本書蒐集上百則笑話，是您茶餘飯後最佳的閒聊話題，也是增進您人際關係的良方。當您被生活壓得喘不過氣來時，若能以微笑的心情面對生活，以開朗的心胸看待人生，相信您一定會發現：原來，快樂是唾手可得的！調劑生活、紓解壓力是本書最大的目的﹔在您忙碌於工作、家庭的同時，不妨暫時放下生活的十字架，釋放禁錮已久的心靈，享受屬於另一種閱讀的驚喜。就從現在，好好善待自己！

　　每天空腹喝一杯「高酵果汁」，中午晚餐正常吃，　　不運動、不禁食，35歲，照樣瘦20kg！　　日本果汁減肥女皇「獨家特調」果汁配方大公開。 　　一天一杯「高酵素果汁」，改善停滯的代謝功能，讓脂肪再度燃燒！　　20幾歲開始，代謝力下降，吃很少還是胖？　　胖到35歲，即使只喝水還是瘦不下來？ 　　想變瘦，不想當「易胖易老族」？讓體內擁有「大量酵素」是關鍵。　　肚子．手臂．大腿贅肉，通通OUT！...

風靡日本熱賣突破100萬冊！ 電視、雜誌爭相報導的超級瘦身話題書！   　　讓數萬名想瘦又瘦不下來的女性重獲新生！ 　　連模特兒、女明星、選美佳麗的體型煩惱都能輕鬆解決！ 　　不需要持續不懈！不需要拚命努力！ 　　粗腿、大屁股、掰掰袖、蝴蝶袖、凸小腹…… 　　統統都能馬上消除！ 　　一個動作只需要1分鐘就能有驚人效果！ 　　讓在意的部位越變越細！ 　　★日販2017年度10大暢銷書！ ...

　　立體3D！花草刺繡の美麗進化 　　將活脫於平面之上的刺繡作品作成花束‧花圈‧造型配件…… 　　創作出更加生動的刺繡美學。   　　立體花草刺繡不是在立體基礎上進行刺繡的作品，而是利用鐵絲在固定的底布上鉤勒輪廓＆進行刺繡再裁剪下來，以鐵絲為支架，雕塑成立體花形的刺繡花朵。隨著花形逐漸呈現，完成時的興奮感將讓你深刻感受到刺繡的樂趣。本書將依序介紹作法步驟、材料、工具、各種繡法，除了以玫瑰為代...

想在家種盆栽卻因為空間與預算考量， 遲遲無法踏出第一步？ 　　那麼你不妨試試種植「迷你盆栽」！！ 　　13~15cm小巧尺寸，照樣能開花結果，展現各種迷人樣貌！ 　　■迷你盆栽的廣泛定義 　　藉由修剪枝條、抹芽、移植換盆等作業，將盆栽的尺寸控制在大約13～15公分左右（大約一支原子筆大小），能以手掌托住盆底的大小，泛稱為「迷你盆栽」。 　　■迷你盆栽親民的理由 　　(1)體積、重量相對...

現代人嚮往的綠活世界，1坪空間就能實現田園夢 Hands-On Hydroponics: Urban Leisure Agriculture 　　★國際水耕專家蔡尚光睽違三年新作 　　最適合台灣栽培條件X最新科技與技術，讓讀者在家輕鬆透過水耕實踐田園夢！ 本書特色 　　投身水耕研究數十年的國際水耕專家蔡尚光老師， 　　專長為養液栽培與植物工廠，出版近10本水耕栽種相關書籍，著作等身。 ...

2014年，「間歇訓練」風潮席捲全台！ 2015年，《間歇訓練【最強圖解版】》強勢來襲！ 韓國SBS電視台強力報導，攻佔各大書局排行榜第一名！ 　　一個動作20秒，再休息10秒 　　一天只需6分鐘，隨時都能做 　　從今天開始，別再說「沒時間運動」！ 　　運動時間長，不一定有效；胡亂運動1小時，不如集中鍛鍊6分鐘 　　如果你是大忙人、急性子，或追求快又有效的瘦身 　　超燃脂的「間歇訓練...

只要有水、土壤、陽光和花盆 就能在陽台種植物！ 30種蔬果、香草簡單種、安心吃，健康綠活！ 　　把蔬果植物直接種在陽台上，哪怕蝸居在小小的房子裡，也能享用到最新鮮的蔬果，體驗田園種植的樂趣。 　　陽台是最適合打造成農場的幾個原因！ 　　1. 方便管理：一年三百六十五天都不會受到天氣與外來影響，每天都可以照顧到植物。 　　2. 非常療癒：看著植物長成一片綠油油的枝葉，一整天都能夠保持好...

種出更好吃的蔬菜 提升收穫量&降低病蟲害 節省勞力的超級整枝法 　　隨著培育方式不同，蔬菜的最終樣貌也會隨之產生巨大變化。舉例來說，在相同環境下種植相同的胡瓜幼苗，其成長結果和收穫量會隨著放任幾條藤蔓自由生長、以及讓植株從第幾節開始結果等因素而出現非常大的差距。 　　本書中收錄了活躍於家庭菜園雜誌「やさい畑（蔬菜園）」上的12位蔬果達人所帶來的19種蔬菜，共49種整枝方式。像是蕃茄的「Ｕ...

洗對了，就能減少一分農藥殘留，增加一分安心！ 權威農藥專家親身傳授，每一個人都要學會的蔬果清洗術  ✔ 用鹽、小蘇打洗蔬果，都比不上流動的自來水 ✔ 蘋果蒂頭容易積聚藥劑是清洗重點，橘子放幾天再吃更安全 ✔ 空心菜沖洗好要浸泡，玉米水煮後農藥就發散 ✔ 四季豆隙縫要刷洗，香蕉剝皮前也要洗……  看完本書您將發現，農藥不可怕，不會清洗才可怕！ 根據作物群組分類介紹，具體提出減少農藥殘留的步驟，...

～提早發現異常徵兆，快速診斷症狀，對症下藥，讓作物恢復健康！～   　　．植株莫名其妙停止生長 　　．附近長出好多蟲…… 　　．葉子被啃壞了…… 　　．果實腐敗發霉…… 　　怎麼會這樣？   　　造成植株異常的原因百百種，是在於肥分？還是土壤結構？是水分灌溉？還是透氣程度？是因為種植方式？還是整枝修剪方式？或者又是因為病蟲害？若能夠早一步判斷，就能夠擬出適切的對策，也能夠避免情況繼續惡化，使...

　　擷取蔬果藥草天然的特性，溫和親膚不刺激。 　　專業講師親授，30款友善肌膚的天然皂方，調理、呵護各種肌膚一次到位！ 　　從零開始，掌握製皂重點「鹼、水、油」組合搭配，加入蔬果、中藥、香草的可靠效用，為自己及家人做最好用的專屬皂方，洗髮、洗臉、洗澡一皂搞定。 　　‧草本植物手工皂，用花草的舒緩特性穩定肌膚狀況 　　舒緩頭皮、強健活化髮根的養髮皂，可改善過敏狀況且保濕性佳的潔膚皂等，花草...

日本亞馬遜讀者五星推薦：「超乎想像實用！」 一秒速查、絕對有用！專科名醫教你如何對症芳療， 發揮精油與草本最佳效果，提升個人免疫力， 快速緩解疼痛、過敏、婦科及擺脫身心失衡困擾。 最新、最完整，專科醫學博士結合草本與精油調理功效，調配獨家速解配方並以真實案例呈現， 舒緩身心，改善症狀的最實用芳療書！ 　　困擾你的頭痛是偏頭痛還是緊張型頭痛呢？ 　　冷熱交替時反覆感冒，想要有效提升...

韓國IG腹肌線女神─金蘋果 3週創造縱向有感腹肌線，臀部翹起來 ★喚醒→★強化→★塑型→★維持 眼睛觀察就能馬上發現腹肌變化，成就感十足 從82KG到52KG，至今未曾腹胖，真正瘦得漂亮！ ★IG近15萬粉絲追蹤★ ★韓國SBS「Star King」節目的「身材皇后」★ 　　金蘋果成功證明「體重不再是衡量瘦身成功的標準答案」！ 　　曾未想過同樣體重，卻有著極大差異體態 　　鍛練前，從82...

　　★2天運動1次，效果最好★ 　　★超過6,000人實證，平均減脂10%，線條再升級★   　　日本超人氣健身教練，教你「事半功倍」的增肌訓練 　　用「最小」 努力，達到「最大」 效果！ 　　５分鐘，一個動作改變你的體態！ 　　【2天練1次效果最好，人人都做得到】 　　●33歲男性上班族：體脂少9%，體重減輕9公斤►腿部、腹部練出線條，衣服從2L改穿M號。 　　●49歲男性上班...