過去的365天，你過得還好嗎？ 接下來的365天，你又打算怎麼過呢？ 　　辛德勒醫師 　　以由淺入深的方式 　　解釋情緒壓力與生理疾病的密切關係， 　　對一般人的生活態度與方式掀起大革命。 　　《健康快樂活到100歲：12種人生幸福祕訣》自從1954年首度問世以來， 　　已經賣出1000,000冊以上，譯成13種語言版本。 　　對全世界作家、心理治療師、醫師和大眾帶來極大的影響力。 　...

重啟弱化老化的腦神經功能， 消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症 　　•脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住，代表大腦發展出問題！ 　　•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁，是大腦缺氧缺糖警訊！ 　　•眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏，是大腦發炎的反應！ 　　•消化不良、坐不住或成人背部怕癢，長期容易導致脊椎側彎、腰痛！   　　☉「功能神經學」不使用藥物和...

強肌不求人！ 打造線條／延緩老化／運動表現／強化肌力／養命長壽／最強蛋白質攝取 掌握科學新方法，將每分每秒發揮到極致 　　7個新常識．10個肌力公式．12個正確飲食觀念．6個維持訓練的攻略 　　──教練不說出的祕密，一本書看懂！── 　　【有90%的「常識」都是錯的！】 　　✕ 運動前先拉筋當暖身 　　✕ 「每週訓練次數」決定健身成果 　　✕ 大量攝取蛋白質對腎臟不好 　　✕ 只靠「大重...

生命的前1000天，決定寶寶一生健康，改變人類未來！   　　「都哈」理論強調從受孕到新生兒2歲之間的1000天，是身體組織、器官、系統發育成熟的關鍵時期，做好這段黃金期的營養照護，就能讓孩子長得好、智商高，且能減少成年後罹患慢性病的機率；可以說，女性在孕期攝取均衡完整的營養，是幫助胎兒健康成長的第一步。   　　「都哈」理論近年得到愈來愈多的醫學佐證，證明生命的前1000天是多麼重要，它幾...

　　如果你以為假的精油香的俗不可耐，真的植物精油又貴的高不可攀的話，看到本書你會發現，原來我們所熟知的萬金油，綠油精，就是取材自精油，原來我們早已在使用精油而不自知。看看萬金油的組成說明就可以知道，刀傷，擦傷、跌打損傷，蚊蟲咬傷，無不使用，這種深入民間的居家常備藥膏，原來他的組成原料裡面，就有丁香、白千層、肉桂、薄何等……想不到精油早已是我們生活的必需品了。 　　再看看從有人類的歷史以來，植...

　　這本書教你一件事：「擁有10倍驚人記憶力」　　學習效率就能從「火車」升級為「高鐵」！ 　　本書作者是一位日本腦科權威，他在書中坦言：「我從小就不是唸書的料，學生時期的成績也不好……」但卻如願考上醫學院成為腦科醫生，他成功的關鍵是什麼？作者認為每個人天生的資質相去不遠，如何活用大腦，擁有過目不忘的記憶力，才是人生成敗的關鍵點，「好記性」會讓你一生享受不盡，輕鬆贏得別人的尊敬與讚賞。 　　作...

　　重大疾病的新曙光 　　愛因斯坦天才的祕密關鍵 　　愛因斯坦死後，他的腦成為科學家的研究材料。許多人等著發現他的腦神經細胞異於常人，實際觀察的結果卻與一般人無異。唯一發現的不同點是：腦神經周邊「無關緊要」的膠細胞比常人多一倍。 　　我們在學校學到，神經系統由神經細胞（神經元）組成，負責思考與記憶等高階功能的大腦則匯聚了一大堆神經元。至於旁邊那些黏膠一般的不起眼細胞，只是支撐物而已...

▍西方最具影響力的公共知識分子橫空出世之作 ▍ 　　── 全球最突出的現象級大書 ── 　　★ 銷售突破300萬冊，多國暢銷榜Top1 　　★ 衍生出無數的熱門激辯影片以及筆戰 　　★ 50種語言版本陸續推出中 　　當討論嚴肅生存問題的YouTube頻道，也能擊敗網紅，創下9千7百萬點閱率；當心理學結合哲學及神學的著作成為全球暢銷書，我們知道，現代人需要的，不是虛假的勵志、無法帶來真實改...

馬上開始科學化訓練！ ──包含每一個訓練者都需要的「知識」與「動力」── 　　▼《用最正確的科學觀點1人健身》 　　強肌不求人！ 　　打造線條／延緩老化／運動表現／強化肌力／養命長壽／最強蛋白質攝取 　　掌握科學新方法，將每分每秒發揮到極致 　　7個新常識．10個肌力公式．12個正確飲食觀念．6個維持訓練的攻略 　　──教練不說出的祕密，一本書看懂！── 　　【有90%的「常識」都是...

白雲峰新著《病從心治》，從《黃帝內經》 “心者君主之官”起論，通過臨床案例證明︰心髒是人體的君主、總司令，肺、肝、脾、腎等各個系統患病，無不涉及于心，歸咎于心。“主明則下安，主不明十二官危”，治療上從心論治，即是抓住了病根，祛病如薅草，手到病除。 在人體，最高指揮是心，心通過經絡聯系大腦，通過心神指揮大腦。因而診斷和治療疾病，應先從心著手。 本書進而論及西醫的“腦為...