現在吃柳丁正「對時」，而一直身體不太好的韓總真的可以多吃點，因為它的維生素C含量相當高，一小顆就有50毫克，吃兩顆就達到成人一天的 ...關閉即時展開子選單即時首頁熱門政治生活社會娛樂體育財經國際兩岸科技軍事健康專輯政治展開子選單政治首頁總覽言論展開子選單首頁總覽中時社論旺報社評工商社論快評時論廣場尚青論壇兩岸徵文史話海納百川無色覺醒生活展開子選單生活首頁總覽玩食消費時尚專輯新冠肺炎校園Campus娛樂展開子選單娛樂首頁總覽華人星光哈燒日韓西洋熱門綜合星聞專輯財經展開子選單財經首頁總覽要聞證券金融產業國際展開子選單國際首頁總覽政治圈開眼界美大選專輯兩岸展開子選單兩岸首頁總覽政經社會萬象社會展開子選單社會首頁總覽刑案地方萬象法庭中心軍事展開子選單軍事首頁總覽專輯科技展開子選單科技首頁總覽行動裝置電腦硬體網際網路電玩娛樂專輯體育展開子選單體育首頁總覽高爾夫棒球籃球足球其他專輯時來運轉網推展開子選單網推首頁總覽萌寵搜奇歷史有影展開子選單有影首頁總覽中天新聞中視新聞政新鮮街頭大聲公玩FUN飯旗開得勝無色覺醒追劇健康展開子選單健康首頁總覽新聞快遞時人真話名醫名家養生健體醫病百科心靈關係慢老無齡健康規劃局運勢展開子選單運勢首頁總覽星座生肖風水寶島展開子選單寶島首頁總覽台北基宜花新北金馬桃園竹苗台中彰投台南雲嘉高雄屏東澎孝親報報汽車房產職場首頁有影韓總看過來！「柳丁」營養高但日吃三顆恐傷身訂閱影音：中時新聞網FacebookMessengerLineWeiboTwitterTelegram複製連結字級設定：小中大特韓國瑜說他最喜歡的水果是「柳丁」跟「芭樂」，而且外國進口的韓國瑜還不要，只要台灣農民辛苦種出來的。

柳丁的營養價值很高，有豐富的維他命C，一天只要吃兩顆，成人一天的攝取量就足夠，因此營養師提醒，一天若吃超過三顆，反而可能傷身體。

韓總看過來！「柳丁」營養高但日吃三顆恐傷身愛吃什麼水果，韓國瑜對柳丁似乎情有獨鍾，最愛柳丁跟芭樂，光這兩種水果就被點名四次。

現在吃柳丁正「對時」，而一直身體不太好的韓總真的可以多吃點，因為它的維生素C含量相當高，一小顆就有50毫克，吃兩顆就達到成人一天的建議攝取量一百毫克。

營養師表示，維生素本身有抗自由基、抗氧化的一些功能，可以幫助美白、抗老等好處。

柳丁的膳食纖維含量高，每一顆含量都有2到3克，營養師更建議，果皮跟果肉白白的部分膳食纖維含量更高，更是要一起吃下肚，不過有些族群想像韓總吃柳丁就要注意了。

韓總看過來！「柳丁」營養高但日吃三顆恐傷身營養師說柳丁鉀含量高，若是腎臟功能有問題和需要限鉀的民眾，在吃柳丁方面就要多注意。

還有柳丁糖份高，糖尿病的民眾想吃，也得注意吃的量，如果跟韓國瑜一樣忙到沒時間吃飯的人，飯前也不要吃柳丁，不然會傷胃。

但也要跟韓市長說，就算再愛吃，一天也不要吃超過三顆，如此才能吃得健康。

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