矛盾依戀 PTT延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. [心情] 疏離型依戀人格的人
自己本身是偏焦慮型依戀人格的人面對愛情，很有意願付出和配合但聽過身邊許多愛情的悲劇經常來自於焦慮型以及疏離型依戀人格的搭配舉例來說， 疏離型的人 ...
2. 另一半總是對你若即若離、不願常常見你？小心！你可能遇到了 ...
什麼是逃避型依戀？ 成人依戀最初被分為三種大類型：安全型依戀（secure attachment）的人佔人群的60%左右，焦慮矛盾 ...VVIP會員會員專區支持我們新聞新聞總覽政治國際軍事國內中港澳重磅專訪專題歷史調查風數據運動風民調地方新聞風影音公民運動立院直播公共政策評論評論總覽風評專欄投書風書房文化財經重磅財經下班經濟學名人真心話科技冷戰1%Style房地產生活風生活職場旅遊美食健康品味生活科技娛樂居家汽車華爾街日報華爾街日報選文風編輯導讀支持我們電動車論壇Search»風評買房民進黨美豬國民黨理財台灣中國蔡英文周玉蔻立即登入帳號維護會員資料會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄作者專區支持我們登出會員中心會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄WSJ訂閱支持我們現正熱映中熱門文章更多文章熱門分享與一個逃避型依戀者談戀愛，你可能就要做好準備，玩一場捉迷藏的遊戲。
（示意圖非本人/すしぱく@pakutaso）你身邊有沒有這樣一群單身狗？他們總是說：「我並不需要戀愛。
」、「這世上多得是比愛情更重要的東西，談戀愛會耽誤我幹正事。
」、「男人永遠不會做出承諾／女人會給你設很多陷阱。
」就算他們脫魯了，也會常常向你訴苦：「她怎麼對我要求這麼多？」、「不能對一段感情太投入，否則會失望的。
」、「我很不喜歡和他有親密行為，但我能怎麼辦，我也很絕望啊。
」而他們的男／女朋友也會抱怨：「他總躲著我，這戀愛還怎麼談？」與一個逃避型依戀者談戀愛，你可能就要做好準備，玩一場捉迷藏的遊戲。
（圖/簡單心理）什麼是逃避型依戀？成人依戀最初被分為三種大類型：安全型依戀（secureattachment）的人佔人群的60%左右，焦慮矛盾型（anxiouspreoccupiedattachment）和逃避型（avoidantattachment）各佔20%。
[啟動LINE推播]每日重大新聞通知以下是逃避型依戀者在親密關係中的典型表現：1.親密恐懼fearofintimacy逃避型依戀的人們往往對於伴侶之間的親暱行為很抗拒，比如牽手、擁抱、性接觸等等。
甚至有時伴侶對自己表達關心時，逃避型依戀者都會覺得窒息到想要躲開。
逃避型依戀者對私人空間的需求很高，拉近關係會使他們產生一種被控制的恐懼感。
他們在關係中也隨時處於防禦狀態，準備著關閉自己的「情感閥門」，從關係中撤離。
（圖/簡單心理）2.假性獨立pseudo-independence逃避型依戀的人常常壓抑自己對於親密關係的需要，說自己「對談戀愛不感興趣」或是「談戀愛好麻煩啊」，並且看似很獨立，所以對他們來說，進入一段親密關係是很困難的。
即便在談戀愛時遇到極端的應激事件，逃避型依戀者也會竭力裝作漠不關心。
比如面對伴侶提出分手的威脅，他們可能也會無所謂地聳聳肩說：「隨便你啊，不行就分吧。
」（圖/簡單心理）3.「花花公子」逃避型依戀者的另一種特殊表現是：一直在尋找親密關係，但也一直單身，總是撩完就跑。
他們在戀情初期也會表現出較高的投入和熱情，但是一旦關係有進展，或趨於穩定，他們冷漠和退縮的特點就會顯現出來，通過各種方法來逃避關係的進一步發展，或是找藉口分手。
（圖/簡單心理）逃避型依戀者的具體表現除了上述的主要特徵，逃避型依戀還通過很多種方式來表達。
總體來說，壓抑是他們常用的策略，雖然具體表現有所不同，但本質上都是為了避免對當下對親密的渴望，例如：專注於挑剔伴侶的缺點美化前任，認為逝去的戀情是最美好的保持疏離，不進行自我暴露喜歡那些不可能交往的人123全文閱讀簡單心理最近三則報導小時候缺少父母陪伴，長大會難以走入親密關係？心理師：這種人通常都很獨立「嚴以律己，寬以待人」這句話其實是錯的？心理研究：懂得自我同情的人，較不會陷入憂鬱情緒為何有人一談起戀愛智商就變零？心理師一席話，讓你認清愛情和自作多情最大差異看更多相關報導談戀愛好麻煩、我需要空間…為什麼有人明明答應交往了，卻還過得像單身？「我喜歡你，但你千萬別喜歡我…」有種人不想被喜歡的人喜歡，他們叫「性單戀」你覺得「要嘛不做，要做就做最好」？想當完美主義卻適應不良，簡直就是慢性自殺男人有了另一半還想逃避、獨處？心理專家：他從小應該有個很黏他愛打悲情牌的媽媽憂鬱是「童年情感忽視」常見後果…從小衣食不缺、父母也很好，但長大我們內心空虛想找個可以上床的好朋友？心理專家揭，人類最殘酷的設定，別把床伴關係想得太美好關鍵字：交往親密關係迴避型依戀假性獨立親密恐懼焦慮型依戀逃避型依戀成人依戀風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至
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甚至有時伴侶對自己表達關心時，逃避型依戀者都會覺得窒息到想要躲開。
逃避型依戀者對私人空間的需求很高，拉近關係會使他們產生一種被控制的恐懼感。
他們在關係中也隨時處於防禦狀態，準備著關閉自己的「情感閥門」，從關係中撤離。
（圖/簡單心理）2.假性獨立pseudo-independence逃避型依戀的人常常壓抑自己對於親密關係的需要，說自己「對談戀愛不感興趣」或是「談戀愛好麻煩啊」，並且看似很獨立，所以對他們來說，進入一段親密關係是很困難的。
即便在談戀愛時遇到極端的應激事件，逃避型依戀者也會竭力裝作漠不關心。
比如面對伴侶提出分手的威脅，他們可能也會無所謂地聳聳肩說：「隨便你啊，不行就分吧。
」（圖/簡單心理）3.「花花公子」逃避型依戀者的另一種特殊表現是：一直在尋找親密關係，但也一直單身，總是撩完就跑。
他們在戀情初期也會表現出較高的投入和熱情，但是一旦關係有進展，或趨於穩定，他們冷漠和退縮的特點就會顯現出來，通過各種方法來逃避關係的進一步發展，或是找藉口分手。
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總體來說，壓抑是他們常用的策略，雖然具體表現有所不同，但本質上都是為了避免對當下對親密的渴望，例如：專注於挑剔伴侶的缺點美化前任，認為逝去的戀情是最美好的保持疏離，不進行自我暴露喜歡那些不可能交往的人123全文閱讀簡單心理最近三則報導小時候缺少父母陪伴，長大會難以走入親密關係？心理師：這種人通常都很獨立「嚴以律己，寬以待人」這句話其實是錯的？心理研究：懂得自我同情的人，較不會陷入憂鬱情緒為何有人一談起戀愛智商就變零？心理師一席話，讓你認清愛情和自作多情最大差異看更多相關報導談戀愛好麻煩、我需要空間…為什麼有人明明答應交往了，卻還過得像單身？「我喜歡你，但你千萬別喜歡我…」有種人不想被喜歡的人喜歡，他們叫「性單戀」你覺得「要嘛不做，要做就做最好」？想當完美主義卻適應不良，簡直就是慢性自殺男人有了另一半還想逃避、獨處？心理專家：他從小應該有個很黏他愛打悲情牌的媽媽憂鬱是「童年情感忽視」常見後果…從小衣食不缺、父母也很好，但長大我們內心空虛想找個可以上床的好朋友？心理專家揭，人類最殘酷的設定，別把床伴關係想得太美好關鍵字：交往親密關係迴避型依戀假性獨立親密恐懼焦慮型依戀逃避型依戀成人依戀風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至
3. 矛盾依戀ptt-2021-04-27
矛盾依戀ptt相關資訊，[求助] 逃避型依戀- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊某次，在她的發文求助之下我才發現我的依戀型態是逃避型。
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...p.s.矛盾依戀的朋友：前兩者的綜合又焦慮又逃避（Anxious-avoidant...PC：https://goo.gl/N9OJih...ValidationoftheChineseReassuranceSeekingScaleinTaiwan]。
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...三種缺乏安全感的人：焦慮、逃避、與矛盾依戀...https://haitaibear.tw›archives2020年4月1 ...【為你點歌】致矛盾型依戀：為何你希望他留下，卻又把愛推開...2017年8月30日·因為不想要再受傷了，所以有些時候你學會把情緒區隔，當他認真激動說要分手的那一刻，你一點難過的感覺都沒有。
你害怕被丟棄的感覺，可是 ...解析你的依戀型態：你需要的不是新關係，而是認識自己｜女人迷...2018年2月27日·由於不確定照料者什麼時候會回應，嬰兒會表現出緊張和過分依賴，發展成「焦慮-矛盾型」（Anxious-ambivalent）依戀。
如果當嬰兒需要的 ...閱讀《依附》-把自己照顧好，才有資格去愛？.其實《依附》這本書......戀愛成癮者（焦慮依附）之間糾結又矛盾的關係，描述的是一個現象，並且告訴我們怎麼照顧自己的內在。
...梅樂蒂（博客來購買連結：https://goo.gl/eLEkKD）.測試你的戀愛風格！12個問題，了解你是焦慮還是逃避依戀|Bella.tw...2020年5月24日·談到這個問題，大部分的心理學都會談到依戀風格（至少我會），由於我...你兩個分數都大於24分，那表示你偏向焦慮跟逃避的混合（矛盾依戀）.JPTT-2021-01-23|說愛你2021年1月23日·【最佳解答】PTT無法註冊-加拿大打工度假攻略-20201005TargetPrimeTargetIdentitygwgwglglgwgwControlkwgwklgltwgwTest.你是「隱形焦慮者」嗎？海苔熊說明3分鐘搞懂！認識焦慮、理解傷痛...當這些孩子長大之後，和家人的關係就會變得非常矛盾，「相愛又相恨，彼此了解卻又寧願陌生」（...更多正反兩面的精采討論，請見https://goo.gl/73OrHv...其實，依戀風格(adultattachmentstyle)既然與客體關係理論師出同門[22]，談的也是類似的事情。
...Re-EvaluatingtheConsequencesofParentalDivorceinTaiwan]。
請為這篇文章評分？有幫助沒幫助延伸文章資訊1閱讀《依附》-把自己照顧好，才有資格去愛？.其實《依附》這...分開後看了非常多依附理論的文章，大部分的看法都是安全依附比較好，我們應該找安全依附的伴侶，應該讓自己慢慢移動到安全依附。
我讀起來總有種感覺，好像 ...2[心情]嗚嗚嗚剛剛落淚了-ptt網頁版Boy-Girl看板-熱門看板發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:60.251.179.227(臺灣)※文章...126推jjvh:那依附理論不是你做莫名其妙行為的藉口，人在面臨許多事物都 ...3PanSci科學新聞網-現在的依附理論，已不再採取「類型」做為...現在的依附理論，已不再採取「類型」做為區分依附類型的標準，而改以「程度」做為區分。
依「焦慮向度」與「逃避向度」兩個向度，分成焦慮依戀、逃避依戀、 ...4[心情]疏離型依戀人格的人-MoPTT鄉公所其實在對依附理論有基本的認知與了解下，我們會知道，焦慮型和逃避型在彼此身上都有對方所要的特質（逃避型遙望著焦慮型的為愛奮不顧身 ...5Searchfor"依附理論"-PanSci泛科學耕耘愛情：想要有收穫，該怎麼栽？──依附理論系列（六）.通常，PTT男女版上面的劇情都是這樣演的(?)：一方不斷地責怪另一方，為什麼都不為自己多想想？最新文章女人，要捨得讓你愛的男人付出2021-04-04挽回之前要解決這三個感情問題，才能助你挽回成功2021-04-04男生不主動聯繫你？不要著急，教你幾招力挽狂瀾2021-04-04女人這三個方面越突出，男人越不愛你2021-04-04壞男人教你：只要抓住女人的XX，她會乖乖回到你身邊！2021-04-09
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依「焦慮向度」與「逃避向度」兩個向度，分成焦慮依戀、逃避依戀、 ...4[心情]疏離型依戀人格的人-MoPTT鄉公所其實在對依附理論有基本的認知與了解下，我們會知道，焦慮型和逃避型在彼此身上都有對方所要的特質（逃避型遙望著焦慮型的為愛奮不顧身 ...5Searchfor"依附理論"-PanSci泛科學耕耘愛情：想要有收穫，該怎麼栽？──依附理論系列（六）.通常，PTT男女版上面的劇情都是這樣演的(?)：一方不斷地責怪另一方，為什麼都不為自己多想想？最新文章女人，要捨得讓你愛的男人付出2021-04-04挽回之前要解決這三個感情問題，才能助你挽回成功2021-04-04男生不主動聯繫你？不要著急，教你幾招力挽狂瀾2021-04-04女人這三個方面越突出，男人越不愛你2021-04-04壞男人教你：只要抓住女人的XX，她會乖乖回到你身邊！2021-04-09
4. 明明很不安，還要裝沒事？你可能是「恐懼型戀人」｜女人迷 ...
恐懼型依戀者」的愛小心翼翼，並不是總在逃避，其實他們很想愛，只是害怕受傷。
我們都有一點依戀，有一點矛盾，卻無比真誠。
在上個禮拜 ...主題分類特色專題熱門單元關注興趣女力職場自我成長人際關係生活風格美妝保養時尚精品身體康健女子旅行女子理財最新文章性別駭客松更多服務女人迷課程你值得擁有名家專欄試用體驗活動講座WomanyShop熱烈討論官方App吾思品牌女人迷香港性別力回家吧臉紅紅女人迷Womany 簡122021.05Wednesday宜同意讓我們把愛放在最前面家庭的樣貌不是由外界決定，或家長能掌控。
家也從來不是固定的名詞，而是隨著每個人的成長不斷茁壯的動詞。
了解更多女人迷womany.net2019/07/22關係明明很不安，還要裝沒事？你可能是「恐懼型戀人」byKnowYourself2019/07/22 「恐懼型依戀者」的愛小心翼翼，並不是總在逃避，其實他們很想愛，只是害怕受傷。
我們都有一點依戀，有一點矛盾，卻無比真誠。
在上個禮拜推送了關於「情緒暴力」（點擊瞭解更多）的文章之後，後台收到了很多小夥伴的留言，很多人都覺得自己在關係中表現得「忽冷忽熱」、「若即若離」。
其中，有一條留言是這樣描述的：「我在和他（伴侶）相處的過程中，一旦當我們變得親密，當我感覺到他開始依賴我的時候，我就會莫名厭惡，想逃開。
而當我們變得疏遠的時候，我又很渴望彼此之間的親密感。
我也很容易因為一些細節，就覺得他可能沒有那麼愛我，然後主動疏遠他。
我想，可能在他看來，我就是那個「若即若離」的操控者吧。
可是，我並不是有意要這樣的。
感覺自己是一個註孤生的設定。
我該怎麼辦呢？」從簡短的留言中，我們雖無法準確判斷，但是，在親密關係中若即若離，可能是因為：他是對親密關係、對伴侶充滿不安全感的「恐懼型依戀者」。
今天我們就要來聊聊這樣一種人。
什麼是恐懼型依戀者？在「是什麼決定了你在愛情中的表現」一文中，我們提到過，人們在幼年時，在與父母互動中會形成一種情感上、心理上聯結的固定模式，而這種模式也會在我們成年之後影響我們在親密關係中與伴侶的互動，它也被稱為「依戀」模式（attachment）（Djossa,2013）。
擁有不同成長經歷的人可能發展出不同的依戀模式。
心理學家KimBartholomew（1998）在前人的基礎上，根據人們在關係中程度「焦慮」和「迴避」程度，將成人的依戀模式進行分類。
其中，焦慮程度高（即高焦慮）的人總是害怕對方會離開自己或不重視自己，而低焦慮的人則不會有這樣的擔心；而高迴避的人容易對彼此間的親密感到不適，而低迴避的人，則樂於親近他人。
根據以上標準，人們的依戀類型被分為：安全型、痴迷型、疏離型及恐懼型（Secure,Preoccupied,Dismissive,andFearful）。
為了便於後文的理解，我們先來看看這四類人在迴避與焦慮雙維度上的具體表現：安全型（低焦慮、低迴避）：既不擔心被拋棄，也樂於親密，與伴侶相互獨立又相互依賴痴迷型（高焦慮、低迴避）：總是很擔心被拋棄、渴望親密，十分依賴伴侶疏離型（低焦慮、高迴避）：難以信任和依賴他人，對親密感到不適，追求獨立恐懼型（高焦慮、高迴避）：擔心被拋棄，但又對親密感到不適，既想要依賴又希望獨立對痴迷型、疏離型及恐懼型的人而言，親密關係都會在某種程度上讓他們感到不安，這也就不奇怪，這三類依戀模式都被學者們認為是「非安全型」的。
延伸閱讀：為你點歌｜致逃避依戀者，無法全然信任，你依然能幸福圖片｜來源恐懼型依戀者：想愛又怕受傷那麼恐懼型依戀的人在親密關係中會有哪些具體的表現呢？在進入親密關係之前：恐懼型依戀的人往往顯得很猶豫。
他們既渴望親密關係，又十分害怕在關係中受困、受傷。
他們總是會預想許多自己被拋棄、被背叛的可能性，有時候這種對被傷害的恐懼甚至會讓他們寧願長久孤獨也不願進入一段感情（Shorey,2015）。
他們的猶豫有時還會表現為對親密關係抱有不切實際的幻想——永遠在等待「對的人」，認為只要等到這樣的人，自己就會不害怕被拋棄也甘心相互依賴（實際上，即使真的有合適的人出現，他們也不會真的不怕且甘心的）(Alee,2011)。
在進入親密關係之後當伴侶不在身邊時，恐懼型依戀者會感到不安，但當伴侶回到自己身邊時，又會感到厭煩。
他們自己總是在親密與疏遠之間掙扎徘徊，也很容易讓自己陷入分分合合的戲劇化關
我們都有一點依戀，有一點矛盾，卻無比真誠。
在上個禮拜 ...主題分類特色專題熱門單元關注興趣女力職場自我成長人際關係生活風格美妝保養時尚精品身體康健女子旅行女子理財最新文章性別駭客松更多服務女人迷課程你值得擁有名家專欄試用體驗活動講座WomanyShop熱烈討論官方App吾思品牌女人迷香港性別力回家吧臉紅紅女人迷Womany 簡122021.05Wednesday宜同意讓我們把愛放在最前面家庭的樣貌不是由外界決定，或家長能掌控。
家也從來不是固定的名詞，而是隨著每個人的成長不斷茁壯的動詞。
了解更多女人迷womany.net2019/07/22關係明明很不安，還要裝沒事？你可能是「恐懼型戀人」byKnowYourself2019/07/22 「恐懼型依戀者」的愛小心翼翼，並不是總在逃避，其實他們很想愛，只是害怕受傷。
我們都有一點依戀，有一點矛盾，卻無比真誠。
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而當我們變得疏遠的時候，我又很渴望彼此之間的親密感。
我也很容易因為一些細節，就覺得他可能沒有那麼愛我，然後主動疏遠他。
我想，可能在他看來，我就是那個「若即若離」的操控者吧。
可是，我並不是有意要這樣的。
感覺自己是一個註孤生的設定。
我該怎麼辦呢？」從簡短的留言中，我們雖無法準確判斷，但是，在親密關係中若即若離，可能是因為：他是對親密關係、對伴侶充滿不安全感的「恐懼型依戀者」。
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心理學家KimBartholomew（1998）在前人的基礎上，根據人們在關係中程度「焦慮」和「迴避」程度，將成人的依戀模式進行分類。
其中，焦慮程度高（即高焦慮）的人總是害怕對方會離開自己或不重視自己，而低焦慮的人則不會有這樣的擔心；而高迴避的人容易對彼此間的親密感到不適，而低迴避的人，則樂於親近他人。
根據以上標準，人們的依戀類型被分為：安全型、痴迷型、疏離型及恐懼型（Secure,Preoccupied,Dismissive,andFearful）。
為了便於後文的理解，我們先來看看這四類人在迴避與焦慮雙維度上的具體表現：安全型（低焦慮、低迴避）：既不擔心被拋棄，也樂於親密，與伴侶相互獨立又相互依賴痴迷型（高焦慮、低迴避）：總是很擔心被拋棄、渴望親密，十分依賴伴侶疏離型（低焦慮、高迴避）：難以信任和依賴他人，對親密感到不適，追求獨立恐懼型（高焦慮、高迴避）：擔心被拋棄，但又對親密感到不適，既想要依賴又希望獨立對痴迷型、疏離型及恐懼型的人而言，親密關係都會在某種程度上讓他們感到不安，這也就不奇怪，這三類依戀模式都被學者們認為是「非安全型」的。
延伸閱讀：為你點歌｜致逃避依戀者，無法全然信任，你依然能幸福圖片｜來源恐懼型依戀者：想愛又怕受傷那麼恐懼型依戀的人在親密關係中會有哪些具體的表現呢？在進入親密關係之前：恐懼型依戀的人往往顯得很猶豫。
他們既渴望親密關係，又十分害怕在關係中受困、受傷。
他們總是會預想許多自己被拋棄、被背叛的可能性，有時候這種對被傷害的恐懼甚至會讓他們寧願長久孤獨也不願進入一段感情（Shorey,2015）。
他們的猶豫有時還會表現為對親密關係抱有不切實際的幻想——永遠在等待「對的人」，認為只要等到這樣的人，自己就會不害怕被拋棄也甘心相互依賴（實際上，即使真的有合適的人出現，他們也不會真的不怕且甘心的）(Alee,2011)。
在進入親密關係之後當伴侶不在身邊時，恐懼型依戀者會感到不安，但當伴侶回到自己身邊時，又會感到厭煩。
他們自己總是在親密與疏遠之間掙扎徘徊，也很容易讓自己陷入分分合合的戲劇化關
5. 矛盾依戀ptt-2021-04-20
矛盾依戀ptt相關資訊，矛盾依戀ptt-2021-03-05 | 說愛你2021年3月5日· 13F→ l98: https://www.youtube.com/red?gl=TW 04/22 09:06.【詢問】不...| 星星公主.首頁愛情什麼叫愛情對一個人心動為什麼會一直想一個人矛盾依戀者矛盾依戀ptt逃避型依戀解決矛盾依戀測驗趨避型依戀迴避型依戀特徵逃避型依戀相處矛盾依戀ptt逃避型依戀ptt依戀型人格逃避型依戀成因趨避型依附逃避型依戀治療焦慮矛盾型矛盾依戀ptt2021-05-13文章推薦指數：80%投票人數：10人矛盾依戀ptt-2021-03-05|說愛你2021年3月5日·13F→l98:https://www.youtube.com/red?gl=TW04/2209:06.【詢問】不...三種缺乏安全感的人：焦慮、逃避、與矛盾依戀...https://haitaibear.tw ...逃避型依戀PTT-2021-04-03|說愛你14小時前·逃避型依戀PTT相關資訊，[求助]逃避型依戀-看板Boy-Girl-批踢踢實業坊某次...PC：https://goo.gl/N9OJih...ofDepressionandPsychometricValidation...三種缺乏安全感的人：焦慮、逃避、與矛盾依戀...https://haitaibear.tw.【整理】華人心理治療基金會ptt-紐西蘭自助旅行最佳解答-202103202021年3月20日·gl=tw」在...EngooTaiwan...依附理論ptt-2021-03-17|媽媽最愛你4天前·依附理論ptt相關資訊，矛盾依戀ptt ...依戀障礙ptt-2021-03-15|媽媽最愛你2021年3月15日·焦慮依附逃避依附·迴避型人格障礙PTT·矛盾依戀ptt...13F→l98:https://www.youtube.com/red?gl=TW04/2209:06.逃避型依戀ptt-2021-03-10 ...逃避型人格PTT-2021-03-16|媽媽最愛你2021年3月16日·焦慮依附逃避依附·迴避型人格障礙PTT·矛盾依戀ptt...13F→l98:https://www.youtube.com/red?gl=TW04/2209:06.[討論]焦慮型/逃避型/安全型- ...【圖輯】14張圖了解逃避依戀：症狀、成因、相處、解方|轉載文章...2017年5月24日·岡田尊司說，這就是所謂的逃避依戀者：只要談到承諾或長期的關係，就會倍感壓力，原先對於這段感情的熱情，也會一下子就消退[1]。
...p.s.矛盾依戀的朋友：前兩者的綜合又焦慮又逃避（Anxious-avoidant...PC：https://goo.gl/N9OJih...ValidationoftheChineseReassuranceSeekingScaleinTaiwan]。
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6. [分享] 你是不是不愛我了？
她會推開你，可能是因為她是逃避或矛盾依戀(avoidant or ambivalent attachment)的人， ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 118.167.45.226.批踢踢實業坊›精華區betaCATCH關於我們聯絡資訊返回上層作者filwmiranda(關心是壓力.別再降下去)看板CATCH標題[分享]你是不是不愛我了？時間SatSep1903:24:282009分享原由：在公館看到情侶街上吵架，有感而發分享內容：「你很過分耶，最近你對我很兇，對我開始變得沒耐心，你知不知道你這樣讓我覺得孤立無援…」深夜的公館汀洲路，她的聲音穿透了整條街，也貫穿了他的心扉「…」他沒有回答，只是靜靜的看著她。
正如同大部分的男生處理衝突的方式一樣，他選擇一與不發(ChangandLu,2007)。
「你為什麼都不懂我的心情？為什麼!!為什麼!你是不是不愛我了？」天阿，好刺耳的話阿!他什麼也沒說，只是邁步向前，給她一個深深的擁抱。
她的手捶著他的胸口，由大力變小力，聲音由嘶吼轉啜泣，以上是真實事件，在我吃完火鍋與朋友走出店門口時發生。
在一旁的我頓時覺得，擁抱真是聰明的舉動，要是我也早一點了解到就好了。
一些傷害關係的行動，常讓我們誤解，以為對方已經不愛自己，不重視此關係了。
然而，有些時候，這只是一種幻覺。
許多戀愛或關係的書都教我們擁抱很重要，卻常常沒有告訴我們擁抱為什麼重要。
一個原因是，因為我們生來需要身體的接觸，這種基本的需求幫助我們度過孤獨和寂寞(HarryHarlow,1958)。
<註一>另一個原因是，在擁抱的同時，我們感覺到愛與被愛的需求(Horwitz,McLaughlin,&White,1998)。
或者，藉由擁抱，我們發現自己是被了解的(Brennan&Shaver,1995)。
雖然實際上男孩可能只是因為多年的戀愛經驗，或是看過一些教戰手冊，反射性的抱了她，但她感覺到，這世界上還有一個人接受著，完整、全部的她(儘管這可能只是她的「以為」。
)或許你會說，片笑耶，我每次抱都被推開，或更生氣。
那麼心理學家會告訴你，那可能是因為你不清楚她是哪一種依戀型的人(Feeney,1995;Field,1991;Kobak&Sceery,1988)。
她會推開你，可能是因為她是逃避或矛盾依戀(avoidantorambivalentattachment)的人，很想要你的愛，卻又怕受傷害，假裝推開，內心卻又想要你回來的矛盾心態。
<註二>曾經有一個女朋友是焦慮型依戀(anxietyattachment)的人，幾乎每天和她相處都會吵架，而且總是吵很久。
因為當時的我不懂，處理衝突的第一步是處理情緒(陳皎眉,2007)，而直接跳到講理。
許多時候你的困難她知道，她只是需要一個安慰或擁抱(林以正,2009)<註三>。
當然還有一種可能，那就是這樣的擁抱並沒有讓對方感受到誠心，只是交差了事，所以沒有效。
吵架其實很是傷的，但也是改變的開始。
最近，美國麻塞諸塞州(Massachusetts)通過4000名已婚男女進行一項調查，報告得出的結果是：32%男性在跟妻子吵架時，會將心事與不快完全掏空說出來，女性則只有23%。
這項報告指出，女性保持緘默或忍氣吞聲，對健康造成的傷害很大；自我保持沉默，可引發抑鬱症、心臟疾病、厭食症等。
調查也顯示，那些經常保持沉默，不愛跟丈夫吐露心事的妻子，較那些時常向另一半抒發心中不滿的妻子，前者的死亡率高出4倍。
只是，怎樣讓對方感覺到，你是有意願解決衝突的呢？首先我們需要知道的是，大部分關係中的衝突都發生在我們不重視雙方的需求，而只從自己或對方的立場出發。
「她都沒有替我想過，我累了一天，想休息，還要我陪他聊天，一聊就是半小時以上。
」那麼你有沒有想過，她是因為很愛你很想念你，只是她不清楚，這樣的行為會讓你感到窒息。
「我不懂，在關係中都是我在付出與維持，他究竟做了什麼？」那麼你有沒有想過，會不會是你所付出的從來不是他需要的，所以你需要的他也未曾給過你？維持關係的第一步，就是試圖了解對方的「內在動機」(internalmotivation)。
他離開座位倒水，可能是因為口渴，也可能是因為要逃離與你相處時的緊張氣氛，更可能是，他試圖解決彼此之間的問題，只是他需要一個獨處清醒的腦袋。
而你卻可能誤以為，他想要逃避，不願面對此問題。
事實上國外的研究也相信(Bushman,1999;Rusbult,C.E.,&Zembrodt,I.M.,1983)，逃避會傷害彼此的關係。
真的是這樣嗎？在台灣的研究卻顯示，面臨衝突時男性的逃避行為會讓自己過得比較好，讓女性感到很難過，女性的逃避卻與彼此的關係滿意度無關。
(ChangandLu,2007;Cheng,2009)。
而且，更多時候我們甚至不知道，對方是真的不願意面對問題，還是他只是不了解問題，或是不知道從何著手處理？為什麼相愛的人卻又要為愛而紛爭？又為什麼最心愛的情人傷害彼此最深？那是因為，許多時候我們只看到行為的表面，而忽略了深層的動機。
愛有許多種表達方式，有些方式甚至相當不合宜到難以讓對方感覺到那份愛，於是爭執或傷心就隨之而來。
WilliamGlasser(1994)認為，所有我們在愛中所做的好事壞事瘋狂事傷人事都是為了滿足我們內在那股的強大動機，當然，也包含我們進入這段親密關係本身。
這不是廢話嗎，哇馬災訝是內在強大的動機驅使的(好歹大家都嘛聽過佛洛伊德，都聽過他的本我自我超我與心理動力論)，但是這些動機是什麼呢？自我決定論(SelfdeterminationTheory,e.g.:Deci&Ryan,2000)認為人有三大基本需求，而GaryChapman(2002)更具體在戀愛關係中區分五種人的基本需求。
1.「愛與被愛的需求」這是最原始的心靈需求(BaumeisterandLeary,1995)。
大部分的行為，不論是正面還是負面的，幾乎都是源於此需求(你可以花三分鐘回憶一下你今天所做的事情，有多少其背後真正的動機就是為了滿足此需求)正因為我們是如此的渴求和需要愛，在追求愛的同時我們也常常忽略要好好的表達或接受愛，無意間傷害到彼此。
他轉身離開，用力關起門來，甚至生氣，可能是因為他在乎妳。
她歇斯底里，情緒化，看似不可理喻，可能是因為她捨不得你。
他也知道不該怪你，但是這時候她只想找人發洩，傷到你，他比你更難過。
2.「自由的需求」「哈，我覺得這樣單身的自由感覺很好…」前一個女朋友在分手後跟我說這句話時，我真是哭笑不得。
當時我真的很不能理解，明明在一起的時候，我並沒有把對方綁很緊，甚至還常常忙過頭，她何以如此覺得？一個簡單的原因是，當我的存在可有可無時，我的特殊性不夠時<註五>，這層男女朋友關係就變成moralburden了(JohnLydon,TamarhaPierce,andShannonO'Regan,1997)，陪在我身邊滿足不了被愛的需求，想跟別的異性相好卻又覺綁手綁腳，離開我當然感覺空新鮮好自由。
一開始她的世界幾乎是繞著我旋轉，為什麼後來我的存在會變成可有可無呢？這個問題跟下一個需求有關許多女孩擇偶條件都是:「對方要某種程度上讓我崇拜」莫非是她不再崇拜我了？真正的原因是，她不能一輩子崇拜你，她需要實現她自己，而你的任務是支持她。
3.「追尋人生意義的需求」Heine(2009)在香港中文大學演講時曾舉一些實驗，發現讓受試者感到自己生活空虛(問他一天上網與念書的時間比，並告訴他是受試者中最懶惰的，給他看相當無聊的書等等)時，他們會試圖去做一些有意義的事情來填補他們的空虛感(如捐錢)。
同樣的，如果在關係中你的伴侶在自我實現時(讀書，工作，追求夢想)，你無法支持她，那麼他為什麼要留在你身邊(Deci&Ryan,2000)？4.「娛樂的需求」「我覺得，我好像漸漸對你沒感覺了。
」第一個女朋友說出這句話的時候，眼淚掉得比我還快。
她難過的不是放棄我放棄愛，而是一次又一次地被自己的感覺打敗。
為什麼會變得沒感覺？是我變糟了嗎<註四>?「天氣好好，我想出去玩，打給所有的朋友，他們都說，我可以打給你，但你一通電話也沒接。
」當時的我在一邊打怪練功衝裝備，接到她終於打通的家裡電話，望著被我丟一邊附載無限多通未接來電的手機螢幕，幾秒鐘之間，我才發現，為了我自己的需求，而犧牲了對方類似的需求。
關係開始變得乏味，絕不單是時間造成的，更多的因素是，自己漸漸變得忽視了關係，或是忽視了對方的需求，只想到自己，而造成的。
5.「心靈安適的需求」每次我問女生，她們覺得一個男生對象最需具備的條件是什麼。
與研究一致地，不外乎可靠穩重與幽默風趣，前者其實就是安全感(當然我也聽過”能包容我任性”的答案)。
以前每次談到「安全感」我就舉雙手投降，因為我根本完全像是個小孩。
不過，後來我發現大家都有這種特質，只是每個人能給伴侶的安全感有所不同，有的人可能喜歡謹慎，有的人可能覺得有主見很棒(Iris,2003)，有的人認為能拉自己走出悲觀的漩渦的另一半才是理想的(Amy,2008)。
我們在關係中的任務除了培養一些具有安全感的特質之外，更重要的是，找尋那個「喜歡彼此所能提供的那種安全感」的人。
為什麼我們這麼重視安全感呢？因為相對於西方的享樂主義，我們更傾向追求心靈的安適(seealso李怡真,2009)。
「為什麼你會跟他在一起這麼久阿？」「因為跟他在一起的時候，我覺得心情很平靜穩定。
一種安心的感覺。
」如果你能讓對方有這種感覺，幾乎是能長期維持相當高的關係品質了(Cheng,inpress)。
還有一種說法是，這個世界刺激如此複雜多樣，我們在五光十色的動盪生活中，當然需要一些心靈可以停靠的港口，而我們所愛的人(家人，情人，朋友)，如果能滿足我們這些需求，我們將能活得更順利，走得更穩健。
一言以蔽之，發現對方行為的真正動機，並試圖滿足彼此的需求，是維持長遠關係的不二法門。
你或許會說，每次都說得比唱得好聽，但很難做到，因為知與行才是世界上最遠的距離(忘記誰說的了…)。
套一句我老闆在演講<繁花如何再生繁花>中的話，重點不是這些努力最終有沒有效，而是你有多努力在從事這些努力。
況且，在念了許多書與經歷許多事之後才發現，如果能早一點知道這些知識與概念，儘管不見得能樣樣做到，儘管最後還是可能分手，分開後的關係也許會比現在更好。
畢竟，試圖在彼此的需求中找到平衡這個努力本身，就足以讓你成為一個更好的人。
抱歉許多東西再講一次文章會變很長，有些大家也看過拉~所以附上一些註解，與文章無直接關聯想多了解註解相關文章可寄信或看圖文版==我好喜歡她拍的照片噢>////
XD09/2021:49推cloudstr:sorryend09/2101:22推ch19870426:又是論文級的文章~~大推~~~~~09/2101:33推sand208102:推~長知識~09/2102:03推kuter:推有文獻支持XDDD09/2103:15推lipton:後面的人名跟年份是...?09/2103:26推biophysics:paperXD?09/2109:59推rufechen:寫得真好09/2118:08推triccsegg:好文~09/2119:39→tkdiven:誰的論文~我要看參考文獻~科科09/2305:42推papainlala:推!09/2422:59推I23:看完只學到 吵架要抱抱XD09/2615:20推microcarpa:可是我覺得心理學的論文都用統計的,重做一次實驗又不同09/2711:13→microcarpa:光提論文名沒啥意義要提研究方法吧09/2711:14→microcarpa:心理學研究跟物理學研究的準度我覺得差很多耶09/2711:17推StayStyle:收益良多感謝板大無私奉獻幫我的軟體又更新了一次09/2711:58推adou7:喜歡你的文章:)09/2723:40推SYC1205:推09/2800:37→filwmiranda:推mic,我會適時附上一些方法,但可能無法篇篇附09/2803:57→post01:希望對您有幫助http://www.94istudy.com06/1612:19
正如同大部分的男生處理衝突的方式一樣，他選擇一與不發(ChangandLu,2007)。
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<註二>曾經有一個女朋友是焦慮型依戀(anxietyattachment)的人，幾乎每天和她相處都會吵架，而且總是吵很久。
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當然還有一種可能，那就是這樣的擁抱並沒有讓對方感受到誠心，只是交差了事，所以沒有效。
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只是，怎樣讓對方感覺到，你是有意願解決衝突的呢？首先我們需要知道的是，大部分關係中的衝突都發生在我們不重視雙方的需求，而只從自己或對方的立場出發。
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事實上國外的研究也相信(Bushman,1999;Rusbult,C.E.,&Zembrodt,I.M.,1983)，逃避會傷害彼此的關係。
真的是這樣嗎？在台灣的研究卻顯示，面臨衝突時男性的逃避行為會讓自己過得比較好，讓女性感到很難過，女性的逃避卻與彼此的關係滿意度無關。
(ChangandLu,2007;Cheng,2009)。
而且，更多時候我們甚至不知道，對方是真的不願意面對問題，還是他只是不了解問題，或是不知道從何著手處理？為什麼相愛的人卻又要為愛而紛爭？又為什麼最心愛的情人傷害彼此最深？那是因為，許多時候我們只看到行為的表面，而忽略了深層的動機。
愛有許多種表達方式，有些方式甚至相當不合宜到難以讓對方感覺到那份愛，於是爭執或傷心就隨之而來。
WilliamGlasser(1994)認為，所有我們在愛中所做的好事壞事瘋狂事傷人事都是為了滿足我們內在那股的強大動機，當然，也包含我們進入這段親密關係本身。
這不是廢話嗎，哇馬災訝是內在強大的動機驅使的(好歹大家都嘛聽過佛洛伊德，都聽過他的本我自我超我與心理動力論)，但是這些動機是什麼呢？自我決定論(SelfdeterminationTheory,e.g.:Deci&Ryan,2000)認為人有三大基本需求，而GaryChapman(2002)更具體在戀愛關係中區分五種人的基本需求。
1.「愛與被愛的需求」這是最原始的心靈需求(BaumeisterandLeary,1995)。
大部分的行為，不論是正面還是負面的，幾乎都是源於此需求(你可以花三分鐘回憶一下你今天所做的事情，有多少其背後真正的動機就是為了滿足此需求)正因為我們是如此的渴求和需要愛，在追求愛的同時我們也常常忽略要好好的表達或接受愛，無意間傷害到彼此。
他轉身離開，用力關起門來，甚至生氣，可能是因為他在乎妳。
她歇斯底里，情緒化，看似不可理喻，可能是因為她捨不得你。
他也知道不該怪你，但是這時候她只想找人發洩，傷到你，他比你更難過。
2.「自由的需求」「哈，我覺得這樣單身的自由感覺很好…」前一個女朋友在分手後跟我說這句話時，我真是哭笑不得。
當時我真的很不能理解，明明在一起的時候，我並沒有把對方綁很緊，甚至還常常忙過頭，她何以如此覺得？一個簡單的原因是，當我的存在可有可無時，我的特殊性不夠時<註五>，這層男女朋友關係就變成moralburden了(JohnLydon,TamarhaPierce,andShannonO'Regan,1997)，陪在我身邊滿足不了被愛的需求，想跟別的異性相好卻又覺綁手綁腳，離開我當然感覺空新鮮好自由。
一開始她的世界幾乎是繞著我旋轉，為什麼後來我的存在會變成可有可無呢？這個問題跟下一個需求有關許多女孩擇偶條件都是:「對方要某種程度上讓我崇拜」莫非是她不再崇拜我了？真正的原因是，她不能一輩子崇拜你，她需要實現她自己，而你的任務是支持她。
3.「追尋人生意義的需求」Heine(2009)在香港中文大學演講時曾舉一些實驗，發現讓受試者感到自己生活空虛(問他一天上網與念書的時間比，並告訴他是受試者中最懶惰的，給他看相當無聊的書等等)時，他們會試圖去做一些有意義的事情來填補他們的空虛感(如捐錢)。
同樣的，如果在關係中你的伴侶在自我實現時(讀書，工作，追求夢想)，你無法支持她，那麼他為什麼要留在你身邊(Deci&Ryan,2000)？4.「娛樂的需求」「我覺得，我好像漸漸對你沒感覺了。
」第一個女朋友說出這句話的時候，眼淚掉得比我還快。
她難過的不是放棄我放棄愛，而是一次又一次地被自己的感覺打敗。
為什麼會變得沒感覺？是我變糟了嗎<註四>?「天氣好好，我想出去玩，打給所有的朋友，他們都說，我可以打給你，但你一通電話也沒接。
」當時的我在一邊打怪練功衝裝備，接到她終於打通的家裡電話，望著被我丟一邊附載無限多通未接來電的手機螢幕，幾秒鐘之間，我才發現，為了我自己的需求，而犧牲了對方類似的需求。
關係開始變得乏味，絕不單是時間造成的，更多的因素是，自己漸漸變得忽視了關係，或是忽視了對方的需求，只想到自己，而造成的。
5.「心靈安適的需求」每次我問女生，她們覺得一個男生對象最需具備的條件是什麼。
與研究一致地，不外乎可靠穩重與幽默風趣，前者其實就是安全感(當然我也聽過”能包容我任性”的答案)。
以前每次談到「安全感」我就舉雙手投降，因為我根本完全像是個小孩。
不過，後來我發現大家都有這種特質，只是每個人能給伴侶的安全感有所不同，有的人可能喜歡謹慎，有的人可能覺得有主見很棒(Iris,2003)，有的人認為能拉自己走出悲觀的漩渦的另一半才是理想的(Amy,2008)。
我們在關係中的任務除了培養一些具有安全感的特質之外，更重要的是，找尋那個「喜歡彼此所能提供的那種安全感」的人。
為什麼我們這麼重視安全感呢？因為相對於西方的享樂主義，我們更傾向追求心靈的安適(seealso李怡真,2009)。
「為什麼你會跟他在一起這麼久阿？」「因為跟他在一起的時候，我覺得心情很平靜穩定。
一種安心的感覺。
」如果你能讓對方有這種感覺，幾乎是能長期維持相當高的關係品質了(Cheng,inpress)。
還有一種說法是，這個世界刺激如此複雜多樣，我們在五光十色的動盪生活中，當然需要一些心靈可以停靠的港口，而我們所愛的人(家人，情人，朋友)，如果能滿足我們這些需求，我們將能活得更順利，走得更穩健。
一言以蔽之，發現對方行為的真正動機，並試圖滿足彼此的需求，是維持長遠關係的不二法門。
你或許會說，每次都說得比唱得好聽，但很難做到，因為知與行才是世界上最遠的距離(忘記誰說的了…)。
套一句我老闆在演講<繁花如何再生繁花>中的話，重點不是這些努力最終有沒有效，而是你有多努力在從事這些努力。
況且，在念了許多書與經歷許多事之後才發現，如果能早一點知道這些知識與概念，儘管不見得能樣樣做到，儘管最後還是可能分手，分開後的關係也許會比現在更好。
畢竟，試圖在彼此的需求中找到平衡這個努力本身，就足以讓你成為一個更好的人。
抱歉許多東西再講一次文章會變很長，有些大家也看過拉~所以附上一些註解，與文章無直接關聯想多了解註解相關文章可寄信或看圖文版==我好喜歡她拍的照片噢>////
XD09/2021:49推cloudstr:sorryend09/2101:22推ch19870426:又是論文級的文章~~大推~~~~~09/2101:33推sand208102:推~長知識~09/2102:03推kuter:推有文獻支持XDDD09/2103:15推lipton:後面的人名跟年份是...?09/2103:26推biophysics:paperXD?09/2109:59推rufechen:寫得真好09/2118:08推triccsegg:好文~09/2119:39→tkdiven:誰的論文~我要看參考文獻~科科09/2305:42推papainlala:推!09/2422:59推I23:看完只學到 吵架要抱抱XD09/2615:20推microcarpa:可是我覺得心理學的論文都用統計的,重做一次實驗又不同09/2711:13→microcarpa:光提論文名沒啥意義要提研究方法吧09/2711:14→microcarpa:心理學研究跟物理學研究的準度我覺得差很多耶09/2711:17推StayStyle:收益良多感謝板大無私奉獻幫我的軟體又更新了一次09/2711:58推adou7:喜歡你的文章:)09/2723:40推SYC1205:推09/2800:37→filwmiranda:推mic,我會適時附上一些方法,但可能無法篇篇附09/2803:57→post01:希望對您有幫助http://www.94istudy.com06/1612:19
7. [心得] 單身的原因其實是逃避型依戀？！
... 這樣的嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.178.69 ※ 文章網址: ... 我是矛盾型(混亂型)依戀，以前大學唸到這理論，就覺得蠻準. 08/15 18:14, ...PTT兩性男女區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT兩性男女區/single(單身)[心得]單身的原因其實是逃避型依戀？！＋收藏看板single(單身)作者wadapter(唉唷喴呀)時間2年前發表(2018/08/1302:58),2年前編輯推噓24(24推0噓35→)留言59則,23人參與,2年前最新討論串1/2(看更多)first_pagearrow_back_iosarrow_forward_ioslast_page說明前陣子看到一篇文章，在說明關於各種依戀分型，依戀指的是人與人之間締結關係的能力，看完發現，原來我完全符合逃避型依戀啊…大學時期曾經交往過，2年多就分手了，對親密關係感到很大的壓力，那時還不明白為什麼，只是非常想要自由，現在回想起來，突然發現自己沒有任何家人以外深交的朋友，總是覺得自己一個人也能過得很好，的確是很自在阿，幾年前還自己去了南極，很喜歡那種自己去遠方遊玩，路途中認識陌生人，與陌生人短暫交會，然後各自離去的感覺，輕鬆自在無壓力，反正以後也不會遇到了吧的這種想法，到現在30幾歲，也只有那2年不是單身，分手應該也7、8年了吧，前幾年還會做夢夢到和前男友復合，醒來都覺得是惡夢…和人的關係與連結在心中似乎有條隱約的界線，跟同事、家人的相處都很好，但假日或下班後只想自己一個人做自己想做的事，就算只是在家發呆也覺得自在，慶幸現在是自己住，但離家很近，突然想到一部韓劇裡提到的一個故事，一個家庭主婦在外面租了一間房間，每天只是去那躺著幾個小時什麼都不做，享受獨自的安靜，完全能理解她的心情阿！剛提到的文章說這依戀型態是種障礙，全名是"逃避型依戀障礙"，不知道怎麼形容，但對我來說好像也不想治療什麼，就這樣活著也沒關係阿一個人看電影吃飯逛街旅行睡覺追劇玩貓一個人看銀河都很自在阿覺得“一個人“其實是一種心理狀態，就算在一群人的場合，雖然相處與外在行為表現是融入且合群的，心理狀態還是獨自一人，但並不覺得孤獨，也不會故意孤立自己，只是心中明白自己和群眾之間的那條線就在那，而安於在群眾中獨自一人的狀態，自己看了這段自己寫的文字，都覺得很有事，反正就是這種感覺囉有人也是這樣的嗎？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.204.178.69※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/single/M.1534100287.A.615.html※編輯:wadapter(180.204.178.69),08/13/201802:59:26推jganet2年前我好像也是這樣xd。
現在都帶著狗狗去旅行。
08/1303:34,1F※編輯:wadapter(180.204.178.69),08/13/201809:25:39推disa02172年前+1我也是這樣^^08/1313:13,2F推justinsu2年前+1，真的自己沒有深交的朋友08/1313:34,3F※編輯:wadapter(180.204.178.69),08/13/201813:41:06※編輯:wadapter(180.204.178.69),08/13/201813:45:09※編輯:wadapter(180.204.178.69),08/13/201813:45:31※編輯:wadapter(180.204.178.69),08/13/201813:53:44推n1m5w8tsarp2年前+1完全符合啊08/1314:21,4F推elfeana2年前我還是喜歡有人陪一起吃飯，玩樂....我不算08/1323:05,5F推tilapia2年前+1尤其覺得跟陌生人交談很輕鬆08/1401:22,6F推opaque2年前我408/1402:01,7F→opaque2年前家人關係好卻逃避依戀？不懂。
08/1402:02,8F我不懂你的不懂@@所以逃避依戀跟家人關係會不好嗎？應該算是相處和諧吧→opaque2年前能交往兩年也不簡單(除非是有交往之名無相處之實)08/1402:03,9F一開始還好，最後的確相處的蠻痛苦的(對我來說)→opaque2年前你最後的敘述不像逃避依戀，更像心理界線良好耶08/1402:04,10F→opaque2年前中間敘述像熱愛獨處(你是內向人嗎？)08/1402:06,11F肯定不是外向的吧※編輯:wadapter(180.204.178.69),08/14/201808:01:45推nobodytw2年前逃避依戀咕狗有很多08/1415:54,12F→nobodytw2年前詳細解釋，其中滿多都提到幼年父母沒有給足關愛，所以長08/1415:54,13F→nobodytw2年前大之後無法和愛人情緒上太靠近，尤其無法接受對方過多情08/1415:54,14F→nobodytw2年前緒，會很快意識到並逃開。
之前我有認識的人完全符合以上08/1415:54,15F→nobodytw2年前的特質，不知道你也是嗎？08/1415:54,16F之前交往時對方不斷的表達很愛我的確讓我壓力很大，無法回應一樣的感情又會讓自己自責有罪惡感，那時我歸納為已經不愛他了，於是馬上提分手；另外我對於生日慶祝的場合會很不想參與，尤其是自己的@@推opaque2年前https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/依附理論08/1419:11,17F→opaque2年前依附主要由嬰幼兒經歷成形。
身心能得到適切回應的會長成安08/1419:13,18F→opaque2年前全依附。
常被冷處理不處理的會長成逃避依附。
有時被好好處08/1419:13,19F→opaque2年前理有時被亂處理的會長成焦慮依附。
08/1419:13,20F→opaque2年前逃避依戀如果是起源於冷淡回應力薄弱的父母，那成年後應該08/1419:17,21F→opaque2年前也不會是相處愉快的互動關係。
除非是當初是並非由有回應能08/1419:17,22F→opaque2年前力的父母教養的，或者重大事件(如愛情創傷)後改變依附型態08/1419:17,23F→opaque2年前。
08/1419:17,24F→opaque2年前一個可能是，你的家庭互動沒你以為的真情和樂，只是你沒意08/1419:21,25F→opaque2年前識到。
一個可能是，戀情創傷改變型態。
（但通常是遇渣變焦08/1419:22,26F→opaque2年前慮型，不會是逃避型）。
再一個可能是，你家真和樂，你只是08/1419:22,27F→opaque2年前把內向人需要用獨處來補充能量跟逃避型的排斥共處，混淆了08/1419:22,28F→opaque2年前。
08/1419:22,29F→opaque2年前不但完全沒有深交的朋友在安全依附型好像也不太搭。
所以，08/1419:25,30F→opaque2年前或許還是有可能確實是。
08/1419:25,31F→opaque2年前獨處需求高的人，不適合焦慮型黏踢踢的情人。
08/1419:26,32F→opaque2年前推薦你可以找內向人的書參考。
08/1419:27,33F→opaque2年前https://www.google.com.tw/amp/s/chaselcheng.wordpress.08/1419:28,34F→opaque2年前com/2014/11/25/【如何理解內向的人】/amp/08/1419:28,35F推opaque2年前https://pansci.asia/archives/9977408/1419:39,36F→wadapter2年前感謝no大大和op大大！能更認識自己是件好事阿08/1421:09,37F※編輯:wadapter(180.204.178.69),08/14/201821:15:10推greenturtlet2年前我跟前任在一起半年，目前痛苦邁入第三年08/1504:42,38F推Domomo2年前我是矛盾型(混亂型)依戀，以前大學唸到這理論，就覺得蠻準08/1518:14,39F→Domomo2年前的…08/1518:14,40F→wadapter2年前痛苦不能分開嗎…08/1520:32,41F推MadCaro2年前我問過準心理諮商師，她說是可以調整的08/1521:46,42F推regulator2年前什麼都是可以調整的，但每個人能調整的程度不一樣..唉08/1622:55,43F推elusive2年前我也是08/1711:53,44F推ZAXUS2年前不知道自己算不算我平時只有不熟跟熟到不行的朋友相處08/1713:04,45F→ZAXUS2年前比較輕鬆我覺得只是還沒找到相處輕鬆的對象吧有些人08/1713:04,46F→ZAXUS2年前就是能順暢無阻的走進自己的心裡08/1713:04,47F推JefferyTseng2年前原來這個板有女生．．．．08/1721:29,48F→wadapter2年前現在單身女子應該比以前多很多吧~08/1811:46,49F推nokia4182年前妳說的韓劇是「媽媽發怒了」嗎？08/1823:43,50F→wadapter2年前樓上~不是喔，是“今生是第一次“08/1919:05,51F推m9196677462年前跟我朋友好像08/2722:54,52F推sisiza2年前最後一段＋108/2816:48,53F推wizhexe2年前“一個人“其實是一種心理狀態+108/2908:13,54F推juijuijuijui2年前好像在寫自己......09/2319:27,55F推vivibabie2年前我也是，有深交的朋友，但都不是生活緊密型，是久久一09/2612:35,56F→vivibabie2年前次見面深聊型的09/2612:35,57F推good006092年前絕對跟小時候某段時間的孤獨感有關不信自己回想或問10/2905:19,58F→good006092年前爸媽10/2905:19,59F‣返回看板[single]經歷‣更多wadapter的文章文章代碼(AID):#1RS8C_OL(single)討論串(同標題文章)以下文章回應了本文：心得1226Re:[心得]單身的原因其實是逃避型依戀？！ganipishih2年前,2018/09/1807:49完整討論串(本文為第1之2篇)：排序：最舊先|最新先|留言數心得2459[心得]單身的原因其實是逃避型依戀？！wadapter2年前,2018/08/1302:58心得1226Re:[心得]單身的原因其實是逃避型依戀？！ganipishih2年前,2018/09/1807:49前往完整討論串(共2篇)>>在新視窗開啟open_in_newsingle近期熱門文章分享220[分享]小學課本中的人生過程[single]zhibb1周前,2021/05/0609:59心得13[心得]久了就麻痺了[single]rgdiao1周前,2021/05/0120:47問題14[問題]這裡還有單身line群組嗎?[single]jackhou3周前,2021/04/1713:03感嘆12[感嘆]適合單身[single]transiency1月前,2021/03/2921:00心得33Re:[心得]開始認同自己單身了[single]forestluch1月前,2021/03/2914:33心得13[心得]單身是為了身體健康[single]hereiam10221月前,2021/03/2822:07分享13[分享]無論單身或結婚，都要快樂[single]rgdiao1月前,2021/03/2421:25問題36[問題]一個人怎麼過人生比較不浪費生命[single]fawangching1月前,2021/03/2114:58更多近期熱門文章>>PTT兩性男女區即時熱門文章新聞46[新聞]華航董座發信感謝機組員！大讚「同仁犧[WomenTalk]KOGADOU59分鐘前,2021/05/1311:38問安712[問安]分流..[Wanted]maggie213091小時前,2021/05/1311:24問題1225[問題]染紅的桌子怎清理桌子變紅色了QQ[WomenTalk]plok02021小時前,2021/05/1311:17閒聊57[閒聊]辦公桌會擺療癒小物嗎[WomenTalk]mediaccor1小時前,2021/05/1311:14閒聊718Re:[閒聊]你家晾好的衣服放哪裡？[marriage]Zionward1小時前,2021/05/1311:06問安45[問安]喝[Wanted]jrnb1小時前,2021/05/1310:57問安27[問安]BAKA[Wanted]AREKU2小時前,2021/05/1310:36閒聊512[閒聊]活在沒有言論自由的地方很難受吧?[WomenTalk]secretfly2小時前,2021/05/1310:32更多即時熱門文章>>‣返回看板[single]經歷‣更多wadapter的文章
現在都帶著狗狗去旅行。
08/1303:34,1F※編輯:wadapter(180.204.178.69),08/13/201809:25:39推disa02172年前+1我也是這樣^^08/1313:13,2F推justinsu2年前+1，真的自己沒有深交的朋友08/1313:34,3F※編輯:wadapter(180.204.178.69),08/13/201813:41:06※編輯:wadapter(180.204.178.69),08/13/201813:45:09※編輯:wadapter(180.204.178.69),08/13/201813:45:31※編輯:wadapter(180.204.178.69),08/13/201813:53:44推n1m5w8tsarp2年前+1完全符合啊08/1314:21,4F推elfeana2年前我還是喜歡有人陪一起吃飯，玩樂....我不算08/1323:05,5F推tilapia2年前+1尤其覺得跟陌生人交談很輕鬆08/1401:22,6F推opaque2年前我408/1402:01,7F→opaque2年前家人關係好卻逃避依戀？不懂。
08/1402:02,8F我不懂你的不懂@@所以逃避依戀跟家人關係會不好嗎？應該算是相處和諧吧→opaque2年前能交往兩年也不簡單(除非是有交往之名無相處之實)08/1402:03,9F一開始還好，最後的確相處的蠻痛苦的(對我來說)→opaque2年前你最後的敘述不像逃避依戀，更像心理界線良好耶08/1402:04,10F→opaque2年前中間敘述像熱愛獨處(你是內向人嗎？)08/1402:06,11F肯定不是外向的吧※編輯:wadapter(180.204.178.69),08/14/201808:01:45推nobodytw2年前逃避依戀咕狗有很多08/1415:54,12F→nobodytw2年前詳細解釋，其中滿多都提到幼年父母沒有給足關愛，所以長08/1415:54,13F→nobodytw2年前大之後無法和愛人情緒上太靠近，尤其無法接受對方過多情08/1415:54,14F→nobodytw2年前緒，會很快意識到並逃開。
之前我有認識的人完全符合以上08/1415:54,15F→nobodytw2年前的特質，不知道你也是嗎？08/1415:54,16F之前交往時對方不斷的表達很愛我的確讓我壓力很大，無法回應一樣的感情又會讓自己自責有罪惡感，那時我歸納為已經不愛他了，於是馬上提分手；另外我對於生日慶祝的場合會很不想參與，尤其是自己的@@推opaque2年前https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/依附理論08/1419:11,17F→opaque2年前依附主要由嬰幼兒經歷成形。
身心能得到適切回應的會長成安08/1419:13,18F→opaque2年前全依附。
常被冷處理不處理的會長成逃避依附。
有時被好好處08/1419:13,19F→opaque2年前理有時被亂處理的會長成焦慮依附。
08/1419:13,20F→opaque2年前逃避依戀如果是起源於冷淡回應力薄弱的父母，那成年後應該08/1419:17,21F→opaque2年前也不會是相處愉快的互動關係。
除非是當初是並非由有回應能08/1419:17,22F→opaque2年前力的父母教養的，或者重大事件(如愛情創傷)後改變依附型態08/1419:17,23F→opaque2年前。
08/1419:17,24F→opaque2年前一個可能是，你的家庭互動沒你以為的真情和樂，只是你沒意08/1419:21,25F→opaque2年前識到。
一個可能是，戀情創傷改變型態。
（但通常是遇渣變焦08/1419:22,26F→opaque2年前慮型，不會是逃避型）。
再一個可能是，你家真和樂，你只是08/1419:22,27F→opaque2年前把內向人需要用獨處來補充能量跟逃避型的排斥共處，混淆了08/1419:22,28F→opaque2年前。
08/1419:22,29F→opaque2年前不但完全沒有深交的朋友在安全依附型好像也不太搭。
所以，08/1419:25,30F→opaque2年前或許還是有可能確實是。
08/1419:25,31F→opaque2年前獨處需求高的人，不適合焦慮型黏踢踢的情人。
08/1419:26,32F→opaque2年前推薦你可以找內向人的書參考。
08/1419:27,33F→opaque2年前https://www.google.com.tw/amp/s/chaselcheng.wordpress.08/1419:28,34F→opaque2年前com/2014/11/25/【如何理解內向的人】/amp/08/1419:28,35F推opaque2年前https://pansci.asia/archives/9977408/1419:39,36F→wadapter2年前感謝no大大和op大大！能更認識自己是件好事阿08/1421:09,37F※編輯:wadapter(180.204.178.69),08/14/201821:15:10推greenturtlet2年前我跟前任在一起半年，目前痛苦邁入第三年08/1504:42,38F推Domomo2年前我是矛盾型(混亂型)依戀，以前大學唸到這理論，就覺得蠻準08/1518:14,39F→Domomo2年前的…08/1518:14,40F→wadapter2年前痛苦不能分開嗎…08/1520:32,41F推MadCaro2年前我問過準心理諮商師，她說是可以調整的08/1521:46,42F推regulator2年前什麼都是可以調整的，但每個人能調整的程度不一樣..唉08/1622:55,43F推elusive2年前我也是08/1711:53,44F推ZAXUS2年前不知道自己算不算我平時只有不熟跟熟到不行的朋友相處08/1713:04,45F→ZAXUS2年前比較輕鬆我覺得只是還沒找到相處輕鬆的對象吧有些人08/1713:04,46F→ZAXUS2年前就是能順暢無阻的走進自己的心裡08/1713:04,47F推JefferyTseng2年前原來這個板有女生．．．．08/1721:29,48F→wadapter2年前現在單身女子應該比以前多很多吧~08/1811:46,49F推nokia4182年前妳說的韓劇是「媽媽發怒了」嗎？08/1823:43,50F→wadapter2年前樓上~不是喔，是“今生是第一次“08/1919:05,51F推m9196677462年前跟我朋友好像08/2722:54,52F推sisiza2年前最後一段＋108/2816:48,53F推wizhexe2年前“一個人“其實是一種心理狀態+108/2908:13,54F推juijuijuijui2年前好像在寫自己......09/2319:27,55F推vivibabie2年前我也是，有深交的朋友，但都不是生活緊密型，是久久一09/2612:35,56F→vivibabie2年前次見面深聊型的09/2612:35,57F推good006092年前絕對跟小時候某段時間的孤獨感有關不信自己回想或問10/2905:19,58F→good006092年前爸媽10/2905:19,59F‣返回看板[single]經歷‣更多wadapter的文章文章代碼(AID):#1RS8C_OL(single)討論串(同標題文章)以下文章回應了本文：心得1226Re:[心得]單身的原因其實是逃避型依戀？！ganipishih2年前,2018/09/1807:49完整討論串(本文為第1之2篇)：排序：最舊先|最新先|留言數心得2459[心得]單身的原因其實是逃避型依戀？！wadapter2年前,2018/08/1302:58心得1226Re:[心得]單身的原因其實是逃避型依戀？！ganipishih2年前,2018/09/1807:49前往完整討論串(共2篇)>>在新視窗開啟open_in_newsingle近期熱門文章分享220[分享]小學課本中的人生過程[single]zhibb1周前,2021/05/0609:59心得13[心得]久了就麻痺了[single]rgdiao1周前,2021/05/0120:47問題14[問題]這裡還有單身line群組嗎?[single]jackhou3周前,2021/04/1713:03感嘆12[感嘆]適合單身[single]transiency1月前,2021/03/2921:00心得33Re:[心得]開始認同自己單身了[single]forestluch1月前,2021/03/2914:33心得13[心得]單身是為了身體健康[single]hereiam10221月前,2021/03/2822:07分享13[分享]無論單身或結婚，都要快樂[single]rgdiao1月前,2021/03/2421:25問題36[問題]一個人怎麼過人生比較不浪費生命[single]fawangching1月前,2021/03/2114:58更多近期熱門文章>>PTT兩性男女區即時熱門文章新聞46[新聞]華航董座發信感謝機組員！大讚「同仁犧[WomenTalk]KOGADOU59分鐘前,2021/05/1311:38問安712[問安]分流..[Wanted]maggie213091小時前,2021/05/1311:24問題1225[問題]染紅的桌子怎清理桌子變紅色了QQ[WomenTalk]plok02021小時前,2021/05/1311:17閒聊57[閒聊]辦公桌會擺療癒小物嗎[WomenTalk]mediaccor1小時前,2021/05/1311:14閒聊718Re:[閒聊]你家晾好的衣服放哪裡？[marriage]Zionward1小時前,2021/05/1311:06問安45[問安]喝[Wanted]jrnb1小時前,2021/05/1310:57問安27[問安]BAKA[Wanted]AREKU2小時前,2021/05/1310:36閒聊512[閒聊]活在沒有言論自由的地方很難受吧?[WomenTalk]secretfly2小時前,2021/05/1310:32更多即時熱門文章>>‣返回看板[single]經歷‣更多wadapter的文章
8. 矛盾依戀ptt – 翻黃頁
2017年8月21日- p.s. 矛盾依戀的朋友：前兩者焦慮依戀（Anxious attachment）和逃避 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.91.235 ※ 文章網址: .2017年8月21日-p.s.矛盾依戀的朋友：前兩者焦慮依戀（Anxiousattachment）和逃避依戀（Avoidantattachment）的綜合又焦慮又逃避（Anxious-avoidant ...某次，在她的發文求助之下我才發現我的依戀型態是逃避型。
...了人生中第一個女朋友(現在是前女友)，在我們交往的過程中我開始發現我的一些情感上的矛盾，像是...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.137.91.235※文章網址: ...根據依戀理論，在感情裡面缺乏全感的人至少有下面三種形式：焦慮依戀：希望把對方抓住。
逃避依戀：不喜歡跟別人太親近。
矛盾依戀：上面兩種類型的組合，一方面 ...2017年8月30日-【女人迷X海苔熊為你點歌】單元，週三七點，準時為你放歌！矛盾型依戀者在愛裡的模樣，為避免傷害，我們只能繞著遠路去愛 ...矛盾依戀.要要人.焦慮依戀.掰掰人.逃避依戀.28%.23%.23%.26%.江彥陵（2006）。
大學生親密關係中依附類型、衝突因應與關係適應之相關研究。
政治大學教育 ...那麼心理學家會告訴你，那可能是因為你不清楚她是哪一種依戀型的人。
...她會推開你，可能是因為她是逃避或矛盾依戀(avoidantorambivalentattachment)的人，2015年7月13日-有些矛盾依戀者從過往的失去中學會，只要已讀不回或人間蒸發，你就會焦急地找他，他也學會，不要把你看得太重要，自己就不會痛徹心扉。
2017年3月7日-那你有可能是「焦慮型依戀者」喔！...他們最常吵架的的點就是關於「秒回」這件事，朋友說自己也很矛盾，每次給男友發信息，超過3分鐘沒回覆就會 ...2017年9月5日-要如何才可以從焦慮、逃避依戀，變成安全依戀？.....總是被情緒勒索（或者是當勒索者）[5]、在感情當中一直缺乏安全感（焦慮、逃避、矛盾依戀）[26, ...2018年10月2日-本篇文章將介紹關於逃避型依戀的特徵、原因以及相處方式，希望能對妳有幫助～....自己也知道自己很矛盾，但由於小時候的心靈創傷，因此還是採取了....PTT熱推的秘密武器，花小錢就能擁有濃密纖長睫毛你很羨慕身邊天生就 ...矛盾依戀ptt的相關標籤矛盾依戀者,矛盾依附,焦慮矛盾,矛盾依戀治療,焦慮/矛盾依戀型,依戀,依恋模式,矛盾依戀形態,矛盾依戀的人,逃避型依戀分手,矛盾依戀海苔熊,矛盾依戀,矛盾型,矛盾型依附,矛盾搜尋:今日熱門良昌企業社美賓理髮廳家博有限公司萊萊名品服飾店啓豐企業有限公司猜你感興趣名倫西服有限公司微笑精品服飾商行鑫冨廣告有限公司小向企業有限公司瑞進企業行縣市分類基隆市台北市新北市桃園市新竹市新竹縣苗栗縣台中市彰化縣南投縣雲林縣嘉義市嘉義縣台南市高雄市屏東縣宜蘭縣花蓮縣台東縣澎湖縣金門縣連江縣
...了人生中第一個女朋友(現在是前女友)，在我們交往的過程中我開始發現我的一些情感上的矛盾，像是...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.137.91.235※文章網址: ...根據依戀理論，在感情裡面缺乏全感的人至少有下面三種形式：焦慮依戀：希望把對方抓住。
逃避依戀：不喜歡跟別人太親近。
矛盾依戀：上面兩種類型的組合，一方面 ...2017年8月30日-【女人迷X海苔熊為你點歌】單元，週三七點，準時為你放歌！矛盾型依戀者在愛裡的模樣，為避免傷害，我們只能繞著遠路去愛 ...矛盾依戀.要要人.焦慮依戀.掰掰人.逃避依戀.28%.23%.23%.26%.江彥陵（2006）。
大學生親密關係中依附類型、衝突因應與關係適應之相關研究。
政治大學教育 ...那麼心理學家會告訴你，那可能是因為你不清楚她是哪一種依戀型的人。
...她會推開你，可能是因為她是逃避或矛盾依戀(avoidantorambivalentattachment)的人，2015年7月13日-有些矛盾依戀者從過往的失去中學會，只要已讀不回或人間蒸發，你就會焦急地找他，他也學會，不要把你看得太重要，自己就不會痛徹心扉。
2017年3月7日-那你有可能是「焦慮型依戀者」喔！...他們最常吵架的的點就是關於「秒回」這件事，朋友說自己也很矛盾，每次給男友發信息，超過3分鐘沒回覆就會 ...2017年9月5日-要如何才可以從焦慮、逃避依戀，變成安全依戀？.....總是被情緒勒索（或者是當勒索者）[5]、在感情當中一直缺乏安全感（焦慮、逃避、矛盾依戀）[26, ...2018年10月2日-本篇文章將介紹關於逃避型依戀的特徵、原因以及相處方式，希望能對妳有幫助～....自己也知道自己很矛盾，但由於小時候的心靈創傷，因此還是採取了....PTT熱推的秘密武器，花小錢就能擁有濃密纖長睫毛你很羨慕身邊天生就 ...矛盾依戀ptt的相關標籤矛盾依戀者,矛盾依附,焦慮矛盾,矛盾依戀治療,焦慮/矛盾依戀型,依戀,依恋模式,矛盾依戀形態,矛盾依戀的人,逃避型依戀分手,矛盾依戀海苔熊,矛盾依戀,矛盾型,矛盾型依附,矛盾搜尋:今日熱門良昌企業社美賓理髮廳家博有限公司萊萊名品服飾店啓豐企業有限公司猜你感興趣名倫西服有限公司微笑精品服飾商行鑫冨廣告有限公司小向企業有限公司瑞進企業行縣市分類基隆市台北市新北市桃園市新竹市新竹縣苗栗縣台中市彰化縣南投縣雲林縣嘉義市嘉義縣台南市高雄市屏東縣宜蘭縣花蓮縣台東縣澎湖縣金門縣連江縣
9. [心情] 嗚嗚嗚剛剛落淚了
... 自己和對方在戀愛【相較其他依戀類型而言，更容易接受宿命論，焦慮型的人大多數愛算命，焦慮型依附類型還有一個名字叫做矛盾焦慮型，既 ...PTT網頁版登入/註冊menu新聞熱門文章熱門看板看板列表作者查詢最新文章我的收藏最近瀏覽看板名稱查詢批踢踢PTT搜尋引擎[心情]嗚嗚嗚剛剛落淚了已刪文＋收藏看板Boy-Girl作者iiyenyuii(alice)時間1年前發表(2020/02/2419:32),1年前編輯推噓8(28推20噓89→)留言137則,54人參與,1年前最新討論串1/2(看更多)first_pagearrow_back_iosarrow_forward_ioslast_page說明昨天發完文之後某男出現了一下下然後又消失今天一樣起個大早傳訊給他被已讀了一直到剛剛我吃晚餐還配眼淚上班因為很閒所以查了查戀愛不安等關鍵字發現自己就是焦慮型依附容易幻想自己和對方在戀愛【相較其他依戀類型而言，更容易接受宿命論，焦慮型的人大多數愛算命，焦慮型依附類型還有一個名字叫做矛盾焦慮型，既認為狀況不能改變內心很沮喪，又覺得可以對方可以改變，兩種想法總是交替出現所以焦慮。
並且對方回應你你就覺得他喜歡你，不回應就覺得他不喜歡你，兩種想法總是影響你所以你焦慮。
害怕離別，一般會有分離焦慮型。
原文網址：https://kknews.cc/psychology/3ebgqza.html】就是在說我啊!有沒有人也是過來人?從焦慮型愛人慢慢成為安全依附的?他剛剛又出現了,我好想從懸崖邊緣被拉回來的感覺Q_Q該看醫生了嗎?--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:60.251.179.227(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1582543928.A.73D.html→Minkoff1年前真的很嚴重去諮商/閱讀相關書籍都有幫助，板上也有一些02/2419:36,1F→Minkoff1年前文章可以看02/2419:36,2F→baly42221年前拉正自己心態啊這樣別人也很有壓力02/2419:44,3F你以為我想嗎?跟想晚餐一樣一下就解決嗎?一句話我就好了諮商師是學假的啊沒用的話請你不用回沒關係※編輯:iiyenyuii(60.251.179.227臺灣),02/24/202019:46:54推panda809111年前妳也太敏感，3樓沒有兇吧。
我能懂你的感覺，我以前也02/2419:49,4F→panda809111年前是這樣的人。
多關注自己一點是真的，找些能分心的事情02/2419:49,5F→panda809111年前做。
並不是真的對方好到讓你無法自拔，而是你的重心一02/2419:49,6F→panda809111年前直放在對方身上，是你自己一直催眠自己很愛他而已。
02/2419:49,7F我看真的是因為上班太閒他也真的還好我還在練習不鑽牛角尖這件事推RaiGend05191年前恭喜恭喜恭喜恭喜恭喜02/2419:49,8F好喜歡這兩個字※編輯:iiyenyuii(60.251.179.227臺灣),02/24/202019:52:16推sophia8101301年前別人少聯絡你的時候，就專注在自己的生活。
因為豐富02/2419:58,9F→sophia8101301年前生活才有話題，當然豐富生活是爲自己，別人來問只是02/2419:58,10F→sophia8101301年前副加分。
這要練習02/2419:58,11F→sophia8101301年前就跟失戀就忙於工作，忘記去想差不多02/2419:59,12F→jeremiah811年前上班太閒就多充實自己吧02/2420:21,13F推Bojan1年前你敏感到如果是我我也想逃02/2420:49,14F噓pennyea6181年前哪招真的讓人很有壓力該看醫生了02/2420:52,15F那男的就沒走我也想要自己處理好自己啊※編輯:iiyenyuii(60.251.179.227臺灣),02/24/202020:52:43推chiayu311年前我懂你，不過大家說的有道理02/2422:19,16F→chiayu311年前謝謝大家給的理性建議02/2422:19,17F最新消息剛剛跟他說我是焦慮型依附他說不知道我在焦慮甚麼我說還不是怕失去你BLAHBLAH...結果他說:你最要不得的就是情緒勒索你越這樣我離越遠看得我心臟一直碰碰跳原來他覺得我在情緒勒索他我卻一點也沒有自覺......跟他說了這幾天我不找他了他要走隨時可以走然後馬上跟同事約了聚餐朋友邀參加換桌聯誼希望我可以越來越有安全感....阿們!※編輯:iiyenyuii(60.251.179.227臺灣),02/24/202022:24:42推yv1314991年前焦慮依附+1，有時候也不是真的喜歡他，而只是習慣他的存02/2422:23,18F→yv1314991年前在02/2422:23,19F→SomeShang1年前我是逃避型依戀，遇到現任轉成安全型，對方如果是安全02/2422:27,20F→SomeShang1年前型真的會有差02/2422:27,21F→iiyenyuii1年前所以這個他是嗎?我很訝異他還在另外也覺得你好幸運02/2422:33,22F→iiyenyuii1年前好羨慕健康的人喔02/2422:34,23F推cvoa10261年前有點+1想辦法做別的事情02/2422:40,24F推Aying55661年前找一個讓你不會這樣覺得的人？我上一段也是這樣，覺得02/2423:20,25F→Aying55661年前自己快瘋了，不健康02/2423:20,26F推cc1218cc1年前勒索哈哈02/2423:28,27F推james72311年前雙魚座的吼，內心小劇場XD02/2423:59,28F推randomrandom1年前焦慮依附+1透過自己調適和對方給予安全感來改善02/2500:05,29F→randomrandom1年前平常另一半不在時就做自己的事盡量少想02/2500:07,30F推moerity1年前以前會逃避依附很偏差的行為，現在算安全依附？可我覺得02/2500:08,31F→moerity1年前是因為自己各方面歷練增加跟有得到成就感了02/2500:08,32F推eunice1110xp1年前我是焦慮後來遇到很能給你安全感的對象後慢慢往安02/2500:38,33F→eunice1110xp1年前全前進雖然後來分手了但不會打回原形02/2500:38,34F向下載入更多還有63則推文載入全部向上載入更多→iiyenyuii1年前你是白x嗎?有聽到有用的建議了謝謝02/2517:03,98F噓link93311年前笑死你是有給3樓諮商費？討拍還要高姿態02/2518:41,99F→iiyenyuii1年前那你又是哪位?02/2518:47,100F噓chmartiny1年前分手02/2519:43,101F噓Lucianbear1年前你的態度跟心態都超爛的好嗎?02/2520:39,102F→iiyenyuii1年前你這回文也沒好到哪去好意思說別人?02/2520:55,103F→simm71年前其實po到網路來就該有心理準備一定會有聽不喜歡的言論吧？02/2521:08,104F→simm71年前明明可以無視就好，原po卻幾乎每位都跟人家對嗆歇斯底里02/2521:08,105F→simm71年前的程度讓人不敢恭維02/2521:08,106F→kirimio1年前幫3樓拍拍超衰02/2521:39,107F→iiyenyuii1年前要回文也要有接受被嗆得準備怎麼自己不想通??02/2522:32,108F→iiyenyuii1年前抱歉我就是沒有準備讓這些沒建設性的言論這樣而過02/2522:33,109F→iiyenyuii1年前不知道為什麼就是有些人只會火上加油怎麼不學學會用02/2522:34,110F→iiyenyuii1年前同理方式回文的人?02/2522:34,111F→iiyenyuii1年前我承認就是很閒找人吵架你敢承認嗎?甚麼叫做接受被02/2522:35,112F→iiyenyuii1年前嗆的準備?還真第一次聽到這種理論02/2522:36,113F→iiyenyuii1年前重點我的文都在者麼後面了還有人要回我也是奉陪02/2522:37,114F→iiyenyuii1年前大概你們人生沒有更重要的事了吧02/2522:37,115F推Peteroo1年前推薦原po看書喔，依戀效應，這本書教你全面認識依戀在關02/2601:24,116F→Peteroo1年前係中的影響喔，想要成為安全性的辦法就是找到安全性的另02/2601:24,117F→Peteroo1年前一半!!!聽起來po可能啦~是遇到逃避型的對方才會激起你的02/2601:24,118F→Peteroo1年前焦慮喔02/2601:24,119F噓PigBlood1年前是在兇什麼02/2604:35,120F噓jordannn021年前笑死哈哈02/2609:33,121F推kpop1年前其實三樓說得沒錯呀，既然已經意識到自己是怎樣的依附型態，02/2609:34,122F→kpop1年前那就只好校正心態囉。
推薦你去諮商，這真的是不錯的方法（過02/2609:34,123F→kpop1年前來人經驗），在諮商的過程會發現自己其實沒那麼喜歡他，只是02/2609:34,124F→kpop1年前不想要他離開而已02/2609:34,125F推jjvh1年前那依附理論不是你做莫名其妙行為的藉口，人在面臨許多事物都02/2611:06,126F→jjvh1年前會有不同處理手法，就像本田平常畏縮但上機車就變猛男。
每個02/2611:06,127F→jjvh1年前人會同時具有各種依附，並在不同事物有不同情緒，甚至相同事02/2611:06,128F→jjvh1年前物都有不同情緒。
所以你只是自我中心而已02/2611:06,129F→winterherz1年前看您的回文這麼嗆..確實是很容易攻擊別人的類型呢02/2616:18,130F噓CraziPhone1年前3樓真倒霉好心被崩潰原po噓02/2619:15,131F噓CraziPhone1年前凶壓力測試02/2619:16,132F→CraziPhone1年前兇啦02/2619:16,133F噓copapta1年前是在兇幾點？承認自己很閒喜歡找人吵架很秋膩？你沒有感02/2623:13,134F→copapta1年前覺自己心情起伏太大？給你的建議就是，控制別人很難，能02/2623:13,135F→copapta1年前控制的只有自己。
先學會控制自己的脾氣吧你02/2623:13,136F噓chen303241年前回文透露出的態度...02/2704:29,137F‣返回看板[Boy-Girl]心情‣更多iiyenyuii的文章文章代碼(AID):#1UKxGuSz(Boy-Girl)短網址:https://pttweb.cc/s/Boy-Girl/1UKxGuSz討論串(同標題文章)以下文章回應了本文：心情412Re:[心情]嗚嗚嗚剛剛落淚了demon37521年前,2020/02/2423:55完整討論串(本文為第1之2篇)：排序：最舊先|最新先|留言數心情8137[心情]嗚嗚嗚剛剛落淚了已刪文iiyenyuii1年前,2020/02/2419:32心情412Re:[心情]嗚嗚嗚剛剛落淚了demon37521年前,2020/02/2423:55前往完整討論串(共2篇)>>在新視窗開啟open_in_new‣返回看板[Boy-Girl]心情‣更多iiyenyuii的文章
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02/2419:49,7F我看真的是因為上班太閒他也真的還好我還在練習不鑽牛角尖這件事推RaiGend05191年前恭喜恭喜恭喜恭喜恭喜02/2419:49,8F好喜歡這兩個字※編輯:iiyenyuii(60.251.179.227臺灣),02/24/202019:52:16推sophia8101301年前別人少聯絡你的時候，就專注在自己的生活。
因為豐富02/2419:58,9F→sophia8101301年前生活才有話題，當然豐富生活是爲自己，別人來問只是02/2419:58,10F→sophia8101301年前副加分。
這要練習02/2419:58,11F→sophia8101301年前就跟失戀就忙於工作，忘記去想差不多02/2419:59,12F→jeremiah811年前上班太閒就多充實自己吧02/2420:21,13F推Bojan1年前你敏感到如果是我我也想逃02/2420:49,14F噓pennyea6181年前哪招真的讓人很有壓力該看醫生了02/2420:52,15F那男的就沒走我也想要自己處理好自己啊※編輯:iiyenyuii(60.251.179.227臺灣),02/24/202020:52:43推chiayu311年前我懂你，不過大家說的有道理02/2422:19,16F→chiayu311年前謝謝大家給的理性建議02/2422:19,17F最新消息剛剛跟他說我是焦慮型依附他說不知道我在焦慮甚麼我說還不是怕失去你BLAHBLAH...結果他說:你最要不得的就是情緒勒索你越這樣我離越遠看得我心臟一直碰碰跳原來他覺得我在情緒勒索他我卻一點也沒有自覺......跟他說了這幾天我不找他了他要走隨時可以走然後馬上跟同事約了聚餐朋友邀參加換桌聯誼希望我可以越來越有安全感....阿們!※編輯:iiyenyuii(60.251.179.227臺灣),02/24/202022:24:42推yv1314991年前焦慮依附+1，有時候也不是真的喜歡他，而只是習慣他的存02/2422:23,18F→yv1314991年前在02/2422:23,19F→SomeShang1年前我是逃避型依戀，遇到現任轉成安全型，對方如果是安全02/2422:27,20F→SomeShang1年前型真的會有差02/2422:27,21F→iiyenyuii1年前所以這個他是嗎?我很訝異他還在另外也覺得你好幸運02/2422:33,22F→iiyenyuii1年前好羨慕健康的人喔02/2422:34,23F推cvoa10261年前有點+1想辦法做別的事情02/2422:40,24F推Aying55661年前找一個讓你不會這樣覺得的人？我上一段也是這樣，覺得02/2423:20,25F→Aying55661年前自己快瘋了，不健康02/2423:20,26F推cc1218cc1年前勒索哈哈02/2423:28,27F推james72311年前雙魚座的吼，內心小劇場XD02/2423:59,28F推randomrandom1年前焦慮依附+1透過自己調適和對方給予安全感來改善02/2500:05,29F→randomrandom1年前平常另一半不在時就做自己的事盡量少想02/2500:07,30F推moerity1年前以前會逃避依附很偏差的行為，現在算安全依附？可我覺得02/2500:08,31F→moerity1年前是因為自己各方面歷練增加跟有得到成就感了02/2500:08,32F推eunice1110xp1年前我是焦慮後來遇到很能給你安全感的對象後慢慢往安02/2500:38,33F→eunice1110xp1年前全前進雖然後來分手了但不會打回原形02/2500:38,34F向下載入更多還有63則推文載入全部向上載入更多→iiyenyuii1年前你是白x嗎?有聽到有用的建議了謝謝02/2517:03,98F噓link93311年前笑死你是有給3樓諮商費？討拍還要高姿態02/2518:41,99F→iiyenyuii1年前那你又是哪位?02/2518:47,100F噓chmartiny1年前分手02/2519:43,101F噓Lucianbear1年前你的態度跟心態都超爛的好嗎?02/2520:39,102F→iiyenyuii1年前你這回文也沒好到哪去好意思說別人?02/2520:55,103F→simm71年前其實po到網路來就該有心理準備一定會有聽不喜歡的言論吧？02/2521:08,104F→simm71年前明明可以無視就好，原po卻幾乎每位都跟人家對嗆歇斯底里02/2521:08,105F→simm71年前的程度讓人不敢恭維02/2521:08,106F→kirimio1年前幫3樓拍拍超衰02/2521:39,107F→iiyenyuii1年前要回文也要有接受被嗆得準備怎麼自己不想通??02/2522:32,108F→iiyenyuii1年前抱歉我就是沒有準備讓這些沒建設性的言論這樣而過02/2522:33,109F→iiyenyuii1年前不知道為什麼就是有些人只會火上加油怎麼不學學會用02/2522:34,110F→iiyenyuii1年前同理方式回文的人?02/2522:34,111F→iiyenyuii1年前我承認就是很閒找人吵架你敢承認嗎?甚麼叫做接受被02/2522:35,112F→iiyenyuii1年前嗆的準備?還真第一次聽到這種理論02/2522:36,113F→iiyenyuii1年前重點我的文都在者麼後面了還有人要回我也是奉陪02/2522:37,114F→iiyenyuii1年前大概你們人生沒有更重要的事了吧02/2522:37,115F推Peteroo1年前推薦原po看書喔，依戀效應，這本書教你全面認識依戀在關02/2601:24,116F→Peteroo1年前係中的影響喔，想要成為安全性的辦法就是找到安全性的另02/2601:24,117F→Peteroo1年前一半!!!聽起來po可能啦~是遇到逃避型的對方才會激起你的02/2601:24,118F→Peteroo1年前焦慮喔02/2601:24,119F噓PigBlood1年前是在兇什麼02/2604:35,120F噓jordannn021年前笑死哈哈02/2609:33,121F推kpop1年前其實三樓說得沒錯呀，既然已經意識到自己是怎樣的依附型態，02/2609:34,122F→kpop1年前那就只好校正心態囉。
推薦你去諮商，這真的是不錯的方法（過02/2609:34,123F→kpop1年前來人經驗），在諮商的過程會發現自己其實沒那麼喜歡他，只是02/2609:34,124F→kpop1年前不想要他離開而已02/2609:34,125F推jjvh1年前那依附理論不是你做莫名其妙行為的藉口，人在面臨許多事物都02/2611:06,126F→jjvh1年前會有不同處理手法，就像本田平常畏縮但上機車就變猛男。
每個02/2611:06,127F→jjvh1年前人會同時具有各種依附，並在不同事物有不同情緒，甚至相同事02/2611:06,128F→jjvh1年前物都有不同情緒。
所以你只是自我中心而已02/2611:06,129F→winterherz1年前看您的回文這麼嗆..確實是很容易攻擊別人的類型呢02/2616:18,130F噓CraziPhone1年前3樓真倒霉好心被崩潰原po噓02/2619:15,131F噓CraziPhone1年前凶壓力測試02/2619:16,132F→CraziPhone1年前兇啦02/2619:16,133F噓copapta1年前是在兇幾點？承認自己很閒喜歡找人吵架很秋膩？你沒有感02/2623:13,134F→copapta1年前覺自己心情起伏太大？給你的建議就是，控制別人很難，能02/2623:13,135F→copapta1年前控制的只有自己。
先學會控制自己的脾氣吧你02/2623:13,136F噓chen303241年前回文透露出的態度...02/2704:29,137F‣返回看板[Boy-Girl]心情‣更多iiyenyuii的文章文章代碼(AID):#1UKxGuSz(Boy-Girl)短網址:https://pttweb.cc/s/Boy-Girl/1UKxGuSz討論串(同標題文章)以下文章回應了本文：心情412Re:[心情]嗚嗚嗚剛剛落淚了demon37521年前,2020/02/2423:55完整討論串(本文為第1之2篇)：排序：最舊先|最新先|留言數心情8137[心情]嗚嗚嗚剛剛落淚了已刪文iiyenyuii1年前,2020/02/2419:32心情412Re:[心情]嗚嗚嗚剛剛落淚了demon37521年前,2020/02/2423:55前往完整討論串(共2篇)>>在新視窗開啟open_in_new‣返回看板[Boy-Girl]心情‣更多iiyenyuii的文章
10. [心情] 我想我不適合談戀愛
我真希望可以完全不愛上任何人我真的不適合談戀愛但是焦慮型依戀的人好像 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.71.63 ※ 文章網址: ... 這麼推伴侶諮商感覺可以考慮一下我真的不知道我是在矛盾什麼常常覺得我有毛病.批踢踢實業坊›看板Boy-Girl關於我們聯絡資訊返回看板作者naish1120(聽見下雨的聲音)看板Boy-Girl標題[心情]我想我不適合談戀愛時間WedNov700:04:522018一直想發文說些什麼但總是因為一天好一天不好的心情而拖延心情好時怎麼樣都好但是心情不好時真的鑽牛角尖到把自己逼瘋啊該從何說起先從我爬過的文開始好了看完了四種依附人格以後也去自我測試了不過其實不用測試我也看出來我是最糟的那種－焦慮+逃避依附知道了自己的問題後開始有改進的方法與方向只是這條路必定漫長又艱辛想想家庭是怎麼把我塑造成這種人格的因為爸媽工作關係我從小就換了好幾個保姆仔細回想我的童年真的幾乎沒有爸媽陪著我的記憶這個造就了焦慮依戀ok再來我也記得小時候就算媽媽在家她也總是在忙我怎麼哭鬧她都不會來理我大概只有很少很少很少次數會吧所以我也有了逃避依戀我再也不會哭著找媽媽我的成長過程中沒有在父母面前哭過但其實我很愛哭只是我沒辦法在任何人面前哭我永遠會裝作我沒事我很好我不需要任何人我甚至鄙視上廁所都要找人陪的女生（抱歉也不是什麼鄙視而是如果遇到那種沒人陪就不能上廁所的時候會覺得很不獨立）但怪的是我對朋友都是逃避依戀對男友則是焦慮+逃避依戀所以我覺得我男友蠻可憐的所以我才覺得我根本不適合談戀愛啊......我會一直想知道對方在幹嘛很容易覺得對方一定是不夠愛我才會怎樣怎樣整個世界繞著他轉只要被他拒絕就覺得天崩地裂然後我會開始逃避我會也開始拒絕他不想看到他表現出沒有你我也很好甚至連對方開始摳我我也不理「假裝」我沒有繞著他轉脾氣很不穩定可以說超級古怪即便我想要照著我知道對的行為去做但是心很不舒服我知道怎麼做對戀愛才是好的可是我的心做不到那種無力感真的想把心拿出來剁爛拜託自己可不可以不要這麼機車每次只要男友沒照著我的預想走我就會很不高興或是感到憤怒請大家不要噴.......我真的很努力在克制自己現在都盡量讓自己先離開當下用幾小時去冷卻我會盡量讓自己理性溝通盡量具體化我的感覺但是我真的真的好討厭自己這樣為什麼不能當一個大大方方的女友要如此小心眼不給他一點自由為什麼不能在被拒絕的時候也坦然面對找點事情做就好為什麼不能不這麼黏他為什麼要這麼在意他在幹嘛我真的超級討厭自己這樣超級超級超級明明單身都沒事也不會想依靠誰可是只要愛上一個人就會完全變了樣我想讓自己成為可以讓對方一起成長的人可是這樣的我只會造成他的麻煩吧...我真希望可以完全不愛上任何人我真的不適合談戀愛但是焦慮型依戀的人好像都蠻容易愛上人的因為他們需要可以依靠的感覺（整篇都在推託依附理論哈哈）最近一直因為男友而心情不穩定我真受不了自己了讓我當個冷血動物吧....--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.141.71.63※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1541520295.A.E10.html推weielx:那就不要談戀愛，戀愛本身就是奢侈品了11/0700:07我覺得我男友很好雖然也沒有在一起多久但我不想放開他只是我恨自己不夠好推sasa520:不如去做個情侶諮商，至少讓男友知道他死在哪11/0700:08男友應該不會想做吧...推suiminkusuri:你還知道自己問題在哪比一堆愛裝睡的人好多了啦11/0700:09愛裝睡是什麼意思哈哈推nono1234:很好你了解自己的狀態這是好的開始11/0700:11我一直都在努力了解自己因為不想讓自己糟糕下去推nacy204327:等真的摔過幾次大跤之後，妳就會知道到底是要改變自己11/0700:11→nacy204327:討人厭的性格而找到一個長久相處的對象，還是寧願死都11/0700:11→nacy204327:不改繼續單身下去，現在煩惱要不要談戀愛太早，人生本11/0700:11→nacy204327:來就是多嘗試11/0700:11想改但是太難其實我已經比以前好以前沒辦法先讓自己離開當下生氣就是爆發了超恐怖的...推graceG:找到安全堡壘然後慢慢修好自己11/0700:16男友測完好像是四種人格以外的我就不太理解了推Chuhar:我是逃避型.慢慢調整自己吧!11/0700:16其實蠻想知道純逃避型都是怎麼想※編輯:naish1120(223.141.71.63),11/07/201800:24:26推Minkoff:伴侶諮商+1，焦逃出現在同一個人身上應該很矛盾吧，辛苦11/0700:25→Minkoff:了。
有意識之後是改變的開始，加油！11/0700:25這麼推伴侶諮商感覺可以考慮一下我真的不知道我是在矛盾什麼常常覺得我有毛病...推nono1234:你需要讓自己靜下來11/0700:26我現在正在為今日的生氣冷靜XD但我男友也不知道我有不高興吧因為我跟他對話的最後一句是忍耐著的吐出很大方的話語他很開心的跟我說了晚安==推devilkool:書裡都寫待在安全型的身邊自己也會跟著變比較安全11/0700:26我知道這件事但安全型超難找的....我男友很接近但還是治不了我...推covfefe98999:你可以找一個也很依賴伴侶的人當對象11/0700:33我男友是忽黏忽不黏我也摸不透他...推rainyparis:哇和你一模一樣耶11/0700:33咦同伴QQ噓YALEMY:不要啥都牽拖到測驗結果去想辦法控制一下好嗎11/0700:34在我不知道自己的狀況前就一直在努力著只是了解自己後也開始能對症下藥的感覺推fatballjan:加油，建議可以找心理醫師談談，會更有方向放下小時候11/0700:35→fatballjan:的陰影(我自己小時候也是一個人玩積木)11/0700:35以前看過心理醫生一陣子詳細不說了但當時不知道依附理論而現在也沒錢看醫生...※編輯:naish1120(223.141.71.63),11/07/201800:45:02噓stevekevin10:藉由告訴自己自己有這些問題，再告訴自己做不到但起11/0700:37→stevekevin10:碼知道了，這種安慰心態沒比較好，無法改變只是傷人11/0700:37→stevekevin10:。
11/0700:37我有寫：「知道了自己的問題後開始有改進的方法與方向」但沒辦法一夕改變而它卻每天煎熬著我我有時候可以很大方有時候不行但我討厭這種時好時壞※編輯:naish1120(223.141.71.63),11/07/201800:48:10推poison5566:你是貓貓嗎?11/0700:46貓貓是什麼意思？你應該不是我男友吧他很喜歡講貓貓（汗※編輯:naish1120(223.141.71.63),11/07/201800:52:42推arnus:推薦妳看《情緒黑洞》，個人覺得很有用~11/0701:01→arnus:另外，我自己之前焦慮的時候，會找溫馨療癒向的作品來看，11/0701:01→arnus:覺得某些程度上，可以治好一部分的傷。
妳參考看看~11/0701:01好的我剛好想去圖書館我來找找這本書~然後我心情不好時有時候會看一些好笑的東西或是找鄧惠文醫師的影片來看我很討厭一直在那個情緒裡QQ推p610260:跟你很像但只有逃避型，很難進入親密關係(會想逃跑，連跟11/0701:07→p610260:家人也是)，雖然想要求自己改善，但那其實很像生物本能難11/0701:07→p610260:以控制，也明白這樣很傷人所以一直選擇單身，反而覺得不11/0701:07→p610260:被非要有伴侶不可這件事綁住後輕鬆很多(雖然長輩催婚時很11/0701:07→p610260:煩)。
不過有伴侶的話去做一下諮商啦，還是能變安全的，對11/0701:07→p610260:另一半也算負責。
11/0701:07我對朋友就是很想逃跑離人們都很遠很遠我覺得能好好單身很厲害畢竟既沒有朋友也沒有伴侶真的很難生活(心靈上人還是無法離群索居)推siren0121:拍拍！我完全懂！成長過程真的很重要，不要理那些不懂11/0701:17→siren0121:的酸言酸語11/0701:17謝謝您我現在對於不理解的言語比較看開了以前不行XD推siren0121:明知道不能怎樣，但就是無法控制自己，我現在是交了一11/0701:19→siren0121:個非常非常愛我的男友，情況才改善很多，另一方面是補11/0701:19→siren0121:充一些營養品讓自己心情保持平靜，發瘋次數減少很多，11/0701:19→siren0121:有興趣可以私訊我，完全不是直銷勿擔心11/0701:19→siren0121:而且我對朋友也是逃避，超痛苦11/0701:20我男友也對我很好只是他變來變去的有時候我還是會發瘋XD→opple:女生不管如和不缺的就是男友11/0701:21該變性一下了^^推coffee0401:每次不開心的時候就直接提出然後與男友討論自己在意11/0701:24→coffee0401:的點並告訴他往後如有發生類似的事情他該怎麼應對你11/0701:24→coffee0401:比較可以接受培養好兩人的默契之後會比較有安全感？11/0701:24其實我也跟她男友說過我是貼文章給他看他知道狀況可是他有時候會忘記所以我的安全感時有時無-.-推krpt:我跟你一樣目前遇到的困境11/0701:34好多人跟我一樣QQ推bmcqyll:你就把自己關起來不要害別人變得憂鬱11/0701:36額話是這樣說的嗎推booksale:跟我一樣，後來我遇到一任，一開始就開明見山跟他說我有11/0701:44→booksale:這些問題，也正在努力修復自己，他能了解也都願意在我焦11/0701:44→booksale:慮或是逃避的時候跟我一起面對，願原po也能找到這樣的對11/0701:44→booksale:象11/0701:44→booksale:要先找到當焦慮時做什麼可以降低焦慮感的方法，當逃避11/0701:46→booksale:時，做什麼可以降低排斥感的方法，兩個人一起做11/0701:46好的!但兩個人能一起做的方法還沒想到@@目前都是一個人在對抗QQ推rafanadalxx:我也是.........超討厭這樣的自己11/0701:50沒發作的時候會覺得自己很棒一發作就覺得自己超爛...推wowwuw:我也是也在努力去調適自己QQ11/0702:11一起加油!版友們也給了很多很好的建議!噓nondelivery:既然知道不適合談就不要再去找別人麻煩11/0702:15額但是我男友追我的XD推Canana9527:我也跟你一樣，從以前就大概知道自己這樣不行，也在11/0702:18→Canana9527:慢慢修復中11/0702:18我這兩個月才知道的然後一直在找方法調整感覺不能心急只是會痛恨自己為什麼有這些毛病推gen001:有話直說，別腦補11/0702:18→gen001:就算答案可能不是自己要的11/0702:18→gen001:至少不用猜11/0702:18有時候沒見面講的話都好冰冷也許對方沒那個意思但自己會鑽然後開始逃避推oxhill:建議坦誠溝通.不需要故作大方.那遲早會反彈的.反而更糟.11/0702:38真的深深體會過反彈的可怕...→akissiva:做不到時別急著討厭自己、責備自己，先告訴自己：『那是11/0702:47→akissiva:情緒』，試著把情緒當第三人、而非自己，然後回想做得到11/0702:47→akissiva:時的感覺、怎麼辦到的，當做到時大大獎勵自己做得很好，11/0702:47→akissiva:每天想像難題都是色彩繽紛的輕柔雲朵，會降低心中問題的11/0702:47→akissiva:高牆、越來越好的11/0702:47好感動QQ但我會忘記能辦到時是什麼感覺真的很努力想都想不起來覺得之前太厲害了推marinechen:加油11/0703:44謝謝><推beverly4222:你做得很好了透過一些實驗或理論更了解自己是很好的11/0704:21→beverly4222:途徑也能更清楚自己的問題和解決方法11/0704:21→beverly4222:我覺得你可以跟男友好好討論看看一起想辦法11/0704:21→beverly4222:不要一開始就先否認或歸類自己是不適合談戀愛的人發11/0704:21→beverly4222:現問題去改善的話只會越來越好的加油～！11/0704:21謝謝!我真的很感謝給我幫助的人包括讓我知道依附理論的人真的希望能越來越好推stocktonty:每次有這種抱怨的人男友都換不停11/0704:35老實說真的很不願意那是很慘痛的教訓推lunchia4nuse:哇！跟我一模一樣！超級一樣的心情11/0704:42真的發文才知道很多一樣的人QQ噓callTM:知道自己有病就要去醫啊11/0704:53不就ing了嗎推richday:我也是一樣，也有跟你相同的兒時經歷11/0706:26雖然這經歷不能說最慘不過影響到自己是真的...推nightone1022:好奇你們交往多久了呢11/0707:12幾個月推ynin1220:推薦關係黑洞因為跌倒才開始正視同樣的問題...11/0707:14好我一定去找來看推b10208003:摳你都沒反應?那樓主定力很強..抱歉我錯版..11/0707:55我懶得切英文啦噓etvalen:TAG拿掉，人格就是人格它不是病，沒有治療需要就不要理11/0708:32→etvalen:它。
你一直想你是這種人格，你就會表現出愈多跟這種人格11/0708:32→etvalen:相似的特質，最簡單例子是星座11/0708:32是這樣沒錯不過如果有針對的改善方法就要試試看吧推f117202:好啦我跟你交往11/0708:35大大不用勉強噓achieve:女生去廁所結伴比較安全，今年有個學妹獨自一人去就被躲11/0709:08→achieve:在廁所的色狼猥褻...11/0709:08白天應該比較沒有這種問題但本質上來說也不可能每次上廁所都找人陪@@推eunice1110xp:我也是焦慮依戀原本也跟你一樣覺得不適合談戀愛很11/0709:27→eunice1110xp:累但後來遇到男友他是一個超級安全依戀自己也慢慢11/0709:27→eunice1110xp:變了11/0709:27→eunice1110xp:諮商有用如果還是學生去學校的試試看11/0709:27→eunice1110xp:還有知道自己焦+逃也是種進步至少在亂想時可以提11/0709:28→eunice1110xp:醒自己「又在焦慮型囉」11/0709:28謝謝您不過要找到安全依戀好像也不容易可能找到過但是被我嚇走了吧哈哈我有想去諮商不過還沒約成噓YuTeaNe:噓標題11/0709:43標題怎麼了@@推Marchqoo02:我也是大家一起加油11/0709:51^^推shadowfan:我是逃避型，基本上就是一直單身下去吧，不想害別人11/0709:57我也想單身單身時蠻快樂的很自在噓starguardian:男的是多雖小才被你纏上11/0710:06但是他追我的應該說他幹嘛纏著我XD推winken2004:幾年前我也認為自己談戀愛是在害人11/0710:12噓checkmarx:怪東怪西怪家庭11/0710:12抱歉不知道為什麼看到這句想笑→winken2004:但讀了很多書慢慢調整自己後現在已經好很多了11/0710:13多看點類似問題的書果然還是有幫助的推bettylin9:覺得...妳要不要先別想理論了，因為妳主要還是在過生11/0710:22→bettylin9:活不是在研究找原因，比起找原因更希望有個好結果吧？11/0710:22→bettylin9:如果是的話，可以先盡量把自己跟對方分開，意思就是我11/0710:22→bettylin9:現在的心情、想法、在乎的是什麼？對方現在的是什麼？11/0710:22→bettylin9:那我們要怎麼達到一個共識呢？這樣。
如果對方會理妳會11/0710:22→bettylin9:聽妳的想法跟意見的人，那他就是在乎妳的，就繼續討論11/0710:23→bettylin9:走下去，如果他不甩妳，那就是也別理他了，等到他也有11/0710:23→bettylin9:回妳再說。
能在一起的就是能在一起，不願意在一起的也11/0710:23→bettylin9:別覺得一定得跟這個人不然到時候大家都難看。
11/0710:23→bettylin9:當情緒過分的時候，先想想各自負責彼此尊重，就會稍微11/0710:26→bettylin9:不那麼誇張，可以給自己跟對方都存在的空間。
有時候事11/0710:26→bettylin9:情不是自己想的那樣或者沒那麼嚴重，想表達的要表達的11/0710:26→bettylin9:還是要，但挑個時機跟緩和一點會讓事情進展的更順利，11/0710:26→bettylin9:這樣你們都會更有信心和對方繼續下去，同時也找到可以11/0710:26→bettylin9:相處的方法了。
11/0710:26謝謝您讓人很感動的一番話有時候真的沒那麼嚴重卻被我想得嚴重了我會試試看的!噓benben021123:什麼都怪給家庭，真棒棒11/0710:27^^→nmjkluiop:簡單說你有病就去看醫生11/0710:46^^推riiooreal:我也是這樣拍拍11/0711:34也辛苦您了推kaur2292:我想看11/0711:57看?什麼?推RoyEdo:我懂，我也有這些毛病XD但妳已經開始了一段關係就是有自11/0711:58→RoyEdo:我挑戰呀！希望妳能越來越舒適。
11/0711:58謝謝你也是哦!推beverly4222:噓怪給家庭的人可以多看點書家庭生長環境對於日後相11/0712:00→beverly4222:處模式有一定的影響程度原po加油11/0712:00以前不知道可以影響這麼大而且其實很多心理學都是源生自家庭這樣會讓人忍不住害怕自己以後沒把孩子照顧好害他人格不健全之類QQ推Sofast:跟我好像11/0712:30果然版上很多相像的人!噓a66070406:噓家庭…小時後的家庭本來就會影響，那些幸福美滿的11/0712:44→a66070406:根本不懂11/0712:44嚇死應該不是噓我吧推khsi:給原po鼓勵，我也是這樣走過來的，多看書學習新的因應對策，11/0712:55→khsi:也可以寫日記，但都需要時間跟反覆練習，加油，共勉11/0712:55我有時候會寫日記寫文字也蠻有幫助然後覺得自己很文青((咦噓checkmarx:廢話推文以為只有你家有問題草莓沒當兵過太爽還歡11/0713:05所以每個人都有自己的坎要過不同情況而已推alice6351:覺得還會去找這些理論了解自己很棒了的確小時候和照顧11/0714:36→alice6351:者的關係會對未來親密關係的互動影響很大既然知道了就11/0714:36→alice6351:慢慢改變這些習慣不要自責了加油喲11/0714:36謝謝您!其實這些理論真的很有幫助而且也知道世界上不是只有我這樣再看到說有變比較好的例子就會產生希望※編輯:naish1120(123.240.89.102),11/07/201815:53:40→pongho:最近也發現自己好像有焦慮依戀，很常因為安全感問題傷心11/0715:59→pongho:難過掉淚，希望我們能越來越好11/0715:59推jeanxoxo:謝謝這篇文章跟我的心情好像～每次跟對方談都qaq希11/0716:42→jeanxoxo:望能越來越好11/0716:42推bigThomson:把這篇文給他看吧11/0717:17→bigThomson:讓他知道你的想法11/0717:17→bigThomson:你男友會想讓你感到幸福還有安全感的11/0717:17推sam682097:拍拍辛苦了11/0720:00→chun1998:我覺得你可以先自己諮商再考慮後續的伴侶諮商，慢慢來：11/0720:25→chun1998:）辛苦了11/0720:25噓topahot9303:又公主又愛合理自己的行為？看了我都想噴11/0721:01噓nondelivery:他追妳的妳是不會拒絕嗎？講得自己都沒責任啊？11/0721:32推selina83818:像前面樓上所說我男友好像是安全型依附！！所以我11/0721:41→selina83818:們剛交往的時候都是我在起笑他都超冷靜的久了之11/0721:41→selina83818:後會很希望向他學習慢慢得也因為有個模仿的對象所以11/0721:41→selina83818:變好。
這個過程真的痛苦可是我覺得是我人生最值得的11/0721:41→selina83818:時光我更了解自己我也看到很多不一樣的自己對於11/0721:41→selina83818:我來說我只有滿滿的感謝～感謝讓我遇見他我們談戀11/0721:41→selina83818:愛！11/0721:41推osmanthusjo:覺得你太喜歡討拍和討注意，應該轉移注意力到興趣上11/0723:25推huitz:嗚嗚我懂，覺得自己根本應該單身一輩子不要害人QQ11/0801:41推nono1234:家庭因素是會影響沒錯，但是接下來可以開始學會控制，情11/0801:52→nono1234:緒容易起伏的話，在傷人的話說出口前，先深呼吸讓自己平11/0801:52→nono1234:復下來，以前我很容易暴走，因為過去常常被打，後來我學11/0801:52→nono1234:會停止學會消化學會表達，有時候真的好難過或生氣會11/0801:52→nono1234:請對方給我三十分鐘離開現場處理情緒其實生氣也是一種11/0801:52→nono1234:恐懼，你一定可以克服的。
11/0801:52推umimakeup:以為是自己發文QQ11/0803:02推smallGY:看到推文一堆說我也是的果然是台女阿11/0808:26噓masemase:拜託不要自己亂歸因好嗎依附理論你可以用來自我覺察但11/0808:48→masemase:不是全部更不是藉口11/0808:48推stab22:你愈錯了人吧11/0812:10推opss06182:有一本更好的書叫（童年情感忽視），我個人是逃避型居11/0812:23→opss06182:多，對另一半有焦慮還蠻常見的，就算安全型也不免俗（11/0812:23→opss06182:因其不確定性），覺察到自己的症狀跟童年有關是一回事11/0812:23→opss06182:，現實是可以改變的，從具體化自己的情緒及原因開始吧11/0812:23→opss06182:！11/0812:23推jackchen1025:妳的選擇讓妳變成這樣的人，而不是家庭11/0812:52→jackchen1025:並不是每個跟你有一樣經歷的人都與你一樣，一切都是11/0812:52→jackchen1025:自己選擇11/0812:52推osmanthusjo:為什麼依附理論現在這麼流行?商業操作?11/0817:53推stopcandy:推原po有意識到而且找尋方法改善，一堆噓文的不用理他11/0821:42→stopcandy:們那些就是根本沒經歷過什麼痛苦經驗也無法同理別人11/0821:42→stopcandy:的人罷了..，原po加油，一定能改善的11/0821:42推qoo80537:跟我好像～心情好時告訴自己不要再亂發脾氣但情緒一上11/0902:14→qoo80537:來超容易鑽牛角尖什麼都不管了11/0902:14噓harry7319:自私11/0908:35推Nooooooooo:https://i.imgur.com/P3LHUDN.jpg11/1423:29
有意識之後是改變的開始，加油！11/0700:25這麼推伴侶諮商感覺可以考慮一下我真的不知道我是在矛盾什麼常常覺得我有毛病...推nono1234:你需要讓自己靜下來11/0700:26我現在正在為今日的生氣冷靜XD但我男友也不知道我有不高興吧因為我跟他對話的最後一句是忍耐著的吐出很大方的話語他很開心的跟我說了晚安==推devilkool:書裡都寫待在安全型的身邊自己也會跟著變比較安全11/0700:26我知道這件事但安全型超難找的....我男友很接近但還是治不了我...推covfefe98999:你可以找一個也很依賴伴侶的人當對象11/0700:33我男友是忽黏忽不黏我也摸不透他...推rainyparis:哇和你一模一樣耶11/0700:33咦同伴QQ噓YALEMY:不要啥都牽拖到測驗結果去想辦法控制一下好嗎11/0700:34在我不知道自己的狀況前就一直在努力著只是了解自己後也開始能對症下藥的感覺推fatballjan:加油，建議可以找心理醫師談談，會更有方向放下小時候11/0700:35→fatballjan:的陰影(我自己小時候也是一個人玩積木)11/0700:35以前看過心理醫生一陣子詳細不說了但當時不知道依附理論而現在也沒錢看醫生...※編輯:naish1120(223.141.71.63),11/07/201800:45:02噓stevekevin10:藉由告訴自己自己有這些問題，再告訴自己做不到但起11/0700:37→stevekevin10:碼知道了，這種安慰心態沒比較好，無法改變只是傷人11/0700:37→stevekevin10:。
11/0700:37我有寫：「知道了自己的問題後開始有改進的方法與方向」但沒辦法一夕改變而它卻每天煎熬著我我有時候可以很大方有時候不行但我討厭這種時好時壞※編輯:naish1120(223.141.71.63),11/07/201800:48:10推poison5566:你是貓貓嗎?11/0700:46貓貓是什麼意思？你應該不是我男友吧他很喜歡講貓貓（汗※編輯:naish1120(223.141.71.63),11/07/201800:52:42推arnus:推薦妳看《情緒黑洞》，個人覺得很有用~11/0701:01→arnus:另外，我自己之前焦慮的時候，會找溫馨療癒向的作品來看，11/0701:01→arnus:覺得某些程度上，可以治好一部分的傷。
妳參考看看~11/0701:01好的我剛好想去圖書館我來找找這本書~然後我心情不好時有時候會看一些好笑的東西或是找鄧惠文醫師的影片來看我很討厭一直在那個情緒裡QQ推p610260:跟你很像但只有逃避型，很難進入親密關係(會想逃跑，連跟11/0701:07→p610260:家人也是)，雖然想要求自己改善，但那其實很像生物本能難11/0701:07→p610260:以控制，也明白這樣很傷人所以一直選擇單身，反而覺得不11/0701:07→p610260:被非要有伴侶不可這件事綁住後輕鬆很多(雖然長輩催婚時很11/0701:07→p610260:煩)。
不過有伴侶的話去做一下諮商啦，還是能變安全的，對11/0701:07→p610260:另一半也算負責。
11/0701:07我對朋友就是很想逃跑離人們都很遠很遠我覺得能好好單身很厲害畢竟既沒有朋友也沒有伴侶真的很難生活(心靈上人還是無法離群索居)推siren0121:拍拍！我完全懂！成長過程真的很重要，不要理那些不懂11/0701:17→siren0121:的酸言酸語11/0701:17謝謝您我現在對於不理解的言語比較看開了以前不行XD推siren0121:明知道不能怎樣，但就是無法控制自己，我現在是交了一11/0701:19→siren0121:個非常非常愛我的男友，情況才改善很多，另一方面是補11/0701:19→siren0121:充一些營養品讓自己心情保持平靜，發瘋次數減少很多，11/0701:19→siren0121:有興趣可以私訊我，完全不是直銷勿擔心11/0701:19→siren0121:而且我對朋友也是逃避，超痛苦11/0701:20我男友也對我很好只是他變來變去的有時候我還是會發瘋XD→opple:女生不管如和不缺的就是男友11/0701:21該變性一下了^^推coffee0401:每次不開心的時候就直接提出然後與男友討論自己在意11/0701:24→coffee0401:的點並告訴他往後如有發生類似的事情他該怎麼應對你11/0701:24→coffee0401:比較可以接受培養好兩人的默契之後會比較有安全感？11/0701:24其實我也跟她男友說過我是貼文章給他看他知道狀況可是他有時候會忘記所以我的安全感時有時無-.-推krpt:我跟你一樣目前遇到的困境11/0701:34好多人跟我一樣QQ推bmcqyll:你就把自己關起來不要害別人變得憂鬱11/0701:36額話是這樣說的嗎推booksale:跟我一樣，後來我遇到一任，一開始就開明見山跟他說我有11/0701:44→booksale:這些問題，也正在努力修復自己，他能了解也都願意在我焦11/0701:44→booksale:慮或是逃避的時候跟我一起面對，願原po也能找到這樣的對11/0701:44→booksale:象11/0701:44→booksale:要先找到當焦慮時做什麼可以降低焦慮感的方法，當逃避11/0701:46→booksale:時，做什麼可以降低排斥感的方法，兩個人一起做11/0701:46好的!但兩個人能一起做的方法還沒想到@@目前都是一個人在對抗QQ推rafanadalxx:我也是.........超討厭這樣的自己11/0701:50沒發作的時候會覺得自己很棒一發作就覺得自己超爛...推wowwuw:我也是也在努力去調適自己QQ11/0702:11一起加油!版友們也給了很多很好的建議!噓nondelivery:既然知道不適合談就不要再去找別人麻煩11/0702:15額但是我男友追我的XD推Canana9527:我也跟你一樣，從以前就大概知道自己這樣不行，也在11/0702:18→Canana9527:慢慢修復中11/0702:18我這兩個月才知道的然後一直在找方法調整感覺不能心急只是會痛恨自己為什麼有這些毛病推gen001:有話直說，別腦補11/0702:18→gen001:就算答案可能不是自己要的11/0702:18→gen001:至少不用猜11/0702:18有時候沒見面講的話都好冰冷也許對方沒那個意思但自己會鑽然後開始逃避推oxhill:建議坦誠溝通.不需要故作大方.那遲早會反彈的.反而更糟.11/0702:38真的深深體會過反彈的可怕...→akissiva:做不到時別急著討厭自己、責備自己，先告訴自己：『那是11/0702:47→akissiva:情緒』，試著把情緒當第三人、而非自己，然後回想做得到11/0702:47→akissiva:時的感覺、怎麼辦到的，當做到時大大獎勵自己做得很好，11/0702:47→akissiva:每天想像難題都是色彩繽紛的輕柔雲朵，會降低心中問題的11/0702:47→akissiva:高牆、越來越好的11/0702:47好感動QQ但我會忘記能辦到時是什麼感覺真的很努力想都想不起來覺得之前太厲害了推marinechen:加油11/0703:44謝謝><推beverly4222:你做得很好了透過一些實驗或理論更了解自己是很好的11/0704:21→beverly4222:途徑也能更清楚自己的問題和解決方法11/0704:21→beverly4222:我覺得你可以跟男友好好討論看看一起想辦法11/0704:21→beverly4222:不要一開始就先否認或歸類自己是不適合談戀愛的人發11/0704:21→beverly4222:現問題去改善的話只會越來越好的加油～！11/0704:21謝謝!我真的很感謝給我幫助的人包括讓我知道依附理論的人真的希望能越來越好推stocktonty:每次有這種抱怨的人男友都換不停11/0704:35老實說真的很不願意那是很慘痛的教訓推lunchia4nuse:哇！跟我一模一樣！超級一樣的心情11/0704:42真的發文才知道很多一樣的人QQ噓callTM:知道自己有病就要去醫啊11/0704:53不就ing了嗎推richday:我也是一樣，也有跟你相同的兒時經歷11/0706:26雖然這經歷不能說最慘不過影響到自己是真的...推nightone1022:好奇你們交往多久了呢11/0707:12幾個月推ynin1220:推薦關係黑洞因為跌倒才開始正視同樣的問題...11/0707:14好我一定去找來看推b10208003:摳你都沒反應?那樓主定力很強..抱歉我錯版..11/0707:55我懶得切英文啦噓etvalen:TAG拿掉，人格就是人格它不是病，沒有治療需要就不要理11/0708:32→etvalen:它。
你一直想你是這種人格，你就會表現出愈多跟這種人格11/0708:32→etvalen:相似的特質，最簡單例子是星座11/0708:32是這樣沒錯不過如果有針對的改善方法就要試試看吧推f117202:好啦我跟你交往11/0708:35大大不用勉強噓achieve:女生去廁所結伴比較安全，今年有個學妹獨自一人去就被躲11/0709:08→achieve:在廁所的色狼猥褻...11/0709:08白天應該比較沒有這種問題但本質上來說也不可能每次上廁所都找人陪@@推eunice1110xp:我也是焦慮依戀原本也跟你一樣覺得不適合談戀愛很11/0709:27→eunice1110xp:累但後來遇到男友他是一個超級安全依戀自己也慢慢11/0709:27→eunice1110xp:變了11/0709:27→eunice1110xp:諮商有用如果還是學生去學校的試試看11/0709:27→eunice1110xp:還有知道自己焦+逃也是種進步至少在亂想時可以提11/0709:28→eunice1110xp:醒自己「又在焦慮型囉」11/0709:28謝謝您不過要找到安全依戀好像也不容易可能找到過但是被我嚇走了吧哈哈我有想去諮商不過還沒約成噓YuTeaNe:噓標題11/0709:43標題怎麼了@@推Marchqoo02:我也是大家一起加油11/0709:51^^推shadowfan:我是逃避型，基本上就是一直單身下去吧，不想害別人11/0709:57我也想單身單身時蠻快樂的很自在噓starguardian:男的是多雖小才被你纏上11/0710:06但是他追我的應該說他幹嘛纏著我XD推winken2004:幾年前我也認為自己談戀愛是在害人11/0710:12噓checkmarx:怪東怪西怪家庭11/0710:12抱歉不知道為什麼看到這句想笑→winken2004:但讀了很多書慢慢調整自己後現在已經好很多了11/0710:13多看點類似問題的書果然還是有幫助的推bettylin9:覺得...妳要不要先別想理論了，因為妳主要還是在過生11/0710:22→bettylin9:活不是在研究找原因，比起找原因更希望有個好結果吧？11/0710:22→bettylin9:如果是的話，可以先盡量把自己跟對方分開，意思就是我11/0710:22→bettylin9:現在的心情、想法、在乎的是什麼？對方現在的是什麼？11/0710:22→bettylin9:那我們要怎麼達到一個共識呢？這樣。
如果對方會理妳會11/0710:22→bettylin9:聽妳的想法跟意見的人，那他就是在乎妳的，就繼續討論11/0710:23→bettylin9:走下去，如果他不甩妳，那就是也別理他了，等到他也有11/0710:23→bettylin9:回妳再說。
能在一起的就是能在一起，不願意在一起的也11/0710:23→bettylin9:別覺得一定得跟這個人不然到時候大家都難看。
11/0710:23→bettylin9:當情緒過分的時候，先想想各自負責彼此尊重，就會稍微11/0710:26→bettylin9:不那麼誇張，可以給自己跟對方都存在的空間。
有時候事11/0710:26→bettylin9:情不是自己想的那樣或者沒那麼嚴重，想表達的要表達的11/0710:26→bettylin9:還是要，但挑個時機跟緩和一點會讓事情進展的更順利，11/0710:26→bettylin9:這樣你們都會更有信心和對方繼續下去，同時也找到可以11/0710:26→bettylin9:相處的方法了。
11/0710:26謝謝您讓人很感動的一番話有時候真的沒那麼嚴重卻被我想得嚴重了我會試試看的!噓benben021123:什麼都怪給家庭，真棒棒11/0710:27^^→nmjkluiop:簡單說你有病就去看醫生11/0710:46^^推riiooreal:我也是這樣拍拍11/0711:34也辛苦您了推kaur2292:我想看11/0711:57看?什麼?推RoyEdo:我懂，我也有這些毛病XD但妳已經開始了一段關係就是有自11/0711:58→RoyEdo:我挑戰呀！希望妳能越來越舒適。
11/0711:58謝謝你也是哦!推beverly4222:噓怪給家庭的人可以多看點書家庭生長環境對於日後相11/0712:00→beverly4222:處模式有一定的影響程度原po加油11/0712:00以前不知道可以影響這麼大而且其實很多心理學都是源生自家庭這樣會讓人忍不住害怕自己以後沒把孩子照顧好害他人格不健全之類QQ推Sofast:跟我好像11/0712:30果然版上很多相像的人!噓a66070406:噓家庭…小時後的家庭本來就會影響，那些幸福美滿的11/0712:44→a66070406:根本不懂11/0712:44嚇死應該不是噓我吧推khsi:給原po鼓勵，我也是這樣走過來的，多看書學習新的因應對策，11/0712:55→khsi:也可以寫日記，但都需要時間跟反覆練習，加油，共勉11/0712:55我有時候會寫日記寫文字也蠻有幫助然後覺得自己很文青((咦噓checkmarx:廢話推文以為只有你家有問題草莓沒當兵過太爽還歡11/0713:05所以每個人都有自己的坎要過不同情況而已推alice6351:覺得還會去找這些理論了解自己很棒了的確小時候和照顧11/0714:36→alice6351:者的關係會對未來親密關係的互動影響很大既然知道了就11/0714:36→alice6351:慢慢改變這些習慣不要自責了加油喲11/0714:36謝謝您!其實這些理論真的很有幫助而且也知道世界上不是只有我這樣再看到說有變比較好的例子就會產生希望※編輯:naish1120(123.240.89.102),11/07/201815:53:40→pongho:最近也發現自己好像有焦慮依戀，很常因為安全感問題傷心11/0715:59→pongho:難過掉淚，希望我們能越來越好11/0715:59推jeanxoxo:謝謝這篇文章跟我的心情好像～每次跟對方談都qaq希11/0716:42→jeanxoxo:望能越來越好11/0716:42推bigThomson:把這篇文給他看吧11/0717:17→bigThomson:讓他知道你的想法11/0717:17→bigThomson:你男友會想讓你感到幸福還有安全感的11/0717:17推sam682097:拍拍辛苦了11/0720:00→chun1998:我覺得你可以先自己諮商再考慮後續的伴侶諮商，慢慢來：11/0720:25→chun1998:）辛苦了11/0720:25噓topahot9303:又公主又愛合理自己的行為？看了我都想噴11/0721:01噓nondelivery:他追妳的妳是不會拒絕嗎？講得自己都沒責任啊？11/0721:32推selina83818:像前面樓上所說我男友好像是安全型依附！！所以我11/0721:41→selina83818:們剛交往的時候都是我在起笑他都超冷靜的久了之11/0721:41→selina83818:後會很希望向他學習慢慢得也因為有個模仿的對象所以11/0721:41→selina83818:變好。
這個過程真的痛苦可是我覺得是我人生最值得的11/0721:41→selina83818:時光我更了解自己我也看到很多不一樣的自己對於11/0721:41→selina83818:我來說我只有滿滿的感謝～感謝讓我遇見他我們談戀11/0721:41→selina83818:愛！11/0721:41推osmanthusjo:覺得你太喜歡討拍和討注意，應該轉移注意力到興趣上11/0723:25推huitz:嗚嗚我懂，覺得自己根本應該單身一輩子不要害人QQ11/0801:41推nono1234:家庭因素是會影響沒錯，但是接下來可以開始學會控制，情11/0801:52→nono1234:緒容易起伏的話，在傷人的話說出口前，先深呼吸讓自己平11/0801:52→nono1234:復下來，以前我很容易暴走，因為過去常常被打，後來我學11/0801:52→nono1234:會停止學會消化學會表達，有時候真的好難過或生氣會11/0801:52→nono1234:請對方給我三十分鐘離開現場處理情緒其實生氣也是一種11/0801:52→nono1234:恐懼，你一定可以克服的。
11/0801:52推umimakeup:以為是自己發文QQ11/0803:02推smallGY:看到推文一堆說我也是的果然是台女阿11/0808:26噓masemase:拜託不要自己亂歸因好嗎依附理論你可以用來自我覺察但11/0808:48→masemase:不是全部更不是藉口11/0808:48推stab22:你愈錯了人吧11/0812:10推opss06182:有一本更好的書叫（童年情感忽視），我個人是逃避型居11/0812:23→opss06182:多，對另一半有焦慮還蠻常見的，就算安全型也不免俗（11/0812:23→opss06182:因其不確定性），覺察到自己的症狀跟童年有關是一回事11/0812:23→opss06182:，現實是可以改變的，從具體化自己的情緒及原因開始吧11/0812:23→opss06182:！11/0812:23推jackchen1025:妳的選擇讓妳變成這樣的人，而不是家庭11/0812:52→jackchen1025:並不是每個跟你有一樣經歷的人都與你一樣，一切都是11/0812:52→jackchen1025:自己選擇11/0812:52推osmanthusjo:為什麼依附理論現在這麼流行?商業操作?11/0817:53推stopcandy:推原po有意識到而且找尋方法改善，一堆噓文的不用理他11/0821:42→stopcandy:們那些就是根本沒經歷過什麼痛苦經驗也無法同理別人11/0821:42→stopcandy:的人罷了..，原po加油，一定能改善的11/0821:42推qoo80537:跟我好像～心情好時告訴自己不要再亂發脾氣但情緒一上11/0902:14→qoo80537:來超容易鑽牛角尖什麼都不管了11/0902:14噓harry7319:自私11/0908:35推Nooooooooo:https://i.imgur.com/P3LHUDN.jpg11/1423:29