泰拳的主要訓練內容包括身體素質訓練、技術訓練、戰術訓練和精神訓練等幾個方面，此外，還有許多能促使泰拳水準不斷提高的其他訓練手段。

第一章　泰拳的基礎訓練
第一節　泰拳的適應性訓練
第二節　泰拳訓練中的身體攻擊部位或保護部位
第三節　泰拳的呼吸訓練
第四節　泰拳的精神修練
第五節　泰拳的熱身運動
第六節　泰拳的防守技法
第七節　泰拳的閃躲技法
第二章　泰拳的實戰搏擊技術
第一節　時機的掌握
第二節　搏擊距離的把握
第三節　泰拳的主動進攻技法
第四節　泰拳的連擊技法
第五節　泰拳的防守反擊
第六節　泰拳的自由組合戰術
第三章　泰拳搏擊的戰略戰術
第一節　泰拳搏擊的基本情況
第二節　泰拳的搏擊戰術
第三節　對付不同風格對手的戰術
第四章　泰拳著名拳師訓練探秘
第五章 泰拳的比賽規則