減肥方法試過上百種，總是無法持續又復胖？ 試試吃貨最愛的免忌口減肥法， 「想瘦」和「想吃」，兩種願望一次滿足！ 　　本書不教你如何計算卡路里、如何運動，而是透過「對的飲食方法」進而達到減重效果。「抵消減肥法」，讓你不挨餓、免忌口，也不擔心復胖或是無法持之以恆。 　　抵消減肥法的4大要點： 　　✦實施咀嚼訓練，效果馬上看得見 　　細嚼慢嚥是減肥的基礎！練習「仔細咀嚼後再吞下」的「咀嚼訓練...

就連RIZAP教練也人手一本 在家就能達成完美控醣 多達1000種食材的營養分析手冊 　　由日本知名健身教室「RIZAP」完整監修，收錄上千種食材的糖質隨身手冊登場囉！只要知道糖質，不論是在家還是出外都可以輕鬆設定塑身管理中不可或缺的控醣計劃，一日三餐吃得健康又安心，向看到食物就提心吊膽的日子說bye bye。 　　除了可配合減重、增肌、維持體態、健康管理等各種目的實踐RIZAP式飲食法...

糖尿病友、高血糖患者、體重控制必備！ 限醣、生酮、阿金飲食等最需要！ 全台第一本【醣量&熱量】速查圖典 一本在手，有效改善糖尿病‧老化‧肥胖‧失智 　　想瘦，就從查詢食物醣量開始！ 　　除了醣分及卡路里，也標出鹽分、蛋白質、膳食纖維 　　隨翻即查，掌握和體重最相關的5個數字 　　【為什麼需要《醣量&熱量速查圖典》，6大獨家特色搶先看】 　　★【食物種類最多】收錄超過1000種以上常...

超強話題作！預購就賣出12萬本！ 出版首週即創ORICON、日本亞馬遜等書籍排行榜商業書冠軍！ 他如何短短16年內將300萬本金變成230億？ 日本最神操盤手、撼動日經指數的最強股市主力， 獨家傳授勝率30%，就能大賺的制勝心法！ 　　「即使是高盛集團，也無法在交易中打敗我。」──cis 　　★2005年，J-Com事件一戰成名！cis只花20秒下決定，便賺入6億日圓！ 　　★...

天命一條，勝過斜槓一堆！ 　　打破「斜槓青年」迷思，多重詮釋天命、富酬者聯盟、新世界未來學！ 　　李欣頻以30年歷練，透過全息視角展開更高階修練！ 　　量子是一種維度觀， 　　天命是一種頻率， 　　量子天命是大家共好的境界。 　　你是否也有「斜槓青年」的後遺症： 　　人生方向多頭馬車，時間五馬分「施」， 　　學越多越焦慮茫然，搞到筋疲力盡！ 　　如果「斜槓」是「平面打霰彈槍」， 　　「...

經典的住宅建築＝理想生活的容器 足以為未來的宜居日常奠定範式 　　一部以建築為跳點的旅行散記， 　　也是一場關於住宅美學的思辨之旅 　　從包浩斯創辦人葛羅培斯， 　　到新法蘭克福計畫的恩斯特‧梅與斐迪南‧克萊默， 　　再到德國當代頂尖全才設計師Philipp Mainzer， 　　本書開啟一趟建築漫遊，看見百年以來德國設計思維的承繼。 　　◆好設計，能成為百年後的日常 　　說走就走、想...

　　讓沒有資本的年輕人最快翻身的系統性方法，一舉掌握當沖、波段及存股！ 　　‧用28  5分鐘均線搭配5分K，操作當沖！ 　　‧用28 日均線搭配日K，操作波段！ 　　‧用28 週均線搭配週K，操作存股！   　　年輕人沒有資本，如果用保守的投資方法，如買ETF或是存股，就算平均年報酬10％好了，20萬的資金投入，30年後不過348萬。不是不好，但是難道沒有更好的方法，讓你可以早點達到財富自...

　　創業教父巔峰之作，熱銷逾200萬本，幫助無數創業者成功創業！ 　　有別於一般創業書，這本不只教「方法」，更傳授創業「心法」！ 　　你不需要管理學位，按照本書建議從一人公司到一個企業組織都能運作順暢！ 　　先讀這本書，再闖創業路，一定走得比別人順遂！ 　　開公司、開店、成立工作室，本書一概適用，讓你的企業走得長久，走得長遠！   　　創業的原因是什麼有那麼重要？ 　　不管...

「點連點」利用小圓點引導， 做直—橫—斜線條寫畫練習； 孩子們必須先觀察、思考對應點才能落筆， 藉此磨練出優秀觀察力與反應力！ 　　「點連點」系列書共有三本， 　　這本「線條練習」最適合初學握筆的孩子。 　　因為「線條」是一切寫畫基礎， 　　無論是想寫好中文字或英文字母， 　　學會控制線條是最重要的。 　　若無法穩定地畫出直、斜線， 　　就更不容易畫好曲線。 　　透過學習格內直橫各3個點...

用一生的愛與青春， 守護澎湖這片土地，與在此生活的人們。 　　他們遠渡重洋，把一輩子最精華的時光，留在這個擁有百座島嶼的寧靜家鄉。他們奉獻己身，把澎湖的病苦居民，當成自己最親愛的家人。心繫著啟智教育的呂若瑟神父、致力於弱勢居民照護的李智神父、為台灣醫療做口述歷史的陳仁勇院長……他們為身障者、痲瘋病患、弱勢兒童、失智老人、原住民誠懇真切地付出長情大愛，也喚起大家對這片土地無私的關懷。 　　...

․魚丸米粉、肉羹、蔥油餅、現撈海產、消暑冰品 經典在地美味非吃不可 ․童遊奇幻幾米╳藝術澡堂洗洗睡╳主題博物館長知識 玩樂地圖一次看 ․山海極境、夢幻童趣、溫泉老屋 緩緩休日真的好想住一晚 日復一日的忙碌生活，偶爾也該對自己好一點，適時犒賞整年辛勤工作的自己，才有活力面對接下來的種種挑戰！那麼，在決定出發旅行之後，要從哪裡開始準備呢？大家想去一個地方旅遊，心動的契機會是什麼呢？是看到網路上...

　　別傻了！買股票、買基金做不了有錢人！這是在理財，不是在致富！ 　　破解財富密碼，才能順利開啟財富自由的大門 　　理財慢車道的重心是就業；致富快車道的核心是事業 　　國際暢銷書，銷售百萬冊！ 　　已翻譯超過15種語言！ 本書特色 　　每個人必定問過自己一個問題：我要怎麼做才能致富？ 　　你打算運用「一般」的財務計畫來致富，繼而達成財務自由嗎？聽起來大概是這樣： 　　大學畢業後，找份...

　　《華爾街日報》《今日美國報》暢銷書 　　《出版家週刊》好評力作 　　看透亞馬遜橫跨21年的長期思維 　　貝佐斯：「做為企業家，意味著你要甘願很長一段時間被人誤解。」 　　做為一家1997年上市的公司，但直到2011至2012年左右股價才真正開始飛躍，達到今日的地位。這並非亞馬遜這幾年才找到轉虧為盈的祕訣，而是它一直默默努力耕耘，多年來都沒有動搖過或改變過，才獲致這樣的成就。 　　...

　　說走就走，拎包直接玩，甭再調假啦！ 　　宜花東景點大攻略， 　　跟著部落客滿分，玩遍最美東臺灣 　　3大熱門縣市 × 150個景點，規畫一條不忙碌的質感輕旅行 　　宜蘭8大主題 × 花蓮9大主題 × 臺東6大主題 　　精選東臺灣絕美海岸風光、排隊必吃隱藏版美食、閨蜜最愛午茶基地、情侶見證愛情祕境，以及挑戰自我的深度漫遊，外加人氣質感住宿，走訪東臺灣，吃喝玩樂一把罩，詳細景點資訊及旅遊攻...

不只走古道，也是讀台灣史 超過10年的探勘尋訪，精選33條北台灣秘境古道 重現9段台灣大時代的精采故事 引領你在山林間，找回認識腳下土地的感動 　　有40年登山資歷的黃福森老師，走過台灣不同高度海拔的郊山、中級山及高山，原來僅鍾情於山間美景，卻在山徑悠悠轉轉間，發現古道的故事更令人著迷。原來，路邊不起眼的奇岩怪石可能是藏著歷史迷蹤的石碑；草叢裡的駁坎遺跡可能是先民開拓的遺址，或是日據時代炮...