快速升等，滑雪練功必備的一本書！ 單板（ski）x雙板（Snowboard）雙技法全攻略， 行前須知X雪具穿著，雪場地圖、滑雪道種類等新手必讀， 平地練習X滑行技巧，帶你從熟悉滑雪板，到實際滑行， 讓你由淺入深進入滑雪的世界，成為雪地滑行的愛好者！ 　　掌握滑雪關鍵技巧的滑雪者必備的一本書，想學會雪地運動，卻害怕它的危險性嗎？想了解滑雪板或雪地滑板，卻找不到詳盡資料嗎？ 　　書中從熟悉滑...

滑雪技術日新月異，但滑雪的本質——站在滑雪板上、保持平衡、控制身體重心去滑行，是不變的。因此，針對基礎滑行方法的練習依舊是提升滑雪水平的關鍵。《雙板滑雪教程：提高滑雪水平的50個基本要領》是《極速前進！提高滑雪水平的50個基本要領》的修訂版，講解了重視平衡和重視迴轉兩種最基本的滑行方式，並從轉彎的基本技巧、大迴轉、小迴轉、有障礙物的地形以及新雪、冰凍積雪不同雪場情況五個層面，向滑雪愛好者提供...

你的「情緒｣沒有錯，都是「想法｣惹的禍！ 每一種情緒，都是真實的自己。 坦然接受它，給予理解和撫慰， 它才不會一直悶燒而引爆人際地雷！ 　　《給不小心就會太在意的你》《你不必和每個人都合拍》水島廣子醫師 　　教你活出不被情緒綁架的人生，守護內心的自由與平靜！ 　　——我也不想那麼愛生氣，但就是管不住自己啊……… 　　——碰上陰晴不定情緒化的人，要如何避免被掃到颱風尾？ 　　情緒，...

★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★ 陷入「習慣性焦慮」了嗎？你可能戴上了「窮忙濾鏡」！ 每天十分鐘，練習甩開緊張壓力，重獲平靜時光。   　　你是否經常覺得： 　　「為什麼有人實際上非常忙碌，卻總是看起來游刃有餘？」 　　「自己明明有很多事要處理，時間卻一直不夠用？」 　　如何把每件事都處理得井井有條？自己跟別人的差別到底在哪裡？ 　　日本精神科權威水...

茶與奶的美好相遇 茶葉、水、奶、糖，解析奶茶的四大風味元素， 解構杯中迷人滋味 在家調製出一杯層層綻放韻味的獨特精品奶茶， 讓奶茶融入日常生活中 究竟是先加奶還是先加茶？ 茶水是否有黃金比例？ 茶奶該如何取得平衡？ 如何挑選基底茶？ 製作奶茶的型態?工序與要領？ 奶茶與甜點的搭配原則？ 一杯有內涵的奶茶，製作工序要掌握相關要領， 從挑選茶、奶、水、糖， 到運用沖泡式、調飲式、鍋煮式等沖...

　　◎畢業後我該考公務員、研究所，還是選擇去上班？ 　　◎如果不考慮現在的收入，你的夢想是什麼？怎麼才能辦到？ 　　◎現在的工作前景不明，下一步我該怎麼走？ 　　◎20年後的同學會，你想怎麼介紹你自己？   　　90%以上的人都存在的「前」途迷茫，這本書，用「錢」的角度幫你解惑。   　　作者水湄物語，20歲就考上公務員、24歲考上MBA重返校園、 　　26歲年薪就相當於130萬元臺幣...

　　當事情不如預期，你忍不住就會愈想愈多，在腦中搬演各種小劇場？ 　　怎樣才能學會對事不對人，把情緒和事實分開？ 　　如果問題是自己造成的，該如何整理沮喪受挫的心？ 　　如果被對方的行為或話語所傷，又該如何不受影響？ 　　要甩開這種凡事太在意、想太多、自尋煩惱的情緒包袱， 　　日本人際關係專家告訴你是有訣竅的， 　　水島廣子一次公開「讓自己變得柔軟而強大」的思考模式， 　　找回自在、平靜的心...

「水」的科學圖畫書 科學素養✕自然教育✕環境保護 一起了解千變萬化又不可或缺的水！ 　　★日本AMAZON 讀者5星滿分評價 　　★入圍2019 MOE繪本屋爸爸媽媽賞 　　★日本大師級童書作家加古里子之作 　　每一天，我們都會一直接觸到水， 　　從起床刷牙漱口，到口渴喝水、清洗、澆花， 　　我們總是不停的使用到水， 　　但是你對它的認識有多少呢？ 　　水沒有味道，也沒有固定的形狀跟顏...

　　過度依賴、缺乏共識、一相處就渾身不自在…… 　　職場上、朋友圈，甚至是親人之間， 　　面對「不合拍、不對盤、處不來」的人， 　　不必強硬逼退、又不願委屈迎合，是否還有別的選擇？ 　　培養「放過力」，善用「低耗能」的巧妙回應， 　　就能守護好自己的領域，和對方保持舒服的相處距離， 　　讓你的人生更清爽、也更隨心所欲！ 　　面對「不合拍」的人，真的好困擾…… 　　◎自作主張、隨意論...

　　數字１的傑伊爾，挑戰霸業！ 　　目標是奪回王國軍的總司令寶座！   　　傑伊爾「為了貫徹信念」，決意單人 　　前往王都，迎戰多達５０００人的軍隊， 　　以及統計數字高達１０萬的上將，洛貝爾。 　　想阻止他打那場無謀戰鬥的奈奈， 　　追著傑伊爾前往王都，但是……！？ 　　賭上自身一切的激烈死鬥，開幕！！   本書特色   　　★2020年1月~...

「水，永遠都是放鬆卻做好準備的。就像有句俗話叫「一發不可收拾」。 「光有知識是不夠的，你得學以致用；光有決心也不夠，你得付諸行動。」 「如果你熱愛人生，那就別浪費時間，因為人生就是由時間構成的。」   　　★亞馬遜傳記暢銷第1名，讀者狂讚：「現代人最需要的正念方法」！ 　　★《華盛頓郵報》、《新聞週刊》、《紐約時報》等暢銷作家專文推薦！ 　　★一出版即入選《今日美國》不可錯過書單！ 　　★至...

　　動作技巧的練習順序也會影響學習的速度。 　　在介紹自由式的練習方法時候，我們是先介紹抓水、拉水、推水等划臂的動作，然後才介紹打水的部分。然而，先了解如何打水和身體的波狀運動，再來學習划水的動作，才是學習蝶式最快的方法。 　　蝶式跟自由式不一樣，雙手雙腳必須同時動作，所以讓身體記住重心的移動十分重要。因此，在學習划臂前先學會蝶式踢腿和身體的波狀運動，更容易掌握重心移動的感覺。 　　由...

不需要在感情中委屈求全，提升自己的價值 不管是溝通、談判、找尋另一半、維持人際關係都大有助益 　　◎銀座NO.1女公關轉職心理諮商師 　　◎深入對方的心理˙迅速與人拉近關係˙得體回應不詞窮 　　你有這些困擾嗎？ 　　˙想讓意中人興起「還想再見妳一面」的念頭 　　˙總是在自我反省：「要是當時我有這麼說就好了」 　　˙想要更大方地傳達自己的心意 　　˙想要被愛，但卻每每碰壁 　　˙發現自己總...

一切的際遇，都是最好的素材 一切的安排，都是最好的安排   　　□人人都可以成為寫作者 　　會說就能寫，只要願意，你就會成為一個好的書寫者。並不是所有事情都必須有天份才能做成，只要去做就好。   　　□一切的遭遇都是好素材 　　在不幸的際遇選中你時，一定也給了你一些平常日子裡無法獲得的力量，以及他人難以體驗的特殊感受。這時，不妨拿起筆，紀錄下此時的心情。   　　□就從當下的生活寫起 　　保...

　　★2020全新改版！耗時全年，將全國各大國營事業最新年度招考之「所有最新試題100%全數導入」→更貼心為讀者做好「主題分類」與「題題詳解」。備戰國營事業招考大魔王英文，短期快速提升英文即戰力，「1本打天下」就是他！★ 　　廣受考生口碑肯定「準備國營考試，短期拉高英文分數這本一定要寫！」。眾所期盼2020新版正式發行，作者羅然耗時全年、精心將各大國營事業招考英文科「所有最新試題全部收錄、...