煮熟的比目鱼(100 克)含有133卡路里. 营养成分. 食用量. 100 克. 每份. 能源. 556 千焦. 133 千卡. 蛋白质. 22克. 脂肪. 4.24克. 饱和脂肪. 0.867克.注册 | 登录中国搜索: 食物 菜谱 健身 用户  我的FatSecret食物菜谱健身社区食物煮熟的比目鱼食物数据库和卡路里计数器 煮熟的比目鱼营养成分食用量100克能源556千焦133千卡蛋白质22克脂肪4.24克饱和脂肪0.867克多不饱和脂肪1.222克单不饱和脂肪1.621克胆固醇56毫克碳水化合物0.41克糖0.09克纤维0克钠417毫克钾427毫克上次更新时间:2007年08月21日07:33上午源:FatSecretPlatformAPI7%RDA*(133卡)热量分解： 碳水化合物(1%) 脂肪(30%) 蛋白质(69%)*基于RDA的2000卡路里什么是我的每日建议的摄取量？照片+添加照片  营养总结:大卡133脂肪4.24克碳水物0.41克蛋白质22克煮熟的比目鱼(100克)含有133卡路里热量分解：30%脂肪,1%碳水物,69%蛋白质.一般食用份量:食用量卡路里1立方英寸（煮前带骨）（去骨后食用）151盎司，带骨（煮熟后，去骨）201立方英寸（去骨）231盎司，带骨（去骨后）251盎司，去骨（煮熟后）311盎司，去骨381份（85克）113100克1331块（16厘米×9厘米×1厘米）1731杯，块状的181相关大比目鱼类型的:大西洋和太平洋的大比目鱼（干烤熟）大西洋和太平洋大比目鱼 查看更多大比目鱼的营养信息相关龙利鱼类型的:油炸比目鱼块比目鱼（烤制或是红烧） 查看更多龙利鱼的营养信息其他相关食物鱼相关项目:煮熟的三文鱼中东米（煮熟）白米（中粒米，煮熟）糙米（中粒米，煮熟）新鲜意大利面（煮熟） 查看更多寻找食物    添加此项目到我的食物日记日期:今天-2021年04月20日明天-2021年04月21日昨天-2021年04月19日1个星期前-2021年04月13日餐类:BreakfastLunchDinnerSnacks/Other描述:份量:>盎司，去骨（煮熟后）盎司，去骨盎司，带骨（煮熟后，去骨）盎司，带骨（去骨后）立方英寸（煮前带骨）（去骨后食用）立方英寸（去骨）杯，块状的块（16厘米×9厘米×1厘米）份（85克）克 保存  刷新  取消  请注意，某些食物可能不适合某些人，在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前，请您寻求相关医生的建议。

虽然本网站真诚地为您提供相关信息，我们并认为这些信息的正确的，但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性，包括所有营养价值，请您自负使用风险。

所有商标，版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。

获取应用    品牌表联系我们查找其他用户|条款和条例|隐私政策|举报滥用行为©2021FatSecret。

保留所有权利。

中国