青木瓜. 蔬果類. 生鮮,去皮及籽,混合均勻打碎. 不是您要的結果嗎？試試看木瓜. 營養成分*數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 29. 水分(g). 91.7. 蛋白(g).親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/卡路里/蔬果類/青木瓜分享分享記者蘇健忠攝影青木瓜蔬果類生鮮,去皮及籽,混合均勻打碎不是您要的結果嗎？試試看木瓜營養成分*數值單位均為每100g可食部分之含量熱量(kcal)29水分(g)91.7蛋白(g)0.6脂肪(g)0.1碳水化合物(g)7.2鈉(mg)5膳食纖維(g)2.4膽固醇(mg)0推薦文章網傳酪梨可治退化性關節炎？專家：這樣吃才健康2021-04-1518:50生這些病別亂吃水果！一張表看懂「疾病對應忌食」清單2021-04-1216:45營養師揭密！隱藏版高糖3食物，別中了蜜糖陷阱2021-04-0310:00不是檸檬！營養師曝「維他命C水果排行」網驚：第一名好意外2021-03-2619:38蔬菜水果吃多不一定更好研究曝長壽飲食最佳份量2021-03-2417:34台灣愛去IKEA吃飯是世界第一！但你知道年銷10億顆的IKEA肉丸為何會搭果醬嗎？2021-03-2409:57不願吃有苦味蔬菜？專家教你用祕密武器去除苦味2021-03-2110:10研究：吃垃圾食物心血管疾病增46%吃對蔬菜水果降發炎2021-03-1906:03吃香蕉後喝水會導致腹瀉，嚴重休克暈厥？黃皮、綠皮香蕉功能大不同！2021-03-1617:20100%純果汁沒你想像健康！研究：果汁中的果糖害免疫力變差，腫瘤長更快2021-03-1611:23吃鳳梨挺台灣醫師籲應適量避免腸胃不適2021-03-1316:36吃當季／「果中之后」草莓擁有豐富的維生素C，含量是蘋果的7-10倍！但有2種人不宜多吃2021-03-1217:10壽命延長13%！美國心臟協會揭最佳的飲食組合2021-03-0914:23醃漬蔬菜系列／天然酸香發酵的滋味2021-03-0700:00醃漬蔬菜系列／一招醃出四季味2021-02-2800:00抗癌成功的人都吃什麼？日名醫教你抗癌飲食8重點2021-02-2109:54小孩只愛吃肉？小孩太愛吃甜食？兒科醫師告訴你6大父母最常見的問題2021-02-1310:16口臭好困擾！醫：口臭成因有這些，6種方法助改善2021-01-2116:42果汁好健康？可取代水果？專家呼籲，喝多恐增加死亡風險！2021-01-1918:40防癌不可少「植化素」！血液腫瘤科醫師教蔬果怎麼吃最好2021-01-1900:02最新文章more減肥肚子餓就是在消耗熱量？「6條NG觀念」超多人都有走出登山舊世界的孤獨天才呂忠翰無氧登世界第十高峰不喝咖啡就頭痛？若出現這些症狀當心是「咖啡因戒斷症」藥師教你如何改善美牛剛被驗出含萊劑食藥署火速宣布「美豬都沒萊劑」大家都在看more研究證實喝2飲品降早逝風險專家：喝對方法很關鍵飯店最髒的地方在哪裡？研究揭曉：你一定會碰到研究揭葡萄護眼效果遠勝葉黃素營養師曝最佳吃法女友下體狂流「寶可夢」般墨綠色液體男聞味道瞬間崩潰疾病百科more視網膜剝離過敏性鼻炎勃起功能障礙大腸癌粉瘤陰道炎足底筋膜炎皮膚病溼疹水痘我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

刊登網站廣告︱網站總覽︱FAQ‧客服︱新聞授權︱服務條款‧著作權‧隱私權聲明︱聯合報系︱訂報紙︱關於我們︱招募夥伴聯合線上公司著作權所有©udn.comAllRightsReserved.全產品速覽新聞評論聯合新聞網願景工程聯合報數位版轉角國際鳴人堂倡議家時事話題世界日報服務會員中心U利點數我的新聞歷史新聞活動專區udn粉絲團udnline好友股市理財經濟日報網房地產基金中經社樂透發票生活娛樂噓！星聞優人物udnSTYLE500輯遊戲角落發燒車訊元氣網橘世代運動NBA台灣野球夢田運動筆記健行筆記閱讀創作讀書吧讀創故事udn部落格u值媒體聯合文學聯經出版聯文雜誌文創購物數位文創IP授權瘋活動售票網買東西報時光更多產品聯合知識庫聯合電子報聯合影音網聯合學苑有行旅APP行動網