本套書組合：《當下的力量（全新紀念版）：通往靈性開悟的指引》+《當下的覺醒（全新紀念版）：你到底是誰？啟動意識的更高層次》

　　歡慶《當下的力量》在台銷售突破10萬冊！
　　全新改版，繼續帶領人類邁向更高的開悟境界

　　《當下的力量（全新紀念版）：通往靈性開悟的指引》

　　似乎沒人知道，人之所以活在這世上
　　就是為了要經歷一場深沉的內在轉化歷程

　　是此時此地的你，讓宇宙的神聖目的得以開展
　　看看你有多重要！

　　●超人氣心靈導師艾克哈特．托勒，奠定大師地位代表作
　　●長踞《紐約時報》書籍排行榜TOP1，跨國Amazon網路書店一致暢銷，全球超過33種語文譯本
　　●美國媒體天后歐普拉，歷久推崇的靈性入門經典書
　　●身心靈作家張德芬，專文導讀推薦

    你常感到壓力很大嗎？你是否總在忙著追逐未來，讓當下淪為達成未來目標的手段？壓力來自於你身在「這裡」，心卻想要去到「那裡」；身在現在，心卻想要去到未來。如此一來，你和你的內在將分裂開來，而在這種分裂狀態中生活是錯亂又瘋狂的。

    無論身處何方，請全然安住。如果你覺得「此時此地」讓你無法忍受，讓你覺得不快樂，那你有三種選擇：離開它、改變它，或接納它。如果你想為自己的人生負責，務必擇一而行，而且要在當下做出抉擇。然後，接受選擇所帶來的結果──沒有任何藉口，不帶負面情緒，毫無心智汙染，保持你內在空間的純淨。

    往往，採取任何行動都會比什麼也不做來得好──若你久困於一個不快樂的處境，那就更該如此。即便行動失敗，仍可從失敗中學習。如果什麼也不做，那就什麼也學不到。不採取行動是因為恐懼嗎？如果是，那就承認、觀察、專注於那份恐懼，全然臨在時也帶著它，這將會斬斷恐懼與你思維之間的連結。不要讓恐懼升起並進入你的心智當中，利用當下的力量，這樣恐懼就無法得勝。

　　【全新改版特色】

　　●加入托勒原文書中特有的「太極符號」，內文由直書改為橫書：為了回歸英文版的設計精神，新版書使用作者獨家設計的「太極符號」，以體現出其教導的神髓：注重文字與文字、聲音與聲音之間的「停頓」、「間隙」。唯有停下來回到「空」中，才能取用源源不絕當下的力量。

　　●全文新編校訂，譯詞統一整合：為方便讀者在閱讀及學習上的一體適用，托勒較常使用的專有名詞，如：靜觀寂照、普通無意識、深層無意識等等，皆參照他的其他著作，如《當下的覺醒》、《操練當下的力量》、《一個新世界》等，進行橫向連結的彙整修訂。

　　【本書簡介】

　　1999年，托勒的《當下的力量》甫一上市，便在歐美書市引起極大的矚目與轟動，此後持續因人們口耳相傳而廣為人知。2002年時，美國脫口秀女王歐普拉在節目中盛讚說：「這是我最喜歡的一本書。」使得此書一舉攻佔「紐約時報」暢銷書排行榜第一名，並持續達數個月之久。

　　《當下的力量》一書具有喚醒人類內在平安的力量，許多人因為讀了它而人生徹底的轉化，變得更能享受生命的美好，而且隨處皆能自在。藉著書中的「問答形式」，托勒引領我們進入本體的喜悅，擺脫小我和痛苦之身的制約，品嘗到開悟解脫的況味。

　　本書內容所提及的靈修方法相當簡單易行，並確實能幫助人們經歷到全然地臨在、瓦解痛苦之身、平息小我的騷動，在日常生活中，即能透過練習超越心智的掌控，汲取當下的力量。

　　【好評推薦】

　　王季慶 （中華新時代協會創辦人）、李欣頻 （作家）、吳若權 （作家、廣播主持人）、周介偉 （光中心創辦人）、張德芬 （身心靈作家）、賴佩霞 （魅麗雜誌發行人）（以上按姓氏筆劃排列）

　　「過去十年來論靈性生活，最重要的一本著作。 」──加州「雷鳥書店」（Thunderbird Bookshop）

　　「我由衷向今日所有的求道者，推薦這本見解深邃、深具啟發性的書。 」──《佛性的遊戲》作者 舒亞．達斯喇嘛（Lama Surya Das）

　　「這本書會轉化你的思維，結果咧？就是在當下得到更多的喜悅！」──《歐普拉》雜誌（The OPRAH Magazine）

　　「托勒在兩方面做得相當成功：他把佛陀和耶穌等靈性導師的教誨整合在一起，為想得到靈性意識的人提供切合的指引；此外，他直指人受到心智支配、無法活在當下，是這世界各種苦難的根源……他讓開悟不再遙不可及，並讓我們知道：開悟對於個人的平靜與地球的健康都是不可或缺的。」──《前言雜誌》（ForeWord Magazine）

　　「一本靈性覺醒的指南，作者是我們這個世代洞見最清晰、最具啟發性的老師之一。」──芝加哥「過渡書店」（Transitions Bookplace）

　　「這是現階段世人值得一讀的「正確書籍」。它條理清晰、字字珠璣，毫無疑問是一本不同凡響之作，大有可能讓許多人的生活煥然一新。」──溫哥華「班仁出版社」（Banyen Books）發行人 湯姆‧奧克利（Tom Oakley）

　　「《當下的力量》是一個客人推薦我讀的，我讀了一頁便知道它字字都是真理。它是一件瑰寶，說理清晰和充滿睿見。在「東西方書店」這裡，它靠著讀者的口耳相傳而成為暢銷書。」──西雅圖「東西方書店」（East West Bookshop）經理 諾曼‧斯尼特金（Norman Snitkin）

　　「我毫不猶豫推薦艾克哈特．托勒的這本好書。每個在我們書店裡拿起這本書翻看的顧客，都把它買了回家。《當下的力量》是靠著扎實的內容和讀者的口碑，而自動暢銷的！」──倫敦沃特金斯書店（Watkins Books Ltd.）經理 史蒂芬‧高特里（Stephen Gawtry）

　　「清新、具啟發性、切合時局、帶給讀者新的靈感。儘管我的書桌堆滿靈性書籍，但這一本卓然出眾……如果你想重新找回自己與靈魂的連結，這本書是你最棒的陪伴。」 ──溫哥華《共同基礎》雜誌（Common Ground）

　　「托勒以強而有力的清晰指引，承諾著把我們帶向自己內在的高處和美地。這本書呼應著、反映出一股真正的轉化能量。」 ──《靈性改變》雜誌（Spirit of Change）

　　「書店的暢銷書書架通常都是被內容單薄的書籍佔據，但托勒的這一本卻能躋身其間、歷久不衰。引人好奇的是，這個不尋常的暢銷奇蹟還會維持多久。」 ──《何謂開悟？》雜誌（What is Enlightenment?）

　　《當下的覺醒（全新紀念版）：你到底是誰？啟動意識的更高層次》

　　你到底是誰？
　　你就是當下。你就是覺醒。你就是你。
　　如果來世你依然不明白你是誰，那麼即使輪迴轉世也幫不了你了。
 
　　★    一本最精鍊的「箴言式金句」，直指當代心靈大師艾克哈特・托勒的深邃智慧
　　★    全書「中英對照」
　　★    改版新增：代表托勒教導精髓的「太極符號」，引導讀者進入段落與段落、文字與文字的「間隙」，在「停頓」中取用當下的力量

　　靈性的覺醒，指的是從「思維之夢」中醒來。
　　如果你想從這本書裡，尋求餵養思考的食物：有激發性的想法、理論、信念或知性的討論，那你可要失望了。

　　本書最重要的訊息不在文字之間，而在於喚醒你的心。文字不過是路標，它們所指向的在你的思維中找不到，只存在於你的內在，在一個比思維更寬闊、更廣袤無垠的空間裡。

　　這裡的特徵是生意盎然的平安，因此，只要你在讀本書時感覺到這股內在平安，這書就在發揮它的作用，完成它做為導師的功能：提醒你「你是誰」，並帶領你回家。

　　超人氣心靈導師艾克哈特・托勒出生於德國，從小居住過許多地方。他在倫敦大學就學時主修語言學，在英語、德語、西班牙語方面造詣甚高。他赴中南美洲授課時，即是直接以西班牙語演說。他的用詞精準、洗鍊、富邏輯性，有別於其他的靈性導師。

　　托勒不用電腦寫稿，只用簡單的紙筆。在寫作前，他會先進入靜觀寂照之中，等待著靈感自然地降臨，再把這些訊息化為文字。他認為那是超越他個人思維的廣袤智慧，來自意識的更高層次，只不過透過他的手筆記下來。

　　《當下的覺醒》共有十章，探討的內容從「超越思考的心智」、超越「小我」一直到「痛苦與受苦的終結」，每章讀來各自獨立、簡潔而完整。托勒深知我們這個時代的靈性需求，從各種靈修傳統中汲取精華，創作出這語錄般的雋永經典。對於願意讓文字施展魔法的讀者，本書絕對是促成個人意識轉化的一帖催化劑。

　　【書中語錄精選】

　　●關於「誰是真正的你？」
　　→自我了悟是指超越表面的自我——你的名字、你的肉體、你的個人歷史與故事，而去認識自己到底是誰。
　　→你無法在過去或未來裡找到自己。唯一可以找到你自己的地方，就在當下。
　　→當你知道自己就是那個能覺知的意識，你就可以在萬事萬物中認出自己。透過「你」，無形無相的意識覺察到它自己。
　　→當你認識到真正的自己時，你會有一種持續的、活生生的平靜感。你可以稱之為「喜悅」。這個喜悅是來自於，你認識到了自己正是那個尚未披上形相的外衣，無形無相的生命本質。

　　●關於「關係」
　　→你加諸別人一個概念化的身分，這個虛假的身分變成了牢籠，不僅囚禁了他們，也囚禁了你自己。
　　→當你把任何進到「當下」空間的人視為貴客，並且讓他們做他自己，這些人就開始改變了。
　　→在親密關係當中，是否經常上演重複的戲碼？是否經常因為芝麻綠豆的小事，引發激烈的爭論與情緒上的痛苦？這一切皆根源於基本的小我模式：我是「對」的。
　　→最後，很自然地，不再有別人了，你總是遇見你自己。

　　●關於「痛苦與痛苦的止息」
　　→如果你未曾經歷你所經歷的痛苦，那麼你將不具備身為一個人的深度，不會懂得謙虛，不懂得慈悲。
　　→痛苦是必要的，直到你明白了它並非必要為止。
　　→「是我此刻的想法，讓我不快樂。」有了這點醒悟，你就擺脫了自己不自覺中對那些想法的認同。
　　→認定某件事是不好的，將讓你陷入情緒緊繃的狀態。一旦順其自然，不再為事情貼上好或壞的標籤，你將發現一股極為強大的力量突然湧現。

　　●關於「接納與臣服」
　　→如果讓你把內心真實的感受用話語說出來，那麼在一天當中，將有多少次你會說：「我不想待在這裡？」不想待在自己當下置身之處。
　　→當你不再問：「為什麼這事發生在我身上？」你，便臣服了。
　　→臣服於「事情的真實狀況」，將揭開你內在的一個深層境界：一個既不依賴外在情況，也不依賴內在念頭與情緒運作的世界。
　　→當你不再對生活提出不可能的要求時，奇蹟發生了，每個情境、每個人，甚至每件事不但都讓你滿意，同時彼此間也更和諧、更平靜。

　　●關於「死亡與永恆」
　　→生命的相對並非死亡，生命是沒有對立面的。
　　→大多數人認為自己的身分、自我感，是極其珍貴且不能失去的東西，因此，他們對死亡是如此地恐懼。
　　→人們對於各種「結束」總是感到不自在，因為每個結束都是一次小的死亡。
　　→事情每到了尾聲，你的意識之中會生起一種「空虛」的感覺，大多數人都努力不去感覺它，不去面對它。
　　→每天學著這樣死去，你對生命就開放了。

　　【各界好評推薦】

　　「托勒以簡而有力的方式，告訴讀者何謂內在寂照。」——《出版人週刊》（Publishers Weekly）

　　「透過精簡，本書集結了無以計數的洞見和智慧……積極而遠瞻、不斷挑戰自己的讀者將十分喜愛它，而那些只是尋求刺激的讀者，可能就會感到失望並覺得無趣了。」——《圖書館期刊》（Library Journal）

　　「托勒的書迷也許無法從本書中找到不同於以往的觀念或訊息，但這小而獨特的濃縮版本，也許能夠讓他們重溫一切的真理，讓他們的心靈再次得到啟發。」——美國亞馬遜網路書店（Amazon.com）
 

作者簡介

艾克哈特．托勒(Eckhart Tolle)

　　當代知名心靈大師，不傾向任何一種宗教或傳統。他的教法與古代的心靈導師一脈相承，都是使用清晰明暸的語言來傳達一個簡單而深刻的信息：人可以在當下擺脫痛苦，進入自在平安的境界。

　　托勒生於德國，人生頭十三年在那裡渡過。倫敦大學畢業，他在劍橋大學擔任過研究學者和導師。二十九歲那年，一次深邃的靈性轉化瓦解了他的舊我，讓他的生活道路徹底改變。

　　接下來的幾年間，他致力於解釋、整合和深化這種內在心靈的變化。他的教導簡單卻深刻，傳遞出關於無時間性，以及古代靈性導師們意欲告知人們的真理：走上開悟之路，痛苦消失了，你將進入永恆的內在平安。

　　托勒目前廣泛在世界各地旅遊講學，努力把自己的領悟與意識力量帶給世界各地的人們。目前定居於加拿大溫哥華卑斯省（British Columbia）。他的其他作品包括：《當下的力量牌卡》、《當下的覺醒》、《操練當下的力量》、《一個新世界》。

譯者簡介

梁永安《當下的力量（全新紀念版）》

　　台灣大學文化人類學學士、哲學碩士，東海大學哲學博士班肄業。共完成約近百本譯著，包括：《當下的力量》、《李維史陀：實驗室裡的詩人》、《文化與抵抗》、《現代主義》、《失意錄》、《回憶的餘燼》、《情感教育》等書。

劉永毅《當下的覺醒（全新紀念版）》

　　自由文字工作者。譯作有《來自宇宙的新小孩》、《手指療法的秘密》、《解構前世密碼》、《第12張牌》等，並著有《絕不認輸的人生》、《金錢遊戲》、《天下沒有懷才不遇這回事》、《海洋之子劉寧生》等書。

《當下的力量（全新紀念版）：通往靈性開悟的指引》
 
導讀  不能用大腦來讀的一本書  張德芬
 
作者序  繼續帶領人類邁向更高的開悟境界
 
前言
本書源起
真理就在你內
 
第一章 你不等於你的心智
開悟的最大障礙
從心智的束縛中解脫
開悟：超越思維之上
情緒：身體對心智的反應
 
第二章 意識：擺脫痛苦的方法
別在當下繼續製造痛苦
過去的痛苦：瓦解痛苦之身
小我對痛苦之身的認同
恐懼的源頭
小我對圓滿的追尋
 
第三章 深入當下
別在心智中追尋自我
終結時間的幻相
當下之外別無他物
進入靈性向度的鑰匙
取用當下的力量
放下心理時間
神智失常的心理時間
時間是負面性與痛苦的根源
追尋藏在人生處境底下的生命
所有問題都是心智虛構的幻相
量子跳躍般的意識進化
本體的喜悅
 
第四章 心智逃避當下的策略
失落了當下：幻相的核心
普通無意識與深層無意識
他們在尋覓什麼？
瓦解普通無意識
從不快樂中解脫
無論身在何處，要全然地在
人生旅程的內在目標
過去無法在你的臨在中存活
 
第五章 臨在狀態
它不是你想的那樣
「等待」的奧義
在你臨在的默觀中升起的美
純粹意識的展現
基督：你的神性臨在本質
 
第六章 內在身體
本體是你最深層的自己
超越語言文字之上
找到你內不可見、不可摧毀的本質
與你的內在身體連結
透過身體進行轉化
關於身體的教誨
深深地根植內在
在你進入身體之前，先寬恕
你與未顯化狀態的連結
減緩老化的速度
強化免疫系統
讓呼吸帶你進入身體之中
有創意地使用心智
聆聽的藝術
 
第七章 進入未顯化狀態之門
深深地進入你的身體
氣的源頭
無夢的睡眠狀態
其他的大門
寂靜
空間
空間與時間的真正本質
意識清明的死亡
 
第八章 開悟的關係
從你所在之處進入當下
愛恨交織的關係
上癮關係與對完整的渴望
從上癮關係到開悟關係
把親密關係當成靈性修持
女性比男性更容易開悟的原因
瓦解女性集體的痛苦之身
放下你與自己的關係
 
第九章 超越快樂與不快樂，邁向平安之境
超越二元對立的更高的善
終結你的人生戲碼
無常和生命週期
使用與清除負面心態
慈悲的本質
邁向一個嶄新的世界
 
第十章 臣服的意義
接納當下
從心智能量到靈性能量
在人際關係中臣服
將疾病轉化為開悟
當災難來襲時
將苦難轉化為平安
受難之路
選擇的力量
 
致謝

《當下的覺醒（全新紀念版）：你到底是誰？啟動意識的更高層次》
 
前言  找回你內在的平安
第1章   靜謐與寂照　　
第2章   超越心智思維　　
第3章   小我　　
第4章   當下　　
第5章   誰是真正的你？
第6章   接納與臣服　　
第7章   自然　　
第8章   關係　　
第9章   死亡與永恆　　
第10章 痛苦與痛苦的止息
 

作者序

繼續帶領人類邁向更高的開悟境界

　　就在初版六年後的今天，《當下的力量》繼續在轉化人類意識的緊迫任務中，扮演重要的角色。雖然本書由我筆下孕育而生，如今卻漸漸發展出它自己的生命和氣勢，它已傳到了全球數百萬讀者手中。許多讀者來信分享，閱讀本書如何改變了他們的人生。由於信件愈來愈多、堆積如山，我很遺憾不能再一一回覆，所以想利用這次出版平裝版的機會，向所有來信分享的讀者，致上最深的謝意。許多的分享都讓我深深動容，使我毫不懷疑，一場規模空前的意識轉化，正在地球上如火如荼展開了。

　　一九九七年， 溫哥華的那瑪斯特出版社（Nama s t e Publishing Ltd.）發行三千本初版時，誰也沒料到會有日後的盛況。出版第一年，讀者透過口耳相傳，得知這一本書的存在。那時，我每星期都會寄幾本《當下的力量》給溫哥華的一些小書店，請它們代為銷售。做這件事帶給我強烈的滿足感，因為我知道，每一本都可能讓某個人的生命煥然一新。有些朋友甚至幫我散播到更遠的地方（卡加利、西雅圖、加州、倫敦），交由一些靈性書店銷售。倫敦沃特金斯書店（Watkins，全球一家最古老、專賣形上學書籍的書店）的經理史蒂芬‧高特里（Stephen Gawtry）讀過本書之後，寫信告訴我：「我預見這本書將大放異彩。」他的預言正確無誤，隔年《當下的力量》就成了「地下暢銷書」（如一位書評所形容）。之後，它在一些書刊雜誌上獲得好評，銷量急遽增加；更在美國著名脫口秀主持人歐普拉（她自己深受本書影響）的積極介紹下，變得家喻戶曉。出版第五年，《當下的力量》登上了《紐約時報》暢銷書排行榜第一名，如今更有三十多種外語譯本，甚至在
一直被當成是人類追求精神開悟發源地的印度，也相當受歡迎。

　　我收到的信件或電子郵件不下數千封，多數是一般民眾寄來的，但其中也不乏佛教僧侶、天主教修女、受刑人，以及面對疾病或死亡威脅的人。有些心理治療師推薦病人閱讀本書，有些則把我教的方法，整合到他們的治療方法中。許多來信者都表示，讀過《當下的力量》並依書中指導的實作後，他們的痛苦、煩惱大為減輕，甚至消失不見。其中，最為讀者津津樂道的有：覺知到內在身體（inner body）帶來的驚人裨益，擺脫對過去和現在的自我認同而產生的自由感，以及放下對當下「如是」（suchness）的抗拒而產生的內在平安（inner peace）。很多人讀了不只一遍，而且每一次都獲得新的體會，覺得本書帶來的轉化力道不減反增。

　　環顧今日的世界舞台，人類的集體心智正處於極度失調狀態，這點從每日的電視新聞報導就可窺見。然而，人類集體心智愈失調，就有愈多的人體悟到，若不想招致自身和地球的毀滅，就必須立即展開根本的改變。對於改變的需求，加上已有幾百萬人準備好迎接一種新的意識狀態，是締造《當下的力量》大肆風行的最佳時空背景。

　　當然，這並不表示，每個人都以肯定的態度對待本書。在許多人和多數媒體當中，舊有的意識模式仍然根深柢固。凡是完全受到思維主宰的人們（這些人會不由自主和喋喋不休地在腦子裡囈語），必然無法看出《當下的力量》的精義。有些熱情的讀者把本書寄給親友，卻驚訝和失望地發現，對方覺得本書一無是處，讀了幾頁就讀不下去。另外，雖然全世界有幾百萬人覺得，這本書改變了他們的人生，但《時代》雜誌竟形容《當下的力量》是「聽不懂的胡言亂語」（Mumbo jumbo）。這也難怪，因為它要揭發的就是「小我」的運作方式，這必然會激怒「小我」，並引發小我典型的反應——抵抗和攻擊。

　　雖然受到一些誤解及批評，不過本書在全世界引起的反應，近乎還是一面倒的正面迴響。我深信，未來一定還會再有幾百萬人受本書吸引，而《當下的力量》也將繼續對促進新意識的升起，做出舉足輕重的貢獻，繼續帶領人類邁向更高的開悟境界。

艾克哈特．托勒
二○○四年四月十九日於溫哥華

前言

找回你內在的平安

　　真正的靈性導師，在一般傳統的文字上，已沒有更多可以傳授的，他無法為你再增加新訊息、新信念或新行為準則，他唯一的功能是幫助你移除那些防礙你從生命的深處去看清自己本來是誰，去了解自己本來已知道的事。靈性導師的存在，是為了向你揭示內心深處的世界及深邃的平靜。

　　如果你想從一位靈性導師或現在手上這本書裡，尋求有激發性的想法、理論、信念或知性的討論，那你可要失望了。也就是說，如果你想要的是餵養思考的食物，你在這裡不但找不到，同時你會錯失這些教導裡最重要的訊息。本書最重要的訊息不在這些文字裡，而是在你心裡。在閱讀本書時，你要隨時記得，並且去感覺它。文字不過是路標，他們所指向的在你的思維中找不到，只存在於你的內在，在一個比思維更寬闊、更廣袤無垠的空間裡。這裡的特徵是生意盎然的平安，因此，只要你在讀本書時感覺到這股內在平安，這書就在發揮它的作用，完成它做為導師的功能：提醒你「你是誰」，並帶領你回家。

　　這也不是一本逐頁讀完即可束諸高閣的書，要與它活在一起，時常拾起它，不過更重要的是，要時常放下它，或讓自己捧著它比閱讀它的時間更多。相信許多讀者拿起本書之後，總會自然而然地想要中止閱讀、暫歇、沉思，進而進入靜觀寂照之中。在閱讀的過程中，停下來要比一直讀下去來得更重要，也更有幫助。且讓本書發揮它的功能，將你從不斷重複且受制約的思維夾纏中喚醒吧！

　　本書的形式可視為是古老印度記載靈性教誨經文 的現代再現。「經」是一種充滿能量的真理指引，它以寓義精深的箴言、警語的形式出現，沒有太多概念上的精細討論。《吠陀》（Vedas）以及《奧義書》（Upanishads）即是以早期經文形式記載的聖典，佛陀的法語也是。如果你把耶穌的語錄與生平事蹟的記述從敘事脈絡中抽出，也可以看作是一種經的形式，如同中國古老的智慧書《道德經》一樣。這種形式的優點是簡潔有力，在經文中，看不到非必要的心智思考，經文中所指出但沒說的部分，比說出來的更為重要。本書中近似經文形式的寫作風格，於第一章〈靜謐與寂照〉中尤為明顯。這一章的文句最是簡潔，它含括了全書的精義，也可能是部分讀者所需求的全部，其他章節則是為了那些需要更多路標的讀者而寫的。

　　一如古老的經文，本書所書寫的文字是神聖的，是來自於一種我們或可稱之為「靜觀寂照」的意識狀態。然而，與古老經文不同的是，它們不屬於任何一種宗教或靈修傳統，而是全人類都可以立即感受領略的。此外，本書也提及了另一個迫在眉睫的觀念，那就是人類共同意識的轉化不再是奢侈之舉，也就是說，它不再是少數人的福祉。如果人類不希望自我毀滅，那麼意識的轉化便是必要的。此時此刻，舊有意識的運作無方與新意識的出現正同時在發生。矛盾的是，事情似乎同時在變好與變壞，只是變壞的部分因它製造了許多的「噪音」，而變得更為明顯。

　　當然了，本書採用文字以便閱讀，再轉化為你心智上的思考。但是，這些思考與那些反覆、嘈雜、自私、喋喋不休只為引你注意的一般想法並不相同。如同那些真正的靈性導師，或是古老的經文，存於本書中的文字道理並不會要求你：「看著我。」而是希望你：「超越我。」因為這些思維來自於靜觀寂照，它們擁有的力量，可以引領你回到它們所生起的寂照之中。那寂照是內在的深邃平安，而這些寂照與平安正是你本體的核心要素，未來將拯救並轉化整個世界的就是這個靜觀寂照。