(轉譯)犬隻的運動訓練 ... 的瞭解將有助設計適合的訓練方式,肌肉基本上有兩種主要的纖維構成,一種有助於快速運動(如衝刺)一種有助於慢速運動(如慢跑或步行)。

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部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Nov30Fri201216:15(轉譯)犬隻的運動訓練對肌肉的結構和功能的瞭解將有助設計適合的訓練方式,肌肉基本上有兩種主要的纖維構成,一種有助於快速運動(如衝刺)一種有助於慢速運動(如慢跑或步行)。

用於衝刺跑的纖維往往消耗很多能量,所以很快就感到疲憊,這是不能長時間衝刺的原因；而用於慢跑的纖維消耗的能量少,所以犬慢跑可以堅持很長時間,訓練犬做快速的運動,將增加快纖維的體積和數量,而大量步行和輕量練習將增加慢纖維的增長.  因此,爆發式的劇烈訓練有助於提高犬的短距離衝刺能力,而長時間低強度的訓練有助於提高犬的耐力.   訓練主要的根據是:如果對肌肉纖維、骨骼和韌帶等施加工作負荷,這些機制將調節自身性狀,以更好的適應這種負荷,總的來說,訓練必須有針對性,這樣才能產生最佳效果.重要訓練包括四個方面:1：速率 2：耐力 3：功能 4：構造初期的訓練:   對於幼犬而言,低量練習和超額練習同樣有害,長期養在籠子裏的幼犬,因限制牠的活動,能導致肌肉鬆弛,甚至肌腱萎縮,適量運動可以加強肌肉力量也可以增加韌帶柔韌性,幼犬在3到4個月的時候,應該讓牠熟悉未來的訓練生活方式,這樣牠到了開始真正接受訓練的時候就不會感到陌生,犬到10到14個月的時候骨骼已經發育成熟,在成熟之前不應該讓牠超額運動.     訓練頻率：   不同身體的部位所需的訓練時間長短不同,酶系統經過幾周時間就能調節適應,但骨關節和肌腱則需要數月才可以有反映,肌肉介與兩者之間,所以,許多訓練犬應該從步行開始,以刺激反應慢的組織。

      如果訓練時間間隔太久,獲得的適應力將會喪失,而訓練太多,又可能沒有太多的時間恢復,訓練的方法不是不變的,最好的訓練是在犬最近一次跑步或比賽後對其進行評估,根據犬的表現,再製定下一步的訓練方法,如果牠跑的表現輕鬆就應該很快進行下一步的訓練,如果牠很疲憊,就應該延後下一步的訓練計畫.    應力骨折:   開始的太多的運動可能導致器官的損傷,因為身體器官沒有時間適應和調整,過早的實施劇烈的運動訓練或密集的訓練常會導致應力骨折,因為這時的骨骼得不到充足時間的適應調節和恢復,開始的時候應力骨折是骨骼上的一小裂縫,但如果不注意和不處理很可能發展成完全骨折,發生應力骨折的犬表現各不同,可能只是運動中的輕微瘸行、疼痛、不靈活,也可能表現為完全的瘸行,可在骨折處觸摸到腫、熱、疼等情況,經過休息和限制運動可自癒.個別情況下可能施行手術刺激骨骼生長.以促進骨骼生長.全站熱搜創作者介紹SiegfriedherrHello,welcometoSiegfried'blog！Siegfriedherr發表在痞客邦留言(0)人氣()全站分類：不設分類個人分類：家庭夥伴此分類上一篇：如何以狗牙齒來判斷年齡此分類下一篇：如何護理產後幼犬？上一篇：酵母菌下一篇：認識自律神經歷史上的今天2011:各種咳嗽的症狀與適合的水果▲top留言列表發表留言站方公告[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線[公告]痞客邦APP全新服務上線-美食優惠券活動快報看更多活動好康我的好友熱門文章文章分類石砳磊(4)園藝(39)鋼鐵座騎(5)知識(3)化石(51)水族箱(10)攝影(1)人生(30)家庭夥伴(298)成長、勵志(39)電腦(15)未分類資料夾(211)健康、蔬食(479)最新文章最新留言動態訂閱文章精選文章精選2013十二月(1)2013十月(5)2013八月(4)2013七月(2)2013六月(11)2013五月(15)2013四月(25)2013三月(9)2013二月(22)2013一月(36)2012十二月(27)2012十一月(79)2012十月(54)2012九月(50)2012八月(43)2012七月(37)2012六月(18)2012五月(10)2012四月(21)2012三月(17)2012二月(21)2012一月(44)2011十二月(24)2011十一月(19)2011十月(12)2011九月(7)2011八月(4)2011七月(8)2011六月(14)2011五月(19)2011四月(17)2011三月(18)2011二月(15)2011一月(34)2010十二月(35)201