內容包括七章，分別是舉重運動概述；舉重競賽技術；力量訓練理論與方法；舉重技術規則與競賽的組織等內容。《體育院校通用教材:舉重運動教程》由楊世勇主編。《體育院校通用教材:舉重運動教程》為舉重高等學校教材。叢明禮為《體育院校通用教材:舉重運動教程》的責任編輯。劉泉為《體育院校通用教材:舉重運動教程》的美術編輯。筱蘭為《體育院校通用教材:舉重運動教程》的技術編輯。

第一章 舉重運動概述第一節 舉重運動的定義、特點與價值一、舉重運動的定義二、舉重運動的特點三、舉重運動的價值第二節 國際舉重運動一、舉重運動的起源、傳播與發展二、國際舉重聯合會三、亞洲舉重聯合會第三節 中國舉重運動一、古代舉重二、近代舉重三、當代舉重第四節 舉重運動的現狀與發展趨勢一、舉重運動的現狀二、舉重運動的發展趨勢第二章 舉重競賽技術第一節 競賽動作的技術原則一、近二、快三、短四、穩五、協調性第二節 抓舉技術分析一、預備姿勢二、提鈴三、發力四、下蹲支撐與起立五、放下杠鈴與呼吸方法第三節 挺舉技術分析一、提鈴至胸二、上挺第三章 力量訓練理論與方法第一節 力量素質概述一、力量的定義與分類二、力的力學特點三、力量發展的敏感期四、影響力量提高的因素五、肌肉工作的基本形式六、力量訓練的要求第二節 力量訓練的方法一、最大力量的訓練二、速度力量（快速力量）的訓練三、力量耐力的訓練四、各種收縮方式力量練習效果的評價第三節 發展舉重專項力量的技術一、抓舉力量訓練技術二、挺舉力量訓練技術三、上拉力量訓練技術四、腿部力量訓練技術五、上推類力量訓練技術六、支撐類力量訓練技術第四節 發展一般力量的技術一、發展上肢力量的技術二、發展軀干力量的技術三、發展下肢力量的技術四、發展全身力量的技術第五節 核心力量訓練一、核心力量概述二、核心力量的作用三、核心力量的訓練方法四、核心力量訓練的安排及注意事項第四章 舉重教學第一節 舉重教學概述一、舉重教學的任務與內容二、舉重教學的特點與要求第二節 舉重教學的方法一、競賽動作與輔助動作教法二、保護與幫助方法三、舉重教學常用方法介紹第三節 舉重教學的實施一、舉重教學工作計划的制定二、舉重教學工作的組織與實施三、舉重教學的檢查與評定第四節 舉重技術診斷一、技術診斷的意義與任務二、技術診斷的常用方法三、技術診斷標准第五節 錯誤動作的糾正一、產生錯誤動作的原因二、糾正錯誤動作的方法三、糾正錯誤動作的手段四、糾正錯誤動作的要求第五章 舉重訓練第一節 舉重訓練概述一、舉重訓練的任務二、舉重訓練的內容三、舉重訓練的原則第二節 體能訓練一、身體形態訓練二、身體機能訓練三、運動素質訓練第三節 技術訓練一、技術訓練內容及要求二、技術泛化階段三、技術分化階段四、鞏固技術階段五、自動化技術階段第四節 戰術訓練一、戰術的概念與分類二、戰術訓練的要求三、舉重比賽的戰術手段與戰術方法第五節 心理與智力訓練一、心理訓練二、智力訓練第六節 負荷量一、舉重負荷量的相關因素與指標二、舉重負荷量的統計方法三、安排負荷量的要求四、安排負荷量的方法第七節 訓練計划與訓練日記一、制定訓練計划的要求二、多年訓練計划的制定三、全年訓練計划的制定四、周期訓練計划的制定五、周訓練計划的制定六、課訓練計划的制定七、訓練日記的寫作第八節 兒童少年訓練一、兒童少年訓練的任務一、兒童少年訓練的年齡分組三、兒童少年訓練應注意的問題四、兒童少年訓練計划示例第九節 女子舉重訓練一、體能訓練一、技術與心理訓練三、經期訓練與比賽……第六章 舉重競賽第七章 舉重技術規則與競賽的組織附錄一 舉壇人物簡介附錄二 舉重專業英語摘要附錄三 舉重運動大事記參考文獻