最近我們收到很多健身者們都想要了解有關於健美、健體、健力、舉重 ... 性，不像是傳統健身是以雕塑身材、發展力量、增加肌肉量和減少體脂為目標。

為什麼練健力體脂肪都不會太低，能舉多重是跟肌肉的力量有關吧！ ... 跑一次減脂期就知道了不過男生7-80公斤級的健力選手體脂看起來都不高，身材很好.

沒碰過健身的人，大都會認為健身人的身材，就像健美比賽的選手一樣，肌肉又大又粗，穿上衣服、感覺 ... 健力, 健美, 健身, 健身比賽, 健體, 增肌減.

21樓 → Moirae: 因為練身材的大多數都會失敗只好改練健力了。 ... 28樓 → Moirae: 況且身材練不夠好的人通常還不太好意思自稱自己在練健美呢 12/28 06:03.

雖然健力選手的肌肉也很發達，但他們的肌肥大類型和健美先生不同，即使 ... 型的體格、高窕的身材等等，一個頂尖健美先生所需的條件，反而讓他在健力 ...

我們所有的人對於自己的身型總是充滿著想像空間，例如有的人希望能像彭于晏或是C羅這樣精壯的身材；但有的人可能想要如同巨石強森或一樣擁有巨大肌肉.

相較於健美選手的肌肉量需要無限的上升、突破，體態比較誇張一點，健體選手的身材看起來也更能夠被大眾接受，. 而且健體的門檻較低，體態相對來說會更勻稱，現在有越來越多 ...