最新、最完整、最實用「中醫植物精油療法」專書！
中醫經絡理論＋植物精油療法，解除不適、迅速見效！

　　權威中醫師獨家親授，循著「十二經絡」使用「精油」，
　　48種常見病症X 9大體質，
　　都能有效對症療癒，根除多年問題！

　　★台灣最完整！東方中醫學＋西方芳香療法，最新保健趨勢
　　一般人聽到「中醫」，通常會先聯想到「調體質」、「進補」等作用；對於「芳香療法」，則多認為具「紓壓」、「放鬆」等功能。然而，看似毫無相關的兩大領域結合在一起，卻能發揮出令人意想不到的效果。

　　身為專業資深中醫師的褚柏菁，同時也在植物精油領域方面，鑽研超過十年。她發現，《本草綱目》記載的芳香類中藥材，與植物精油品項有許多重疊之處，例如：乳香、沒藥、薄荷、丁香、廣藿香、荳蔻、生薑、佛手柑、肉桂、甜茴香等等。同樣的中藥材（植物），在不同領域中各自發揮作用。

　　因此，只要結合兩種經驗，就能將植物精油做出更廣大及完整的運用，甚至能幫助對症調理、治療，進而達到全方位的預防保健功效。

　　★褚氏太極X十二經絡，讓精油發揮最佳療效
　　褚柏菁醫師耗費多年，以中醫學的陰陽五行、十二經絡理論為基礎，配置植物精油成分的分析，加上多年來臨床實證經驗，建構出「褚氏太極」。

　　而「中醫植物精油療法」就是以「褚氏太極」為核心。依據褚氏太極，各單方精油可顯示其藥性，意即藉由對表裡經絡及臟腑產生特定影響，進而達到調節生理功能的效果；同時能夠透過對大腦造成的影響，達到調節心靈功能的功效。

　　因此，若能透過褚氏太極使用精油，就能了解精油特定循行的經絡，以及可發揮的調節、疏通、排毒等功能；如此一來，就能針對想要緩解的狀況，使用合適的精油，以達到療癒身心的效果。

　　★48種疑難雜症，皆可用精油辨證療癒
　　擁有多年「中醫植物精油療法」臨床實證經驗的褚柏菁醫師表示，精油除了能鎮靜心神、使人放鬆之外，還可以發揮其他許多作用，例如：健胃整腸、滋潤肌膚、美容保養、預防感染、淡化疤痕等等。

　　因此，她特別從人體六大系統中，歸納出常見的「48種疑難雜症」，教大家從症狀中區辨出自身屬於9大體質的哪一種，進而學會選用合適的精油、正確使用方式。只要能長期透過精油來保健，將有助於消除壓力、促進全身循環，使自己恢復至身心健康、平衡的狀態，甚至還能達到預防疾病發生的效果。舉例如下──

　　►失眠：若淺眠多夢等，適用「薰衣草」精油。
　　►痛經：若經期易手足冰冷，可採用「肉桂」精油。
　　►濕疹：適用可散熱止癢的精油，如「尤加利」。
　　►高膽固醇：適用可循環行氣的精油，如「生薑」。
　　►網球肘：適用可消炎止痛的精油，如「茶樹」。

本書特色

　　‧一次瞭解基礎中醫和精油理論，輕鬆掌握自我體質狀態。
　　‧詳細說明常見48種病症的中醫植物精油療法，容易上手，實用程度高。
 
名人推薦

　　國際東洋醫學會會長　林昭庚教授
　　中醫師全聯會理事長　陳旺全教授
　　台灣現代精油協會理事長　熊觀明
　　──專業推薦

　　明醫中醫診所院長　楊世敏
　　──專文推薦

作者簡介

褚柏菁 中醫師

　　世界中醫藥學會聯合會植物精油療法專業委員會副會長
　　全真中醫診所總院長

　　專精於中醫內科、婦科、兒科、針灸科等領域，多年來在「中醫學」與「植物精油」結合領域上，有著深切豐富的臨床經驗，並創立第一個中醫與精油結合的理論。2018年世界中醫藥學會聯合會成立植物精油療法專業委員會，褚醫師擔任副會長，實為植物精油療法的一大成就。

　　她運用中藥與精油研發成各種劑型及外用藥，提升中醫療效；在自律神經失調（如失眠、憂鬱症、ADHD、ADD等）、婦科調理、皮膚科、痠痛、各種疼痛、美容減肥等病症上，提供病患更全面、有效的治療方法。此外，還致力於推廣「以中醫植物精油療法作為日常保健」的觀念，改善亞健康狀態，期望能體現中醫「治未病」之精神。

　　她的學經歷豐富，不但是中國醫藥大學中醫碩士，也曾擔任前衛生署彰化醫院中醫部主任；具有教育部部定講師資格，曾任教於多所大專院校；亦是中醫土地公連線的醫師，致力於提升民眾的健康，在中醫界極負盛名；其發表的各種養生觀念，時常在各報章媒體及網路刊載。

 

【作者序】善用中醫植物精油療法，緩解不適困擾
【推薦序】褚氏太極的中醫芳療，為養生帶來新面向

PART 1 植物精油療法，最新保健趨勢
█植物精油，全年齡適用的保健良方
█抗菌解毒成分，可對抗多種疾病
█純天然護理配方，在家就能舒緩不適

PART 2 獨創「褚氏太極」，中醫實證精油療效
█褚氏太極，開啟精油新面貌
█以太極圖解，掌握精油對身心的益處
█單方精油能改善症狀，怎麼做到？
█善用複方精油，打造最佳療程
█調配「高效能」精油處方的四原則

PART 3 辨證體質，活用精油療方
█五分鐘，辨別你的體質類型
█九大體質對證保養，療效更加倍

PART 4 精油循行十二經絡，提升自癒力
█經絡運行氣血，調養效果最佳
手太陰肺經／手陽明大腸經／足陽明胃經／足太陰脾經／手少陰心經／手太陽小腸經／足太陽膀胱經／足少陰腎經／手厥陰心包經／手少陽三焦經／足少陽膽經／足厥陰肝經
█循行按摩五部位，對症解除病因
頭部／上肢內側、外側／胸部／腹部／下肢前側、後側、內側、外側

PART 5 48種病症辨證調理，療癒身心更健康
█精油使用方法，第一次就上手
█皮膚病症的調理
濕疹／青春痘（痤瘡）／蕁麻疹／牛皮癬／一般傷口／糖尿病傷口／蜂窩性組織炎／燒燙傷／皮膚龜裂／疤痕／香港腳（足癬）／灰趾甲（甲癬）／白斑／脫髮
█骨骼肌肉系統調理
五十肩（肩周炎）／骨質疏鬆症／椎間盤突出／痛風／網球肘（肱骨外上髁炎）／類風濕性關節炎／拇趾外翻
█代謝症候群調理
高膽固醇／高血壓／糖尿病／肥胖
█自律神經失調調理
心悸（恐慌症）／失眠／耳鳴／外感頭痛／膽經頭痛／太陽經頭痛／厥陰頭痛／痰濁頭痛
█呼吸道調理
一般感冒／流行性感冒／咽喉炎、扁桃腺發炎／慢性呼吸道過敏
█內分泌調理
中醫精油調週法／經前期（黃體期）養護／月經量過多／月經量過少／痛經／婦科腫瘤／女性更年期症候群／女性不孕／排卵功能異常／男性不孕／流產

PART 6 60款精油完整履歷，基礎功效與中醫觀點
藍艾菊／古巴香脂／麥蘆卡／橙花／薑黃／檜木／檸檬香桃木／玉蘭花／粉紅胡椒／西洋蓍草／乳香／沒藥／荳蔻／天竺葵／永久花／山雞椒／玫瑰／香蜂草／茉莉／快樂鼠尾草／伊蘭伊蘭／蒔蘿／羅馬洋甘菊／廣藿香／薄荷／百里香／綠薄荷／黑胡椒／薰衣草／桂皮／岩蘭草／肉桂／檸檬草／牛至／生薑／佛手柑／馬鬱蘭／葡萄柚／羅勒／苦橙葉／迷迭香／冬青／甜茴香／茶樹／胡荽／胡荽葉／丁香／冷杉／檸檬／萊姆／野橘／白樺／尤加利／絲柏／檀香／夏威夷檀香／杜松子／雪松／側柏／穗甘松

【附錄】十二經絡及穴位圖

 

作者序

善用中醫植物精油療法，緩解不適困擾

　　「一個醫師不應只教病人如何吃藥，而是要教病人如何不吃藥。」

　　空氣、輻射汙染、紫外線傷害、環境、食物毒素等各種負面影響層出不窮，雖然現代人對於養生保健的觀念越來越重視，然而，某些環境的傷害是無可避免的，比如我們不能選擇不呼吸含有PM2.5 的空氣；除非自己種植，否則也很難確保不會吃到含農藥的蔬果等，我們無時無刻不在接觸各種致病外因（如致癌物等），逐漸地把身體推向各種疾病（如癌症等）。

　　臨床行醫多年，看過各種體質、各種病症，我體會到每一種體質和症狀，乃至於疾病，都是日常生活中各種病因的累積，經過長期的病程醞釀。若要治癒疾病或是維持健康，需要多方的調整，包括情緒、作息、運動、飲食、預防毒素等。

　　因此，治療疾病雖是醫師的專業，但維持健康卻是自己的責任！一個好的醫師不是只有解決症狀及疾病，更要能提供病患正確的保健觀念以及有效方便的自我療癒方法，所謂醫之「上工」是要走在疾病的前面，讓人掌握具體的方法，做到預防保健、遠離疾病。

　　在我的執業生涯中，一直在尋找一個能夠提升中醫療效，並且適合居家自我療癒保健的方法。植物精油屬於脂溶性，分子小、滲透力佳、作用速度快、代謝也快，可方便、快速地隨身使用在各種不適的狀況下，因此，「植物精油療法」是一個有效、方便、容易學習的自我療癒保健方法！再搭配正確的飲食習慣、充足的睡眠與適當的運動，確實能讓人們在亞健康狀態下提升健康，達到「治未病」的目的。

　　在我的前一本書《快速學會中醫芳療，提升配方療癒效果》中，創立了「褚氏太極」理論，為第一個完整實用的中醫植物精油療法理論，以中醫的陰陽、十二經絡理論為基礎，並融合西方芳療的精油成分分析。根據本人多年來之臨床經驗實證，「褚氏太極」就如同人的指紋或基因圖譜一樣，可對各精油的陰陽特性、影響經絡、生理功能及心靈功能提出具象的勾勒，透過中醫的辨證論治，更精準地使用精油，達到用精油標本同治的效果。

　　本書藉由「褚氏太極」的導航，歸納出作用於人體十二經絡的精油，教導讀者正確療癒各經絡的病症；並且，對各種健康問題進行辨證療癒，提出明確實用的精油療癒方法：先了解個人體質及疾病的病因，並依據「褚氏太極」了解各精油之陰陽、性味、歸經等屬性，再選擇對症之精油、適當的配伍，及最佳的使用途徑，可視為「中醫植物精油療法」之教戰守則。藉由本書的指導，任何人都可有效地緩解自己及家人的健康困擾。

　　本書共六章：第一章介紹植物精油療法是最新的保健趨勢；第二章導入了「褚氏太極」，解析精油之組成與配伍如何影響人體健康；第三章教導如何辨證體質，活用「褚氏太極」精油療法；第四章就精油如何循行十二經絡，提升排毒效果，分別詳細地闡述；第五章就四十八個常見病症，用中醫辨證論治的理論，導入精油療法；第六章則收錄了以「褚氏太極」剖析六十種精油功能的說明。

　　行醫多年，我一直以全人關懷與全人醫療為使命，不只要精進中醫的深度，也持續致力於發展中醫的廣度，孜孜不倦地為提升中醫療效速度及預防醫學做更多的努力。生命有自我療癒的本能，而自古以來，植物是中西方共同用於自然療癒的工具，因此，植物精油和中藥有許多相同的品項，如乳香、沒藥、薑黃、薄荷、荳蔻、廣藿香等，身為中醫師，我期待推廣植物精油療法來達到全人健康的目的。

　　經由本書，我希望幫助更多受各種病症所苦的人，找到最好的方式來自我療癒，透過「中醫植物精油療法」，達到維持或改善健康的目的。期許自己的微薄之力，能讓更多人越來越健康，越來越快樂。前人的智慧是如此地珍貴，個人的見識卻有限，雖然在植物精油療法上有一些淺見，但不敢奢言完美，謹以此書拋磚引玉，供醉心於植物精油療法的先進同好們參考！

 

經絡運行氣血，調養效果最佳在中醫理論中，「十二經絡」是氣、血循環的主幹，同時也與特定臟腑有密切的關聯性。經絡的三大功能經絡的記載最早出於《黃帝內經》和《難經》，漢墓出土的《脈書》則是討論經絡的專書。經絡是人體中聯絡臟、腑、肢體，運行氣血的通路。主要且較大的經絡稱之為經脈，經脈的分支則稱之為絡脈。所謂「血行脈中，氣行脈外」，人的生機靠的是氣血的維護與營養。神采奕奕，容光煥發，代表人的氣血旺盛、平衡，運行通暢。氣血又與精髓息息相關，「精虧髓亡，死期可知。」可知經絡運行氣、血，生養精、髓，又與臟腑的功能相聯繫。聯繫各處臟腑，網絡內外全身人體的五臟六腑、皮肉筋骨等組織器官，雖各有不同的生理功能，但又互相協調。主要是依靠人體經絡中之經脈、經別與奇經八脈、十五絡脈，四通八達地聯繫人體各臟腑組織；經筋、皮部聯繫了肢體筋肉皮膚，加上細小的絡脈形成一個整體。運行全身氣血，浸潤臟腑筋骨中醫認為，如果一個正常人的氣、血、水三種通路能處在全身暢通均勻的狀態下，即為最健康的身心狀態，而經絡為人體氣血運行的主要通道，使營養物質運送到全身臟腑，滋養筋骨，氣不通稱之為「氣滯」，中醫常說：「不通則痛」，氣血運行不暢日久則產生「氣滯血瘀」。扶正祛邪，保衛人體健康經絡能「行氣血而營陰陽」，使營衛之氣密布全身；「衛氣」保衛體表，即所謂「抵抗力」；「營血」行走在血管中，負責輸送營養物質到達全身。十二經絡所影響的並非僅侷限於名稱所指的五臟六腑而已，其對應的五官、形體、相關的組織系統乃至於循經部位都深受影響。十二經絡周遍全身，所以善用適當的精油於其所影響的經絡上，可獲得不可思議的健康助力。十二經絡表裡關係與運行順序如前所述，十二經絡在體內與臟腑相聯繫，其中陰經「屬臟主裡」、陽經「屬腑主表」，互為表裡的經絡在生理上密切聯繫，氣血運行的時間也相互交錯，病變時也會相互影響，因此治療時相互為用。