9種體質的自查+120種各類體質宜吃食材、藥材+96種各類體質忌食食物+96種各類體質穴位療法！從體質養生出發，人的體質共分9種，分別為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、特稟質、氣郁質、血瘀質、痰濕質、濕熱質。我們可以嘗試着去認清自己的體質，從而更好調理自身，完善自我。胡維勤編著的《體質養生隨身查》主要通過生活中常見的食材、藥材、病症等內容來引出體質養生的內容。胡維勤，國家領導人專職保健醫生，著名醫學科學家，中國人民解放軍總參警衛局，保健處主任醫師。1961年畢業於上海第二醫科大學（現上海交通大學醫學院），先后師從著名內科醫師樂文照和著名老中醫祝諶予教授。1971年調至北京中南海門診部（后更名為中國人民解放軍總參警衛局保健處），先后擔任朱德總司令、華國鋒主席的專職保健醫生，受命參加李先念、胡耀邦等同志的會診和保健工作，被國務院評為「有突出貢獻的醫學科學家」，1990年被中央保健委員會授予榮譽證書和榮譽獎狀，享受國務院特殊津貼。

Part 1 體質自測隨身查Part 2 氣虛體質自我調養隨身查Part 3 陰虛體質自我調養隨身查Part 4 陽虛體質自我調養隨身查Part 5 氣郁體質自我調養隨身查Part 6 血瘀體質自我調養隨身查Part 7 痰濕體質自我調養隨身查Part 8 濕熱體質自我調養隨身查Part 9 特稟體質自我調養隨身查