奧林匹克素養教育所重視的不僅僅是頂尖運動員在場上追求卓越的成就表現，更期望體育行政人員、教練、家長乃至與一般大眾皆能透過學習奧林匹克活動相關的理念，能夠具備國際觀點、多元文化價值、和平、倫理、與美學的概念。   　　本書的撰寫，適逢國際奧會最新改革方案之政策，邀請幾位專家學者參與撰寫一本較貼近實用的青年運動員與青年運動教練輔導手冊，以作為奧林匹克素養教育的內容。搭配國際觀點與本土實例操作...

　　運動員必須學習為自己做妥善的生涯規劃，不僅在運動場上締造佳績，在人生各階段也能得勝。 　　本書透過國際組織（國際奧會、英國運動組織等）觀點，並提供國內外銜接與轉換跑道的案例，引導運動員全方位思考與規劃自己的人生藍圖，是臺灣第一本運動員生涯發展最實用的專書，希望能培養運動員生涯規劃能力，提升身體力行的實踐能力。 名人推薦 　　國際奧會運動員委員會主席Claudia Bokel、國際奧...

　　《殘疾資歷》是本土第一本由精障者主導，嘗試不以純醫學視角和健全主義角度探討「精神病」的書。 　　殘疾資歷愈深，所謂資深，即是運用自身殘疾經驗至成熟，轉化為社會各層面革新的資源，豐富殘疾意義：運用越成熟，越不殘疾。人人也有資格詮釋殘疾，敍述自身的殘疾經驗。讓我們把由專業者主導的殘疾詮釋權歸於大眾。 　　在資本主義社會，建立資歷架構無非是為了向上流，得到資格證明，然而在「殘疾資歷」中，資...

　　★六萬本紀念版，附最新版專業訓練影片QR Code 　　一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！ 　　在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到 　　──核心基礎運動（Foundation） 　　◎習慣久坐不動，老是腰痠背痛？ 　　◎熱愛戶外運動，卻很容易受傷：扭到腳、閃到腰、肌肉拉傷…… 　　◎有椎間盤突出或坐骨神經、骨刺問題，經常手腳麻痺？ 　　如果你有上述困...

──台灣挑戰奧運第一人！──   全國中等學校選手權大會，橫掃八金五銀一銅， 第七屆奧運預選賽，400公尺接力刷新日本紀錄。   　　▍首位參加「奧運會預選賽」的臺灣運動員，重現殖民體制下，以田徑場做為捍衛民族自尊的舞台。   　　「即使臺灣是日本的殖民地，但臺灣人不能被殖民，因此我總是認真在操場努力奔跑。」──陳啟川   　　距今百年前，日本統治臺灣的那個年代...

運動不只提升體能，更是根治健身傷害的良藥。 針對各種運動的種類，依照個人身體狀態，給予最佳運動處方。   　　當大家都在瘋健身迷跑步時，強身不成反而傷身的民眾卻越來越多了。 　　破除大眾對運動的迷思，了解如何動最安全有效： 　　★這項運動適不適合我？（跑步、自行車、籃球、足球、高爾夫球、揮拍類、揮棒類、接觸性、舞蹈與瑜伽、極限運動） 　　★如何安全有效地強化體質？ 　　★急性傷害要怎麼處...

顛覆傳統教養法，親子溝通再進化── 孩子精明，爸媽免驚！親子想法不同，正常！ 　　別人搶搭「升學直達車」，他偏偏要轉車，甚至還中途下車…… 　　看校長媽媽與兒子如何佛系溝通，度過一個又一個的成長考驗。 　　▍孩子心聲：沒有嘗試就說不行，長大一定後悔！ 　　「到高中才開始，就來不及啦！」那段時間家裡低氣壓盤旋，媽媽把班導拉進來當「同盟國」，想要固守防線。在校，聽老師半嗔半逗的開導；在家，聽...

了解自己的身體，才能創造出最佳成績！   　　結合最新運動科學知識與多年現場指導經驗， 　　清楚全面地講解「運動時人體的狀態」。   　　本書作者為日本筑波大學體育系副教授，於1999年、2001年與2005年擔任世界大學生運動會田徑日本選手團的培訓師，兼任JATI訓練指導者培訓講習會的講師，現場指導經驗豐富，最清楚運動員在訓練時最常見的問題，以及相應的訓練方式。   　　要做出最有效率、最...

必練！運動員級「硬派深蹲」 美國國家級運動員指導教練親授、 體能訓練專家陳壹豪專業翻譯＆推薦 　　◎一本專為運動員＆健身者寫的深蹲聖經 　　本書作者亞倫‧霍什格博士是名物理治療師、教練，曾為國家級運動員，同時也幫助許多運動員提升運動效能、避免傷害。他發現「深蹲是找到身體力量的基石」，練對深蹲，可以啟動全身肌肉，讓運動技巧更精準、更快速、不受傷，是所有運動員、健身者都該練習的基本功法。 ...

　　運動員要能夠同時具備高人一等的肌力與體能，這是怎麼練出來的？ 　　在短時間組合數種運動的高強度訓練就是答案。高強度訓練課程的高度變化性，對於多數訓練者很有吸引力；然而這樣一種具創意的課程，如果每天更換新動作、更換不同負重的結果，反而可能阻礙進步。如果組合的運動彼此互相干擾也會事倍功半、事與願違。要能夠正確選擇訓練項目，並提升運動表現，就是本書要帶給您的衝擊。 　　本書教導您運用各種訓...

　　★Amazon.com 亞馬遜讀者評價5顆星 　　★亞馬遜時間管理類暢銷榜　第1名 　　★亞馬遜自我成長類暢銷榜　第1名 　　★亞馬遜個人理財類暢銷榜　第1名 　　「今日事，今日畢」還不夠有效率， 　　做得多，也不表示有效率， 　　現在，你得「今天就把明天的事搞定」， 　　花最少時間，完成更多事，效率更高，成就更多！ 　　．你分得清「緊急」和「重要」嗎？ 　　．你可以明白「瞎忙」與「...

　　喜愛運動的人或是運動員常常希望自己的運動表現能比現在更好，比如說跳得更高一點，起跑速度更快一點，轉換方向更靈活一點... 這些實際運動表現的需求，想靠勤練肌肉或勤練體能根本做不到，唯有採用增強式訓練才能幫助你達成願望。 　　現階段在各個運動領域的運動科學與技術發展，多把重心放在鼓勵運動員、教練以及運動醫學專家去追求更有效的訓練與監控方式。運動員不只要持續變得更快、更壯並且更有力，還需要...

～最強隊伍的常勝關鍵！完整解說難以掌握的訣竅！～ 無論是初學者或進階者， 讓你對球技進步有感的訣竅與練習方法大公開！ 本書特色 　　◎從訓練到實戰：邏輯性說明如何將練習中培養的基礎昇華為面臨對手時可用的戰術！ 　　◎從防守到攻擊：攻擊＆守備，多重擊球方法剖析，因應賽況應變策略，掌握致勝關鍵！ 　　◎從單打到雙打：進攻區域拿捏，雙人隊形安排，依不同條件組合變換，穩立不敗之地！ 　　◆◆進...

★運動員般堅毅的心理戰力，是職場和人生中最重要的技能 ★商場贏家＋國際職業籃球員打造的心理戰力培養課程 　　你的心理戰力，決定你能走多遠。 　　沒有人比卓瑞·鮑德溫更知道如何將堅定的自信，轉化成職業生涯的堅實成果。起初所有的人，所有的跡象，都叫他放棄他的職業籃球夢，然而他沒有放棄，而是正面迎戰，一心為前途奮鬥。終於，他熬了過來，成為闖蕩各國聯賽的職業籃球員，最後還順利轉戰商場。他把成功的...

　　從讀者的需求出發，用最通俗易懂的文字深入淺出地介紹羽毛球運動的基本知識和基本技術，使讀者一看就懂，一練就會，是羽毛球入門的最佳教材。 本書特色 　　A通俗易懂的文字 　　從讀者的需求出發，用最通俗易懂的文字深入淺出地介紹羽毛球運動的基本知識和基本技術，使讀者一看就懂，一練就會，是羽毛球入門的最佳教材。 　　B生動形象的動作圖解 　　以詳細準確的連續的動作圖解形式，說明各種羽毛球技術...