神經衰弱與失眠 | 維持健康的好方法 - 2024年11月
神經衰弱與失眠
出版社:天蠍座製作
出版日期:2015年01月14日
ISBN:9789863160199
語言:繁體中文
售價:243元
本書特色
神經衰弱和失眠患者須知
神經衰弱是在工作與學習過於繁忙、長期情緒緊張、思想矛盾等因素作用下導致的一種神經性障礙。神經衰弱大多起病緩慢,病程持續或時輕時重,隨情緒、睡眠和休息情況而波動。初起時只是出現個別輕度症狀,如偶有失眠、頭痛,且往往症狀不固定。如果能及時消除病因,症狀常可減輕而消失。大多數病例在半年或兩年內緩解。少數病例如果病因繼續存在,缺乏必要的休息和睡眠,則症狀往往逐漸增多並加重,而逐步變得持久化。此時患者常產生對疾病的恐懼、焦慮、情緒緊張,對疾病的治療喪失信心,這些因素又造成疾病症狀加重,形成惡性循環,而使症狀愈加嚴重及複雜,使病情遷延。一般說來,病因難以去除,病程超過兩年的慢性病例,或合併人格障礙者則治療效果差。但如果得到適當的治療,大多數患者能在短期內治好,所以本病大多預後較好(預後,醫學名詞,指的是對治療結果之預測)。
在現代生活環境中,由於種種社會原因,失眠已是一種常見的病症。在人群中失眠症患者占的比重是相當大的。據調查,在一些工業發達的國家,一年內總人口中失眠的發生頻率在15%〜30%之間。美國在20世紀60年代及70年代所做的全國調查表明,其結果是失眠的患病率為32%,即全國有約1/3的人患不同程度的失眠症,其失眠症的特點是女性多於男性、老年人多於年輕人、經濟條件差的多於經濟條件好的。
神經衰弱和失眠患者須知
神經系統的基本結構
什麼是神經衰弱和失眠
神經衰弱和失眠的中醫分型
神經衰弱和失眠的發病原因
神經衰弱和失眠的診斷
神經衰弱的典型症狀
容易罹患神經衰弱的人群
神經衰弱和失眠的預防
回歸大自然
心理療法
氣功療法
飲食療法
其他自然療法