在琳琅滿目的書海中，您翻閱了本書，相信您是一位熱愛大自然的人。請沉淀心靈，與我們一同開啟回歸山林的門扉，進入清新寬廣的綠色殿堂。 本書為您詳細介紹了登山的知識、裝備與技能，讓您擁有登山的實力，更強調登山者應具備的正確心態與責任，倡導安全登山的重要觀念。 惟有確保自己的登山安全，儲備自己的登山技能，方可自在地悠游與大自然的懷抱中。希望在本書的帶領下，能夠讓您在山林中找到自己安置心靈的所在，成為山的一分子。

第1章 登山的預備知識一、登山的定義二、近代登山運動盛行之前的山三、登山與運動四、登山者的責任第2章 登山用具一、個人登山裝備二、團體登山裝備三、帳篷四、登山寢具五、炊事用具第3章 登山計划與准備一、登山形態二、登山計划三、地圖問題四、氣候問題五、食品問題六、登山前的體力訓練七、登山指引使用法第4章 基本技術指導一、初學登山者須知二、登山步行法三、上山下山步行法四、山脈棱線步行法五、溪谷步行法第5章 山上生活技術一、何謂山上生活技術二、山庄的利用三、帳篷露營四、特殊露營五、營火與炊事六、山上衛生第6章 登岩技術第7章 雪溪攀登技術指導第8章 山難與對策