不論你選擇何種飲食方式，如果能懂得選擇食材，多吃原型食物，避開高糖、加工品的食品，其實一樣能感受到身體的變化。

這個祕訣就是: 盡量吃原型食物，少吃加工食品。 什麼？這麼簡單？怎麼可能？ 所謂原型食物(Whole food)是指你「看得出它原來是長什麼樣子 ...

建議還是少碰為妙囉！ 那～為什麼大家都一直在強調盡量吃原型食物 ...

盡量吃原型食物，少吃加工食品」。食物的 ... 挑食物原型的好處是什麼呢？對減肥 ...

為了重拾窈窕體態，好不容易下定決心改吃原型食物以避開加工食品的高油、高糖陷阱，但為何體重仍不見起色？嘔爸變歐爸健身團團長洪凌婉 ...

何謂原型食物呢？ 這些食物一般來講（不是全部）：. 富含纖維質（特別是豆類，蔬菜跟水果 ...

原型食物指的是未經加工且不含額外添加物的食物，我們通常一眼就能看出這些食物的原型，它們跟市面上大多數看不出原型的加工食品，例如貢 ...

原型食物好處多多，加工食品完全不能吃？ 如何選擇原型食物？攝取原型食物的注意事項; 原型 ...