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请输入食物名称：比目鱼的介绍名称：【比目鱼】，别名：【鲽比目鱼,凸眼鱼】，食用频率：【较常见】，分类：【水产类肉蛋组鱼虾蟹贝类】比目鱼的营养成分表小贴士：下表提供100克可食用比目鱼中的营养素含量利用率：72.00水分：74.60克酒精：0.00克能量：107.00千卡蛋白质：21.10克脂肪：2.30克碳水化合物：0.50克纤维：0.00克FoodCh：73.00维生素A：117.00毫克维生素B1：0.03毫克维生素B2：0.04毫克尼克酸VPP：1.50毫克维生素C：0.00毫克维生素E：2.35毫克钙：107.00毫克磷：135.00毫克钾：264.00毫克钠：150.40毫克镁：32.00毫克铁：0.40毫克锌：0.92毫克硒：29.54毫克嘌呤：0毫克草酸：0毫克血糖：0.00毫克胆固醇：0.00毫克大豆异黄酮：0.00毫克【比目鱼的时令季节】：【比目鱼的中药作用、中药属性】：【比目鱼的适宜疾病】：高血压,冠心病,缺铁性贫血,骨质疏松,【比目鱼的食物性质Phy】：【比目鱼的营养属性】：低胆固醇,【比目鱼的单位】：【比目鱼的介绍】：又叫比目鱼、塔么鱼。

见于热带到寒带水域,多为海产,生活于沿大陆棚中等深度的海水中,但有些则进入或永久生活于淡水。

肉食性,底栖,静止时一侧伏卧,部分身体经常埋在泥沙中。

有些能随环境的颜色而改变体色。

【比目鱼的营养价值】：暂无资料。

【比目鱼的食物功效】：1、祛脂降压：能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2、补血益气：适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群,补虚益气。

可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

【比目鱼的适宜人群】：健康体质平和质,气虚体质,高血压病人宜吃。

久病体虚人群不宜多吃,有动气作用。

【比目鱼的忌用疾病】：痛风比目鱼的功效与作用【高血压】：能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

【冠心病】：能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

【缺铁性贫血】：补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群锦蛇的营养及功效卡拉利特级橄榄油的营养及功效土鸡的营养及功效甘蓝的营养及功效巧克力的营养及功效紫雪糕的营养及功效蒲公英的营养及功效景泰大曲(53.9度)的营养及功效莱菔子的营养及功效芒果的营养及功效春笋的营养及功效红提的营养及功效沙琪玛蛋酥的营养及功效蒙牛酸牛奶原味(小盒装)的营养及功效白薯的营养及功效瑶柱的营养及功效蒜黄的营养及功效炸鸡(肯德基)的营养及功效葡萄柚的营养及功效杨梅的营养及功效豆角的营养及功效炸素虾的营养及功效杏仁椰汁饮料的营养及功效鸭皮的营养及功效鸡腿菇的营养及功效山楂的营养及功效酱苤蓝丝的营养及功效鱼泉榨菜(低盐)的营养及功效苣荬菜(尖叶)的营养及功效葛根的营养及功效诗词歌赋文档每日诗词赏析诗词名句欣赏古代诗词名家古代经典诗集在线诗词查询词牌名大全在线说文解字对联大全春联集锦在线成语词典谜语大全及答案歇后语大全及答案谚语大全绕口令大全历史上的今天祝福语大全名人名言大全反义词词典近/同义词查询高智商脑筋急转弯黄历日期查询今日黄历查询今日吉时查询黄历吉日查询黄道吉日查询黄历吉时查询阴阳历转换公历农历换算明天黄历查询明日吉时查询本月吉日查询农历黄历查询闰月年历表中国老黄历查询天干地支查询生肖天干地支二十四节气查询二十四节气时间今天星期几闰年查询三伏天查询日期天数计算健康自查资料人体生物钟查询女性安全期计算器预产日期计算器标准体重三围计算食物营养成分大全免费起名测名免费起名大全定字起名大全男孩起名字大全女孩起名大全宝