醫生負責治病但並非都懂營養學，我們的健康其實可以自己掌握！！ 225種最新營養及保健食品完整介紹、 62種疾病‧症狀營養照護方法 適合醫生、醫護人員、中老年人，以及追求健康的人士所必備的工具書 吃對營養素才能決定你的體質和健康！ 　　◆最適合華人飲食生活習慣「最新修正營養學保存版」 　　現代人隨著飲食型態改變、食物越趨精緻化，從飲食中攝取到的營養逐漸減少或偏頗。因而造成越來越...

別再執著「逆齡」了！在該有的年紀，成為真正超越年齡的優質完美女人給想成為美人的妳：必看的永久珍藏版「營養學事典」改變飲食吧！用天然的食物營養讓自己的美麗代謝新生當身體攝取了必需的營養素，不管有沒有敷面膜、擦乳液“妳永遠會喜歡鏡中的自己！” 　　吃對了？讓妳在意的小煩惱全都不見了！　　教妳吃出光滑肌膚、健康體質與生活自信風采!　　沒有攝取身體需要的營養素，怎麼保養都會差一步　　今天照鏡子了沒？...

全球超過30萬人奇蹟見證 瘦肚子神奇疏果汁 終極決定版 　　日本果汁減肥女皇藤井香江 親身體驗 　　這樣喝我瘦了20公斤，17年來從未復胖！ 　　喝對瘦更快 　　天一杯富含酵素的神奇蔬果汁 　　一次完成瘦身、美膚、清腸、抗老，消除壓力 　　終結頑固胖，輕鬆打造易瘦體質 　　一天一杯，最健康的瘦身方式 　　快來體驗神奇蔬果汁帶給你的美麗奇蹟！ 　　✹「抗浮腫」草莓&覆盆子 　　草莓被...

內容簡介 　　巧克力是難以抗拒的誘惑！在食物的世界裡，巧克力扮演著一個曖昧的角色：既是一種奢華的享受，同時也被認為是脂肪含量高、不健康的食物。其實巧克力含有豐富的纖維、礦物質、維他命以及抗氧化成分，消滅自由基的效果甚至比紅酒還要好。至於巧克力當中的兒茶素具有抗癌作用，更是世界上最自然的抗癌食品。只要吃得有節制，巧克力不但能讓你保持標準體重，還能幫助你維持身體健康！作者簡介 約翰亞許頓博士基本...

　　健康，從一天一顆蕃茄開始 　　2002年，台灣的飲料市場從之前的「中國茶」風退燒，由某一大廠引爆了「蕃茄汁」熱潮，全台熱賣，創下傲人的業績，其他品牌也隨之跟進，現在無論是一般超商還是大小規模不同的超市，都能見到各種包裝的蕃茄汁。 　　其實，蕃茄本身含有豐富的維他命C，同時也是維他命A的豐富來源之一，除此之外，它還擁有鉀質與鐵質，含量雖然不多，但是因為與維他命C一起吃，而能使身...

　　補充維他命時尚的健康理念。本書提供科學的全天然維他命攝取方案，介紹各種日常食物的特性、功效和維他命、礦物質含量，並提供專家建議和健康情報，教您如何從食物中攝取足夠的天然維他命，是維他命缺乏症的家庭顧問。 本書特色 (1)涵蓋食物種類繁多，包羅萬有。 (2)條理分明，分類清晰，方便查閱。 (3)作者集多位經驗豐富的烹飪專家和營養師，資料詳盡細緻。