瞭解自己與他人的不同處， 與自我和解，與人生、與他人和解， 就能找到真正的歸屬之處！ 你是否覺得，自己經常無法理解他人的反應或態度， 有時好像能與他人互相融合，但卻總有差距？ 你是否感到，一切事物包括他人的情緒對你來說都是壓力， 因為敏感的你容易被外在環境深深牽引？ 你是否認為，活在這個世上了無生趣， 所有事物之於你似乎都毫無意義？ 而從小到大的際遇是否讓你難以相信自己， 也懷疑他人理解自己...

韓國版長銷5年，再版21刷。 解開糾結的家庭關係，關鍵就掌握在你手中。 唯有告別自我苛責、適時說出真心話、擺脫負面思考……等七種心理轉變， 你愛的家人才有可能改變。 　　家庭治療師催光鉉以心理學角度切入，分析一篇篇撼動人心的臨床案例， 　　讓你了解你的家庭問題。 　　你或許曾經這麼想過： 　　為何總是忍不住對最親近的家人發脾氣？ 　　為何自己很努力表現了，家人卻還是挑剔自己？ 　　為何總...

不想做虎媽，又不想放任孩子，怎麼教才對？別人家的孩子都上興趣班，我要不要讓孩子學？孩子的成長「關鍵期」，錯過了怎麼辦？面對孩子的哭鬧，怎麼處理才好？針對父母的養育焦慮，世界知名兒童發展專家斯蒂芬.卡馬拉塔，以科學研究為基礎，認為提前教育、加快發展、過度養育對孩子有害無益，有違兒童自然發育進程。在《直覺養育的力量》中，斯蒂芬提出父母只需關注孩子，憑着直覺，就可以支持孩子的大腦發育。嬰幼兒有自己...

　　成功的演說不需要模仿名人、套用溝通公式， 　　你愈能展現真實情感，觀眾愈信任你、對你的提案難以抗拒。 　　真情流露，就有獨特的魅力！ 　　結合你的專業與個性，展現真實的情感，你的演說最有感染力。 　　上台演說、報告，向客戶做簡報、在會議上發言、致詞，甚至在臉書上貼文、錄製影片上傳Youtube……這些其實都是公開演說的範疇。實際上，當你有目的地向他人傳達一種思維、觀點或分享經驗時，就...

偷學最強５０位社交高手的情緒說話技巧 給人溫暖的說話，能讓交情深一點 自己的路寬一點，成功離你近一點 ７大核心關鍵，６８個臨場說話祕訣 不白目、不跳針、不囉嗦 開口１０秒內立刻讓人窩心 　　這些困擾，都會發生在你我身上—— 　　►►說錯話得罪人，該怎麼挽救？ 　　►►如何和主管討論自己的薪水，才能如願？ 　　►►善意忠告，卻成了「多管閒事」？ 　　►►朋友情緒低落，好心安慰結果卻讓他心...

給困在社會「好媽媽」期待下挫折母親的療癒書 　　讓台灣媽媽萬箭穿心的話： 　　「那就是你的選擇呀，所以小孩跟阿嬤就比較親呀！」 　　「你不過都在家陪小孩玩，還有什麼不滿足？」 　　「你就是沒有更多時間好好陪孩子，孩子才這樣……」 　　「如果育兒的太太跟孩子同時在哭， 　　丈夫應該要先抱（安撫）誰？」 　　答案是：太太。（9成的人都答錯） 　　育兒是一場「戰爭」，媽媽需要幫手與協助。 　　...

★專為心理轉大人時期的青少年而設計★ ★成年人同樣適用，找回自我價值感、擺脫焦慮與憤怒的迴圈★ ★三本書共超過120個實用練習★ 　　本套書組合：《為何你不敢自在做自己？：建立自尊的40堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列1】》+《為何你總是憂鬱不安？：停止焦慮的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列2】》+《為何你容易失控發脾氣？：消解憤怒的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列3】》 　...

本書特色 批判如好鬥惡犬，陳年偏見如過期麵包，恐懼是癱瘓你的怪獸，你的負面思考都不等於你，認識思緒，學會放下，就能找回真正的自己！　　「我很無趣」、「沒人喜歡我」、「萬一我搞砸了怎麼辦？」你是否因為這些想法而變得封閉？其實，它們只是一堆字串罷了，你不須讓它們主導你的生活。若能認知想法的存在，而不過度在意，便可擁有更多時間和精力來追求人生目標。　　本書介紹許多幫助你放寬心境的方法；第一部分教你...

　　《24位名醫肯定，最好的休息法》 　　◎很累很睏但不能躺平了睡，名醫教你上班時偷睡一下、或趕走睡意的休息法。 　　◎很多人以為，睡夠了就不生病，其實，感冒多半在你睡覺時找上門。怎麼防？ 　　◎有種休息法，時間很短但有效，已被美國總統和太空人證實。 　　◎醫生教你快速睡著的嘟囔入睡法、治失眠的漸進式肌肉鬆弛法。 　　本書由日本睡眠權威三島和夫監修、自由撰稿人伊藤和弘、佐田節子撰文， 　...

　　巴菲特說：「如果要去中東找石油，可以跳過以色列； 　　但若要找人才，勢必得從以色列下手。」 　　8百萬人的小國，竟在20年誕生10位諾貝爾獎得主？ 　　這個「不體罰」、「快樂學習」的國家， 　　究竟如何讓孩子「贏在終點」？   　　＜給家有0-12歲孩子的你＞ 　　以色列認證幼教師、台灣媽媽 吳維寧，第一手觀察，台灣小孩和以色列小孩，到底有什麼不一樣？ 　　【台灣現場】 　　表達能力...

警告！「電玩成癮」被南韓政府視為疾病列管！ 守護孩子不受網路成癮毒害，你的堅持／妥協正是關鍵， 把握黃金處理時機，在孩子陷下去之前，拉他一把！   　　吃不下、不專心、坐立不安、大哭大鬧， 　　不給3C，孩子痛苦得像毒癮發作！ 　　於是，你又心軟了…… 　　＊「媽媽，我要玩平板！我要玩、我要玩啦！」──孩子耍賴就是要，你怎麼辦？ 　　＊「你們沒事也在滑手機啊！為什麼我不行...

缺乏一技之長，怎麼幫自己加值？ 面對豬頭攻擊，如何化解、閃避、漂亮反擊？ 20種思維逆轉，學會自我提升，把討厭鬼全甩開！ 　　日本網路文化締造者之一， 　　也是人數最多匿名留言板「2ch」創始人西村博之， 　　教你「自在面對無情攻擊、陷害，找回自己價值」的最強人生戰略！ 　　「許多同事學有專精或技術，自己卻平庸無一技之長，該如何找回與凸顯自身價值……」 　　「事情出狀況，過錯大家推來...

在社交場合感到不自在、過度在意週遭人們的眼光、 無法受到上司青睞…你是否覺得「日子過得好累」？ 透過最新高敏感性剖析測驗， 理解自己的傾向，找出真正克服方法。 　　你也是容易受傷的人嗎？ 　　✔「不喜歡太大的聲響或吵雜的地方」 　　✔「有交談聲就無法集中精神」 　　✔「容易因為別人的三言兩語而受傷」 　　✔「壓力太大就容易胃痛」 　　✔「常常頭痛或拉肚子」 　　本書教你理解並發揮敏感天賦...

暴怒、焦慮不安、恐懼、猜忌…… 舒緩壞情緒，按壓5秒就見效！ 隨時隨地為自己釋放情緒、消除不安、回復平靜， 找回身體健康安定力。 　　你知道嗎？失控的壞情緒，都是因為腦中「調整感情的機能」沒有確實發揮作用的關係。只要腦正常運作，不快的感情就會自然消失。 　　那要怎麼樣才可以順利控制大腦，不被壞情緒綁架呢？ 　　■ 按壓手穴道5秒，有效舒緩各種負面情緒！ 　　人類的手與大腦有很緊密的連...

你的孩子總是緊張兮兮，腦袋裡充滿各種小劇場嗎？ 教導孩子不過度擔心，每個家庭必備的情緒管理繪本！   　　蔻拉很容易緊張，只要一點點小事，就能讓她胡思亂想老半天！ 　　如果忘了帶作業怎麼辦？萬一蠟筆斷了怎麼辦？ 　　如果我的小狗跑走怎麼辦？萬一太陽不再升起怎麼辦？…… 　　鋼琴演奏會即將開始，但蔻拉已經快要被無時無刻纏著她的「如果萬一」小怪獸逼瘋了！ 　　她能夠克服自己的胡思亂想，順利完成鋼...