【問題】認識憤怒?推薦回答 1.《憤怒鳥遊樂場:地理世界 環遊世界的地理大冒險》作者:伊莉莎白‧卡尼「打開世界地圖,跟著Angry Birds去旅行!」 憤怒鳥遊樂場系列最新力作 現在就背起你的背包,跟著憤怒鳥一起環遊世界認識七大洲! 一切是從一本神祕的書冲上豬豬島的岸邊開始。書裡有都幅彩色地圖,以及多張精美照片,呈現出各國名勝古蹟、民族和動物的樣貌。這到底是本什麼樣的書呢?原來這是一本地圖集!憤怒鳥迫不及待地翻開這本書後,他們就開始想像自己飛過自由女神像、來回穿梭在... 2.《憤怒鳥遊樂場:恐龍世界 穿越時空的史前大冒險!》作者:吉爾‧伊斯巴姆國家地理憤怒鳥遊樂場系列第二輯 – 「憤怒鳥的史前大冒險」!《終極恐龍百科》繪者 –弗朗克.滕佩斯塔(Franco Tempesta)全新力作 「憤怒鳥的史前大冒險!」到底「憤怒鳥」跟「恐龍」是什麼關係呢!? 這是豬豬島上十分特別的一天,因為憤怒鳥們不但沒有遺失鳥蛋,反而找到了讓人大吃一驚的東西: 一塊骨頭!而且還不是普通的老骨頭──而是一塊非常非常大、非常非常老的骨頭。究竟是哪一種巨大...3.《撒野的憤怒馬桶》作者:劉美瑤 半晌,劉老師猶如夢囈似的輕輕吐出一句英文。 「Do I dare disturb the universe!」 與此同時,胡浩聽見背後傳來同樣的一句話語。 他頸部的寒毛全豎了起來,那股熟悉的冷意再度靠近,不用轉身他已能明白,另一個「老師」不知道何時也悄然走進教室。 擁有「特殊體質」的胡皓不只可以看見鬼,還可以和鬼溝通,所以得戴上護身符,不讓人發現。胡皓卻不小心把護身符弄...4.《圖解自我心理學:認識自我,活出人生新高度!心理學家助你突破個性盲點,發掘天生優勢,戰勝生活與職涯難題》作者:澀谷昌三你真的瞭解自己嗎? 名心理學家 澀谷昌三, 在本書中運用心理學知識,從各個層面剖析自我心理, 幫助你瞭解全新的自己, 並提供化解內心不安、突破個性盲點、發掘天生優勢的解方, 助你解決從生活、戀愛到職場的人生難題! 【本書特別收錄】 20則心理量表 為你解析性格、行為與潛意識心理 實用‧易懂‧超有趣 3分鐘讀懂一個概念╳118則人生難題清晰詳解 ... 5.《情緒,如何療癒:憂慮、憤怒、壓力和憂鬱的15個情緒解答》作者:諾曼.萊特 ★ 紐約時報暢銷作家、心理諮商師──諾曼.萊特最新力作! 認識生命中影響巨大的四種負向情緒, 諮商大師萊特深入解答憂慮、憤怒、壓力與憂鬱的成因, 提供勝過這四類情緒的15個有效方法,讓我們用健康的態度面對它們, 更幫助我們找出自己生命中的弱點,讓負向的情緒影響轉而成為祝福。 憂慮就像霧,它遮蔽現實,它冷冽像能鑽進骨頭裡,它遮斷了溫暖的陽光。假如我們能穿透憂慮的濃霧...6.《闇黑情緒:接納憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼,你會更茁壯與強大》作者:邱淳孝 我們每一天, 甚至無時無刻都會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼。 但身處在華人文化裡, 我們每個人都壓抑得很完美。 ●【特別企劃一】25個因應暗黑情緒的方式 ●【特別企劃二】降低自我傷害的5個練習 ●【特別企劃三】我的親友不願意去諮商,怎麼辦? 「大家都以為我很可愛、很友善, 但大家都不知道,其實我心裡面常常有一些非常糟糕的想法…… 我在...7.《擺脫內耗人生:走出焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯透過有效練習轉化情緒,讓你停止內在糾結、化解自我衝突,重新拿回生命主控權!》作者:于德志糾結、焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯ 如何不讓這些「內耗」毀掉自己? 六把鑰匙、五張椅子練習, 一本簡單易操作的心理脫困指南,鬆開被內在煎熬綑綁的你! 王意中(王意中心理治療所所長/臨床心理師) 丘美珍(媽媽悅讀基地創辦人) 周慕姿(心曦心理諮商所創辦人) 洪仲清(臨床心理師) 黃大米(職場作家) 黃之盈(諮商心理師) 蘇益賢(臨床心理師) ——療癒推薦(按姓氏筆畫排序) 「... 8.《情緒:如何將恐懼、憤怒、嫉妒蛻變為創造性的能量》作者:奧修二十世紀最受矚目的靈性智慧大師;與甘地、尼赫魯、佛陀並列為改變印度命運的十大人物之一;倫敦泰晤士報形容他是:「一千個改造二十世紀的人之一」──奧修OSHO,幫助現代人解決最迫切需要的「情緒革命」:如何全然的經驗我們的情緒?!如何將恐懼、憤怒、嫉妒等破壞性的能量,蛻變成創造性的能量?! 情緒無法恆久不變。在你的內在有什麼是恆久不變的? 情緒無法恆久不變。那就是為什麼它們叫做「情緒(emot...9.《男孩情緒教養:引導他好好說話,遠離恐懼、憤怒、攻擊行為》作者:瑪麗・寶絲林區不失控、不暴怒、不鬧事,明日好男人從小養成! 我們該為男孩的情緒發展做些什麼? 如何引導他們認識並表達情緒? 4歲的小寶活潑好動,老愛打他剛出生不久的妹妹。 當他受到鼓勵,講出自己的感受:「我很生氣,因為媽咪都不陪我玩。」 他那些攻擊性的行為,在兩天內就減少一半。 12歲的大寶最近情緒暴躁,學業成績一落千丈。 當他受到鼓勵,對爸媽說出心裡話:「我很難過,因為女朋友跟我...10.《海倫帕瑪・九型人格聖經:認識自己,理解他人,找到轉化的力量》作者:海倫.帕瑪全球暢銷30年經典,最完整的九型人格心理分析 美國九型人格祖師級權威 海倫・帕瑪,巨擘磅礡之作! ★全球28種語文譯本,Amazon讀者評價4.5顆星 ★史丹佛大學商學院、美國CIA中情局必修識人課程 ★全球500大企業人資部門必備指南 我們體內都住著這九種人, 只是童年的制約強化了其中一種,便成為現在的你。 該如何覺察、改變、鬆綁制約, 將性格的弱點... 11.《憤怒療癒力:每一次失控都隱藏著被忽略的傷痛,透過三大覺察練習走出情緒黑洞,和更好的自己相遇》作者:伯納‧高登你常失控嗎?你老把怒氣往肚裡吞嗎?專治憤怒問題的心理學家融合40年經驗提供實用技巧,讓憤怒療癒你的陳年傷痛,讓更好的你從黑洞中走出!★口碑推薦|周慕姿(心曦心理諮商所所長)★專文推薦|洪仲清(臨床心理師.作家)、海苔熊(科普心理學作家)★亞馬遜讀者4.5星佳評★國際媒體、心理學家專業肯定▍內容簡介:憤怒為什麼可以療癒你?當工作上的連番意外讓你暴跳如雷,親友的無心之言讓你整天生悶氣,關鍵原因可...12.《憤怒的菩薩(電視劇書衣+首刷限量海報)(二版)》作者:陳舜臣 公視時代迷你劇《憤怒的菩薩》原著 重現1946年戰後初期台灣的風土民情、在大時代下受時勢左右的人物群像, 一步步揭開撲朔迷離的「菩薩庄命案」。 *首刷隨書附贈《憤怒的菩薩》獨家限量劇照海報(48x40cm) 台日中三地的複雜糾葛,在黑紅交替的歷史舞台上,釀成了殺人慘劇。 而台灣島上的菩薩,究竟又為何而怒? 1946年3月,貨船「朝風丸」載著三百多名在日台灣人...13.《別再假裝自己沒事了! 唯有正視憤怒、悲傷、失落與不安,才能跳脫情緒的迴圈》作者:關屋裕希 本書以可愛的插圖及精準的文字,解析四大情緒問題:憤怒、悲傷、失落、不安,各自的成因,並提供解決對策。 各章節的開頭,皆會先以幾個社會人士普遍在職場或生活中容易產生負面情緒的例子,再引導讀者看情緒地圖,地圖中會例示出人在面對情緒當下,通常會採取哪些行動或是想法,以及這些行動或想法進而會帶來的後果。分析完情緒的成因後,再提供實用的心理療法給讀者幫助面對自己的情緒問題。 本書的作者... 14.《創傷的修復練習(認識自己的身心系列4之2,硬殼精裝)》作者:史提夫.海恩蘇菲.斯坦汀 認識自己的身心系列繪本 人們常說「身與心是密不可分的」, 恐懼、傷痛等心理感受,又或者疼痛等生理狀況, 有很多是大腦利用身體發出的警告信號。 本系列四冊繪本,要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制, 並教您如何改善這些狀況,甚至善用它們。 ★理解「創傷」最好的敲門磚! ★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知! ★易懂的比喻、恰如其分的機智,混搭美麗的插...15.《聲音與憤怒:搖滾樂可能改變世界嗎?(十週年紀念增訂版)》作者:張鐵志影響華語搖滾世界重量著作! 搖滾成為整個青年反文化革命的先鋒, 因為它能挑起你的欲望,鼓動你的身體,刺激你的思想。 搖滾樂或許從來不能掀起革命,但當搖滾樂抓到了時代的噪音,這些音樂將不斷在被壓迫的人們的腦袋中迴響,將不斷在反抗的場景中被高唱。 尤其,任何政治行動、遊說或抗爭,都必須來自群眾的參與,而搖滾樂——不論是一首歌或一場表演,都可能改變個人的信念與價值,鼓勵他們參...常見健康問答憤怒治療延伸文章資訊心靈旅程之《你認識憤怒嗎?》 | 認識憤怒心灵旅程之. “你认识愤怒吗?” 每个人内在都有愤怒,愤怒是一种情绪的表现,一些人甚至可以因愤怒而失去理智,因此许多人都害怕看到自己,甚至身边的人愤怒 ...心藏筆露:從憤怒情緒中認識自己| 蘋果日報 | 認識憤怒作為一位臨床心理學家,日常工作中常會遇見到一些生活很不如意或是情緒不安的人,當中或多或少會帶着憤怒的情緒。最近見到一位太太,她在 ...憤怒我掌控 | 認識憤怒認識憤怒情緒. 頭痛. 心口痛. 胃痛. 發抖. 肌肉收緊. 呼吸急促. 心跳加速. 發熱出汗. 1. 我們都會在不同時候感到不同的情緒,如喜、怒、哀、樂等。憤怒是眾. 多情緒中 ...有些氣一開始就不該發出來!認識憤怒的表達 | 認識憤怒認識憤怒的表達. 有些人成長在不斷的破碎與傷害裡,生活充滿了混亂,可是當一切都很順利的時候 ...關於憤怒我們應該知道的10件事 | 認識憤怒專欄作家布列塔妮(Brittany Rust)在基督教網站crosswalk分享中,提到在10多年前的一場青年營會裡,神教導她如何交託怒氣、認識憤怒,藉著 ...「健康知識」認識你的「憤怒」——憤怒的自我管理應對策略 ... | 認識憤怒2影響心理健康。 消耗大量的體力和精力,使人不易集中注意力,忽視生活帶來的樂趣。長期處於憤怒狀態,有可能引發 ...受創的敵意:認識憤怒本質與處置~ 草戊尚土俱樂部 | 認識憤怒受創的敵意:認識憤怒本質與處置[講義下載] 講員:蔡茂堂牧師 ... 憤怒反應機轉 (1/30秒) ... 憤怒的靈理效應:惱羞成怒、代罪羔羊、吹毛求疵、我可以如何管理憤怒情緒? | 認識憤怒因此,認識憤怒和掌握一些技巧去避免憤怒造成的傷害是十分重要的。 了解憤怒的源頭. 「當別人嘗試告訴我怎樣做某些事,特別是當我知道他們是對的,我 ...心理師的自白:我花了好久的時間,認識憤怒的內在小孩– 愛 ... | 認識憤怒作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師. 親愛的,每一次討論到生氣與憤怒這件事,我發現幾乎八成以上的人都有表達憤怒的困難,不外乎覺得生氣是 ...這個情緒會傷人傷己:認識憤怒@ 最新時尚forever fashion ... | 認識憤怒200704011145這個情緒會傷人傷己:認識憤怒 ?情緒管理. 「怒」的內容. 一、面對外在環境的變化,人們選擇「戰或逃」之中的一項反應方式,憤怒使我們挺身而 ...