歌德說：「凡不是就著淚水吃過麵包的人，是不懂得人生之味的人。」哈代也說：「人生裡有價值的事，並不是人生的美麗，而是人生的酸苦。」由此可知，苦難對於人生來說，非但是一種禮物，更是一筆財富，透過苦難，可以鍛鍊一個人的心志，讓他有所成就。一個懂得在苦難中打磨心性，將苦味轉成甜味的人，才有資格品味幸福人生。

　　本書透過一些激勵人心的小故事與雋永有味的文字，告訴讀者：生活並不總是能順心如意，遭受挫折打擊、苦難臨身，是一定會有的。當你面對逆境，覺得過不去時，首先要做的，就是先淨化心靈，清除心中的垃圾負面情緒，繼而轉念，用自信樂觀的心情去面對苦難、克服障礙，在苦難中成長、在苦難中開花。撐過苦難，你的人生將是豐富多彩的。　

　　這是一本教你在面對生命中的挫折、困境與不幸時，如何調節情緒、如何積極轉念改變劣勢的勵志書。旨在教你在面對挫折與不幸時，要充分展現自信力與意志力，越挫越勇，永不放棄希望，勇敢衝破黑暗，解脫煩惱，步向成功。只要轉個念，你就能看見幸福。

作者簡介

萬小遙

　　女，當過教師。對人性、人心、人生有深刻的理解和研究。現專事寫作。

　　編著有《苦難是人生最好的老師》等。