認識食物四性 | 維持健康的好方法 - 2024年7月
認識食物四性
出版社:山家清供
出版日期:2018年06月12日
ISBN:9789869613026
語言:繁體中文
認識食物四性
健康飲食之道是利用食物的陰陽來糾正人體的陰陽失衡
有較明顯扶助人體陽氣作用可以統稱為陽性食物
★ 使人發胖的食物是陰性、使人「長氣力」的食物是陽性
★ 能使人情緒平靜的食物是陰性、能使人精神振奮的食物是陽性
★ 降火的食物是陰性、袪寒的食物是陽性
分清楚陰陽,就等於分清了寒熱
五味入臟腑,各有大效用
酸入:肝、膽→作用是收斂固澀
苦入:心、小腸→作用是燥濕瀉下
甘入:脾、胃→作用是補中益氣
辛入:肺、大腸→作用是發散行氣
甜入:腎、膀胱→作用是軟堅散結