葡萄子、茄紅素為目前超人氣的保健食品，事實上，可青春、抗老者還有很多，例如：兒茶素、歐洲藍莓、銀杏、蜂膠、卵磷脂、檸檬酸鈣、魚油、異黃酮素.....等等。

第一章　抗老、常春是人類共同的理想第二章　老年痴呆最令人害怕第三章　荷爾蒙療法真是抗老妙方？第四章　少吃多運動就能健康長壽第五章　不吃不可的抗老食物第六章　良心推薦幾種抗老保健食品