旅居日本近二十年，深刻體驗日本人長壽的秘訣竟然是從「喚醒細胞」開始。人體有60兆細胞需要營養素，很多人不知道什麼是細胞所需要的營養素──「必需脂肪酸」，也就是「不飽和脂肪酸」，它是人體無法自我合成的成分，必須透過飲食攝取，惟食物中含量少，很難攝取到足夠的不飽和脂肪酸。因此，作者以深入淺出、簡明易懂的方式，將「細胞」的組織及功能予以解析，闡明我們要如何去看待攸關人體健康的關鍵── 細胞。當...

　　◎台灣眾多專業醫師、頂尖運動員與教練、企業家與藝術表演者等跨界權威 齊聲力薦！ 　　◎Amazon Japan近五星絕讚好評！綜合書籍【減重．健身類別】暢銷排行榜TOP10！ 　　◎日本首位研究呼吸逾廿年，在仙台、橫濱、東京等地授課──藤麻美子老師 學術撰寫！ 　　◎東京有明醫療大學教授、東洋醫院主治醫師，整合治療醫界權威──川嶋朗教授 監修！ 　　【正確呼吸，就是天然的良藥！】 　　...

　　乳房除了神聖的哺乳功能，也是美麗、愉悅的泉源，但從青春期到更年期後，乳房一直在變化，不只是外觀令女性憂喜悲愁；乳腺終其一生也可能出現各種不同病變讓人無法查覺。如何及早診斷、早期治療，實為當務之急。本書及在喚醒女性朋友及其家人對於乳房檢查的重視，兼顧美波與健康。 作者簡介 湯月碧 醫師 學經歷：　　臺灣大學醫學院醫學系畢業　　臺灣大學醫學院臨床醫學研究所博士　　澳洲墨爾本聖文生醫院顯微手術...

　　適合3-6歲兒童 　　 專業職能治療師公開傳授－讓孩子在遊戲中玩出專注力 ★ 　　注意力是所有認知能力的基礎，一個具有良好的大範圍注意力的幼童，才能擁有更為高階的專注力，進而有良好的學習力。 　　如果孩子的注意力不夠集中，可能會表現出粗心、忘東忘西、觀察力不夠、無法注意細節等令家長傷腦筋的情形。 　　★ 臨床上，80％以上的治療師都選則運用專注力遊戲來改善孩子的注意力不集中問題。　　★ ...

2006年日本生活健康類冠軍暢銷書，突破125萬冊美國亞伯愛因斯坦醫科大學外科教授　新谷弘實　著 改變習慣，從現在開始仍不嫌晚　　本書由全美胃腸內視鏡外科權威　新谷弘實所撰寫，教你健康長壽的正確飲食生活法。新谷醫師執業至今已診療超過三十多萬名病人的腸胃，其中不乏名人，如搖滾歌手、國際時尚設計師、好萊塢巨星，是受到許多政治家和企業家寄予絕對信賴的「傳說中的外科醫師」，所自創的「新谷飲食健康法」...

　　注意！頸椎病離我們只剩1公分的距離！　　別忽略脖子喀喀作響的警訊！　　年紀輕輕，勿讓歪頸椎蠶食你的健康！　　整天打電腦、看電視、開車、走路……　　護頸有道，才能直駛健康人生！ 　　正確姿勢+規律運動+合宜飲食＝抽掉頸椎病兆，還你一身健康！ 　　別讓頸椎病偷走你的健康！　　你有頸椎病的以下徵兆嗎？　　□肩頸僵硬不適。　　□不明頭痛、頭暈。　　□視力模糊不清。　　□血壓時而升高。　　□頸肩部...

亞馬遜網路書店2015年商業與投資類最佳圖書 《經濟學人》2015年度最佳圖書 《紐約時報》暢銷書暨編輯選書 《華盛頓郵報》暢銷書 哈德遜書店2015年最受關注商業書籍 《金融時報》與麥肯錫年度商業書籍獎初選入圍 公理商業圖書獎商業理論類（金牌） 商業內幕網站2015年「20本最佳商業圖書」入選 BetterRead網站2015年度好書 2015年誠品書店外文書社科類選書 ...

28歲拉警報，代謝力急速下降DOWN！變醜、容易累、掉髮、肥胖、皺紋……通通找上門！老了、胖了！都是「代謝力下降」惹的禍！「肌肉」是人體的第二顆心臟！想要增加代謝力，擁有年輕時的體態及活力，搞懂代謝原理、增加肌肉量就對了！ 本書4大特色 ★【特色1：最豐富】－充實有趣的「代謝知識」，了解「代謝力」不打結！　　代謝力與身體健康密不可分，本書以輕鬆易懂的文字，搭配可愛插畫，清楚說明到底什麼是代謝...

★ 史上飲食營養大危機最全面的解答 ★ ★ 從醫療切入研究，深具醫療價值 ★ ★ 長年暢銷第一名的保證 ★ 　　享受完美酮體生活，你絕不能忽略了其他營養素！ 　　嚴格執行生酮飲食，卻發現頭昏、疲倦、抽筋、便祕……種種症狀找上門？ 　　你沒有做錯！你只是必須更加了解自己的身體需求，以及更深入的營養知識。 　　記住，讓營養走鐘，將等於是在自殘你的健康！ 　　啟動生酮飲食，你必須注意新陳代謝...

對新手最友善的全身按摩居家指南 每個部位，不同手法；簡單易學，輕鬆有效！   　　按得重不如按得巧！ 　　不須借助器具，也不怕施力過當， 　　只要對人體構造有多一點認識，輕柔的徒手按摩就能深層有效！   　　◎以經典「瑞典式按摩」手法為主，解說詳盡，簡單易學 　　「瑞典式按摩」以人體解剖學為依據， 　　透過按、揉、推、撫等手法，讓肌肉、關節、筋膜全面放鬆， 　　可說是最經典、適用度最廣的專業...

日本失智症權威今井醫師長期研究並關注失智症議題 他提出「最優先的需求是如何延緩失智症惡化的生活以及照護！」 這是一本為患者及家屬所寫的失智症照護手冊 　　失智症不是吃藥、復健就會好的疾病， 　　而是家屬必須長期照護日常起居的狀態。 　　不只關心患者，更關心家屬 　　不傷害失智症患者的自尊心，也不讓照護家屬感到身心俱疲， 　　在長照路上，不止把患者擺在第一位，照顧者的心情同樣重要， 　　...

讓同時擁有中西醫執照的王剴鏘醫師，教你怎麼動？怎麼按？怎麼吃？才不會這裡痠！那裡痛！不讓體內充滿毒素！超神奇的活力輕運動加對症按摩，啟動你的防禦機能，不但可以治病強身，還能啟動身體自癒力自然不生病！ 　　每個人都有屬於自己的防禦機能，是我們與生俱來的自我治癒疾病的能力，我們稱之為自癒力。為了讓身體保持在最健康的情況下，最好的方法，就是提升原本就存在我們體內的自癒力，以對抗疾病。 　　要強化存...

　　「肌肉線條」，女性眼中最性感部位第1名！ 　　（美國西伊利諾伊大學） 　　夏日換短袖前，只要兩週！ 　　啤酒肚消失，秀出驚人「川字肌」、「六塊肌」 　　奧運日本代表隊教練、美國NSCA國家協會訓練員，親自傳授 　　四動作「間歇體幹核心訓練」，激發「肌肉記憶」 　　強速燃脂３８小時，維持黃金體脂比例「三比八」 　　保護內臟、抑制退化，持久力、抗壓力、專注力同步提升 　　★２０秒「魔...

想排毒養生前，不再吃進毒，才是重要關鍵！ 本書教你懂得全方位防毒，實踐無毒的健康新生活！   　　７個排毒養生的觀念，你知道嗎？   　　１.怎麼解身體的毒？ 　　哪些食物對護肝有幫助？蒸氣浴排毒怎麼做才有效？ 　　２.健康食材如何挑選？ 　　上市場買菜，如何觀察比較？「魚鰓紅」就代表魚新鮮嗎？ 　　３.烹煮工具怎麼選擇？ 　　新鍋如何開鍋？鐵鍋如何保養？使用氣炸鍋、壓力鍋、不沾鍋、鋁鍋...

＊笑有神奇功效： 　　治好了僵直性脊椎炎、擊敗了癌症、減輕了胃潰瘍、幫助了失眠、抗老美容、對抗愛滋病、抒壓抗憂鬱 ＊三種最夯的笑運動全收錄： 　　愛笑瑜珈＋笑笑功＋戲劇遊戲，完整功法與動作詳解 　　十三位笑友現身說法，見證笑的力量 　　隨書附贈VCD，讓你天天來起笑 ＊笑運動風行全球：美國、日本、印度、加拿大、英國、荷蘭、德國、澳洲 　　愛笑瑜珈發明人Dr. Madan Kataria、李豐...