還不夠幸福？是不是因為你沒那麼想要？
　　貴婦奈奈最深度、最私密的自我剖白　　她為了追求愛與幸福所遭遇的挫折、所付出的努力！　　她衷心認為，每個人都能擁有幸福，只要你真心想要！　　她的故事，就是最好的見證！
　　我接受自己的弱點，承認自己的真心，　　我明白自己想要什麼，於是非常努力練習，非常努力改變自己。　　我們可以一起並肩，再造另一個想要的自己、想要的生活，　　前往我們想要的幸福。
　　「我不是你們以為的，從小活在一個正向的世界，所以可以這麼樂觀。」
　　你絕對想不到，如今自信美麗的奈奈，在20歲之前，幾乎活在被否定的世界。她功課不好、長得不美、個性倔強又叛逆，一直是令父母擔心的孩子，親子之間的關係並不和美。
　　直到20歲那年，她意外發現了媽媽從她出生第一天開始寫的日記，其中滿是對她的愛與讚美。從那一刻開始，她的人生幡然轉變。她終於知道自己的存在有多重要，於是下定決心改變自己，並修復與父母之間的關係。她花很多時間認識自己，也開始訂定人生目標、發狠練習，為了愛與幸福，期許自己永遠充滿希望地應援著自己前進。
　　現在的她，自信、積極、無懼、坦蕩、感恩，擁有自己想要的幸福生活。這是她經歷過一段又一段的考驗，感受過鄙視、嘲笑、無望、無愛，厚臉皮爭取著、硬頭皮練習著才完成的結果。
　　如果從小就活在被質疑的憤怒、在恐懼與挫折中成長的奈奈，都能勇於和過去的悲傷和解，走向自己嚮往的人生，你一定也可以！她的故事將帶給你滿滿的能量，幫助你懂得如何面對自己的「想要」，更有自信的「敢要」，然後往幸福的方向出發！
　　＜相信自己值得更好的．奈奈的打氣語錄＞
　　．行動讓我踏實，讓我把渴望變得真實，讓我把夢想變成現實。　　．人生就像四季、日夜輪流交替，黑暗一定會過去。　　．重新架構生命故事，重新賦予它們正向的意義，所有的過去經驗，即使再負面，都將變成最特別、最美的回憶。　　．積極的心理是：我有資格成為更好的人，過更好的生活。當一個人有了積極的心理，就更接近成功的自己。　　．適度熱血有益身心，適度瘋狂才能寫下青春。我支持偶像崇拜，我相信愛會讓人想成為更好的人。　　．自問自答，是了解自己最好的方法，面對自己，才能聽見心裡最真實的聲音。　　．與其懷疑世界上有沒有真愛，不如努力創造真愛，如果連自己都做不到，那還奢望什麼？　　．我可以一個人活得很好，但如果我的心沒有開放，就沒有人可以進來我的世界，參與我的生命。　　．「有錢人想著如何兩個都要，窮人想著如何二選一。」心裡認真想要，就能什麼都有。　　．我不想讓學過的能力浪費，會認真幫這些能力找一個舞台，讓每個能力都有表現的機會。　　．把自己當星探，看好自己，多認識一些自己欣賞的怪咖、奇葩，有一天，你和他都會成為當時無法想像的人。　　．千萬別怕自己做不到，只要把自己放在那個位置，自然而然就會有符合那個位置該有的氣勢和表現。　　．善待自己，才有餘力同理別人，給自己和別人一個台階，才能自在的度過低潮的情緒。
作者簡介
蘇陳端（貴婦奈奈）
　　她在爸媽眼中曾是叛逆少女，如今是最貼心的女兒；在愛情裡曾苛求完美，如今追求的是完整彼此的人生；青春期的同學曾說她無法交心，如今擁有一群無話不說且情義相挺的姊妹淘；甚至，在20歲之前覺得自己的人生完全被否定、毫無希望，如今卻能開朗而真心的付出愛、享受被愛，並傳遞滿滿的正面能量。
　　第一屆百萬部落客冠軍得主，從數百名參賽者中脫穎而出，獨得部落格史上最高百萬獎金，每天都有數萬名網友期待從她的文章中發現生活的熱情、找到生活的樂趣。
　　師大教育心理輔導研究所諮商心理組畢，94年諮商心理師高考及格，是領有執照的專業諮商心理師。曾任台灣大學學生心理輔導中心全職實習諮商心理師、世新大學諮商心理師及社會心理系講師、編劇與電視企畫等。
　　目前專職寫作及心理治療相關演講，每一場演講都能給予群眾極大的激勵和鼓舞，是難得網路與現實、文字與演說同樣受歡迎的作家，她清新、健康和認真的形象，也是眾多產品爭相合作的代言對象。     
　　著有《我愛質男》（圓神出版）《Pink lady戀愛去》《77個人的祕密》《奈大嬸變XS小姐》。
　　貴婦奈奈的福態日記：www.wretch.cc/blog/abig99　　臉書粉絲頁：www.facebook.com/abig99

推薦序：把童話故事變生活故事的女人    施愛咪推薦序：有她在，真的做什麼都勇敢！    歐比推薦序：她的字典裡只有做、不做，沒有做不到！    小姮自序：一起前進我們想要的幸福前言：我喜歡現在的生活，更期待未來的自己
Chapter 1 和悲傷的過去和解二十年前的日記蝴蝶效應造就了命中註定誰來在我的臉上寫一個囧字？才不想做自己！寂寞，就是變強的時候是俠女還是不良少女？強硬的外表下藏著一顆無知又無助的少女心 
Chapter 2 為未知的明日準備我們非常容易受暗示，重要的是找到對的sign有養分的地方就可以成長，即使那裡不是天堂沒想到，我竟然敢發明星夢讓我無法前進的上台恐懼症為了愛，我想做些改變明星之卵的訓練之路勇敢面對自己聲音的弱點，消滅它循序漸進的治療上台恐懼症只有發狠練習，才能獲得想要的能力神秘的地下端端夫人
Chapter 3 往更好的自己出發因為愛情，我得考上大學把大學當Buffet，盡量吃到飽！在大學學到比課業重要的三件事：傳播、打工、交朋友夢想不會不見，它只是換個方式呈現不懂計畫的人生 我喜歡做的事只要你敢用我，我就敢做重新認識自己的學習能力研究所考試必勝秘技心理治療拯救我的家庭和人生
Chapter 4 這就是我要的自己不能只是「想要」，還要「敢要」人生如戲，精不精彩全看你演技你喜歡你現在的樣子嗎？
後記：只要有心，一定可以成為自己想成為的人

推薦序
把童話故事變生活故事的女人
　　貴婦奈奈是個把童話帶進生活的人，甚至，我嚴重懷疑她根本認為自己就是個童話人。好吧，如果說她是個童話人，二十年來我看到的是：
　　她以為人性純真而善良，就像小紅帽遇見大野狼，還是會姑且信之……只不過，你千萬別欺騙她的善，一旦吃過虧，她可會立馬提桶滾水燙死臭壞蛋，是善良但黑白分明的小紅帽。她對達成目標的堅毅與努力不輸小美人魚，即使有所犧牲也勇往直前，當年為了考研究所，瞬間終止一切玩樂，等考完再重出江湖；但和美人魚不同的是，她不會拿她的長處去交換，她的好誰也拿不走，面對不足也會努力補強，真的不行就大方承認自己的弱，是有自信、追求理想的美人魚。她的皮膚演化根本就是醜小鴨變天鵝，對朋友的肝膽相照簡直羅賓漢再世。她是翹腳享受精緻生活的貴婦，也是捲起衣袖刷馬桶的勤奮主婦，能屈能伸就跟白雪公主一樣總能隨遇而安……
　　十多年前，我就預言她會出名。果然！因為這麼豐富而富趣味感的人種真的不多。更重要的是，她超級有故事性。而她的故事稱不上夢幻，但每一則都是真真切切的生活故事。
施愛咪（施淑芳）
推薦序
有她在，真的做什麼都勇敢！
　　小端是我的高中同學，叫我們「大食女雙怪」一點也不為過。誰也想不到，當時以吃多少盤食物為樂的好朋友，現在是個專業諮商心理師，還能教大家如何漂亮的減重。回想高中的生活，對升學壓力已記憶模糊，取而代之的都是和她在一起的青澀歲月點滴，有這個同伴在，真的做什麼都勇敢！
　　當時，我們是最不會虧待自己的，吃要吃得飽，穿要穿得美，拍照要參考當時雜誌最潮的打扮，擺自認最美的姿勢（有圖為證），連約會也要一起光鮮亮麗的出現。時間飛逝，連幾個年頭也不想數了。一轉眼，我們都已是熟女。各自經歷了一些人生歷程（我那轟烈曲折的愛情，小端從未缺席；小端的愛情故事，大家有書共睹)。儘管我們一南一北很少見面，但每次電話一接通，FB一連線，總是哈哈笑語不絕於耳，因為我們深知彼此都很努力讓人生不留白，很開心的過每一天。
　　現在小端可以跟大家分享自我成長的過程，我真的很替老朋友高興並鼓掌叫好。因為有太多女生朋友需要鼓勵提攜，需要有人用樂觀詼諧的方式告訴她們，如何找自己、愛自己、完成自己。
歐比（歐佩儒）
推薦序
她的字典裡只有做、不做，沒有做不到！
　　和奈奈初相見是我大一時，OMG，我們的生命竟交疊了十五年！
　　奈的身上永遠充滿熱血，從小就是「要做就一定要做到最好」的個性。幾年前我們迷上卡拉（線上KTV）網站，常常熬夜在電腦前對唱，為了把一首歌錄好（完美更好），隔天放上部落格，練出只用粗糙的工具完成一刀未剪、毫無修片的功力。十多年前，我們還組過一個團「愛Lee99」（有點台，結合我們倆的名字）參加網路歌唱比賽，當時可小有名氣咧！又因為我們歌聲像（唱功也像），曾經輪唱李玟的〈Sunny Day〉，連爸媽和愛人都分不清哪句是她唱的、哪句是我唱的。還有段時間，她投入玩偶遊戲，不做則已，一做驚人，獲得很大迴響，當時我覺得自己被忽略，還跟玩偶嘔氣。
　　奈是個說到做到的人，佩服她為了愛，考上研究所、心理師；佩服她為了穿衣服好看，從阿珠媽變美魔女；佩服她一面寫書還完成艱難的一整年（三六五天）部落格不間斷。看奈的故事充滿正向能量，她的字典裡只有做、不做，沒有做不到！對於她「做，就做到最好；變，就要變最多」的態度，我還差得遠呢，能拷貝她的只有聲音而已，哈哈！
小姮（李姝姮）
自序
一起前進我們想要的幸福
　　謝謝你買了這本書，讓我有機會向你介紹自己，也讓我有機會進入你的生命。這本書的內容我從未公開過，好多事件連枕邊人、父母、好友們都不知道，我沒有想隱瞞，只是很多細節，很難把這曲折離奇的過程完整說個清楚。還有很多可笑的事好難說出口。
　　請你們一定要耐心看完，精彩的在後頭啊。看過這本書之後，你們會更了解我，也會更了解自己，因為你會發現，原來我們都一樣。
　　我不是你們以為的，從小就一直這麼正向，才這麼幸福。我花了好久時間才終於發現自己的優勢，才終於明白自己的學習類型和多數人不同，在我的成長過程中，沒有人告訴我，沒有人幫助我，至少有二十年一直活在挫折和憤怒之中。
　　接觸心理學之後，我才開始認識自己，開始改變。我接受自己的弱點，承認自己的真心，我明白自己想要什麼，於是非常努力練習，非常努力改變自己。我改變自己的表情，改變自己的心情，改變對父母的態度，改變和情人的溝通方式，改變我的朋友圈，改變我的學歷，改變我的工作經歷，改變我的身材，改變我的生活習慣，改變了我的人生……這是一條好漫長的路，又花了二十年才成為理想的自己。
　　如果你比我小十歲（或二十歲），你擁有比我強壯的體力、記憶力和無限的可能性，比我擁有更多更多的資源（可以在 youtube 和部落格學到你渴望學習的一切），一定會飛得比我更高更遠。看完這本書，可以讓你少奮鬥二十年，因為你有好多方法認識自己，還有好多方法去努力。
　　如果你跟我同個世代，我們可以一起並肩，再造另一個想要的自己、想要的生活，繼續我們想要的幸福。
　　本書真人真事，絕無改編，用這本書，獻上我最真心的祝福。

前言我喜歡現在的生活，更期待未來的自己「妳有沒有最想回到的過去？」如果我想回到哪個過去，表示我並不滿意現在的自己，我正在或一直衰退，所以一點也不想回到任何一段過去。不是沒有後悔，也不是怕回去不會更好，只是不想回到任何一個醜、笨、胖、窮、膽小、易怒、封閉的過去再來一次。連回到去年都不想。我很滿意現在的狀態，自信、健康、積極、充滿希望；也很滿意現在的心理狀態，無懼、坦蕩、感恩、滿足，這是我經歷過一段又一段的考驗，感受過鄙視、嘲笑、無望、無愛，厚臉皮爭取著、硬頭皮練習著才完成的結果。我感謝自己在失落的時候不墮落，在寂寞的時候找事做，在不走運的每一天都不是行屍走肉，依然相信只要太陽升起就可以重新來過。我很懂自我安慰，也只能自我安慰，心裡儲存了很多激勵自己的信念。我相信永不太遲，相信老天沒有給我想要的是因為我值得更好的，相信老天不會給我無法承受的痛苦，相信天將降大任於斯人也，必先勞其筋骨、苦其心志，我也相信老天關了我一道門，一定會幫我開很多扇窗，更相信事情絕對是一體兩面，沒有絕對的好也沒有絕對的壞，就算是壞事也一定會伴隨好事。這些信念讓我很有力量保護自己。我不奢求身邊隨時有義無反顧幫我加油打氣的啦啦隊，但我一定要成為自己不離不棄的親衛隊，永遠陽光燦爛、充滿希望的應援著自己前進。明年我就滿四十歲。「四十歲是不管處在什麼狀態都能守住風度、不會失態的年紀。」韓劇《紳士的品格》裡剛滿四十歲的金道鎮這麼說。好認同。接近四十歲的自己沒什麼心情過不去，沒什麼面子好失去。別人的批評可以很開放的檢視改過，出糗的時候可以很幽默的笑笑就過。我可以滿足我想要的一切，有能力付出，也有能力承擔。我喜歡現在的生活，更期待未來的自己。二十年前的日記二十年前，在我二十歲的時候，發現了一個二十年前的秘密。出生第一天，媽媽就幫我寫日記，這本日記一直藏在媽媽的衣櫃裡。「小端一出生護士小姐第一次開口就讚美她的眼睛好大，皮膚好白，但我又發覺她的鼻子和小嘴更美，像她父親，但願她永遠如人家所讚美的那麼美，可是當我看第一眼的時候沒有我想像的那麼美，原來所有剛出生的嬰兒都是如此，好長的頭，怪不得說是蘿蔔頭，還好重達三七七七克，頭胎女生，不算少的數字……」一打開日記便停不了的翻閱。哇！這天大的秘密怎不讓我早點發現？爸媽怎可以隱瞞這麼多年完全不提！在這之前，我一直懷疑自己的身世，我行我素的想激怒爸媽，逼他們承認我不是他們親生，隨時都在尋找我是小甜甜、來自孤兒院的證據。不讀書就什麼都不是有段時間，我和爸媽的關係很不好，一整天說不到半句話，一碰面就沒句好話。我一直覺得他們管我管得不可理喻，很多規矩，很多不准，在他們眼裡，沒什麼事比讀書重要。「不讀書就嫁不出去。」「不讀書就去做女工，以後只能嫁男工，生小工。」「成績那麼差，什麼都別想。」這種話不只爸媽這麼說，連老師也這麼說。我的日常生活，不成文的被規定：除了讀書，其他一概不允許。「我可不可以去台北參加小虎隊萬人簽名會？」「去幹什麼？他們有什麼好看？浪費時間！」「我想打工。」「打什麼工？妳以為妳是誰？國中沒畢業誰要用妳？」「我想學剪頭髮。」「學那個以後可以幹嘛？」「我想買翻譯機。」「沒必要，我們念書的時候沒有翻譯機，成績還比妳好。」「戴眼鏡好醜，我想配隱形眼鏡。」「人美就美，不會因為戴眼鏡就變醜。如果真的醜，戴隱形眼鏡也不會變美。」當我想爭取什麼的時候就被這樣二話不說的拒絕，無須討論，沒有理由。我不是非要不可，有些也只是隨口說說，我只是希望可以聽到一聲：「好。」或一句：「聽起來很不錯喔。」這種體貼的回應。我只是想被支持，被了解。就算做不到體貼，也別這麼傷人，至少別把我喜歡的東西批評得一文不值！為了掩飾被傷害的痛苦，為了維持不堪一擊的自尊，我用憤怒包裝我的脆弱，總是聲音極大、口氣極壞、態度強硬的反擊：「不要就不要。」「自私！只想別人聽你們的話，卻從來不聽別人說。」「我就是不讀書，怎樣？」「不靠你們，我也不會死！」嗆到最後就在爸媽丟下這句：「天下無不是的父母！」和我用力的摔門聲中結束。天下無不是的父母？我不同意，我就是要證明父母是錯的。日復一日的互相殺球、互不接球，好煩。我一直在找機會證明人生不等於分數，證明不是他們說的那套才是真理。