學會抓住重點，不管多複雜的內容
你都能簡化它

　　只要用1張紙和筆，透過心智圖方式的繪製和整理，
　　一幅呈現放射狀圖像的心智圖，
　　將很快地讓你找到前因後果及邏輯順序。

　　★一個改變你人生的驚異筆記術，讓聯想無限延伸！
　　★加碼贈送「心智圖練習簿」！

　　工作的時候，你是處於什麼樣的狀態呢？

　　不清晰的頭腦，就像大掃除之前的雜物箱；清晰的頭腦，就像個分類清楚的儲物櫃。只要藉由Mind Map心智圖化繁為簡，找出重點後，將筆記本全面「圖解化」，不管多複雜的問題都能迎刃而解。圖解化的最佳工具就是「心智圖」，同時融合「水平思考」與「垂直思考」，可以提昇邏輯思考能力，把100頁內容簡化成10頁筆記再也不是天方夜譚；可以幫忙解決所有大小瑣事與時間管理，為人生帶來不可思議的變化。

　　「心智圖」是讓你達成任務的工具，可以應用在工作、管理、生活、考試等等方面。作者以自己的工作經驗為出發點，一路走來幸好有心智圖，才能隨時事先設想各種可能的情況，冷靜地分析問題、解決問題，像千手千眼觀音一樣讓任務順利完成。

　　除了有助於安排工作，心智圖還能應用在許多方面：上台報告、寫計畫書、自我介紹、看電影、聽演講、寫作文、學生複習學期段考、上班族準備公職考試……，通通都可以藉由「心智圖筆記術」讓思考活化、創新，加速成為專才、通才，勇敢面對原先沒有信心的挑戰，不僅讓溝通更具說服力，更能讓大腦活絡起來。

　　不妨嘗試看看吧！
　　讀閒書，一邊讀一邊畫心智圖。
　　看日劇，一邊看一邊畫心智圖。
　　做點心，一邊做一邊畫心智圖。
　　絕對會有意想不到的收穫喔！

　　但是使用心智圖之前，一定要先了解以下幾點。
　　1.絕對不是比誰畫得漂亮
　　2.絕對不是比誰畫得多
　　3.絕對不是某些人的專屬條件
　　4.絕對不是面對複雜問題時才派得上用場

　　說了這麼多，心智圖到底如何入手？要準備很多東西嗎？
　　不，只需要白紙一張、至少三種顏色以上的筆，跟著以下的步驟，就可以開始動手畫心智圖了。

　　1.空白紙張橫放，從中央開始寫上主題
　　2.主脈由粗到細，線條呈現放射狀
　　3.關鍵字詞要寫在線條的上方，文字長度等於線段的長度
　　4.一個線段上只能放一個關鍵字詞或關鍵圖
　　5.同一主脈，從頭到尾都只能用同一種顏色

　　隨書附贈《心智圖筆記術》練習簿，貼心準備14道需要用心智圖筆記好好思考的主題。只要跟著本書的指引，用正確的方法使用心智圖，你也可以成為自已人生的掌握者！

本書特色

　　◆台灣心智圖學習力訓練師最新系列作品，口碑保證
　　◆累積多年專業教學經驗，關於心智圖的疑難雜症一次解決
　　◆步驟簡單明瞭，搭配豐富彩色圖解範例，讀完就能輕鬆上手
　　◆隨書附贈《心智圖筆記術》練習簿，自己動手畫最有印象！

​作者簡介

胡雅茹 Monica Hu

　　被喻為台灣學習力訓練師

　　‧現任：ESI 廣翰思惟國際教育機構教育長

　　‧經歷
　　青島華人思維學院中華區總監、首席講師
　　柏麥思國際教育機構管部副理、教務長、高階講師
　　博邁思國際教育機構講師
　　旭寬企業股份有限公司商品企劃、研發
　　財團法人中國紡織工業研究中心助理工程師

　　‧獲獎：2007（北京）中國教育學會一等獎

　　‧媒體採訪：今周刊、Career雜誌、台北電台、佳音電台、復興電台、正聲電台、大愛電台、亞洲衛星電視股份有限公司、山東電視台、福建非凡音電台

　　‧電子信箱：[email protected]
　　‧ESI 廣翰思惟官網：www.thinksmart.com.tw/
　　‧ESI 廣翰思惟粉絲團：www.facebook.com/ESI1314/

推薦序    任何人都學得會的「心智圖筆記術」……張新房
作者序 心智圖為你的人生帶來變化！
一、加速成為專才、通才
二、勇敢面對挑戰
三、從此人生沒有「偶然」，只有「必然」

第1章 一個改變你人生的驚異筆記術！
一、如果思緒非常清晰，工作將呈現什麼樣貌？
二、一般筆記法可以滿足你的工作需求嗎？
1.條列式筆記
2.康乃爾筆記 (5R筆記法)
3.三欄式筆記
4.方格筆記本
5.點狀筆記本
6.曼陀羅筆記
7.心智圖筆記
8.圖解筆記
9.塗鴉筆記
三、把100頁內容簡化成10頁筆記！？ 
四、「一張紙」讓聯想無限延伸！
1.水平思考
2.垂直思考
3.心智圖
五、「心智圖」是讓你達成任務的工具
1.應用在工作
2.應用在管理
3.應用在生活
4.應用在考試
六、心智圖能活化思考、激發創意
七、心智圖讓溝通更具說服力
八、心智圖讓大腦活絡起來
九、心智圖能增強競爭力
十、你是「左腦型」還是「右腦型」？

第2章 用心智圖之前，先鍛鍊一下大腦！
一、從「貓」可以聯想什麼？
二、語詞圖像化，訓練左右腦平衡
三、抓出抽象事物的特質
四、愛用「心智圖」讓你成為高手！
1. 達成更遠大的目標
2. 完成從沒做過的任務
3. 整合片段破碎的事物
4. 簡化看來複雜的問題
5. 提升記憶力，豐富說話內涵
6. 工作不再心有餘而力不足
7. 安心準備國考，更有效率

第3章 手繪心智圖法基本步驟圖解
一、準備的東西只有 3+1樣！
二、心智圖的「13個規則」               
【注意】這些畫法不是心智圖
三、建立從中心放射延伸的「主題」
【練習】將開會的決議畫在主題上  
四、讓聯想越來越寬廣的「關鍵字」 
五、拓展聯想的提示 ：關鍵字階層化
【練習】將聽到的演講內容記憶在一張紙上
六、如何挑選關鍵字？ 
七、聯想不可只往單一方向發展          
八、活用心智圖來進行腦力激盪，更快產生新創意
【應用】心智圖即時活用法

第4章 加上色彩及圖像，提昇大腦運作力
一、加強使用大腦迴路的視覺效果
二、色彩對心智圖的重要性？
三、色彩可以縮短82%的資訊搜尋時間
四、輕鬆賦予心智圖色彩的 5個方法
五、調和色彩的5大重點
六、基本配色原則
七、圖像讓聯想進入大腦 
八、給大腦刺激，從畫圖開始！  
九、視覺性思考的9個方法
十、圖畫是鍛鍊大腦的工具 
【練習】利用色彩和圖畫來完成心智圖

第5章 心智圖幫你打開思考僵局
一、解決問題的流程
二、邏輯思考的方法
三、用一張紙處理難搞複雜的問題
【練習1】閱讀
【練習2】寫作
四、要傳達的訊息，讓對方快速理解
【練習1】以自我介紹的心智圖吸引聽眾：強調自己的優點
【練習2】以自我介紹的心智圖吸引面試官：求職履歷
【練習3】募款計畫書
五、人生要怎麼做選擇才不後悔？
【練習1】時間管理筆記術
【練習2】戀愛心智圖
【練習3】單身還是結婚？
【練習4】該去哪家公司上班呢？
【練習5】追求夢想一定要離職創業嗎？
六、上考場前，將心智圖存在大腦裡！
1.問答題：以答題方式來畫心智圖
2.選擇題：以章節來畫整體觀的心智圖

第6章 成為在工作上輸出的「成功者」！
一、心智圖讓簡報具有說服力！
二、讓簡報成功的 4 個方法
三、以心智圖讓客戶動心的簡報術
四、心智圖的威力：為什麼大企業都在用？
五、「共享心智圖」活用法 
六、以「共享心智圖」做簡報
七、存好心智圖，隨時取用好方便
八、心智圖大幅縮短會議時間
九、心智圖應用在管理上
【練習1】團隊成員績效考核（以部門主管為例）
【練習2】想提升品質的服務業（以美髮業為例）

第7章 常見問題
一、電腦軟體、APP 和手繪，有什麼不同效果？
二、外出帶 A4 紙不方便，用哪種筆記本好？
三、如何運用心智圖安排考生讀書計劃？（增訂版）
【延伸問題1】變形版的讀書計劃
【延伸問題2】函授影片的讀書計劃
【延伸問題3】寫練習題的讀書計劃
【延伸問題4】寫時事題的讀書計劃
【延伸問題5】如何找到好的讀書方法

附錄 圖解型式範例

一個改變你人生的驚異筆記術！ 一、如果思緒非常清晰，工作將呈現什麼樣貌？ 這是你剛踏進公司 15 分鐘內的寫照嗎？ 若你是主管或老闆，你會覺得哪一位小姐的工作方式比較有秩序呢？ O小姐一進辦公室，一邊點開電子信件，一邊吃早餐。一邊看信的同時，還要將幾件重要事項或是比較緊急的事情寫在便條紙上，一一貼在桌子前面，免得又忙到忘記了。將所有信件看完後，早餐也吃完了，把早餐拿去茶水間丟棄，回到辦公桌前面瀏覽著便條紙，再瀏覽一下電子信箱，想想昨天的手上的事情分別完成到哪裡了，現在應該從哪件事情先著手呢？ M小姐一進入辦公室，打開早餐三明治包裝袋，左手拿著早餐，右手翻開昨天下班前就畫好的心智圖行事曆，一邊瀏覽著心智圖，一邊吃著早餐，馬上就把昨天發生的事情都回憶起來了。因為從事國際貿易工作，怕昨晚會有國外傳來的最新訊息，於是先打開電子郵件，一邊閱讀一邊把某些需要新增或是調整的內容填進心智圖中。信件看完後，立刻開始依照著心智圖的內容，依序進行每項工作的細節步驟。 O小姐與M小姐一同走進辦公室，十五分鐘過後O小姐還在思考今天要先做哪些事情，要怎麼安排順序，M小姐老早就已經開始執行今天的第一項工作了。 造成自覺「工作有困難，不知道該怎麼進行」，背後的原因太多了。最根本的原因是腦中思緒不清晰，導致輕重緩急無法釐清，進而無法決定該如何做比較好。 造成常常加班的不良習慣，下頁圖列出的只是表面原因—行為習慣，只要深入探究後，就會發現其實是不良的思考習慣造成的：無法聚焦、見樹不見林、缺乏邏輯力、不懂得分析問題核心、不會整理思緒與資料。這些問題都可以用心智圖來協助一步步建立良好的思考能力與習慣。 Mind Map 心智圖，是把你腦中的智慧，以清晰脈絡呈現思維的一種圖形。Mind Map 心智圖，是引領思考進行「化繁為簡」的工具。Mind Map 心智圖，是引領思考進行「去蕪存菁」的工具。Mind Map 心智圖，是引領思考進行「邏輯思考」的工具。 二、一般的筆記法滿足你工作的需求嗎？如果你是為了做出工作成果而學習，「輸入」就非常重要，輸入好，未來「輸出」來運用就更輕鬆。