

　　人這一生真的是為了追尋快樂而活嗎？ 　　除了快樂，是否還有其他值得追尋的東西？ 　　本書橫跨各大知識領域—— 　　正向心理學、腦神經科學、社會學、哲學、文學、歷史、天文學、正念冥想…… 　　深入探討這一生最重要的問題。 　　很多人認為，尋找人生意義是一種玄之又玄的追尋，一定要前往遙遠偏僻的修道院或禪寺，抑或是翻閱塵封已久的經典古籍，才能發掘人生的終極秘密。然而，真相是，我們周遭...

　　紐約時報、亞馬遜排行榜暢銷書   　　一個人可以靠著強烈的信念，啟動自身潛藏的療癒力嗎？ 　　事實是，這發生的次數遠超過我們預料。 　　我們可以克服自身的限制， 　　改變原以為是註定的命運。   　　意念所具有的力量，超乎我們想像。在醫學史上，身心互相影響的情況，其實比我們以為的還要多。這些例子告訴我們，疾病有可能是受到意念而觸發，相對地，我們也有機會透過意念，改變內在，從各種病痛中痊癒...

政治正義讓個人與公共的道德情感持續轉變， 法律思考不能自外於社會價值與個人情感。 納思邦教授以精彩論述將情感、法律、政治揉而為一，旁徵博引文學、宗教、哲學、倫理各方文獻，綴以詩歌、神話、經典，爬梳了影響現代法律形成的「憤怒」、「寬恕」等情感價值的歷史根源及脈絡，並探究它們與正義的關係。 書中首先剖析「憤怒」何來及其在許多領域的應用，包括人際關係、職場、刑罰體系，論述憤怒與經常隨之而...

她是一名過動兒；她也是一位特教老師， 她希望，她一路跌跌撞撞走來的ADHD過動人生路， 能讓更多的過動兒父母／老師／社會大眾， 更懂得用正確的方法來理解他們； 同時，也讓過動兒們知道如何自處及照顧自己。 　　曾經，我很埋怨：「為什麼我是ADHD？」 　　我覺得生活好累、好累…… 　　萬萬沒想到，在成為特教師之後，回首過去的苦難， 　　竟發現，障礙，也可以成為一種祝福！ 　　許多助人者都是...

　　本書（第七版）改編自第六版，全書三分之二的主題為全新內容，邀集新作者加入共同完成，針對老人心理學最新研究結果提供全方位且完整的回顧與整理。 　　本書適合做為老年健康照護相關科系課程之教材，對於有興趣於本領域之專家學者，也提供了摘要性的文獻回顧。 　　本書包括二十四章節，涵蓋四大部分。第一篇介紹老年心理學相關概念、理論與研究方法；第二篇討論老化的認知與神經科學；第三篇探討影響老化的社會與健...

濃縮百年來最具革命性的心理學觀念 快速掌握，隨時應用 　　湯姆‧巴特勒—鮑登：「無論你是不是心理學者，人性總是吸引著我們每個人，而本書是小小的嘗試，讓可能永遠不會正式學習心理學的人，也能接觸到心理學的洞見。」 　　你是否反覆聽過一些心理學名詞與概念，想要瞭解卻找不到時間讀完一本書？不管是想搞懂網紅名嘴的術語，或是被博學的老闆問倒、或是想在臉書上貼一句發人深省的小語，由湯姆‧巴特勒—鮑登編...

★《哲學超圖解》全系列．20萬冊突破★ ★最受歡迎．全球暢銷★ ———————社會學超圖解——————— 隆重登場！ 　　古今76社會思潮名家╳ 135重點分析概念 ╳ 400幅可愛又趣味的漫畫圖解 　　一本讓你秒懂社會學，連結世界與自己，成為理想中的那個人！ 　　輕鬆。有趣。必讀。 　　✔中學生 ✔大學生 ✔新鮮人 ✔文藝人 　　✔上班族 ✔soho族 ✔主夫主婦 ✔銀髮族 　　讓你「...

全球化競爭必備的哲學訓練 人生處世及對應之道 商務人士必讀學習法 賈伯斯、谷歌、臉書也活用的最強思考工具 在全球化時代中，日本哲學正是勝出的最強武器 用日本哲學培養和世界對抗的堅強心志 　　全球菁英都很清楚日本的強盛與魅力，深受其基礎思想的影響，這是他們學習日本哲學，藉此豐富教養底蘊的原因。為了在全球化時代奮戰下去，每個人都需要獨特的思想理論，而日本哲學絕對是不可或缺的選項。 　　五大工...

　　文學作品是當代社會的反映。 　　從日治到戰後，短短幾十年間，臺灣的政治環境以及社會氣氛產生了非常巨大的變化。出生於臺灣，走過這些時代轉折的前輩文人，他們如何在劇變的環境中思索與自處？發展出什麼樣的人際關係？面對劇烈變化的現實環境，他們又發出了什麼樣的文學之聲？ 　　現任國立臺灣文學館館長廖振富從前輩文人的照片、書信，以及社團文件、地圖等當代史料著手，建構出1910到1970年代臺灣文...