比「超越自卑」更重要的，是「走出孤獨」。   　　當你學會和這個世界心意相通，即便你獨來獨往，也一樣能活出自己的價值，精彩而自在。因為孤獨不是生命的本意，價值感才是。——阿爾弗雷德·阿德勒   　　為什麼你不喜歡社交，卻又害怕孤獨？ 　　為什麼你自以為能一邊享受孤獨，卻仍會被孤獨折磨？ 　　喜歡獨處的人，就沒辦法有好人緣嗎？ 　　你能一邊享受獨處，一邊開心社交嗎？   　　【人為什麼會感到孤...

你覺得自己已經百般忍耐，卻仍被冷漠以對，總是感覺憤怒又寂寞； 就算和朋友一起歡笑聊天，「孤獨」依然伴隨著空虛感而來； 日本超人氣心理諮商師大嶋信賴，與你分享以精神科學消除內心孤獨感的方法， AMAZON 讀者★★★★★熱烈迴響！ 　　‧想知道如何抹去「孤獨感」，讓自己擺脫不舒服的感覺？ 　　‧想改變總是在人際關係不斷忍耐、迎合周遭的人而變得一塌糊塗的人生？ 　　‧想好好解決就算家人、朋友在...

忙到沒時間無聊？ 如果你習慣填滿所有空檔，承認吧，你就是很無聊！ 　　本書獻給曾經無聊的你，也獻給不想無聊的你！ 　　如果你不想愈忙愈空虛， 　　想為你的生活、工作、家庭注入樂趣、靈感和創意， 　　你就得讓自己無聊一點！？ 　　．不管是搭車、等人、排隊……你會不停滑手機 　　．通勤時，邊走路邊追劇 　　．只要沒事做，就會感到無聊，然後就不斷找事做 　　．容易失去新鮮感 　　．跟別人講話...

你還在用椰子油抺麵包嗎？ 吃油那麼久，為什麼失智症、糖尿病沒有改善？為什麼體重沒有減輕反而變胖？ 不用正確的方法吃油，就會愈吃愈病、愈吃愈胖。 　　※橄欖油、亞麻仁油、MCT油……都有討論哦！ 　　【釐清讓你不敢用油的錯誤迷思】 　　•只有椰子油才有效果嗎？ 　　•到底該吃那些油？ 　　•只需要早餐吃椰子油就可以了嗎？ 　　•我無法完全禁絶澱粉，該怎麼辦？ 　　•我外食，很難吃到好油，該...

　　我們的潛意識拒絕承認自己會死 　　每一次哪怕再無足輕重的死亡，都代表著一個獨一無二的鮮活人生就此終結； 　　即便一生都活得卑微，這樣的生命同樣值得珍惜。 　　為逝者落淚，珍視他們留下的回憶，是人性最崇高的表現。 　　那麼，面對自己的死亡呢？人人都怕死，由此引發的焦慮，是一種毒害生命的沉重負擔。事實上，死亡所引發的恐懼中，最大一部分是來自於面對自己死亡的畏懼，不管我們是否相信死後生命仍可...

精油香氣可以穿透內心，觸碰靈魂深處的自己。 透過芳香療法的撫慰，我也逐漸擺脫負面情緒。   　　荷柏園創辦人‧台灣芳療教母 卓芷聿 專業推薦 　　★誰需要這本書？ 　　・對色彩治療、芳香療法有興趣的人 　　・想進行芳香療法，不知道該選什麼精油的人。 　　・心中有些很難用言語表達的煩惱，或者覺得心情煩悶的人。 　　・想要好好放鬆，消除一身疲憊的人。 　　・總是會選擇某一種顏色，或者最近...

太過在意他人的想法、懷疑自己缺乏自信、孤獨寂寞、 恐懼不安、對世界缺乏興趣、陷入低潮失去希望、對他人過度關心…… 就使用花精療法來解決。 　　最權威的日本花精治療中心代表理事撰述 　　英國巴赫花精中心推薦 　　日本讀者評價★★★★★「史上最容易理解的花精使用指南」 　　38種花精使用指南╳76個案例的幸福配方╳200種情緒的快樂對策 　　許多有胃痛困擾的人都屬於緊張型人格，常常給自己...

德國心靈成長&心理諮商，四年暢銷TOP 1 70萬人見證，德國大企業最信服的轉化力 歐洲萬人搶聽的講座大師，最實效的自癒指引 與《當下的力量》作者，齊列全球最具影響力的3大心靈導師 　　◎正常≠快樂，辛苦生活，不如用心生活 　　你是否常和朋友一起抱怨、覺得人生很苦、世界不公平？看著新聞，害怕地想著世界好危險？你是否每天都在努力達到爸媽、伴侶的期待？你是否擔心日後病痛一堆，所以拚命賺錢買保險...

本套書組合：《眾神的食物》、《普拉納課程》、《與眾神共振》 　　【眾神的食物：食氣三部曲1】 　　‧    食氣界一代宗師，推廣「神性養分」、「以光維生」逾三十年！ 　　‧    中文版終於登場！已授權德國、法國、西班牙、葡萄牙、比利時、瑞典、義大利、希臘、匈牙利、克羅埃西亞、羅馬尼亞、波蘭、俄羅斯、日本等14種語言譯本！ 　　‧    超實用！36個祕技大公開，「眾神的食物」隨時供你取...

　　＊本書初版為木馬文化《在痛苦中看見人生最重要的8件事：心理治療師教你化解煩惱的八大人生練習》 　　尼采曾說：「苦惱本身不是問題，回答不出『為什麼要經歷這種苦惱』才是問題。」 　　因為傾聽過無數人的心聲，心理師就是煩惱整理師 　　煩惱也能分門別類，細細咀嚼 　　理出連自己都沒察覺的隱形芥蒂，俯視痛苦之事在人生藍圖的意義 　　體驗一掃陰霾的輕鬆感 　　人活著就會有煩惱和痛苦， 　　「轉...

超過二十萬人追蹤的精神科醫師 教你如何簡單、快速的解除心理死角！ 豐富的對談經驗，專業的角度與詞彙 1秒掃除你的不安與煩惱！ 本書是從推特精選221則消除憂慮的短語集結而成。曾經有粉絲告訴我：「睡前想多看幾次Tomy醫生的話。」於是有了這本書的誕生。無論是睡前、早上工作前，或是感到疲憊時，請多多翻閱本書。若本書能讓各位的心情霎時變輕鬆，我會非常開心。──Tomy 擔心未來嗎？ 容易擔憂的...

面對寂寞需要勇氣， 給還陷在孤獨漩渦中的我們。   　　你，是不是也會有這樣的心情？ 　　‧沒人陪在身邊時，會覺得孤單。 　　‧無法獲得別人認同時，就感到不安。 　　‧周遭都沒有人了解我，內心彷彿破了個洞般空虛。   　　「有時我們會很想逃避寂寞、悲傷、痛苦等負面情緒，但這些感覺其實都是真實的感受，不需要過於害怕。反而正是因為有負面感受，我們才會強烈地想振作起來、想要努力改善現況。若失去了感...

日本豐胸按摩大師．戶瀨恭子超具話題性的豐胸按摩法， 第一本翻譯中文書籍終於在台灣上市囉！☆☆☆☆ 戶瀨老師自創的豐胸按摩法，在日本綜藝節目展現後，立刻引起大轟動，短短十分鐘內，胸圍瞬間上升1個CUP！ 除了豐胸，還有瘦身、美肌、改善便祕及舒緩更年期症狀，同時擁有預防乳癌效用， 每天10分鐘即可達到多種效果，改變人生契機就從現在！ 　　不用花大錢、浪費過多時間，最佳時機是利用洗澡前的...

　　這個男人出書了！ 　　超越演員的獨特魅力，這次他要「扮演」的是……   　　虛構的好萊塢演員金‧凱瑞，在虛構的好萊塢力爭上游，迎接他的卻是世界末日？   　　「沒有一個故事不是虛構的，但所有故事也全是真實的。」──金凱瑞   　　以虛構的好萊塢演員金‧凱瑞，在虛構的好萊塢力爭上游的故事。   　　來見見金‧凱瑞。沒錯，他是個超級成功而且受歡迎的電影明星，享有無數財富和特權──但他很寂寞。...

你都用什麼方式解壓呢？美食？購物？運動？打禪？ 　　吃美食滿足了口腹之欲卻肥了身材　　而運動對忙碌的人來說簡直像不可能的任務　　想要血拼，卻是口袋空空！　　那麼打打禪吧，心卻怎樣也靜不下來… 　　這是一個很簡單卻超有效的神奇解壓法，　　讓你不需要花錢、不用浪費力氣　　完全不用畫畫天分，　　隨時隨地用一枝筆，　　就能100%塗走壓力、寫出新生活！ 　　本書的作者是一位藝術治療師，她將多年輔導...