情緒療癒卡 | 維持健康的好方法 - 2024年11月
情緒療癒卡
適用於情緒投射、感受陳述與表達
情緒療癒卡,是一套心理投射卡,包含圖卡與字卡,可以作為當事人潛意識投射的工具。
可以獨立使用於澄清與具體化感受;搭配討論的主題,讓當事人「選出符合的情緒」,並往下探索。也可以與任何不同的牌卡(如:OH卡)混搭使用。
圖卡與字卡多元使用:80張描述情緒感受的「字卡」,以及80張用於投射心理狀態的「圖卡」。字卡與圖卡可以合併使用,也可以分開單獨使用。不同的使用方式,創造出更多的可能性。
情緒療癒卡特別適用於情緒層面的投射、感受與表達。
一套探索自我與他人的牌卡:可以用於自我引導,與自己的內在對話、釐清自己的狀態;亦可以用來引導他人,幫助他人了解自己的內心世界。
適用於所有年齡層:圖像設計平易近人,不論是兒童、成人、老人都非常適合。
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《情緒療癒卡》案例說明:bit.ly/31QO6zf
本書特色
✔教育輔導的投射引導工具
✔完整豐富的情緒描述字詞
✔生動好理解的故事性彩圖
✔圖卡加字卡的多元性用法
✔可搭配潛意識類卡片使用
作者簡介
諮商心理師 陳盈君
諮商心理師
美國認證催眠師
英國A.S.I.A.C.T國際色彩藝術應用與科學學院認證註冊彩油諮詢師&教師
專長於生涯規劃、職業輔導、情緒調適、壓力抒解、內在療癒、身心靈自我探索、生命教育與憂鬱防治、性別平等教育等諮商領域;同時也擅長牌卡個別諮詢與教學、催眠紓壓課程、藝術治療媒材體驗、創造力教學等。是將心靈牌卡運用在心理諮商輔導中的權威,擁有十多年專業諮商經驗豐富,幫助過上千個案。
多年來投入身心靈領域在亞洲各地教學,運用諮商專業,以生動活潑的教學方式、溫暖而深入的話語,引領每個人走入內心、探索與覺察,獲得身心成長。
著有《星際馬雅十三月亮曆》、《諮商塔羅》、《OH!心靈圖卡完全使用手冊》、《珍愛卡》、《正向肯定句:熊讚卡》、《愛的功課卡》、《很角色-天賦特質卡》、《左西塔羅》、《夢翔卡》、《情緒療癒卡》、《彩繪靜心胡娜庫 許願本》、《看懂靈魂契約的74個人生解答》(12月出版)。譯有《心靈原型卡:探索靈魂的神聖契約》。
台灣專業諮商心理師/督導左西人文空間/學爾國際教育機構創辦人
亞洲身心靈全方位整合療癒導師
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聯繫信箱:[email protected]
牌卡特色
投射卡的基本概念
情緒療癒卡介紹
簡易使用方法──
1 單抽一張牌
2 圖卡與字卡混合使用
3 獨創經典七步驟使用法
投射卡的基本概念 用途:投射性技術、故事敘說 所有的牌卡媒材,只是「工具」,可以比喻成是釣魚時用的「釣鉤」,用來把我們內在的訊息勾引出來。 而當事人「說出來、描述出來的訊息」,可以比喻成是我們釣到的魚,這才是我們要去處理並探索的部分。 因此,卡片媒材是非常好用的心理投射工具。 以下先簡單的介紹什麼是投射:1. 卡片能投射出個人獨特的內心世界大家針對同一張卡做投射時,會講出各自不同版本的故事,這是由於每個人過去的生命經驗不同、生活經驗的事件不同,被教養的方式不同等,而有不同的情緒感受與信念想法。 2. 卡片能投射出此時此刻卡片回應了每一個當下,會依照每個當下的狀態而有所不同,即便是同一位當事人「抽到同一張」卡的時候,也會有不同的解讀。我們發現,當心境類似、心中的狀態與議題差不多時,也會「同頻共振」抽到「同一張卡」。 3. 你只會投射出你內在擁有的元素人的訊息認知處理會「選擇性注意」自己想要關注的焦點,所以每張卡都投射出當事人內心世界已存在的元素。因此,看到每張卡,抽卡者都會說「好準!好呼應!」,這也就是我們常說的「對號入座!」 要注意的是……重點並不是要聚焦在「這套卡準不準?」「它很準嗎?」「它能算命嗎?」「它能夠算出什麼嗎?」「它能預測未來嗎?」「它能知道接下來會怎樣嗎?」 重點在於──1. 投射出當事人的內心世界,反應其當下的狀態!讓對方說出看到的內容。2. 不管是哪一種投射面向,「能幫到抽卡的當事人、對當事人有所助益」是最重要的!