二十世紀最受矚目的靈性智慧大師；
與甘地、尼赫魯、佛陀並列為改變印度命運的十大人物之一——奧修
談論愛與情緒的智慧啟發經典

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《愛——如何在覺知中相愛，同時無懼地相處?!》
這是一本人類最珍貴且最具洞見的「愛」經！

「愛情」是人類永恆關心的議題，也是人們百談不厭的話題。
被談論最多，也最受歡迎的心靈大師──奧修，以他一貫叛逆且獨特的觀點，精采詮釋他對「愛」的洞悉、「愛」的本質的理解，直指核心的剖析現代人面對的諸多愛的難題，帶給現代徬徨受困的每一位有愛的靈魂，一個永恆的救贖出口。

奧修說：
「等到你準備好要去探索愛的世界時，早已塞滿太多關於愛的垃圾，已經不太能期待你有能力去發現真正的愛並且拋棄虛假的面目。」
愛是什麼？愛，不只是一首詩，不只是一個夢想。它必須被實現。不論何時經驗到愛，永遠也不嫌晚。
去體驗愛。
很少人知道如何愛。人們都知道愛是必要的；也知道沒有愛的生活是沒有意義的，但人們不知道如何愛。
凡是以愛為名所做的一切都不是愛，它總是另一回事。它混雜了許多東西：嫉妒、憤怒、仇恨、占有欲、控制、自我……所有的毒藥摧毀了這僅有的甘露。
愛，意味著擺脫掉這些毒藥，慢慢地，你會看到一個愛的新品質在你內在升起。

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《情緒──如何將恐懼、憤怒、嫉妒蛻變為創造性的能量》
現代人最迫切需要的「情緒革命」。

情緒無法恆久不變。那就是為什麼它們叫做「情緒(emotions)」──這個字源自於「動(motion)」，意思就是活動(movement)。它們會變動，所以它們叫做情緒(emotions)。你會不斷的從一種情緒轉換到另一種情緒。這一刻你是悲傷的，下一刻你是快樂的；這一刻你是生氣的，下一刻你是慈悲的。這一刻你充滿愛，下一刻你充滿恨；早晨很美，晚上很醜……；就是這樣繼續下去。這不可能是你的本性，因為在這些變化的背後，需要某種像線一樣的東西把它們串連起來。

你看到了花環上的花，但你沒有看到那條線。這些情緒就像花環上的花。有時是憤怒之花，有時是悲傷之花；有時快樂，有時傷痛，有時苦悶。這些都是花朵，而你的生命則是那個花環。花環上一定有一根線，否則你早就四分五裂了。你仍然是一體的——那麼，貫穿你的是什麼？指引你的又是什麼？在你之中，什麼是恆久不變的？

奧修帶領我們深入了解情緒的根源，以更了解自己和他人的方式來應對各種情境，幫助我們更加自信與平靜的面對生命中不可避免的起伏與困境。

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《愛的力量——如何找到真正的愛，並保有自由?!》
真正的愛是什麼？問題不在於你愛的對象是誰，問題在於如何讓你自己就是愛。

每個人都想要愛與被愛，為什麼？
為什麼好幾個世紀以來，性一直是所有社會的禁忌？
在男女關係裡，他們有可能不陷入一般常見的施虐受虐模式嗎？
要墜入愛河很容易，為什麼要離開愛是如此地困難？
……

愛是力量，最純粹的力量，最偉大的力量。愛是神。沒有什麼比它更高的了。但是這種力量不是一種奴役他人的欲望，這種力量不是一種破壞性的力量。這種力量是創造的根本源頭。這種力量是創造力。

奧修說：單獨的能力就是愛的能力。關係式的愛不是真正的愛，作為一種存在狀態的愛才是真正的愛。你的外圍有的只是情慾，而情慾被人們誤解為愛。發掘你的意識，然後你會發現什麼是愛。

每個人都認為自己在愛。父母親認為自己愛孩子，孩子認為自己愛父母，妻子們認為自己愛先生，朋友們認為自己友愛彼此。然而，這種認為「自己知道愛是什麼，我們已經在愛人了」的想法──就是一種障礙。它阻礙了人們知道愛是什麼。

奧修教導我們：如何在愛裡，仍然保持自由。他說：只有那些擁有單獨能力的人才擁有愛的能力，分享的能力，能夠進入對方核心深處的能力，但卻不占有對方，不依賴對方，不把對方物化成物品，也不對對方上癮。他們允許彼此絕對的自由，他們的快樂不會因為對方而消失。這麼一來，人們為什麼會想要在一起呢？它不再是一種需要，而是一種享受。他們享受分享：他們擁有這麼多的喜悅，他們想要傾注在某人身上；而他們知道如何像獨奏樂器一樣地活出自己的人生。
 

作者簡介奧修（OSHO）二十世紀最受矚目的靈性智慧大師，西元一九三一年十二月十一日生於印度。從小就是一個叛逆而獨立的靈魂。飽覽群書，辯才無礙，以優異的成績畢業於印度沙加大學哲學系，並在傑波普大學擔任了九年的哲學系教授。之後他周遊印度各地，公開挑戰一切既有的宗教、社會和政治傳統。他堅持要自己去經驗真理，而不是從別人那裡獲得知識和信念。印度《週日午報》將他與甘地、尼赫魯、佛陀等並列為改變印度命運的十位人物之一。　　一九五三年三月二十一日，二十一歲的時候，奧修成道。一九七四年，奧修在印度孟買東南方的普那(Poona)創建了「普那國際靜心中心」，吸引了大批來自世界各地的求道者前來體驗靜心與轉化。在奧修的生涯當中，他談論到人類意識發展的每一方面，從佛洛依德到莊子，從戈齊福到佛陀，從耶穌基督到泰戈爾……他從他們的精華當中提鍊出對現代人靈性追求具有意義的內涵，並發展出獨特的靜心方法，協助現代人加速內在的蛻變。奧修不屬於任何傳統。他的教導拒絕被歸類，它涵蓋一切。　　奧修於一九九○年元月十九日離開他的身體，但他種種的教誨與啟示以文字的力量更廣為流傳。他對來自世界各地的門徒和追求者的演講已經被錄製成六百多種書，而且被翻譯成四十多種語言，影響了數以百萬計的人。目前在印度的社區仍然繼續著，由他的二十個門徒共同領導，繼續宣揚他的道。　　奧修國際資訊中心：www.osho.com相關著作：《愛的力量》《接受無知的勇氣》譯者簡介Zahir《愛——如何在覺知中相愛，同時無懼地相處?!》譯者1993年成為奧修門徒。目前在OSHO國際多元大學給予靈性按摩個案指導，並協助多項國際性團體，以及翻譯奧修國際靜心村的網站(www.osho.com)資料。在台灣各靜心中心帶領靜心與催眠團體，並給予靈性按摩、能量諮詢與催眠諮詢的工作。目前靜心中心提供奧修靜心、OSHO成長課程與個案諮詢的相關活動：請上網：www.oshotao.comemail: [email protected]: 02-25778655Bhakti《情緒──如何將恐懼、憤怒、嫉妒蛻變為創造性的能量》譯者1997成為奧修門徒。1996-2001曾任職於數家中小型出版社，擔任寫手，文字編輯及童書主編。自1997年起開始負責奧修台北靜心中心文宣編輯及撰稿。自2001年起為奧修台北靜心中心專職工作人員，負責文宣及網站編輯維護，並帶領靜心。目前靜心中心提供奧修靜心、OSHO成長課程與個案諮詢的相關活動：請上網：www.oshotao.comemail: [email protected]: 02-25778655Sevita《愛的力量——如何找到真正的愛，並保有自由?!》譯者基於對成長的渴望，於大學心理系畢業之後即跨入心靈成長的領域進修與工作，多次前往印度奧修多元大學及歐美等地進修。目前在台灣致力於推廣奧修工作，曾推廣舉辦過三屆奧修靈性按摩訓練以及多種奧修成長團體。目前除了帶領成長團體、提供個案以外，亦熱愛奧修書籍的翻譯，曾譯有多本奧修書籍與奧修治療師所著的心靈成長書籍。E-mail：[email protected]

《愛——如何在覺知中相愛，同時無懼地相處？！》

序言：愛是什麼？

第一部 從「我」到「我們」的旅程
　了解自然與愛的本質
　超越依賴與支配──突破自我之殼
　生命與愛的自然狀態
　覺知的燭光
第二部 愛是微風
　盡情享受浪漫
　頭腦無意義的觀念
　「被愛所傷」以及其他誤解
　吸引力與對立
　遠離寂寞芳心俱樂部
　靈魂伴侶或牢房伴侶
　愛以及無為的藝術
第三部 從關係到連結 – 本體的愛
　「愛」是動詞
　伴侶諮商輔導
　唯有愛繼續

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《情緒──如何將恐懼、憤怒、嫉妒蛻變為創造性的能量》

第一部　了解情緒的本性
　最初的最初：頭腦的機制
　壓抑與控制：情緒制約的根源
　大男孩不哭，好女孩不鬧：多樣化的情緒表現
　情緒與身體
　從頭到心到本質：回歸中心的旅程
第二部　健康的情緒：重拾我們內在的和諧
　從接受開始
　憤怒，悲傷，與憂鬱：萬殊一本
　了解嫉妒的根源
　從恐懼到愛
第三部　觀照：蛻變金鑰
　創造一些距離
　壓抑或蛻變：生而為人的自由
　思想、感覺、行動：了解你的「類型」
　觀照雲朵：觀察者與被觀察者

支持蛻變的靜心與練習

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《愛的力量——如何找到真正的愛，並保有自由?!》

前言
第一章：第一眼的愛，明智的最後一眼
第二章：他說／她說：關係裡的愛
第三章：頭腦的禁錮
第四章：心的方式
第五章：愛：最純粹的力量
第六章：如海洋般的存在經驗
結語